আকুপাংচার হল একটি সুচ-ভিত্তিক বিকল্প থেরাপি যা ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের দীর্ঘ চর্চা, আকুপাংচার শরীরের অত্যাবশ্যক শক্তি (বা "চি") এর প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং ঘন ঘন স্থূলতার জন্য অবদান রাখে এমন অনেকগুলি কারণকে উন্নত করে।
যদিও বৈজ্ঞানিকরা প্রক্রিয়াটি কি হতে পারে তা নিশ্চিত না হলেও, মনে করা হয় যে আকুপাংচার চলছে ক্ষুধা দমন করতে পারে, বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে এবং চাপ কমানো
যাইহোক, এই তত্ত্বগুলি ব্যাপকভাবে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়নি।
রিসার্চ: আকুপাংচার সত্যিই ওজন কমানোর জন্য কাজ?
যদিও আকুপাংচারটি ওজন হ্রাসকে উন্নীত করতে পারে এমন তত্ত্বের জন্য খুব সামান্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন রয়েছে, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার ওজন কমানোর চেষ্টা করছে এমন কিছু উপকারের হতে পারে।
ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ওবায়্সিটি ২009 সালে প্রকাশিত গবেষণা গবেষণায় বিজ্ঞানীরা 31 টি গবেষণায় (মোট 3013 জন অংশগ্রহণকারী) বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে আকুপাংচার গড় শরীরের ওজনে উল্লেখযোগ্যভাবে কম হ'ল।
যাইহোক, পর্যালোচনা এর লেখক সাবধান যে পর্যালোচনা গবেষণা অনেক খারাপ গুণ ছিল। এছাড়াও, আকুপাংচারের উপর ক্লিনিকাল ট্রায়াল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, যেহেতু কোনও সর্বাধিক উপযুক্ত শামিল হস্তক্ষেপের কোনও ঐক্যমত্য নেই, তাই গবেষণার ফলাফল তুলনা করা কঠিন।
২01২ সালে মেডিসিনের আকুপাংচারে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা নারীদের আকুপাংচার বা শামের আকুপাংচার (একই পয়েন্টে অ-তীক্ষ্ণ আকুপাংচার) দিয়েছিলেন।
পাঁচ সপ্তাহের জন্য প্রতি সপ্তাহে ২0 মিনিটের দুটি সেশনের পর হরমোনের মাত্রা মাপা হয়। নারী যারা আকুপাংচার গ্রহণ করেছে তাদের ইনসুলিন এবং লেপ্টিন স্তরের হ্রাস এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এর হার হ্রাসকারী মহিলাদের তুলনায় কম হ'ল আকুপাংচার।
আকুপাংচার এবং ওজন হ্রাসের অন্য গবেষণা মিশ্র ফলাফল উত্পন্ন হয়েছে
উদাহরণস্বরূপ, একটি 2017 পর্যালোচনাতে, গবেষকরা স্থূলতা পরিচালনার জন্য লেজার আকুপাংচার নেভিগেশন পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল বিশ্লেষণ। শরীরের ওজন, শরীরের ভর সূচক, কোমরের পরিধি এবং কোমর থেকে হিপ অনুপাতের কিছু ইতিবাচক প্রভাব দেখা গেলে গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন যে উচ্চ মানের গবেষণার অভাব লেজার আকুপাংচারের কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি সুনির্দিষ্ট উপসংহারে পৌঁছাতে অসম্ভব করেছে। স্থূলতা জন্য।
কি একটি সাধারণ সেশন ভালো লেগেছে
সাধারণত, একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারক একজন আকুপাংচার পয়েন্ট নির্বাচন করবে যা ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে। পাতলা আকুপাংচার সূঁচ আকুপাংচার পয়েন্ট মধ্যে ঢোকানো হয়।
পয়েন্ট শরীরের এবং / অথবা বাইরের কানের উপর হতে পারে। শরীরের আকুপাংচারের বিষয়গুলি প্রায়ই অন্তর্ভুক্ত হয়: নিইগৌন (পি 6), ফেনগোলং (সেন্ট 40), লিয়াংমেন (সেন্ট 21), গৌয়ানিয়ান (আর 4), জুসানলি (সেন্ট 36), তিয়ানশু (সেন্ট ২5) এবং কুইচি (এল 11)। প্রচলিত কান আকুপাংচার পয়েন্টগুলি শেনমেন, স্পিলেন, পেট, হাঙ্গর এবং এন্ডোক্রেইন। কানে কানে সোড ব্যবহার করা হলে, এটি একটি খুব অগভীর গভীরতাতে ঢোকানো হয়।
আকুপাংচারচারীরা ইলেকট্রো-আকুপাংচার (লেজার আকুপাংচার নামেও পরিচিত) ব্যবহার করতে পারে, আকুপাংচারের সূঁচ পরিবর্তে মেটাল প্রোবের সাথে আলতো করে পয়েন্টগুলিকে উত্তেজিত করে।
কিছু আকুপাংচারচারী কানের উপর নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলির উপর একটি প্লেট বা কান "বীজ" প্রয়োগ করে।
টেপের সাথে সংঘটিত হওয়া, সাধারণত তারা বেশ কয়েকদিনের জন্য বামে থাকে এবং নিয়মিতভাবে আরামদায়ক হতে পারে (আকুপাংচার পয়েন্টকে আলগা করতে)
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আকুপাংচার শুধুমাত্র একটি যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা পরিচালিত করা উচিত যারা আকুপাংচার অনুশীলন করতে লাইসেন্স করা হয়। যদিও উপযুক্ত লাইসেন্সপ্রাপ্ত ব্যবসায়ীর দ্বারা যদি ঝুঁকিগুলি সাধারণত কম বিবেচিত হয়, তবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অনুপযুক্ত needling গভীরতার কারণে স্রোত, রক্তপাত, ফুটো, সংক্রমণ, এবং আঘাতের বা অঙ্গ পাম্প অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
নিকৃষ্ট, নিষ্পত্তিযোগ্য (একক ব্যবহার) সূঁচ শুধুমাত্র আকুপাংচারের সময় ব্যবহার করা উচিত।
যদি আপনার রক্তক্ষরণ ব্যাধি, দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, পেসমেকার বা রক্ত পাতলা ওষুধ বা সম্পূরক (যেমন ওয়ারফারিন বা রসুন) গ্রহণ করা হয়, তাহলে আপনি আকুপাংচারের জন্য ভাল প্রার্থী হতে পারেন না। যদি আপনি গর্ভবতী হন, তাহলে আকুপাংচারের আগে আপনার চিকিৎসককে সাথে কথা বলা উচিত।
কানের আকুপাংচার কান স্ট্যাপলিং দিয়ে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, সংক্রমণ ও বিকৃতি সহ জটিলতাগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি বহন করা পাওয়া গেছে এমন একটি পদ্ধতি।
টেকআউট
আপনি ওজন হ্রাস জন্য আকুপাংচার চেষ্টা করা উচিত? বর্তমান প্রমাণ এটা ওজন হ্রাস হতে পারে দেখাতে যথেষ্ট শক্তিশালী হয় না।
আপনি যদি এটি চেষ্টা করার জন্য এখনও চিন্তা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন এবং দক্ষতা এবং দক্ষতা নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার জন্য সঠিক হতে পারে এমন অন্য কৌশলগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
সূত্র:
> চই এসএইচ, লি জবস, থাবানে এল, লি জে। স্থূলতার জন্য আকুপাংচার: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। ইন্ট জব ওবেস (লন্ড)। ২009 ২3 (২): 183-96
> গ্যুসেল এফ, বাহার বি, ডিরমারিটস সি, মিট এস, সিভি সি সি। ল্যাপটিন, ঘরালিন, ইনসুলিন এবং পোলেসাইটোকিনিনের উপর অ্যান্টিঅক্সিডেনশিয়ালের প্রভাবঃ একটি এলোমেলোভাবে শামিত নিয়ন্ত্রিত প্রাথমিক পরীক্ষা। আকুপাংচার মেড 2012 সেপ্টেম্বর, 30 (3): ২03-7
> নাজী এন, খোদোমাঁড়ী কে, লারিজানী বি, আইতি এমএইচ। স্থূলতা পরিচালনার জন্য একটি কার্যকর পরিপূরক থেরাপি কি লেজার আকুপাংচার? ক্লিনিকাল ট্রায়াল একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। আকুপাংচার মেড 2017 ডিসেম্বর; 35 (6): 45২-459
> নুরশাহী এম, আহমাদিজাদ এস, নিকবাকট এইচ, হীডেরনিয়া এমএ, আর্নেস্ট ই। শরীরের ওজনে ট্রিপল থেরাপি (আকুপাংচার, ডায়েট এবং ব্যায়াম) এর প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে ক্লিনিকাল ট্রায়াল। ইন্ট জব ওবেস (লন্ড)। ২009 মে; 33 (5): 583-7
> সুআই ওয়াই, ঝো এইচএল, ওয়াং ভিসি, এট আল স্থূলতা চিকিত্সা জন্য চীনা মেডিসিন এবং আকুপাংচার ব্যবহার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। Obes Rev. 2012 মে, 13 (5): 409-30
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।