হিমায়িত সুবিধার চয়ন করুন বা নিজের তৈরি করুন
আপনি যদি পিৎজা পছন্দ করেন কিন্তু আপনি একটি ময়দার আঠা-মুক্ত শ্যাভ্যানের খাবার অনুসরণ করছেন, হতাশা করবেন না: আসলে আপনার একাধিক বিকল্প আছে
চার নির্মাতারা বিভিন্ন ধরনের হিমায়িত গ্লুটেন-ফ্রি শর্করা পিজা তৈরি করেন, যা প্রচুর পরিমাণের সাথে সর্বোচ্চ সুবিধা প্রদান করে। আপনি আপনার নিজের ভেজে গ্লুটেন-মুক্ত স্ফীত করে গ্লুটেন-ফ্রি pizza ক্রাস্ট মিশ্রণ ব্যবহার করেও তৈরি করতে পারেন, এবং তারপর সবজি নিয়ে আপনার পছন্দ অনুযায়ী এটি উপরে রাখুন।
আরো সাহসী অনুভব? দোকান থেকে ভুনাকৃত সবজি বা সোয়া "চিজ" পণ্য ব্যবহার করে, আপনার নিজের শ্যাভান লুসেন-ফ্রি পিজাটি স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি করার চেষ্টা করুন। শুধু আপনি যে কোন পনির বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন লবণহীন-বিনামূল্যে (অধিকাংশই, কিন্তু সবসময় উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন)।
এখানে কি ভেজে গ্লুটেন-মুক্ত পিজা পাওয়া যায়:
1 - অ্যামি এর রান্নাঘর ভেষজ পেস্টো গ্লুটেন-ফ্রি পিজা
এ্যামি'স কিচেন বিভিন্ন ধরনের গ্লুটেন-মুক্ত পিজা তৈরি করে, যার মধ্যে রয়েছে চারটি গ্লুটেন-ফ্রী এবং ভ্যাগান।
কোম্পানির পেস্টো পিস্তায় মোজ়ারেলা-এবং রিকোটা-স্টাইলের সোয়া "চেজ," এবং একসঙ্গে চালের মাংস দিয়ে জৈব মিষ্টি চালের আটা, জৈব আলু এবং জৈব ট্যাপিওকা। এটা বাড়িতে তৈরি pesto, সূর্য - ripened টমেটো, এবং ব্রোকলি ফ্লোর্ট সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
এমি এর স্পিনার পিজ্জাটি একই চাল-ভিত্তিক কাচ, জৈব স্পিনচ এবং দুগ্ধজাত, সয়া-ভিত্তিক মোজজারেলা এবং রিকোটা "চেজ", ইস্তাম্বুলের পিজা সসসহ শীর্ষস্থানে রয়েছে।
অবশেষে, এ্যামি একটি একক ভুনা করা উদ্ভিজ্জ গ্লুটেন-ফ্রী কাবাব পিজা এবং একটি একক পরিবেষ্টিত সরল "চেচে" ময়দার আঠা-মুক্ত পিজা রোস্টেড শাকসব্জির পজিটি জৈব শ্বেতাইক মাশরুম, ভিজে ভেজানো লাল মরিচ, মিষ্টি পেঁয়াজ এবং আটাচোকের হৃদয়কে জৈব জৈবিক তেল এবং গুঁড়ো টমেটো দিয়ে চিক্চিকের মাংসের শীর্ষে রেখেছে।
কোম্পানী তার পণ্য পরীক্ষা করে নিশ্চিত করে যে তারা গ্লুটেন প্রতি মিলিয়ন (পিপিএম) এর কম অংশে রয়েছে ।
অধিক
2 - BOLD অর্গানাইজড ভ্যাবাভেন Pizzas
BOLD Organics দুটি শ্যাভ্যান এবং গ্লুটেন-মুক্ত হিমায়িত পিজা তৈরি করে দেয়: একটি "পনির" পিৎজা এবং জৈব ক্ষারযুক্ত লাল মাংস, হলুদ পেঁয়াজ এবং শিটকে মাশরুমের সাথে ভিজি প্রেমীদের pizza।
উভয় পজস্তর মোজজারারার পনির বিকল্প ব্যবহার করে, যা টফু-ভিত্তিক পণ্য। শুধু তাদের অন্যান্য গ্লুটেন-মুক্ত পিজার, যা মাংসের সাথে শীর্ষস্থানে বা তাদের গ্লুটেনযুক্ত পিজারগুলির মধ্যে একটিতে উঠতে না বলে নিশ্চিত হোন - আমি ঘন ঘন গ্লুটেনের পাশে ফ্রিজার ক্ষেত্রে প্রদর্শিত বেল্ড জৈবীয় নিয়মিত পজরা দেখতে পাই। - বিনামূল্যে অপশন
কোম্পানী সলিয়াক স্প্রো অ্যাসোসিয়েশন (সিএসএ) দ্বারা প্রদাহযুক্ত গ্লুটেন-মুক্ত , যা প্রতি মিলিয়নের প্রতি 5 টি অংশে পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয়। এটি জৈব এবং যাচাইযোগ্য অ GMO- এরও প্রত্যয়িত।
অধিক
3 - দাইয়া গ্লুটেন-ফ্রি ভ্যাগান পিজা
দাইয়া আটটি বিভিন্ন ধরনের গ্লুটেন-ফ্রি শ্যাভেন হিমায়িত পিজা সরবরাহ করে: পেপেরোনি-শৈলী, সর্বোচ্চ, মাংসহীন মাংসের প্রেমিকা, মাখন এবং মাশরুম, চেজ-প্রেমিকের, মার্গারিটা, আগুনে-ভুনা করা উদ্ভিজ্জ, এবং মাশরুম এবং রোস্টেড রসুন।
২009 সালে প্রতিষ্ঠিত, দাইয়া গ্লুটেন-মুক্ত, অ্যালার্জি-মুক্ত খাবারে বিশেষজ্ঞ। সব পণ্যই সাতটি প্রধান অ্যালার্জিনের মধ্যে রয়েছে: গম / গ্লুটেন, দুধ / দুগ্ধ, সয়া, ডিম, চিনাবাদাম, মাছ এবং শেলফিশ। উপরন্তু, সব Daiya পণ্য শংসিত প্রত্নতত্ত্ব, এবং নির্মাতার গ্লুটেন-বিনামূল্যে vegan পিজা হয় ব্যতিক্রম।
পিজারগুলি "কাঁচা" - টাইলোকা স্টারচ, বাদামি চালের আটা, আলু স্টার, শ্বেত বীজ, বেতের চিনি, খামির, সাইিলিয়াম, এবং জ্যানথহাম গাম থেকে তৈরি গ্লুটেন-মুক্ত স্ফীত স্তন অন্তর্ভুক্ত। তারা একটি টমেটো সস দেখায়, ডায়া'র স্বাক্ষর "চেজ" মিশ্রণ, ট্যাপিওকা স্টারবার থেকে তৈরি, অ GMO এক্সপিল্টার-চাপানো ক্যানোলা তেল, নারকেল তেল, মটর প্রোটিন বিচ্ছিন্ন এবং নিষ্ক্রিয় খামির।
দাইয়া পণ্য গ্লুটেন-মুক্ত মান পূরণ করে ২0 মিলিয়ন গ্লুটেন থেকে ২0 ভাগের কম অংশে কল করে।
অধিক
4 - পুরো খাবার 365 ভ্যাজিউন লাউঞ্জ ফ্রি ফ্রোজেন পিজা
দৈত্য স্বাস্থ্য সুপারমার্কেট চেইন সমগ্র ফুডস একটি ভেষজ গ্লুটেন মুক্ত হিমায়িত পিজা তার 365 ঘর ব্র্যান্ডের অংশ হিসাবে উত্পাদন করে। পিজা ভুল "পনির" ব্যবহার করে না - এটি রোস্টেড সবজি দিয়ে উপরে উঠেছে।
পুরো খাবারগুলি "লবণহীন-মুক্ত" এর পরিবর্তে "কোনও লৌহঘটিত উপাদান" না থাকার কারণে তার ভেজে গ্লুটেন-ফ্রি হিমায়িত পিস্তলটি বিলটি দেয় কারণ এটি গ্লুটেন ক্রস দূষণের জন্য পরীক্ষিত নয় এবং এটি একটি সুবিধার মধ্যে উত্পাদিত হয় যা গ্লুটেন ভিত্তিক পণ্যও তৈরি করে। যাইহোক, কোম্পানী এটি ক্রস দূষণ প্রতিরোধ "ভাল উত্পাদন পদ্ধতি" ব্যবহার করে রিপোর্ট।
অধিক
5 - ভ্যাজিটি গ্লুটেন-ফ্রি পিজা বাদাম মিক্স
আপনি যদি নিজের নিজের ভেষজ গ্লুটেন-ফ্রি পিজা তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি গ্লুটেন-ফ্রি পিজা ক্রাস্ট মিক্সের সাথে পরীক্ষা করতে পারেন। এই মিক্সগুলির মধ্যে বেশিরভাগই কোনও পশু সামগ্রী নেই। অধিকাংশ ডিম এবং / বা দুধ যোগ করার জন্য কল, কিন্তু আপনি ডিম এবং দুধ বিকল্প সঙ্গে তাদের করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
নমস্কারের গ্লুটেন-ফ্রি পিজা ক্রাস্ট মিশ্রণটি আসলে নির্দেশ অনুযায়ী রেশম তৈরি করা যায়- পণ্যটিতে বাদামি চাল, ট্যাপিওকা, অ্যারোরোট এবং মশলা রয়েছে এবং তেল ও পানি যোগ করার জন্য কল করা হয়।
6 - একটি শব্দ থেকে
গ্লুটেন-মুক্ত নিরামিষ বা শ্যাভ্যান ডায়েট অনুসরণ করা বেশ বিরক্তিকর হতে পারে, যেহেতু ডায়াবেটিস-এর মুক্ত অংশ অনেক ঐতিহ্যবাহী নিরামিষ ও শৌখিন খাবার বন্ধের (অনেকটা সায়েন্টেনকে এড়িয়ে চলা দরকার) উদাহরণস্বরূপ।
যাইহোক, যত বেশি লোক এই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করে, ততই কোম্পানিগুলি সুবিধার্থে খাবারের ব্যবস্থা করতে সহায়তা করে, যেমন এই গ্লুটেন-মুক্ত শ্যাজা হিমায়িত পিজা।
> উত্স:
> সিলিয়াস ডিজিজ ফাউন্ডেশন। আমি কি খাব? ঘটনার বিবরন.