আপনার সন্তানের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার যা এটি নির্ধারণ করে যে আপনার বাচ্চা ওজন, ওজন কম, বা স্বাস্থ্যকর ওজনে। আমেরিকান অ্যানড্রাকশন অফ পেডিয়াট্রিক্স আজকের দুই বৎসর বয়সে একবার সব শিশুর মধ্যে বিএমআইর রুটিন ট্র্যাক করার সুপারিশ করছে
একটি সহজ সূত্র ব্যবহার করে BMI একটি শিশু এর উচ্চতা এবং ওজন সঙ্গে গণনা করা হয়। এটি শরীরের চর্বি পরিমাপ করে না বরং সন্তানের মধ্যে টিস্যু ভর পরিমাণ (পেশী, চর্বি, এবং হাড়) পরিমাণ। এই মানটি শিশুকে কম ওজন, স্বাভাবিক ওজন, ওজন, বা স্থূল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
২২ থেকে 30 এর মধ্যে বিএমআই হিসাবে প্রাপ্ত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তুলনামূলকভাবে সহজেই বোঝা যায় ওভারওয়েট এবং 30 বা এর উপরে বিএমআইটি মস্তিষ্ক বলে মনে করা হয়।
এটি শিশুদের সাথে আরও জটিল একটি জটিল কারণ এটি আপনার সন্তানের বয়স এবং লিঙ্গের বিবেচনা করতে হবে যাতে তিনি সেটি হতে পারে এমন শতকরা পরিসর নির্ধারণ করতে পারেন। বিএমআই পার্সেন্টাইল তখন সেই গ্রুপের মধ্যে দেখা গড়ের উপর ভিত্তি করে শিশুর ওজনকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
সঠিক হিসাব পাওয়া
সঠিক BMI গণনা পেতে আপনাকে সঠিক উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ পেতে হবে। তাই না:
- শিশু এর জুতা, বাইরের পোশাক, এবং চুল অলঙ্কারগুলি সরান।
- সঠিক উচ্চতা অর্জন করতে হলে, শিশুটি তার পায়ের পাশে মাথার পিছনের মাথায়, কাঁধ, পিছনের দিকে, পায়ের পাতার নিচের অংশে এবং একটি সমতল প্রাচীরের ভেতর অবস্থিত হিলের সাথে একাকারের তলায় অবস্থিত।
- একটি সঠিক ওজন পেতে, একটি স্তরের উপর স্থাপিত একটি ডিজিটাল স্কেল ব্যবহার করুন, অকারণে মেঝে এবং চলন্ত ছাড়া স্কেল কেন্দ্র উভয় ফুট সন্তানের রাখুন। বসন্ত-লোড বাথরুম স্কেল এড়িয়ে চলুন
শিশুদের মধ্যে বিএমআই গণনা
একটি শিশুর BMI গণনা করার জন্য আদর্শ সূত্রটি ওজন / (উচ্চতা x উচ্চতা) x 703 । এই হিসাব করার জন্য, আপনাকে এটি করতে হবে:
- সন্তানের ওজন (পাউন্ডে) পরিমাপ করুন
- শিশু এর উচ্চতা পরিমাপ (ইঞ্চি মধ্যে)।
- উচ্চতা দ্বারা বর্গ বিভাজক বিমা দ্বারা গণনা এবং 703 একটি রূপান্তর ফ্যাক্টর দ্বারা যে মোট সংখ্যাবৃদ্ধি
একটি শিশুর BMI গণনা করার জন্য মেট্রিক সূত্রটি ওজন / (উচ্চতা x উচ্চতা) । এই হিসাব করার জন্য, আপনাকে এটি করতে হবে:
- সন্তানের ওজন (কিলোগ্রাম) মধ্যে পরিমাপ
- সন্তানের উচ্চতা পরিমাপ করুন (মিটারে)
- উচ্চতা স্কোয়ার্ড দ্বারা ওজন ভাগ করে বিএমআই গণনা করুন।
শিশুদের জন্য BMI Percentiles
বিএমআই পার্সেন্টাইল আমাদের বাচ্চাদের বা তার বয়সের মেয়েদের উপর ভিত্তি করে একটি শিশুর বিএমআই শ্রেণীভুক্ত করতে সহায়তা করে। সঠিক শতকরা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে এটি করতে হবে:
- একটি বিএমআই চার্টে আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত বয়স এবং লিঙ্গ খুঁজুন।
- চার্টে আপনার সন্তানের বিএমআই প্লট করুন
শিশুদের জন্য ওজন বিভাগ
একবার আপনি আপনার সন্তানের বিএমআই এবং শতকরা মাপের প্রতিষ্ঠা করেছেন, তখন আপনি ঠিক সেগুলি দেখতে পাবেন যেখানে তিনি প্রত্যাশিত পরিসরের মধ্যে পড়ে ওজন শ্রেণীবিভাগ নিম্নরূপ সংজ্ঞায়িত করা হয়:
- কম বয়সের বেটা 5 ম শতকের চেয়ে কম BMI হিসাবে শ্রেণীভুক্ত করা হয়।
- স্বাভাবিক ওজন 5 ম শতকের থেকে 85 তম শতকের নীচে একটি বিএমআই থাকার হিসাবে শ্রেণীকরণ করা হয়
- ওভারওয়েট 95 তম শতকের নীচে 85 তম পারসেস্যাইলের উপরে একটি বিএমআই থাকার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়
- মস্তিষ্কের একটি বিএমআই হচ্ছে 95 তম শতক থেকে বড় বা সমান হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।