গ্রেট চলমান গিয়ার এবং পোশাক
তারা একটি ম্যারাথন জন্য প্রশিক্ষণ বা শুধু আকৃতি পেতে চেষ্টা করছি কিনা, আপনার জীবনে রানার্স এই চলমান উপহার ভালবাসা হবে। যে কোন রানার যা গ্যাজেটে আছে বা তার দূরত্বগুলি ট্র্যাক করছে সেগুলি এই কব্জিওয়াক্চ জিপিএস সিস্টেমগুলির একটিকে ভালোবাসবে। তারা সব ধরনের তথ্য ট্র্যাক করে, আপনি কতটুকু রান করেছেন, কিভাবে আপনার শুরুর পয়েন্টে ফিরে পেতে এবং পরিসংখ্যানগত তথ্য প্রচুর অগ্রদূত ক্যালোরি পরিমাণ পরিমাণ পরীক্ষা করে এবং একটি workout কোর্সের উপর তাদের গণনা। একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হল একটি ভার্চুয়াল অংশীদার - এটি আপনাকে নিজের বা আপনার গতির প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সহায়তা করে যা আপনি অনুসরণ করতে চান।
আরও: সেরা চলমান ঘড়ি
SPIbelt ছোট হতে পারে, কিন্তু এই মসৃণ বেল্ট বিস্তৃত এবং নিরাপদে একটি আইপড, ব্ল্যাকবেরি, সেল ফোন, কী, পাঁচ শক্তি জেল প্যাক পর্যন্ত, এবং অন্যান্য ছোট ব্যক্তিগত আইটেম রাখা পারে। SPIbelt বাউন্স বা অন্যান্য কার্যক্রম চালানোর সময় বাউন্স, সাইড বা স্থানান্তর না। এটি একটি দীর্ঘ-দূরত্ব রানার্স জন্য আবশ্যক।
আরও: বেল্ট চলছে
সর্বাধিক রানার্স পদক পদক সংগ্রহ এবং এই MedalART ওয়াল হ্যান্ডার তাদের বন্ধ দেখানোর একটি সুন্দর উপায়। এই মূল নকশা ধাতু থেকে sculpted হাত এবং প্রাচীর শিল্প একটি মহান টুকরা করা হয়। আপনার পদক সহজে হ্যাঙ্গারের উপর স্লিপ করতে পারে, যা ২4 টির বেশি পদক ধারণ করতে পারে।
আরো: হাফ এবং পূর্ণ ম্যাথোনারদের জন্য রাখে রাখুন
ঠান্ডা আবহাওয়া চলমান কাপড়
অনেক রানার সমস্ত শীতকালে দীর্ঘ রান, তাই তারা ঠান্ডা আবহাওয়া চলমান জন্য তৈরি করা হয় যে জামাকাপড় চলমান প্রয়োজন। বায়ুরোধী এবং জলরোধী জ্যাকেট, পলিয়েপ্রিপিলিনের মতো সিন্থেটিক কাপড়ের তৈরি শার্ট চালানো প্যান্ট এবং রানার্সের জন্য ডিজাইন করা গ্লাভস , মিটেন্স এবং টুপি দেখুন। তুলো থেকে তৈরি কাপড় কেনা থেকে বিরত থাকুন কারণ তারা ঘাম দিয়ে ভিজা অবস্থায় থাকবে এবং রানারকে ঠাণ্ডা করবে।
মহিলাদের কোল্ড আবহাওয়া চলমান কাপড়
পুরুষদের কোল্ড আবহাওয়া চলমান কাপড়
পুরুষদের শীতকালীন চলমান হাট
মহিলা শীতকালীন চলমান হাট
অনেক রানার্স তাদের প্রতিযোগিতার পাশে স্মৃতিসৌধের মতো ঝাঁপিয়ে পড়তে পছন্দ করে, কিন্তু সাধারণত তারা একটি ড্রয়ারের বা বক্সে স্টাফ করে দেয়। BibFOLIO আপনার সমস্ত জাতি bibs সংগঠিত, প্রদর্শন, এবং সংরক্ষণ করার নিখুঁত উপায়। তাদের বিভিন্ন শৈলী আছে এবং সমস্ত কাস্টমাইজেবল এবং ব্যক্তিগতকৃত হতে পারে (এবং runners ব্যক্তিগতকৃত উপহার ভালবাসা)।
X-Treme Armpocket Armband একটি অত্যন্ত আরামদায়ক, টেকসই, কোন-স্লিপ জল প্রতিরোধী armband আপনি আপনার রান সময় প্রয়োজন কি বহন।আপনি আপনার সেলফোনের (আইফোন 6 সহ), এমপি 3 প্লেয়ার, কার কী (এবং অন্যান্য ছোট আইটেম) নিয়ে যেতে পারেন। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি vented চাবুক, আর্দ্রতা-প্রতিরোধী ফ্যাব্রিক, মেমোরি ফেন প্যাডিং, তিনটি স্টোরেজ ডিমেন্ট, ডুয়েল মেরু এবং ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ উপকরণ। Armband তিনটি মাপের এবং বিভিন্ন মজা রঙ পাওয়া যায়।
এখানে শীতকালীন নিরাপদ রান করার জন্য নিখুঁত চলমান গিয়ার। Yaktrax আইস Grippers শীতকালীন চলমান জন্য আকর্ষণ এবং আস্থা অফার। তারা কোনও ওজন যোগ না করে চলমান জুতা ডান উপর স্লিপ। Spikeless coils একটি কঠিন, ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ খপ্পর প্রদান যাতে আপনি বরফ এবং তুষারপাত উপর স্লিপ বা স্লাইড না।
এছাড়াও দেখুন: শীতকালীন চলমান জন্য চলমান গিয়ার
আপনার প্রিয় রানার সব সময় তার ম্যারাথন পদক জিততে পারে না, কিন্তু তিনি এই স্টার্লিং রূপালী হস্তনির্মিত 26.2 লকেট নেকলেস সঙ্গে তার ম্যারাথন সিদ্ধি মনে করতে পারেন।
আরও: ম্যারাথন গহনা
রোমান্টিক চলমান উপহার
আপনি একটি হাস্যরস একটি ভাল অর্থে সঙ্গে একটি রানার জানেন, নিখুঁত এক জন্য মজার কথা বলার সঙ্গে শার্ট এই সংগ্রহ দেখুন।
ম্যারাথন স্টিকটি বিশেষভাবে ডিজাইনারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যাতে নমনীয়তা বাড়ানো, পুনরুদ্ধারের সময় বাড়ানো যায় এবং পেশী ব্যথা, ক্লান্তি এবং ব্যথা হ্রাস করে। একটি ফেনা বেলন অনুরূপ, আপনি একটি আত্ম-ম্যাসেজ জন্য আপনার পেশী লাঠি রোল করতে পারেন। লাঠিটি একটি ব্যাকপ্যাক বা ছোট স্যুটকেসের মতো যথেষ্ট ছোট, তাই আপনি সহজেই ঘোড়দৌড় বরাবর এটি গ্রহণ করতে পারেন। এটা টাইট পায়ের পেশী আপ loosening এ বিশেষভাবে কার্যকর।
এছাড়াও দেখুন: ইনজুরি প্রতিরোধ টুল চালু
আপনার শপিং লিস্টে যদি দীর্ঘ দূরত্বের রানার থাকে, তাহলে তারা চলতে চলতে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে যাতে তারা রান চালাতে পারে । যেহেতু চালের তরল খোঁজা সবসময় সহজ হয় না, অনেক দীর্ঘ দূরত্বের রানার্স হাইড্রোডিনারি ক্যারিয়ার ব্যবহার করে থাকে যাতে তরল পদার্থ বন্ধ থাকে। হাইড্রোজেন ক্যারিয়ারের অনেকগুলি পুকুরের অন্তর্ভুক্ত যে রানাররা তাদের খাদ্য এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী সরবরাহ সরবরাহ করতে ব্যবহার করতে পারে।
আরো: রানার জন্য জলবাহী বেল্ট এবং জল বোতল
এই চলচ্চিত্রটি রানার্সের মনোযোগ কমাতে ও অনুপ্রাণিত করতে বাধ্য, তবে তারা ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য কিনা। ডকুমেন্টারীটি 2005 শিকাগো ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুত ছয় রানার্সের গল্প শেয়ার করেছে। রানার্স, সমস্ত খুব ভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ড এবং ক্ষমতা মাত্রার সাথে, জাতি চলার জন্য বিভিন্ন কারণ আছে এবং পথের পাশাপাশি চ্যালেঞ্জগুলির তাদের ভাগ আছে। তাদের ব্যক্তিগত কাহিনীগুলির মধ্য দিয়ে প্রারম্ভিক দৃশ্যগুলি প্রসূত ফুটেজ এবং চলমান কিংবদন্তীর সাথে সাক্ষাত্কার যা ম্যারাথন চলমানের সমৃদ্ধ ইতিহাসকে চিত্রিত করে।
চলমান সম্পর্কে এই বইগুলির কিছু সঙ্গে আপনার উপহার তালিকা চালকদের অনুপ্রাণিত এবং শিক্ষিত। প্রশিক্ষণ গাইড থেকে প্রেরণাদায়ী বইগুলি থেকে, আপনি প্রত্যেক ধরনের রানারের জন্য কিছু পাবেন।
এছাড়াও দেখুন: প্রারম্ভিক রানার্স জন্য বই চলমান
ডান ধরনের মোজা পরেন মানে রানাররা তাদের ফুট শুকিয়ে রাখে এবং বেদনাদায়ক ফোসকা এবং অন্যান্য সমস্যা এড়াতে পারে ।
আরো: শীতকালীন মোজা মোজা
সামার চলমান মোজা
সব সময় চলমান রানার্স বদ্ধ এবং টাইট ছেড়ে যেতে পারেন, এবং একটি ম্যাসেজ নিখুঁত প্রতিকার, তাদের সব কঠোর পরিশ্রমের জন্য একটি চমৎকার পুরস্কার উল্লেখ না। একটি SpaFinder ওয়েলস 365 উপহার কার্ড নমনীয়তা প্রাপক তাদের জন্য একটি সুবিধাজনক অবস্থানে তারা চাই ম্যাসেজ ধরনের চয়ন করতে পারবেন। উপহার কার্ডগুলি প্রায় 20,000 টি স্পা, স্যালন, ফিটনেস স্টুডিও, ওয়েলস প্রোভাইডার এবং বিশ্বব্যাপী আরও বেশি বিক্রি করে দেয়।
যদি আপনি উপহার চালানোর জন্য খুঁজছেন - একটি সামান্য পুরস্কার হিসাবে বা অন্য রানার হিসাবে নিজেকে জন্য - এই চলমান উপহার ধারণা চেক আউট