হাঁটা কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, কিন্তু গ্যাজেট আপনি আপনার হাঁটার workouts পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারেন। তারা বিভিন্ন পথে আপনার হাঁটা জীবন আরো আনন্দময় করতে পারেন।
সঠিক দূরত্ব এবং গতি অর্জনের জন্য পূর্বাভাসকারী জিপিএস-এর ব্যবহার করে। Garmin বিভিন্ন মডেল আছে, কিন্তু অগ্রণী 35 কব্জি ভিত্তিক হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ উপলব্ধ করা হয়। আপনি যদি আরো সঠিকতা চান তবে আপনি হার্ট রেট মনিটর চাবক দিয়ে এটি জোড় করতে পারেন। এটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী গতিতে সাহায্য করার জন্য একটি ভার্চুয়াল দৌড়বাজ ফাংশন রয়েছে। আশ্চর্য যদি আপনি একটি মাইল চলে গেছে? এটা স্পন্দিত হবে। এটি চালানোর / হাঁটতে সময়কালের জন্য আপনাকে সতর্ক করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে laps ট্র্যাক করতে পারে। আপনার হাঁটার পরে, আপনি আপনার ডেটা Garmin Connect সাইটে সিঙ্ক করতে পারেন এবং আপনার হাঁটার এবং আপনার অন্যান্য পরিসংখ্যানগুলির একটি মানচিত্র দেখতে পারেন। এটি কম্পন সতর্কতা আছে যাতে আপনি কোন মাইলস্টোন, বিজ্ঞপ্তি, বা ভার্চুয়াল প্যাসিং অগ্রগতি মিস করবেন না। এটি এমনকি সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ আছে সবচেয়ে ভাল, আপনি এটি সারা দিন এবং সারা রাতে পরেন এবং পিছনে অন্য কোন pedometer বা কার্যকলাপ মনিটর ছাড়তে পারেন। এটি আপনার পদক্ষেপ, ক্যালোরি, এবং তীব্রতা মিনিট পাশাপাশি আপনি খুব দীর্ঘ বসা হয়েছে যখন সরানোর জন্য স্মরণ করিয়ে দিতে হবে।
গার্মিন অগ্রণী ২5 এর বেশিরভাগ গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কিন্তু কব্জি ভিত্তিক হার্ট রেট নেই। এটি আপনার সমস্ত দিনের পদক্ষেপ এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক করে সেইসাথে আপনার গতি এবং দূরত্বের জন্য GPS প্রদান করে। আপনি হার্ট রেট পেতে একটি বুকে চাবুক হার্ট রেট সেন্সর এটি লিঙ্ক করতে পারেন
কিভাবে একটি আপেল ওয়াচ আপনার হাঁটা জীবন উন্নত করতে পারেন? এটি শুধুমাত্র আপনার কার্যকলাপকে ট্র্যাক করে না এবং আপনাকে তিনটি ভিন্ন উপায়ে আরো সরানোর জন্য অনুপ্রাণিত করে, এতে মাপমোই ওয়াক্কের মতো চমৎকার কাজকর্ম বৈশিষ্ট্য এবং অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে আপনার সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ করা, নেভিগেট করা, গ্রহণ করা এবং বার্তাগুলি এবং কলগুলিতে প্রতিক্রিয়া - এটি সবই আপনার পকেটে সুরক্ষিত রাখা এবং হ্যান্ডসফুল হাঁটানোর মানে। এটি কব্জি ভিত্তিক হার্ট রেট সনাক্তকরণ আছে।
সিরিজ 3 অ্যাপল ওয়াচটি অন্তর্নির্মিত জিপিএস এবং এমন মডেল রয়েছে যা তাদের নিজস্ব সেলুলার এলটিই সংযোগ আছে যাতে আপনি আপনার ফোনটি যদি আপনার ইচ্ছা মত করে ছেড়ে দিতে পারেন।
ব্যক্তিগত কার্যকলাপ trackers এর Fitbit পরিবার ক্রমবর্ধমান এবং উন্নত রাখে। Fitbit ওয়েবসাইট এবং / বা মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের সাথে তারা সমস্ত দল যাতে আপনি আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপ, ওয়ার্কআউট, ডায়েট এবং ঘুমের মানের ট্র্যাক করতে পারেন। চার্জ 2 কব্জি ভিত্তিক হার্টের হার অন্তর্ভুক্ত করে এবং আপনার কলেরের বাস্তব সময়ের গতি এবং দূরত্বের পরিসংখ্যানগুলির জন্য আপনার ফোনের GPS এর সাথে সংযুক্ত হবে। আপনি কল, পাঠ্য এবং ক্যালেন্ডার বিজ্ঞপ্তি দেখতে পারেন। এটা নিষ্ক্রিয়তা সতর্কতা আছে যাতে আপনি যখন আপনি খুব দীর্ঘ বসা হয়েছে সরানো স্মরণ করিয়ে পেতে পেতে চার্জ 2 স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার workouts সনাক্ত এবং ট্র্যাক।
আপনার স্মার্টফোন ব্যতীত অন্য কোনও ওয়াইলে আপনার সাথে আর বেশি কিছু করার দরকার নেই। আপনি একটি আইফোন বা একটি অ্যান্ড্রয়েড মডেল ব্যবহার করেন কিনা, এটি অন্তর্নির্মিত জিপিএস রয়েছে এবং আপনি আপনার ওয়াক ট্র্যাক এবং গতি, দূরত্ব, এবং ব্যবধান রিডিং আপনাকে ট্র্যাক করতে যেমন Walkmeter এবং MapMyWalk অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি অন্তর্নির্মিত pedometer ফাংশন আছে এবং আপনার পদক্ষেপ গণনা করা হয়। আপনার সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত এবং একটি ক্যামেরা আছে। আপনি সত্যিই প্রয়োজন হয় earbuds এবং আপনি এমনকি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলিতে খাওয়ানোর হার্ট রেট তথ্য পেতে একটি ব্লুটুথ হার্ট রেট মনিটর চাবুক কিনতে পারেন। আপনি যেখানে আপনি যেতে প্রয়োজন যেখানে আপনি নির্মিত মানচিত্র এবং নির্দেশাবলী আছে হিসাবে আপনি খুব খারাপভাবে হারিয়ে না করা উচিত। যদি আপনি করেন, তাহলে সাহায্যের জন্য কল করতে আপনি ফোন ফাংশন ব্যবহার করতে পারেন।
কিন্তু স্মার্টফোনের কিছু অসুবিধা আছে। আপনি যদি হ্যান্ড-ফ্রী হাঁটতে চান এবং একটি লম্বা হাঁটার জন্য কিছু জিপিএস অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সময় ব্যাটারি হ্রাস করতে চান তাহলে আপনি একটি ধারক প্রয়োজন হবে। আপনি যদি ঘর পরিসরের বাইরে থাকেন তবে আপনি ভাগ্যবান নন, আপনার অনেক অ্যাপ্লিকেশন মরুভূমিতে কাজ করবে না।
আপনার Fitbit, Garmin, বা অ্যাপল ওয়াচ সঙ্গে কব্জি ভিত্তিক হার্ট রেট সনাক্তকরণ থাকতে পারে, কিন্তু এটি বুকের চাবুক সেন্সর হিসাবে হিসাবে সঠিক নয়। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি একটি ব্লুটুথ হার্ট রেট সেন্সর বুকে চাবুক কিনতে পারেন এবং এটি আপনার ফিটনেস ফোন অ্যাপ্লিকেশন এবং ফিটনেস মনিটরের তথ্য ভোজন করতে ব্যবহার এটি আপনার workouts জন্য হার্ট রেট জোনের ব্যবহার করতে পারবেন