মুদি দোকানে যাওয়া একটি ঝামেলা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সময় জন্য দৌড়ে এবং আপনি যেতে পারেন শুধুমাত্র সময় যখন অন্য সবাই কেনাকাটা করা বলে মনে হয়। ভ্রমণের সময় এবং মুদি দোকানের ফ্যাক্টর আপনার দিনের একটি বড় অংশ নিতে পারে যে আপনি অন্যান্য জিনিসগুলি ব্যয় করতে পারেন।
সময় এবং শক্তি সংরক্ষণের জন্য এক সমাধান অনলাইনে আপনার মুদি দোকানটি করা এবং আপনার ক্রয়গুলি বাছাই বা তাদের বিতরণ করা হয়।
অনেক সুপারমার্কেট অনলাইন পরিষেবা প্রদান এবং সেইসাথে ডেলিভারি। আরেকটি বিকল্প হল একটি ডেডিকেটেড চিনির বিতরণ সেবা ব্যবহার করা, যেমন নতুন ডাইরেক্ট। বেশিরভাগ একটি অনুরূপ অভিজ্ঞতা প্রস্তাব। একটি উদাহরণ হিসাবে টাটকা ডাইরেক্ট ব্যবহার করা যাক।
শুরু হচ্ছে
যখন আপনি ফ্রেশ ডাইরেক্ট পৃষ্ঠাটি খুলবেন, তখন আপনার পপআপের মাধ্যমে আপনার স্বাগত জানানো হবে যে আপনার জিপ কোডটি জানতে আপনার পরিষেবাটি উপলব্ধ কিনা তা দেখুন। তারপর আপনি একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে। যদি এটা হয়, তাহলে আপনি সৌভাগ্যবান। যদি না হয়, তবে অন্যান্য সেবাগুলি আপনি চেক করতে পারেন।
দোকান থেকে সময়
আপনি যদি অনেক অনলাইন কেনাকাটা করে থাকেন তবে ফ্রেশ ডাইরেক্ট দেখেন যে এটি নেভিগেট করার জন্য যথেষ্ট সহজ। যদি না হয়, আমরা এটি মাধ্যমে আপনি পদব্রজে ভ্রমণ করতে পারেন। সাইটটি একটি ইট এবং মর্টারের মুদি দোকানের মত সংগঠিত হয়, এবং আপনি উপরের পটি বরাবর বিভিন্ন খাদ্য বিভাগ খুঁজে পাবেন। বিভাগ নির্বাচন করুন এবং আপনার বিকল্পগুলি দেখতে প্রসারিত মেনু থেকে একটি আইটেম বাছুন।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, "সীফুড" এবং তারপর "কাঁকড়া" ক্লিক করুন এবং আপনি একটি পৃষ্ঠাতে নিয়ে যাবেন ক্র্যাশগুলির ভাণ্ডার সহ।
যখন আপনি যেকোনো একটি আইটেমের উপর ক্লিক করেন, তখন আপনি এমন একটি পৃষ্ঠায় যাবেন যা পুষ্টিকর তথ্য, রান্নার নির্দেশাবলী এবং প্রস্তাবনাগুলি সহ সমস্ত বিশদ রয়েছে।
আপনি যখন চান আইটেম খুঁজে পেতে, শুধু কার্ট যোগ করুন এবং আপনার শপিং তালিকা সব আইটেম সঙ্গে পুনরাবৃত্তি। আপনি শুধুমাত্র প্রতিটি নির্দিষ্ট আইটেমের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন (যে aisles মাধ্যমে হাঁটা তুলনায় সময় saver!)।
তারপর আপনি পরিশোধ এবং আপনার ডেলিভারি সেট আপ করতে পারেন।
অনেক উপায়ে, খাবারগুলি অনলাইনে নির্বাচন করা ঠিক সেগুলি সঞ্চয় করার মতো। পুরো খাবার ভাল, বিশেষ করে veggies, ফল, পাতলা খাবার, সীফুড, এবং হাঁস। প্রক্রিয়া সীমিত, চিনি, উচ্চ ক্যালোরি খাবার এবং খাবার। পুষ্টিকর বিক্রয় আইটেমগুলিতে স্টক করুন এবং শুকনো মটরশুঁটি, ক্যানড veggies এবং ব্রোথ ভিত্তিক স্যুপ হিসাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যায়। ক্যালসিয়াম উৎস যেমন দুধ এবং দুগ্ধজাত, অন্ধকার সবজি বা ক্যালসিয়াম-দুর্গন্ধযুক্ত খাবার ভুলে যান না।
টাটকা ডাইরেক্ট পরিচর্যা কিট
ফ্রেশ ডাইরেক্ট এর আরো আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল খাবারের কিট ক্রয় করার ক্ষমতা। এই খাবারের কিটগুলির অনুরূপ যেগুলি আপনি একটি সাপ্তাহিক ভিত্তিতে সরবরাহ করতে পারেন এবং বিতরণ করতে পারেন তবে প্রতিশ্রুতি এবং অটো-রিনিউ করা বিলিং ছাড়া। তারা যে কেউ রান্নার কথা চিন্তা করে না তার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হয় কিন্তু সর্বদা নিশ্চিত যে খাবারগুলি একসঙ্গে ভাল কি না।
ফ্রেশ ডাইরেক্টটিতে কয়েকটি খাবারের কিট বিকল্প রয়েছে যা প্রতি সেবার প্রতি 10 থেকে 1২ ডলার খরচ করে। আপনি কিট অর্ডার এবং উপাদানের এবং রান্না নির্দেশাবলী প্রাপ্ত। আপনি আপনার নিজস্ব cookware সরবরাহ করতে হবে, তাই আপনি ডান পাত্র, pans, এবং বেকিং খাবারের আছে নিশ্চিত করতে আপনি কি প্রয়োজন তা ডবল চেক। ফ্রেশ ডাইরেক্ট এছাড়াও প্রতিটি খাবার সঙ্গে পরিবেশন করা ভাল wines এবং বিয়ার জন্য ধারণা প্রস্তাব।
স্বাস্থ্যকর খাবার কিট চয়ন কিভাবে
অবশ্যই, আপনার পছন্দ মত খাদ্য অন্তর্ভুক্ত একটি খাবার কিট নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কঠিন হতে হবে না যে যেমন একটি বড় নির্বাচন সঙ্গে। আপনি কিছু যে স্বাস্থ্যকর সঙ্গে যেতে চান, এবং আপনি যে খাবার কিট যে সবুজ এবং রংপূর্ণ সবজি অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত নির্বাচন করতে পারেন
প্রতিটি খাবারের কিট জন্য উপলব্ধ যে পুষ্টির তথ্য তাকান। আপনি পুরো খাবারের জন্য সমস্ত পুষ্টিকর তথ্য দেখতে পাবেন, যা আপনার পক্ষে খাবারটি সুস্থ বা না হবে তা নির্ধারণে সহজ করে তোলে। উপাদানের একটি গুচ্ছ জন্য পুষ্টির তথ্য তুলনা করার কোন প্রয়োজন নেই - এটা ঠিক আছে সেখানে।
বিভিন্ন পুষ্টির জন্য ক্যালোরি গণনা এবং শতাংশ দৈনিক মান দেখুন। তারা কি আপনার দৈনিক ক্যালরি বাজেটে মাপসই? চর্বি বা চিনি খুব বেশী না? সোডিয়ামের খুব বেশি উচ্চতা নেই তবে ফাইবারের পরিমাণ কত? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি অর্ডার করার জন্য একটি ভাল খাবার কিট খুঁজে পেয়েছেন।
ডেন্টাল সাম্প্রতিক খাবার কিট পুষ্টিবিজ্ঞান স্ট্যাক আপ করবেন?
স্বাস্থ্যের একটি পরিসীমা আছে কিছু খাবারের কিটগুলিও ক্যালোরিতে উচ্চতাযুক্ত এবং ভিজিটি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার ভিটামিন এবং মিনারেলের পরিমাণ বাড়িয়ে দেবে, তবে অন্যান্য খাবারের ক্যাট 1 মিলিয়ন ক্যালোরিতে পরিবেশন করছে, সোডিয়ামের উচ্চতায়, এবং প্রচুর পরিমিত চর্বি রয়েছে।
ফ্রেশ ডাইরেক্ট আপনার পছন্দগুলি পরিবর্তন করে মৌসুমে পরিবর্তিত করে, বিভিন্ন ধরণের প্রস্তাব দেয়, তাই এটি একটি সর্বোত্তম খাবার সুপারিশ করা কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, এই লেখার সময়, একটি রসুন মুরগীর এবং বেগুনি মাজা আলু খাবারের কিট আছে যা প্রতি পরিচর্যা প্রতি 500 ক্যালোরি রয়েছে, এটি চর্বিযুক্ত নয় এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। বিপরীতে, একটি স্টেক অ Poivre আছে যা কেবল সুস্বাদু দেখায় কিন্তু প্রতি ব্যক্তির 800 ক্যালোরি আছে, আপনি পুরো দিন খাওয়া উচিত, এবং আপনার দৈনন্দিন ভাত এর তিন চতুর্থাংশ সোডিয়াম।
কিন্তু কি আমি সত্যিই যে স্ট্যাক অ Poivre চান?
কিছু আপনার চোখ ক্যাচ কিন্তু ভাল ডায়াবেটিস পছন্দ নয়, আপনি এটা একটু ভাল করতে পারেন যাতে এটি আপনার জন্য ভাল। এক পদ্ধতি অর্ধেক কিট ভাগ বা আরো মানুষ পরিবেশন করা হয়, অংশ আকার হ্রাস যা সুতরাং, যদিও স্টেক অ Poivre কিট দুই ব্যক্তির জন্য বোঝানো হয়, আপনি শুধুমাত্র এটি অংশ খাওয়া এবং বাকি অংশ ভাগ, বা অর্ধ প্রথম রাত খাওয়া এবং বাকি হিসাবে হিসাবে খাওয়া সংরক্ষণ করতে পারেন।
যখন আপনি আপনার খাবারের কিট অর্ডার করেন, তখন প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি ভেজে (সব্জির অংশে দেখুন) দিয়ে একটি বড় সবুজ বাগানের সালাদ তৈরি করতে হবে। এটি আপনাকে পূরণ করতে সাহায্য করবে এবং নিয়ন্ত্রণে ক্যালোরি গণনা, চর্বি এবং সোডিয়াম সামগ্রী রাখবে। যদি আপনি একটি বড় সালাদ পাখা না হন, আপনি পরিবর্তে আপনার খাবার যোগ করার জন্য একটি ব্রোশ ভিত্তিক স্যুপ বা একটি অতিরিক্ত সবুজ Veggie পার্শ্ব থালা চয়ন করতে পারেন (ফ্রেশ ডাইরেক্ট সুস্বাদু স্যুপ এবং তাদের খাবার বিভাগে পক্ষের প্রচুর)।
যখন আপনি এইভাবে আপনার খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখেন, তখন এটি একটি স্বাস্থ্যসম্মত সামগ্রিক বিকল্প হতে পারে এবং আপনি অনলাইনের বেশিরভাগ মুনাফা কেনাকাটা করতে পারেন।
অনলাইন কেনাকাটা সম্পর্কে প্রচলিত প্রশ্ন
অনলাইন কেনাকাটা আরো ব্যয়বহুল?
আপনি কেনাকাটা যেখানে উপর নির্ভর করে, আপনি একটি সদস্যপদ ফি, প্রসবের ফি, বা উভয় দিতে হবে। আপনি আরো অর্থ ব্যয় করতে পারেন, কিন্তু আপনি সময় বাঁচাতে হবে সুপারমার্কেটের অনুরূপ, যাইহোক, অনলাইনে শোধক প্রায়ই একটি "বিক্রয়" বিভাগ আছে যা আপনি থেকে বাছাই করতে পারেন, এবং প্রথমবার ক্রেতারা কুপন কোডগুলির সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন অনলাইন উপলব্ধ।
শিপিং কত?
ডেলিভারি প্রতি 8 ডলারের জন্য সরাসরি ডাইরেক্ট চার্জ এবং আপনি ডেলিভারি ব্যক্তির টিপ করতে পারেন, তাই অনলাইন গ্যারান্টি শপিং আপনার পক্ষে সেরা কিনা তা সিদ্ধান্ত নেয়ার সময় যে খরচ তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না। প্রায়ই বার, যদি আপনি একটি বড় ক্রয় করা, গ্রেপ্তার বিনামূল্যে জন্য দেওয়া হয়।
আমি তা দেখতে পারব না তা হলে আমি কিভাবে সর্বোত্তম উত্পাদন নির্বাচন করব?
এটি একটি কঠিন এক আপনি নতুন পণ্য নির্বাচন করার জন্য আপনার অর্ডার প্যাক যারা কর্মীদের উপর নির্ভর করতে হবে। এছাড়াও, আপনি খাবার দূরে রাখা প্রায় হতে হবে। নতুন ডেলিভারি ডেলিভারির পর দুই ঘন্টা পর্যন্ত খাদ্যের জন্য তাজা থাকবে বলে প্রতিশ্রুতি দিয়েছে
আমি এটা পান যখন খাদ্য spoiled বা ক্ষতিগ্রস্ত হয় কি না?
সেরা জিনিস কোম্পানীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং একটি ফেরত বা প্রতিস্থাপন জন্য জিজ্ঞাসা। তারা আপনাকে সর্বোত্তম পণ্য এবং পরিষেবা পেতে আপনার সাথে কাজ করবে।