Linden চা বেনিফিট এবং সাইড প্রভাব

লিন্ডেন ফুল চা আপনার স্বাস্থ্য বুস্ট করতে পারেন?

Linden চা একটি ভেষজ চা, এছাড়াও লিন্ডেন ফুল চা বা লিন্ডেন পাতা চা বলা হয়। Linden ফুল, এবং কখনও কখনও লিন্ডেন গাছের ভেতরের বাকল, একটি শীতল এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে এবং শতাব্দী বছর জন্য আধ্যাত্মিক। যাইহোক, লিন্ডেন চা বা তার উপাদানগুলির ঔষধি ব্যবহার সমর্থন করার জন্য শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

লিন্ডেন চা কি?

আপনি যদি উত্তর আমেরিকাতে বাস করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি লিন্ডেন গাছের সাথে রেখার আশেপাশের রাস্তায় দেখেছেন।

লম্বা, পাতলা, পাতলা পাতলা দৈর্ঘ্য সারা দেশে প্রচলিত কিন্তু সমগ্র ইউরোপ ও এশিয়ার মধ্যেও উৎপন্ন হয়। Linden গাছ 1000 বছর পর্যন্ত বসবাস করতে পারে। লিন্ডেন পাতা একটি স্বতন্ত্র হৃদয় আকৃতি আছে এবং হালকা হলুদ ফুল সুগন্ধযুক্ত এবং সূক্ষ্ম।

শত শত বছর ধরে, মানুষ লিন্ডেন গাছের অংশ, বিশেষ করে পাতা, ফুল, কাঠ এবং ঔষধের উদ্ভিদের জন্য ছাল ব্যবহার করেছেন। Tincture, teas এবং অন্যান্য পানীয় দুটি ভিন্ন লিন্ডেন গাছের উপাদান থেকে উপাদানের জন্য কল করতে পারে: তিলিয়া কর্ডতা , ছোটো পাতাযুক্ত ইউরোপীয় লিনেনেন (যেটি শীতকালীন লিনেনেন নামেও পরিচিত), বা তিলিয়া প্ল্যাটিফিলস , যা গ্রীষ্মকালীন লিনেনেন নামেও পরিচিত।

লিন্ডেন চা তার ঔষধি ব্যবহারের জন্য না শুধুমাত্র জনপ্রিয় কিন্তু তার আনন্দময় স্বাদ জন্য। লিন্ডেন ফুল চা গরম বা ঠান্ডা খাওয়া যাবে এবং একটি শক্তিশালী মিষ্টি এবং ফুলের স্বাদ আছে।

কিভাবে লিন্ডেন চা তৈরি করুন

লিন্ডেন চা ব্যাগ বা আলগা পাথ চা অনেক মুদি দোকানে, স্বাস্থ্য বাজারে এবং অনলাইনে কেনা যাবে।

অনেক বড় চা ব্রান্ডের লিন্ডেন ফুল চা তৈরি করে।

যদি আপনি স্টোর-ক্রয়ের বিভিন্ন ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে বাড়িতে লিন্ডেন চা তৈরির বিভিন্ন উপায় রয়েছে। বেশীরভাগ চা প্রস্তুতকারক লিন্ডেন ফুল ব্যবহার করে পরামর্শ দেয়, যদিও কিছু রেসিপি ছাল বা পাতাগুলির জন্য কল করেন।

• একটি teacup নীচে নীচে শুকনো লিন্ডেন ফুল বা পাতা দুই থেকে চার টেবিল চামচ রাখুন

• উষ্ণ জল 90-95 º সেসিয়াস বা 194-205 ° ফারেনহাইট। যদি আপনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত চায়ের না থাকে, তাহলে একটি ফোঁড়ায় জল আনুন এবং তারপর তাপমাত্রা কমাতে এক মিনিটের জন্য বসুন।
• চা পাতা উপর আট আউন্স জল ঢালা
• যতটা ইচ্ছা ততটুকুই পর্যন্ত 15 মিনিট পর্যন্ত চা পান করে
• পান করার আগে কাপ থেকে আলগা পাতা টানুন

আপনি গরম বা ঠান্ডা চা তৈরি করতে অন্যান্য হর্স সঙ্গে linden ফুল একত্রিত করতে পারেন। আপনি লিন্ডেন গ্রীষ্মকালীন আদা চা জন্য অনলাইন রেসিপি পাবেন এবং এটি ঠান্ডা নিচে এবং চা ত্বক যে গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং spearmint মত স্বাদ সুগন্ধি উন্নত যোগ।

লিডেন চা কি ক্যাফিন ধারণ করে?

লিন্ডেন চা ঐতিহ্যগত অর্থে " চা " নয় এবং সেটি কামেলিয়া সিনেনেসিস গাছের পাতা থেকে তৈরি হয় না, যেমন কালো চা বা সবুজ চা। এটি লিন্ডেন গাছের কিছু অংশ তৈরি করে, যা কোনও ক্যাফিন ধারণ করে না। তাই লিডেন চা সম্পূর্ণরূপে ক্যাফিন মুক্ত।

লিন্ডেন চা স্বাস্থ্য বেনিফিট

লিনেনেন চা সুবিধাগুলির দৈহিক প্রতিবেদন ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়। কিছু বিশ্বাস করি যে ঔষধি আচরণ করতে পারে:

• উদ্বেগ
• অনিদ্রা
• বদহজম
• কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা
• কোল্ড এবং ফ্লু উপসর্গ
• এলার্জি
• কাল পেশী
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• প্রদাহ
• অত্যধিক ঘাম / ঘাম
• বমি

ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগান থেকে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, লিন্ডেনের সক্রিয় উপাদানগুলো হল ফ্লেভনোওড, গ্লাইকোসাইডস (একটি সাধারণ চিনি থেকে গঠিত একটি যৌগ যা জল দ্রবীভূত হয়) এবং সম্ভবত একটি ভাসমান তেল (যা "অপরিহার্য তেল" নামেও পরিচিত) )।

এই উপাদানগুলি মাউসে উদ্বেগ কমানোর জন্য দেখানো হয়েছে এবং কিছু সীমিত চিকিত্সাগত পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছে যে উপাদানগুলি পেট খারাপ করে দিতে পারে, antispasmodic উপকারিতা প্রদান করে (বিশেষ করে অন্ত্রের মধ্যে), অতিরিক্ত গ্যাস থেকে মুক্তি, এবং অন্যান্য উপকারিতা প্রদান কিন্তু বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে অধিকাংশ মানুষের মধ্যে লিডেন চা স্বাস্থ্যের বেনিফিটের জন্য দৃঢ় সমর্থন প্রদানের জন্য যথেষ্ট প্রমাণ নেই।

লিন্ডেন চা সাইড প্রভাব

আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন কর্তৃক লিন্ডেন পাতার সাধারণত নিরাপদ (গ্র্যাজ) হিসাবে গণ্য করা হয়। এই ঔষধি সঙ্গে কোন প্রতিষ্ঠিত সম্পূরক বা খাদ্য মিথস্ক্রিয়া নেই। থেরাপিউটিক রিসার্চ সেন্টার বলে যে, বেশিরভাগ লোক খাদ্যদ্রব্য পাওয়া যায় এমন পরিমাণে মৌখিকভাবে এবং সঠিকভাবে খাওয়াতে নিরাপদ।

সংস্থাটি সুপারিশ করবে যে, গর্ভবতী ও নার্সিং নারীদের ঔষধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ তার নিরাপত্তার ব্যাপারে অপর্যাপ্ত তথ্য রয়েছে। তারা পরামর্শ দিচ্ছে যে লিপিড লিথিয়াম গ্রহণকারী লোকেদের জন্য ওষুধের সমস্যা হতে পারে এবং লিন্ডেন পাতা ব্যবহার করার সময় কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে।

> সোর্স:

> জাস্টিস, এনজেলা একটি পারিবারিক জন্তু: কমন লিন্ডেন ফুল ও পাতা হরবাল একাডেমী জুন 2016

> লিন্ডেন মিশিগান মেডিসিন মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয় https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007

> লিন্ডেন পেন স্টেট হেরেসি মিল্টন হারেসি মেডিকেল সেন্টার http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263

> লিন্ডেন থেরাপিউটিক রিসার্চ সেন্টার। প্রাকৃতিক মেডিসিনস ডেটাবেস। https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550

> লিন্ডেন ট্রি ভেষজ নিরাপত্তা ফার্মেসী বিভাগ দ্বারা ফার্মেসী দেশ অনুযায়ী হোমপেজ> দেশ অনুযায়ী> মার্কিন> ইলিনয়> Paso del Norte ফার্মেসী passo del Norte ফার্মেসী Paso del norte স্বাগতম! আমরা বিশ্বের ফার্মেসী অধিকাংশ সম্পূর্ণ ডিরেক্টরি এক।