আপনার রুটিনের সময় এবং পরে আপনার শরীরের উদ্দীপিত
আপনি একটি জোরালো workout মাঝখানে যখন, একটি ঠান্ডা স্পোর্টস পানীয় যাদু বুলেট হতে পারে আপনি আপনার শরীরের ঠিক একটুটা আরো push করা প্রয়োজন। আপনি ঘাম যখন আপনি হারান কি প্রতিস্থাপন ইলেক্ট্রোলাইট পূর্ণ, তারা একটি প্রধান ঘাম সেশনের পরে আপনি পুনরায় পরিশ্রুত ক্রীড়াবিদ কার্যকলাপ সময় hydrated থাকতে বা একটি দুর্দান্ত উপায়।
কিন্তু উজ্জ্বল লেবেল এবং এমনকি উজ্জ্বল খাদ্য রং অতিক্রম করে, এবং আপনি পাবেন না যে সব স্পোর্টস পানীয় একই হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি স্বাদ এবং প্রয়োজনের জন্য সরবরাহকৃত একটি সাব-ক্যাটাগরি রয়েছে- এবং আমরা এখানে আপনার জন্য উপযুক্ত যেটি বেছে নেওয়ার জন্য সাহায্য করতে এসেছি। বাজারে অনেক ধরনের স্পোর্টস ড্রিংকগুলির জন্য আমাদের শীর্ষ পছন্দের দিকে নজর রাখুন, আপনি জিমে আঘাত করছেন কিনা বা হাইড্রয়েড থাকতে চান। সূত্র থেকে যে আরও চেষ্টা করা এবং সত্য সত্য, এখানে, আপনার জীবনধারা জন্য সেরা ক্রীড়া ড্রিংক আরো প্রাকৃতিক flavorings ব্যবহার।
আপনি একটি মহান ক্রীড়া ড্রিংক খুঁজছেন যে একটি চারপাশে বিজয়ী-শূন্য ক্যালোরি, চিনি বিনামূল্যে, এবং electrolytes পূর্ণ- Propel আমাদের শীর্ষ পছন্দ হয়। এটি একটি flavored জল থেকে, এটি Gatorade বা পাওয়ারডে মত পণ্য একটি হালকা স্বাদ আছে, কিন্তু এখনও কাজ যখন আপনার শরীর ঘাম।
এটা চার স্বাদ মধ্যে উপলব্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি এবং ই, যা আপনার শরীরের ভাল টিস্যু ফাংশন উন্নীত অন্তর্ভুক্ত করা প্রণয়ন করা হয়। আপনি যদি কোনও শারীরিক কার্যকলাপের সময় হাইড্রাইটেড থাকতে চান তবে এটি একটি দুর্দান্ত পিক্স। কিছু সমালোচকরা এমনকি তাদের গ্রীষ্মের দিনে গ্রীষ্মের লাউনের গায়ে মাংস খেয়ে নেওয়ার সময় বলে দেয়।
পেশী ভর বিল্ডিং উপর তাদের ফোকাস সঙ্গে, কিছু weightlifters একটি জলযন্ত্রের জন্য খুঁজছেন হতে পারে না শুধুমাত্র তাদের hydrated রাখা বেশী। তাই আমরা এই পণ্য সুপারিশ থেকে সুপারিশ, যা 7 gram branched অ্যামিনো অ্যাসিড, বা BCAAs, যা কার্যকলাপের পরে পেশী পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করতে পারে।
অ্যামাজন সমালোচকেরা দাবি করেন যে সভওয়াশন একটি কঠোর পরিশ্রমের জন্য নিখুঁত পরিপূরক, কিছু কিছু এমনকি তারা তাদের কর্মক্ষমতা লাভ লক্ষ্য লক্ষ্য করে যে শুধু মনে রাখবেন যে পণ্য কিছু নিরাপত্তা নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত; BCAAs সঙ্গে একটি পণ্য গ্রহণ করার আগে একটি চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন।
প্রচলিত বোতলজাত পানীয় পানীয় ছাড়াও চূর্ণ করা মিক্সগুলি আরোহণ করে - কিছুটা জলকে সংলগ্ন করুন এবং যান। কিন্তু তরল চতুর্থ থেকে এই মিশ্রণ শুধু একটি মহান ক্রীড়া পানীয় বেশী; এটি একটি চমৎকার জলবিদ্যুৎ ব্যবস্থা, এক প্যাকেট যা একই থেকে দুই স্তর পর্যন্ত তিনটি বোতল জলের সমান প্রদান করে। এটা আরও অর্ধেকের বেশি চিনি বা ক্যালোরির চেয়েও বেশি খেলোয়াড়ের পানীয় বলে দাবি করে এবং এটি কৃত্রিম স্বাদ বা রঙের মুক্ত।
সমালোচকরা বলছেন যে তরল IVটি হাইড্রেড থাকার সবচেয়ে ভাল পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্যতম, যা তারা কখনোই পূরণ করেনি, এবং অন্যান্য স্প্রিং ড্রিংসের চেয়ে স্বাদ কম ক্লোয়িং এর সাথে যোগ করেছে। প্রো টিপ: গ্রাহকরা বলছেন এটি একটি হ্যাংওভার প্রতিকার হিসাবে কাজ করে।
যে কাজ AM সার্টিফিকেট? নিউন হাইড্রেশন: ইলেক্ট্রোলাইট + ক্যাফিন ড্রি ট্যাবলেট আপনাকে খুব জোরালো কাজ করতে সাহায্য করার জন্য একটি বুস্ট প্রদান করবে, এমনকি যারা নিদারুণ 5:30 এ উঠা ঘুমের সময়। এই দ্রবণযুক্ত ট্যাবলেটগুলি আপনাকে হাইড্রাইটেড রাখার জন্য ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে উন্নত করা হয়, ক্যাফিন সহ আপনি যাচ্ছেন তারা অবিশ্বাস্যভাবে কম্প্যাক্ট এবং ভ্রমণ-বন্ধুত্বপূর্ণ - শুধু আপনার জিম ব্যাগ বা হাইকিং ব্যাকপ্যাকের 10 টি ট্যাবলেট টানুন এবং যান। এটি চুন, বেরি, চেরি লিম্যাড এবং আম সিঞ্জার মতো স্বাদে পাওয়া যায় এবং প্রতি ট্যাবলেটে মাত্র 10 ক্যালোরি থাকে।
অ্যামাজন সমালোচকরা বলে থাকেন যে নিউউন হাইড্রোথন পান করার পর তাদের থেরাপি কমিয়ে আক্রান্ত হয়, এবং তারা কিভাবে প্যাকেজিংটি বহন করে কমপ্যাক্ট এবং সহজে ভালবাসে।
এই SaltStick ক্যাপ একটি দুর্দান্ত ক্রীড়া পানীয় বিকল্প, একটি সহজ টু ভোজন ফর্ম মধ্যে অনুকূল সম্পূরক ভিটামিন প্রস্তাব। প্রতিটি ট্যাবলেটে আপনাকে 215 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 63 মিলি পটাসিয়াম, ২২ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 11 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। যদিও তারা ক্রীড়াবিদদের জন্য দুর্দান্ত, অনেক গ্রাহক তাদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সল্ট স্টাইক ক্যাপ ব্যবহার করে, তবে তাদের অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইটের প্রয়োজন হয়।
যদিও আপনি সবসময় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে থাকেন, তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে আপনার সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম খাওয়ার বৃদ্ধি করার পরামর্শ দিলেও, সাল্ট স্টিক ক্যাপগুলি একটি সুবিধাজনক পছন্দ। মালিকেরা বলে যে তারা পোস্ট-ওয়ার্কআউটের মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং পেশী যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে, এবং ক্লান্তি পরে দ্রুত শ্বাসরোধ করে পরিবেশন করে।
একটি সহজ, জৈব স্পোর্টস পানীয় খুঁজছি যা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদানের সময় ভাল হয়? NOOMA জৈব ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক ক্রীড়া পানীয় যা জৈব, অ GMO এবং vegan- বন্ধুত্বপূর্ণ। প্রতিটি শক্ত কাগজটিতে 30 টি ক্যালোরি আছে যা অতিরিক্ত চিনিযুক্ত নয়। কোকোনাট জল পটাসিয়াম যোগ করে যখন প্রাকৃতিক সমুদ্রের লবণ আপনাকে পুণরায় সাহায্য করার জন্য আপনাকে সোডিয়ামের একটি উত্স দেয়। এটা জৈব stevia একটি ইঙ্গিত এটি একটি মিষ্টি একটি স্পর্শ দিতে হয়, কিন্তু অন্যথায়, এটি চিনির-বৃত ক্রীড়া পানীয় একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
NOOMA এর অভিনেতা বলছেন এটি সেরা ক্রীড়া ড্রিংক আছে সেখানে, এটা বলার অপেক্ষা রাখে না এটি আপনার প্রয়োজন চিনি ছাড়া আপনি প্রয়োজন ইলেক্ট্রোলাইট উপলব্ধ। আপনি চার বা 1২ টাকার একটি প্যাক কিনতে পারেন, এবং প্রতিটি শক্ত কাগজটি চকলেট পুদিনা, ব্লুবেরি পেচ বা আম-স্বাদযুক্ত তরলের 17 টি আউন্স সরবরাহ করে।
আপনি ক্রীড়া ড্রিংক মনে করেন, Gatorade সম্ভবত মনে আসে যে প্রথম ব্র্যান্ড। 1965 সালের গ্রীষ্মে ফ্লোরিডার ইউনিভার্সিটি অফ ফ্লোরিডার একটি ফুটবল কোচ তৈরির এই তৃষ্ণা নিঃশ্বাসের পানীয় ক্রীড়াবিদদের মন দিয়ে তৈরি করা হয়েছিল যাতে তারা কঠোর পরিশ্রমের পর আবার তাদের পুনরুদ্ধার ও পুনরুদ্ধার করতে পারে। সূত্র সহজ - এটি ইলেক্ট্রোলাইট এবং কার্বোহাইড্রেট বেস রয়েছে, যা মূলত তাপে ঘামে পরে যা হারিয়ে যায় এবং আপনাকে পান করার জন্য প্রলোভিত একটি মিষ্টি স্বাদ। 44 বছর ধরে এনএফএল-এর মধ্যবর্তী সময়ে সুবিধাপ্রাপ্ত, এই টু-টু স্পোর্টস পানীয়গুলি অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদদের পাশাপাশি সক্রিয় শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পছন্দসই পানীয়।
দাম সাশ্রয়ী মূল্যের এবং এটি প্রায় সর্বত্র পাওয়া যায়, এটি সূর্য একটি দীর্ঘ রান পরে কিনতে একটি সহজ বিকল্প তৈরীর। যদিও এতে প্রচুর শর্করার থাকে, যারা তাদের খরচ দেখতে চায়, তারা গেটরেডের কয়েকটি টেবিল চামচ ব্যবহার করতে পারেন যাতে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে একটি রিফ্রেশিং এবং এখনও কার্যকর পানীয় পাওয়া যায়।