এই কম প্রভাব প্রিয় সঙ্গে আপনার পুরো শরীর কাজ
যেহেতু সবকিছুর জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, সেখানে যেকোনো সম্ভাব্য কাজকর্মের জন্য একটি প্রতিরোধ ব্যান্ডও রয়েছে যা আপনি করতে চান। আপনি আপনার অস্ত্র, পায়ে, glutes, বা পেটে শক্তি এবং সংজ্ঞা নির্মাণ খুঁজছেন কিনা, আপনি আপনি কাজের জন্য সঠিক ব্যান্ড পেয়ে থাকেন তা নিশ্চিত করতে চাইবেন।
প্রতিরোধ ব্যান্ড একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত একটি গরম আইটেম হয়ে আছে কারণ তাদের বহুমুখিতা, খরচ-কার্যকারিতা, এবং পোর্টেবিলিটি। যোগব্যায়াম থেকে pilates আপনার নিজের বাড়িতে কর্মসূচী প্রোগ্রাম থেকে, ব্যান্ড একটি উত্সাহী এখনও উত্পাদনশীল উপায় পেশী গ্রুপ নিয়োজিত সাহায্য করতে পারবেন। সামগ্রিক সুস্থতা অর্জনে এই মহান না শুধুমাত্র, কিন্তু আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার বা শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন আপনার শরীরের প্রয়োজন হতে পারে যেহেতু তারা আপনার প্রসারিত আউট এবং প্রভাব ছাড়াই "ওজন" প্রদান করতে পারেন একটি বিশাল সাহায্য। এখানে, প্রতিটি ধরনের workout জন্য সেরা প্রতিরোধের ব্যান্ড
এই বেষ্টসেলারের উপর আমাজনের 5000-এর 5-তারকা পর্যালোচনা রয়েছে। ফিট সিম্পলুইট লুপ ব্যান্ড সেটটি পাঁচটি ব্যান্ড রয়েছে যা বিভিন্ন প্রতিবন্ধকতা প্রদান করে। যদি আপনি একটি শিষ্য না হন এবং সেখানে থেকে সরানো হলে অতিরিক্ত আলোর বা হালকা ব্যান্ড ব্যবহার করুন। নির্দেশিকা গাইড এবং প্রশংসাসূচক ইবুক ব্যান্ড জন্য সর্বোত্তম চর্চা প্রদর্শন সচিত্র নির্দেশিকা প্রদান।
ব্যবহারকারী 100% জেনুইন, ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ ল্যাট্কে ভালবাসেন, এটি ত্বকে সহজে খুঁজে পেতে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য যথেষ্ট নমনীয়। বস্তুতপক্ষে, কিছু পর্যালোচনাকারী তাদের প্রতিদিনের কার্যক্রমগুলিতে যোগ-প্রতিরোধের (মেল এবং হাঁটার জন্য রান্নাঘরে যাওয়ার জন্য হাঁটা বলে) অ্যাক্সেসের জন্য তারা যেখানেই যাবেন সেখানে কিভাবে সেগুলি পরিধান করে তার উপর মন্তব্য করে। আরেকটি আকর্ষণ হল খরচ প্লাস, আপনি ব্যান্ড এবং গাইড পেতে না শুধুমাত্র, কিন্তু একটি ভ্রমণ (বা স্টোরেজ) ব্যাগ, তাই আপনি যেখানে প্রয়োজন আপনার workout নিতে পারেন।
যদি আপনি কিছু বাল্ক যোগ করতে চান, SPRI ব্যান্ড বিশেষভাবে একটি পেশী সঙ্গে যোগ করতে চাই যারা জন্য ভারী প্রতিরোধের সঙ্গে crafted হয় নির্বাচন করার জন্য পাঁচটি ভিন্ন মাত্রা রয়েছে যাতে আপনার পক্ষে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের পরামর্শ অনুসরণ করুন। এই ধরনের ব্যান্ড হ্যান্ডেল স্পষ্টভাবে সান্ত্বনা প্রয়োজন এবং এই একটি সম্প্রতি আপনার workout সময়ের মাধ্যমে ভাল আপনার হাত ছেড়ে চলে যেতে হবে যে একটি খপ্পর অন্তর্ভুক্ত আপগ্রেড করা হয়েছে। ব্রেইডেড নকশা একটি টেকসই, দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী ব্যান্ড জন্য তোলে যে পরিধান প্রতিরোধ করতে পারে।
কি glutes জন্য এই ব্যান্ড মহান তোলে পুরু মানের উপাদান এবং উদ্ভাবনী নকশা। BootyKit ব্যান্ড শুধুমাত্র ব্যবহার করা সহজ নয় তবে এটি আপনাকে দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য দক্ষ। Avid ব্যবহারকারীদের সম্মত যে প্রতিদিন 5 থেকে 10 মিনিট সঙ্গে, আপনি দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন ব্যান্ড স্টোরেজ এবং বহন জন্য একটি ব্যাগ সঙ্গে আসে, পাশাপাশি আপনি শুরু বা আপনি আপনার স্বাভাবিক রুটিন আপ সুইচ বিকল্প দিতে একটি গভীর গভীরতা নির্দেশিকা। এই অ্যামাজন চয়েস শুধু মাত্র এক মাত্রিক নয়, তবে রিভিউয়াররাও পা ও ঊর্ধ্ব শরীরের জন্য এটি ব্যবহার করেছেন!
ফিটনেস পাগলামি সেট একটি সম্পূর্ণ workout জন্য আপনার প্রয়োজন সবকিছু অন্তর্ভুক্ত। ক্রয় সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত পাঁচটি বিভিন্ন ব্যান্ড, হ্যান্ডলগুলি, একটি বহন কেস, দরজা অ্যাঙ্কর, গোড়ালি straps এবং ব্যায়াম গাইড। আপনার নিজের বাড়িতে (বা ব্যান্ড আপনাকে নেতৃত্ব দেয় যেখানেই) সান্ত্বনা মধ্যে পেশাদারী গ্রেড ব্যান্ড পেয়ে থাকেন, প্রস্তুতকারক জিম মানের রাবার ব্যবহার করে। প্রতিরোধের 10 থেকে 50 পাউন্ডের পরিবর্তে এবং আপনি কি কি কি ব্যবহার করা হচ্ছে যখন রং-কোডেড। হাতলগুলি ergonomically তৈরি করা হয়, আপনার পেশী টন যখন সর্বোচ্চ কুশন প্রদান। আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চান, অন্তর্ভুক্ত বই চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম বিকল্প উপলব্ধ করা হয়।
ব্যান্ড পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য উপযুক্ত, নির্বিশেষে ফিটনেস স্তরের। RIMSport প্রতিরোধের বিভিন্ন ডিগ্রি দেয় যাতে প্রতিটি শরীর এবং পেশী গ্রুপ অংশ উপকার করতে পারে। আপনি আপনার পায়ের জন্য এই হিপ প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যবহার করতে পারেন, গোড়ালি, কড়া, পিছনে, অস্ত্র, এবং কাঁধ ব্যান্ড ব্যবহার করার আগে এবং পরে workouts উভয় glutes এবং হিপস, প্রবৃত্ত এবং জোরদার সাহায্য করবে। যখন আপনি একটি অতিরিক্ত ধাক্কা সঙ্গে বা সঙ্গে ছাড়া squats করছেন এটি ফাঁস এটি একটি অতিরিক্ত ধাক্কা জন্য।
হিপ স্ফিংয়ের আরেকটি বোনাস হল শারীরিক থেরাপি বা আঘাত থেকে পুনর্বাসন ক্ষেত্রে সাহায্য করার ক্ষমতা। ব্যবহারকারীরা কোনও স্লিপ প্রযুক্তি উপভোগ করেন, ব্যান্ডগুলিকে কোন জায়গায় রাখেন না
প্রতিরোধ ব্যান্ড তিনটি ফর্ম আসে। লুপ ব্যান্ড যে আপনি বিভিন্ন ব্যায়াম যেমন squats হিসাবে stretching, খোলা ব্যান্ড যে stretching জন্য আরো উপযুক্ত, এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ জন্য ভাল হয় ব্যান্ড টিউব জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এই মডেল টিউব সংস্করণ এবং সাতটি ভিন্ন resistances মধ্যে আসে যাতে আপনি এক বা কয়েক যে আপনার স্তর এবং প্রয়োজন অনুযায়ী নির্বাচন করতে পারেন। তারা 4 'দৈর্ঘ্য তাই অনেক বিভিন্ন উচ্চতা জন্য কাজ করতে পারেন। কুশন হ্যান্ডেল একটি আরামদায়ক দৃঢ়মুষ্টি প্রদান করে যা আপনি যখন ঘামবেন না তখন স্লিপ করবেন না। এই ব্যবহার করার জন্য আপনি ব্যান্ড মাঝখানে পদক্ষেপ এবং bicep কার্ল মত pulling বিভিন্ন ফর্ম করতে পারেন। বা মাথা পিছনে ব্যবহার এবং আপনার পিছনে জোরদার করার জন্য আপনার অস্ত্র দিয়ে টান। আপনি আপনার বাড়িতে বা যান সান্ত্বনা সব করতে অনেক কার্যকর ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারেন।
সমালোচকদের তাদের লাইটওয়েট পোর্টেবল জন্য এই ভালবাসা এবং ক্রস প্রশিক্ষণ থেকে শারীরিক থেরাপি থেকে সবকিছু জন্য তাদের ব্যবহার
যারা তাদের pull-up খেলা নিখুঁত খুঁজছেন ইন্টি পুল সহকারী ব্যান্ড চেয়ে আর কোন চেহারা উচিত। পল-আপ ব্যান্ডগুলি আপনাকে ওজন সহায়তা প্রদান করে যখন একটি পুল-আপ নিখুঁত করার চেষ্টা করা হয় যাতে আপনি আপনার নিজের উপর এক করতে শক্তি কাজ করতে পারেন। এই সেট আপনি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্যে চারটি ভিন্ন প্রতিরোধের ব্যান্ড দেয়। প্রতিটি ব্যান্ড 5-35 পাউন্ড, কালো: 25-65 পাউন্ড, বেগুনি: 35-86 পাউন্ড, সবুজ: 50-1২5 থেকে একটি ভিন্ন সহায়তাকারী স্তর রয়েছে, যাতে আপনি অনেক বা সামান্য সাহায্য পছন্দ করতে পারেন (অথবা আপনার পথ নিচে কাজ করে) ।
এই ব্যান্ডের চমৎকার পর্যালোচনা আছে, তাদের উচ্চ মানের নির্মাণ, সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য এবং আপনার নিজের উপর একটি পুল আপ করতে সাহায্য করার ক্ষমতা উল্লেখ করে।