যোগে কি নতুন?
আমরা পুরাতন এবং অপরিবর্তনীয় হিসাবে যোগব্যবস্থা মনে ঝোঁক, কিন্তু এটা আসলে স্ট্যাটিক পর্যন্ত দূরে। পরিবর্তে, যোগব্যায়াম ক্রমবর্ধমান হিসাবে উদ্ভাবক বিভিন্ন অনুশীলন থ্রেড কুড়ান এবং তাদের একসঙ্গে বয়ন। কিছু প্রকারের যোগব্যায়াম যে এখনই সুপ্রতিষ্ঠিত বলে মনে হয়, একসময় যুবক নিজেকে উত্থিত করে: অষ্টাঙ্গা যোগব্যায়াম কেবল 1970-এর দশকে ধরা পড়ে, 1990-এর দশকে শক্তি যোগব্যায়ামটি প্রচলিত হয়ে ওঠে এবং 1997 সালে আনুসারা প্রতিষ্ঠিত হয়। এই দিনগুলি, মৎস্য ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, যেমন উৎসব এবং সম্মেলনগুলির মতো যোগব্যায়াম। এখন কি যোগব্যায়াম কি ঘটছে উপর একটি কটাক্ষপাত করা যাক
1 - স্ট্যান্ড আপ প্যাডেল যোগ
স্ট্যান্ড আপ প্যাডেল বোর্ডিং (SUP) নিজের ডানদিকে একটি প্রবণতা; সমীকরণে যোগ যোগ করুন এবং আপনি যোগব্যায়াম , একটি গরম পণ্য পেয়েছেন। শুধু একটি স্পিন জন্য প্যাডেল বোর্ড গ্রহণ মজার অনেক এবং পা, কাঁধ, এবং কোর জন্য একটি ভাল workout হয় যোগব্যায়াম মধ্যে যোগ করার জন্য ভারসাম্য প্রয়োজন, ঘনত্ব, হাস্য একটি অর্থে, এবং ভিজা পেতে একটি ইচ্ছুক। অনেকে প্রশান্তি এবং প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ করার সুযোগও খুঁজে পাচ্ছেন। আপনার নিকটতম শরীরের পানিতে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।
2 - অ্যাক্রোইয়োগা
AcroYoga একটি অংশীদারের সাথে একটি সম্পূর্ণ নতুন স্তরে যোগদান করে, যেমন একজন ব্যক্তি অন্যের উপর বসানো যোগব্যবসা তৈরি করে। অ্যাক্রোইয়োগা পদ্ধতি, যা ক্লাস প্রোটোকল, মানক ভঙ্গি এবং থাই ইয়াজ ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করে, 2003-2004 সালে প্রতিষ্ঠাতা জেসন নেমার এবং জেনি সউয়ার-ক্লেইন দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, কিন্তু অনেক পুরানো শিকড় রয়েছে; যোগগুরু গুরু টি। কৃষ্ণমাচার্যকে তার অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীদের ইউটিউবে উপলব্ধ কয়েকটি পুরোনো ছবিতে (যেমন এক, তারিখ 1938) দেখাতে দেখা যায়। আজকের অ্যাক্রোইয়োগা হল খেলা, মানব সংযোগ এবং সম্প্রদায়কে উত্সাহিত করার উদ্দেশ্যে। যুক্তরাষ্ট্রে এবং আন্তর্জাতিক পর্যায়ে যোগব্যায়ামের উত্সবের একটি প্রধান ভিত্তি (নিচে দেখুন), অ্যাক্রোইয়োগা কর্মশালা এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণগুলি-চাহিদা রয়েছে।
3 - এন্টিগ্রেভিটি যোগ
২007 সালে ক্রিস্টোফার হ্যারিসন দ্বারা উন্নত অ্যান্টিগ্রিভিটি যোগ , বিশেষভাবে স্টুডিওতে এবং নিউইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক ক্রঞ্চের মতো ফিটনেস ক্লাবগুলির প্রাদুর্ভাবকে আরও ব্যাপকভাবে উপলব্ধ করা হয়। এন্টিগ্রেভিটি যোগটি একটি পেটেন্ট ফ্যাব্রিক সুইং ব্যবহার করতে হবে, সিলিং থেকে স্থগিত করা, এন্টিগ্রেভিটি হ্যামক (নাচ) বলা হয়। ঝাঁকুনি দিয়ে সমর্থন দিয়ে, আপনি আপনার ঝুঁকিপূর্ণ জয়েন্টগুলোতে কাজ না করে প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে সক্ষম। যদিও চালচলন acrobatic মনে হতে পারে, তারা আসলে মোটামুটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আপনার যোগ রুটিন আপ পরিবর্তন করার একটি মজার উপায় প্রস্তাব।
4 - যোগ কনফারেন্স এবং উত্সব
যোগ সম্মেলন একটি যোগব্যায়াম শৈলী বিভিন্ন দক্ষতার সঙ্গে শীর্ষ শিক্ষক অনুশীলন এবং শিখতে একটি সুযোগ প্রস্তাব। যোগ জার্নাল পত্রিকাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে প্রতিষ্ঠিত পৃষ্ঠপোষক, প্রতিবছর চারটি ন্যাশনাল কনফারেন্স অফার করছে, কিন্তু ছোট, আঞ্চলিক সম্মেলনগুলিও সর্বত্র বিস্তৃত হচ্ছে। অনুরূপভাবে, গ্রীষ্মকালের যোগব্যায়ামের উৎসগুলি বিশেষ করে পশ্চিম উপকূলে এবং কলোরাডোতে বেড়ে ওঠে। একটি রাস্তা ভ্রমণের জন্য নিখুঁত অজুহাত, এই উত্সব যোগব্যায়াম শিক্ষকের পাশাপাশি সঙ্গীত, নাচ, এবং প্রায়ই, AcroYoga (উপরে দেখুন), একটি মহিমান্বিত প্রাকৃতিক সেটিংস সব একটি রোস্ট বৈশিষ্ট্য। Wanderlust প্যাকের নেতা, উচ্চাভিলাষী গ্রীষ্মে দুটি প্রধান উৎসব এবং সারা বছর জুড়ে অনেক ছোট ঘটনা হোস্টিং।