একটি যোগ ছাত্র লাইফস্টাইল

যোগ লাইফস্টাইল একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি একটি ভাল workout পেতে শুধু যোগব্যায়াম শুরু করতে পারে, কিন্তু আপনি আপনার মাদুর উপর খরচ করা হয় সময় আপনার জীবনধারা বিকল্প বাকি infusing হয় আবিষ্কার অস্বাভাবিক নয়। আপনি যদি যোগব্যায়াম অনুষ্ঠানগুলিতে প্রযুক্তিগত কাপড় এবং রাস্তা চলাচলে পরে নিজেকে লুটপাট করেন, বা আপনার পুস্তিকাটি যোগব্যায়াম ক্লাসিকের সাথে ভরাট করছে, তবে আপনি কর্মে যোগব্যায়াম প্রভাব দেখছেন। যোগব্যায়াম, জীবন, এবং শৈলী একসঙ্গে টানতে এখানে আপনার গাইড।

যোগ জন্য ড্রেসিং

কার্যকরী যোগব্যায়াম পোশাক stretchy, breathable, এবং কিছুটা ফর্ম-ফিটিং হয়। এই প্যারামিটার দিয়ে শুরু করে আপনার সাজসজ্জা বদলে আপনার সাজসরঞ্জাম সমন্বয় পরিবর্তে আপনার অনুশীলন উপর আপনার মনোযোগ রাখে যে সান্ত্বনার একটি স্তর উপলব্ধ। যাইহোক, যদি আপনি গত 10 বছরে একটি যোগব্যায়াম ক্লাসে যোগদান করেছেন, আপনি দেখেছেন যে যোগব্যায়ামের পোশাক পছন্দগুলির মাধ্যমে স্ব-অভিব্যক্তিটি বাস্তব, কিনা তা ভিন্টেজ ব্যান্ড টি শার্ট, অনুপ্রেরণীয় স্লোগান ট্যাঙ্ক বা সর্বশেষে চোখের পপিং টাইটস।

• স্ট্রাপ্পি যোগ বসন্ত জন্য শীর্ষস্থানীয়

• যোগ জন্য ক্রীড়া ব্রা: এক ব্রা শৈলী প্রস্তাব, সমর্থন, এবং কভারেজ?

• কালো লেগিংয়ের একটি ভাল জোড়া একটি যোগব্যায়াম পোশাকের ভিত্তি পোশাক। যাইহোক, যদি আপনি মৌলিক কালো টাইপ না হয়, সব উপায়ে, রঙ এবং নিদর্শন এর উপর ভিত্তি করে পরিবর্তে।
• শর্টস এবং strappy ট্যাংক এছাড়াও পোশাক staples, বিশেষ করে উষ্ণ আবহাওয়া।
• আমরা বেশ কয়েকটি ক্রীড়া ব্রা এবং না দেখানো শিশুদের প্যানট বাছাই করা হয়েছে সবচেয়ে আরামদায়ক খুঁজে (কোন wedgies!) এবং সেখানে আউট বাস্তবিক ডিজাইন।
• আপনি যদি গরম যোগব্যায়ামে থাকেন, তবে আমাদের জন্য শুধুমাত্র একটি বিশেষ কি-টু-ওয়ারিয়ার গাইড আছে
• মোড়ানো সোয়েটার প্রায়ই পছন্দসই après যোগ কভার-আপ হয়, ক্লাস থেকে আপনার দিন বাকি সহজে আপনি গ্রহণ।

আপসেল যোগব্যায়াম ব্রান্ডের প্রচুর আছে, কিন্তু অনেক অন্যান্য পছন্দ খুব আছে

আপনি আপনার যোগব্যায়াম পোশাক অনেক ব্যয় করতে হবে না জানি। বাজেটের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।

পুরুষদের যোগব্যায়াম পোশাক যখন এটি ব্যবহৃত তুলনায় অনেক বেশী বিভিন্ন আছে। উদাহরণস্বরূপ যোগ শর্টস , এখন বিভিন্ন কাটা মধ্যে আসা, surfer- থেকে ক্লাসিক বাইক হাফপ্যান্ট থেকে অনুপ্রাণিত। প্যান্ট এছাড়াও টাইট বা আলগা হতে পারে, সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য বা ফসল কাটা। যা আপনার মাদুর উপর আপনি সবচেয়ে আরামদায়ক তোলে সঠিক পছন্দ।

একটি যোগ মাদুর নির্বাচন

আপনার যোগ মাদুর আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ সরঞ্জাম। Yogis তাদের ম্যাটের সাথে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সম্পর্ক আছে, আপনি এক আউট পিকিং যখন আপনি করতে পারেন সবচেয়ে উপযুক্ত সিদ্ধান্ত করতে চান। আপনার মাদুর থেকে কী কী তৈরি করা হয় তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন, যেহেতু এটি তার দীর্ঘমেয়াদী, পরিবেশগত প্রভাব এবং মূল্যসূচক প্রভাবিত করে।

আমাদের যোগব্যায়াম ক্রেতাদের গাইড সব বিবরণ উপর যায়, এবং আমাদের তুলনা চার্ট লাইন পাশাপাশি পাঁচ শীর্ষ যোগব্যায়াম ম্যাট সাইড, তাই আপনি তাদের স্পষ্টতা স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন। একবার আপনি একটি নতুন মাদুর গর্বিত মালিক হন, আমরা আপনাকে পরিষ্কার করতে হবে কিভাবে এটি পরিষ্কার এবং যত্ন যাতে এটি যতদিন সম্ভব যতদিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

আপনি একটি মাদুর ব্যাগ জন্য বেছে নিতে পারে যে দিনের জন্য আপনার সমস্ত জিনিস রাখা হবে, অথবা সহজ মাদুর চাবুক আপনি সেখানে পেতে এবং ফিরে।

যোগ ট্রেন্ডস অন্বেষণ

হ্যাঁ, আপনার মাদুরটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে যোগব্যায়নের সম্প্রসারণ জনপ্রিয়তা মানেই মাতৃগর্ভ থেকে আসন অনুশীলন গ্রহণ করার অনেক মজার উপায় আছে।

হাইকিং যোগ এবং যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম স্টুডিও থেকে আপনি পেতে, প্রকৃতি এবং নির্মাণ সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ (মূল শক্তি উল্লেখ না)। সম্প্রদায়ের কথা বলছে, একজন অংশীদারের সাথে অ্যাক্রোইয়োগা হচ্ছে কর্মসংস্থান এবং মানবিক হিসাবে সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণের সাথে একত্রে কাজ করার মাধ্যমে এবং খেলার মাধ্যমে বিশ্বাস করতে শেখার ব্যাপারে।

আপনি আপনার Cirque de Soleil ডাইনড্রাইমটি বেঁচে থাকতে পারেন এবং আপনার জোড়গুলিকে একটি নিম্ন প্রভাব আঞ্চলিক যোগব্যায়াম শ্রেণীতে সংরক্ষণ করতে পারেন যেখানে আপনি স্তুপ থেকে রেশম হ্যামন্ডস দ্বারা সমর্থিত সময় যোগ করেন। এবং অবশেষে, আসুন নগ্ন যোগব্যায়াম ক্লাস উপেক্ষা না, অংশগ্রহণকারীদের তাদের পোশাক বরাবর তাদের সংশয় চালান যেখানে।

• যোগ ট্রেন্ড

ভ্রমণ যোগব্যায়াম

আপনি যোগব্যায়াম বাগ দ্বারা bitten একবার, আপনি কয়েক দিনের বেশী আপনার মাদুর থেকে দূরে হতে চান না চলুন

সৌভাগ্যবশত, আপনার ভ্রমণের সময় আপনার সাথে যোগদান করার অনেক উপায় আছে, এটি আপনার গন্তব্য তৈরি সহ।

আপনার অভ্যাস গভীর এবং আপনার শক্তি রিচার্জ আপনার প্রিয় শিক্ষক বা স্টুডিও সঙ্গে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ বুক। শীতকালীন মাসগুলিতে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অবস্থানের পুনরুদ্ধার বিশেষত জনপ্রিয়। গ্রীষ্মে, এটি সবই ওয়েন্ডারপ্লাস্টের মতো যোগব্যায়ামের মতো, যেখানে যুবকরা দিনে বিখ্যাত শিক্ষকদের সাথে ক্লাস গ্রহণ করে এবং রাতের বেলা সঙ্গীতকে নৃত্য করে। কি প্যাক করতে আমাদের গাইড পড়ুন তাই আপনি সবকিছু জন্য প্রস্তুত করা হবে।

যদি আপনি উড়ন্ত হয়, আপনি এয়ারপোর্টে একটি যোগ রুম খুঁজে পেতে পারেন, অথবা আপনি এমনকি আমাদের বিমান রুটিন মধ্য ফ্লাইট করতে পারেন। গাড়ির মধ্যে দীর্ঘ দিন ধরে গাঁট পরে আমাদের রাস্তা ট্রিপ ক্রম আপনার পোঁদ এবং ফিরে সুখী রাখা হবে। এবং এমনকি যদি আপনি কোথাও যাচ্ছেন না, তবে আপনি হতাশ হবেন যে কিভাবে একটি সপ্তাহান্তে যোগব্যায়াম staycation rejuvenating বাড়িতে ডান পরিকল্পনা হতে পারে।

অর্থ সংরক্ষণ

একটি গুরুতর যোগব্যায়াম খরচ দ্রুত যোগ আপ শুরু যোগ ক্লাস বৃহত্তম খরচ হয়। ভাল মানের ক্লাসের জন্য এটি মূল্যবান, কিন্তু যোগব্যায়ামে অর্থ সঞ্চয় করার আমাদের পাঁচটি উপায় অনুসরণ করে আপনি আপনার নগদ জন্য সর্বাধিক মূল্য পেয়ে থাকেন তা নিশ্চিত করবে

• আমাদের চার্টটি সেরা যোগ ম্যাট টুকে টু টোয়ের সাথে তুলনা করে

• একটি নগ্ন যোগ ক্লাস চেষ্টা করার আগে জানা কি

আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি জিম সদস্যতা আছে , যে আপনার যোগব্যায়াম ব্যয় কম করার একটি উপায় হতে পারে। বাড়িতে যোগব্যায়াম নিঃসন্দেহে সংরক্ষণ করার সবচেয়ে বড় উপায়। অভ্যাস মধ্যে পেতে কঠিন হতে পারে কিন্তু আপনি কিছু তাজা রাখা সাহায্য করার জন্য যোগব্যায়াম ভিডিও ওয়েবসাইট প্রচুর আছে। বাড়িতে যোগব্যায়াম জন্য একটি স্থান তৈরীর সাহায্য করে, এবং এটি অনেক খরচ করতে হবে না।

একটি শব্দ থেকে

আপনার মাদুর উপর নেতিবাচকতা এবং বিচারের অভ্যাস ভঙ্গ একটি যোগব্যায়াম এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব বাড়ে: মৌলিক স্ব - স্বীকৃতি। এটা একটি প্রক্রিয়া যা ঘন ঘন শক্তিবৃদ্ধি প্রয়োজন, কিন্তু এটি চমত্কারভাবে সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে যে কোনও কারণ নেই যে আপনি ক্লাস থেকে বেরিয়ে যেতে পারছেন না এবং আপনার সম্মুখীন প্রতিটি পরিস্থিতির একই মনোভাব প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ব্যক্তি এবং সম্প্রদায় হিসাবে অন্য লোকেদের সাথে আপনার পারস্পরিক ক্রিয়ার প্রভাব ফেলে।

নিজেকে এবং অন্যদের প্রতি ধৈর্য, ​​সমবেদনা, এবং সহনশীলতা অনুশীলন করুন এবং আপনি সত্যিই প্রতিদিন যোগব্যায়াম জীবনধারা জীবিত করা হবে।