কিভাবে আইস টেপ ব্যবহার করুন

আঘাতের পরে, নিয়ন্ত্রণ প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য RICE পদ্ধতি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। রাইস বিশ্রাম, আইস, কম্প্রেশন, এবং উচ্চতার জন্য একটি আদ্যক্ষরা হয়।

আহত টিস্যুতে বরফ প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, বা তীব্র, আঘাত পর্যায়ে। বরফটি ব্যথা, নিম্ন টিস্যু তাপমাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং ক্ষতির জায়গা জুড়ে সোজাল হ্রাস করে।

বরফ সহ আহত সাইট কম্প্রেসিং এছাড়াও নিয়ন্ত্রণ সোয়ালো সাহায্য করতে পারেন। আঘাত পরেই বরফ এবং কম্প্রেশন সঙ্গে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ দ্বারা, আপনি আপনার আহত দেহ অংশ কাছাকাছি গতি এবং গতিশীলতা উপযুক্ত পরিসর বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

শরীরের বরফ প্রয়োগ করতে অনেক উপায় আছে। দোকান বরফ ব্যাগ কেনা এবং ঠান্ডা প্যাকগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি ঠান্ডা ঘূর্ণি বা টব মধ্যে আপনার আহত শরীরের অংশ সরাতে পারেন। আপনার নিজস্ব পুনর্ব্যবহারযোগ্য বরফ ব্যাগ তৈরীর এছাড়াও একটি বিকল্প। কম্প্রেশন একটি এসিএস ব্যান্ডেজ সঙ্গে উপলব্ধ করা যেতে পারে, কিন্তু প্যাডেজ খুব টাইট উপর আবৃত করা হয় না নিশ্চিত করুন। আপনি সম্পূর্ণ পরিসর বন্ধ কাটা করতে চান না।

আইস টেপ একটি পণ্য যা আপনাকে ঠান্ডা থেরাপি এবং কম্প্রেশন একযোগে প্রদান করতে পারে। আঘাত পরে ফলিত, এটি নিরাময় তীব্র প্রদাহজনক পর্যায়ে ঘটতে পারে যে ব্যথা এবং ফোলা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন।

এটা কিভাবে কাজ করে?

আইস টেপ হল একটি নমনীয় প্যাডেজ যা একটি কুলিং জেল দিয়ে সংযোজিত হয়।

যখন বরফ টেপ বায়ু এবং একটি আহত দেহ অংশ প্রয়োগ করা হয়, জেল চামড়া বিরুদ্ধে ঠান্ডা মনে হয়। এই শীতল প্রভাব 5-6 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। নমনীয় প্যাডেজের সাথে মিলিত হলে, এটি একটি একক, সহজ-প্রযোজ্য মোড়ানোতে বরফ এবং কম্প্রেশন সরবরাহ করতে পারে।

যদিও ব্যাগ থেকে সঠিকভাবে আইস টেপ ব্যবহার করা যায়, তবে পণ্যটি শীতল করার প্রভাব বাড়ানোর জন্য এটি আপনার ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

ফ্রিজে আইস টেপ সংরক্ষণ করা উচিত নয়; যে আপনার আহত দেহ অংশ চারপাশে মোড়ানো এটি খুব কঠিন করতে হবে।

অনুকূল

বরফ টেপ ব্যবহার করার জন্য অনেক সুবিধা আছে। প্রথমত, পণ্যটি ব্যবহার করা সহজ। সহজভাবে ব্যাগ খুলুন, আইস টেপ রোল আউট, এবং আপনার আহত দেহ অংশ চারপাশে এটি মোড়কে শুরু। মোড়ানো নিজেই লাঠি, তাই আইস ফ্লেক্স অন্য fasteners ব্যবহার না করে জায়গায় স্থায়ী হয়।

আইস টেপ কাটা সহজ। স্ট্যান্ডার্ড রোলটি 48 ইঞ্চি লম্বা ২ ইঞ্চি চওড়া। অধিকাংশ আঘাত একটি পূর্ণ রোল চেয়ে অনেক কম প্রয়োজন। শুধু আপনার সঠিক পরিমাণ কাটা কাচের ব্যবহার, এবং তারপর resealable ব্যাগ বাকি সংরক্ষণ।

বরফ টেপ অ্যাপ্লিকেশন 15-20 মিনিটের পরে, পণ্য সহজেই সরানো, বেল্ট আপ, ব্যাগ মধ্যে সংরক্ষিত, এবং আবার ব্যবহার করা যাবে। রোল একাধিক বার ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এটি বেশ কয়েকটি ব্যবহারের পরে তার শীতল মানের হারায়।

অবশেষে, আইস টেপ একটি সুবিধা এটি পোর্টেবল হয় এবং আপনি এটি সংরক্ষণ করার জন্য বরফ বা ফ্রিজ একটি শীতল প্রয়োজন হয় না। এটি একটি ক্রীড়া আঘাত পরে অবিলম্বে একটি দ্রুত বরফ এবং কম্প্রেশন অ্যাপ্লিকেশন জন্য নিখুঁত করে তোলে এটি কারপাল সুড়ঙ্গ সিন্ড্রোমের ব্যথা এবং প্রদাহকে হ্রাস করার জন্যও কার্যকরী হতে পারে, তাই কাজের কাজে বিরতির সময় একটি রোলটি অফিস হিসাবে রাখা যেতে পারে।

কনস

যদিও বরফ টেপ একটি চমত্কার সুন্দর পণ্য বলে মনে করা হয়, উল্লেখ করা হয় যে কিছু cons আছে। প্রথমত, নমনীয় ঢেউয়ের উপর জেল দেওয়া হয় যা কিছুটা ধূমকেতু। এটা বেন-গে বা জৈব-ফেজ হিসাবে বেশ শক্তিশালী গন্ধ নয়, কিন্তু এটি সম্পর্কে একটি রাসায়নিক টাইপ গন্ধ আছে।

বরফ টেপ, তাত্ক্ষণিক ব্যথা ত্রাণ এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল, কক্ষ তাপমাত্রায় প্যাকেজ থেকে ডান ব্যবহার করা হলে যথেষ্ট ঠান্ডা পেতে বলে মনে হয় না। রেফ্রিজারিতে সংরক্ষণ করা হলে, এটি বেশ কিছুটা ঠাণ্ডা মনে করে এবং টেনেনাইটিস বা বারাসিটিসের রোগীদের দেহে আরও চিকিত্সার শীতলতা প্রদান করতে পারে।

বরফ টেপ সম্পর্কে আরেকটি নেতিবাচক মানের হল যে এটি একটি বিট gooey হয় এই gooey ফ্যাক্টর একটি ছোটখাট বিচ্যুতি হয়। শরীরের উপর প্রয়োগ করা হচ্ছে যখন এটি শুধু একটি বিট স্টিকি মনে। বরফ টেপ মোড়ানো হয় যখন নীল জেল একটি দম্পতি flecks পিছনে যেতে পারে। আইস টেপ এছাড়াও আপনার পোশাক লাঠি হতে পারে।

শেষের সারি

যদি আপনি একটি দ্রুত, অন-দ্য পণ্য খুঁজছেন যাতে আহত বা বিষণ্ণ শরীরের অংশে ঠান্ডা থেরাপি প্রদান করতে পারেন, আইস টেপ একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। অ্যাথলেটিকসে অংশ নেওয়ার সময় যদি আপনি একটি ছোটখাট আঘাত ভোগ করেন তবে কুলিং কম্প্রেশন প্রদানের জন্য এটি আপনার অ্যাথলেটিক ব্যাগের হাতে থাকা একটি যুক্তিসঙ্গত আইটেম। অতিরিক্ত ওষুধ বা পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেনের আঘাতের ফলে শরীরের অংশে কুলিং ত্রাণ সরবরাহ করাও কার্যকারী হতে পারে। সামগ্রিকভাবে, এটি আঘাত পরে প্রাথমিক বরফ এবং কম্প্রেশন প্রদান একটি দরকারী প্রাথমিক চিকিত্সা পণ্য।