আপনি প্রয়োজন শক্তি সঙ্গে আপনার তীব্র workout সেশন জ্বালান
প্রশিক্ষণ রুটিন বা অ্যাথলেটিক প্রতিযোগিতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রায়ই সবচেয়ে কঠিন দিকগুলির মধ্যে একটি হলো আপনার জ্বালানী অনুকূল করা। আপনি একটি ট্রায়ালথলনের সাইক্লিং অংশে যখন আপনি একটি কলা আনতে পারবেন না তখন শক্তি হারাতে চাইবেন না, তবে আপনি অসুস্থ হয়ে যেতে চান না কারণ আপনি একটি প্রশিক্ষণ চালানোর আগে অনেক খেয়েছেন। এটি একটি জটিল ভারসাম্য।
শক্তির উত্স পাওয়ার শক্তি এবং গ্লুকোজ, প্রোটিন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং এমনকি ক্যাফিন পাওয়ার জন্য শক্তি চেমসটি নিখুঁত উপায় হতে পারে যাতে এটি সহজেই চলতে থাকে। এই ছোট, মিষ্টি স্নেকস আপনাকে একটি দীর্ঘ রান বা প্রতিযোগিতার আগে বা সময় একটি পিক-আপ আপ দিতে পারেন। আপনার রুটিন জন্য সঠিক শক্তি চর্বণ খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য, এখানে আমাদের পছন্দের।
যদিও অনেক শক্তি চশমা শুধুমাত্র কিছু উপাদান যেমন সিরাপ বা শর্করার বৈশিষ্ট্য, কিছু জৈবিক হতে পারে। কিন্তু হানি স্টিংগার শক্তি চুপচুপি করতে পারেন। এই অ্যাথলেটিক জলবায়ু ইউএসডিএ-প্রত্যয়িত জৈব, জৈবিক মধু এবং রস সমন্বিত 95 শতাংশ জৈব উপাদান। এই চাউজগুলি হলো গ্লুটেন, বাদাম, সোয়া- এবং দুগ্ধ-মুক্ত।
কার্যকলাপের আগে, সময় এবং পরে ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়েছে, হানি স্টিংগার শক্তি চেম্বারগুলি অ্যামাজনের উপর অত্যধিক ইতিবাচক রিভিউ রয়েছে; সমালোচকদের শতকরা 8 ভাগ পণ্য পাঁচটি তারকা দিয়েছেন, এবং বাজারে অন্যান্য জনপ্রিয় চয়েজগুলির বিরুদ্ধে প্রায়ই হানি স্টিংয়েরার তুলনা করেন। তারা খোলা সহজ, তারা ভাল স্বাদ, তারা আরো সহজে চিবান, তারা স্টিকি হয় না, এবং তাদের কোন aftertaste আছে। Stingers বিশেষ করে runners সঙ্গে জনপ্রিয়। অনেক সমালোচকরা সম্মত হন যে তারা সেরা, যদিও সমালোচকরা তাদের প্রিয় স্বাদগুলির ব্যাপারে স্পষ্টভাবে মতবিরোধ করেন।
বাজারে সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত শক্তি chews এক এছাড়াও সেরা পুলিশ এক। জনপ্রিয় 18-প্যাক CLIF ব্লকগুলির সাহায্যে ক্রীড়াবিদরা প্রতি ইউনিট মূল্যের ছোট ছোট চশমা কিনতে পারবেন। প্যাকেজটি ছয়টি 33-ক্যালোরি চিবের 18 প্যাকের অন্তর্ভুক্ত যা একটি দীর্ঘ সাইকেল চালানোর জন্য একটি প্যানেরে আটকে যায় অথবা আধা-ম্যারাথনের জন্য চলমান শর্টসগুলিতে আটকে যায়। কালো চেরি এবং সাইট্রাস সহ 14 স্বাদে পাওয়া যায়, অ্যাথলেটরা এই শক্তি চশমা স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।
জনপ্রিয় ক্লিফ বার হিসাবে একই কোম্পানী দ্বারা তৈরি, ব্লক একটি প্রতিযোগিতায় 15 থেকে 30 মিনিট এবং একটি চালানোর সময় প্রতি 20 থেকে 30 মিনিট খাওয়া সুপারিশ করা হয়। প্রতিটি ব্লকের প্রায় 50 মিলিগ্রাম সিফিন থাকে।
এই আমাজন সেরা বিক্রেতা 1,000 টিরও বেশি পর্যালোচনা এবং 4.5 টির একটি গড় স্কোর নিয়ে আসে। সমালোচকরা চলমান এবং ক্যাফেইন দরকারী তীব্রতা যখন ব্লক খাওয়া সহজতা নোট, যদিও এই chews চটচটে পেতে পারেন
যখন আপনি সাইক্লিং করছেন, আপনার গতি বজায় রাখা এবং নিজেকে জ্বালানী রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র আপনি একটি শক্তি চর্বণ প্রয়োজন না, কিন্তু আপনি একটি শক্তি চিবান প্রয়োজন যে আপনি সহজেই আপনার জিন ছাড়াই খুলতে পারেন GU শক্তি Chews cyclists জন্য একটি মহান বিকল্প এবং বিশেষভাবে এক হাত দিয়ে খুলতে ডিজাইন করা হয়।
একই কোম্পানী যে সাইক্লিস্টের জন্য জনপ্রিয় শক্তি gels বিক্রি দ্বারা তৈরি, এই chews চার পরিবেশন ভেতরে ভেতরে আসা 80 প্রতি সেবা 80 ক্যালোরি সঙ্গে। GU একটি রেস বা প্রশিক্ষণ ভ্রমণ আগে পাঁচ মিনিট একটি ভজনা খাওয়ানো প্রস্তাব এবং তারপর সাইকেল উপর প্রতি 45 মিনিট। পাতলা প্যাকেজিং একটি pannier, ব্যাগ, বা সাইকেল শার্ট মধ্যে সহজ স্টোরেজ জন্য অনুমতি দেয়। GU শক্তি Chews বিশেষভাবে ধৈর্য ক্রীড়াবিদ জন্য ডিজাইন করা হয় এবং সঙ্গে বা সঙ্গে পাঁচটি স্বাদ মধ্যে আসে, 20 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন সঙ্গে বা ছাড়া।
আমাজন রিভিউ বেশিরভাগ মানুষ তাদের বাইক বা জিম এ chews সঙ্গে তাদের মহান অভিজ্ঞতা বর্ণনা সঙ্গে ব্যাপক ইতিবাচক হয়। মানুষ অন্যান্য তুলনায় অপেক্ষাকৃত কম ক্যাফেইন মত পণ্য, যদিও কিছু মানুষ বলে যে chews আপনি তৃষ্ণার্ত করা।
ক্লিফ ব্লকের বা জিও শক্তি চেম্বারের মত, গ্যাটরেডের প্রধান শক্তি চেম্বার বিভিন্ন ধরনের অ্যাথলেটিকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বিশেষ করে চালানোর জন্য উপযুক্ত। অ্যামাজন সমালোচকগণ গেটরেডের চাউজগুলি বিশেষ করে জগিং বা দীর্ঘ রান করার জন্য ভাল এবং জল দিয়ে ভাল হয়ে যান। প্রতিটি স্বাবলীর মধ্যে রয়েছে ছয়টি চুম্বি যা শর্করা এবং ভিটামিন দিয়ে ভরা। চারটি স্বাদ আছে, যেমন কুল নীল বা ফলের পঞ্চ হিসাবে ক্লাসিক গেটরেডের পছন্দগুলি। গেটরেডের চায়ের ক্যাফিন নেই।
যদি শক্তি চশুর আপনার প্রিয় অংশ চুইং অংশ হয়, আপনি Neuro Gum Nootropic শক্তি গাম চেষ্টা করতে পারেন। চিনি-মুক্ত, ময়দার আঠা-মুক্ত গাম দ্রুত ক্যাফিন এবং ভিটামিন সঙ্গে শক্তি একটি বিকাশ বিতরণ। গামের প্রতিটি অংশে মাত্র দুটি ক্যালোরি রয়েছে এবং প্রায় 40 মিলিগ্রাম ক্যাফিন এবং 60 মিলিগ্রাম ল-থেনন। গাম নয়টি টুকরো প্যাকের মধ্যে আসে এবং প্রতিটি টুকরো প্রায় দুই ঘন্টা স্থায়ী হয়।
অ্যামাজন বিশ্লেষকরা পণ্যের উচ্চ রেটিং প্রদান করে, ভাল স্বাদ এবং জঠুর অভাব হাইলাইট করে। পণ্য রানার্স এবং ক্রীড়াবিদ হিসাবে পাশাপাশি একটি পিক আপ আপ খুঁজছেন ছাত্রদের সাথে জনপ্রিয়।
স্ক্র্যাচ ল্যাবস ফলের ড্রপ শক্তি Chews একটি সহজ পণ্য চায় যারা জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। স্ক্র্যাচের চাউজগুলি হলো লবণহীন এবং নিরামিষভোজী, যার মধ্যে রয়েছে চিনি, ট্যাপিওকা সিরাপ, রস সস্যান্ট, প্যাকটিন এবং লবণসহ কয়েকটি উপাদান। সরল রেসিপি অফ-দ্য-রোড রানার্স এবং হাইকারে একটি নতুন নতুন ট্রেল মিশ্রণের মতো, যারা একটি চরম ক্লিভ শেষ করার জন্য চিনি এবং ক্যাফিনের দ্রুত বিকাশের প্রয়োজন। এবং যারা কৃত্রিম উপাদানের থেকে দূরে থাকতে চান তাদের জন্য এই ফলের ফল এবং পেক্টিন থেকে উদ্ভূত হয়, অন্য কোনও রসের মত জিলেট নয়।
সব শক্তি চশমা মিছরি কিছু মিলনে মিলছে - তারা chewy, মিষ্টি, এবং ফল-স্বাদযুক্ত। কিন্তু কেবল একটি জনপ্রিয় চউব আসলে একটি ক্যান্ডি কোম্পানি দ্বারা তৈরি করা হয়। জেলি বেলির স্পোর্ট বীন একটি জিম এ আপনার শক্তি বাড়াতে একটি মজাদার এবং কার্যকর উপায়, একটি চালানো বা কোনো কার্যকলাপ সঙ্গে। এক-আউন্স জেলি বেলির প্যাচ একটি কাশির 30 মিনিট আগে খেতে পারে এবং ২5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ক্যাফিন, ইলেক্ট্রোলাইট এবং বিটামিন বি এবং সি ২4- বা 48-প্যাকের মধ্যে বিক্রি হতে পারে, খেলাধুলা বীজ একক স্বাদে আসতে পারে বা বৈচিত্র্য যেমন বেরি, ফলের পঞ্চ, সবুজ আপেল, লেবু, এবং কমলা হিসাবে বিকল্প সঙ্গে ব্যাগ। এই প্রোডাক্টের পর্যালোচনা রেসাল্ট কতটা চমত্কার খেলা বীজ লম্বা রান বা সাইক্লিং ট্রিপের উপর কাজ করে, কারন প্রভাবগুলি শেষ কতক্ষণ? ক্রীড়া মটরশুটি মহান স্পর্শ এবং সহজে খাওয়া যাবে। উল্লিখিত একমাত্র নেতিবাচক সমালোচক হল যে তারা ঠান্ডা দিনগুলিতে চুরব করা কঠিন।