Bowflex আপনি একটি হাঁটা গতিতে এবং নিম্ন প্রভাব সঙ্গে একটি ভাল কার্ডিও workout দিতে TreadClimber পরিকল্পিত। বস্তুত, এটির জন্য তাদের ট্রেডমার্কযুক্ত ট্যাগলাইন ' জাস্ট ওয়াক' । কিভাবে অন্য কার্ডিও মেশিন থেকে TreadClimber ভিন্ন?
ট্র্যাডক্রিম্বার কার্ডিও পার্থক্য
Bowflex TreadClimber একটি treadmill, আংশিক এবং stepper এর কর্ম সংমিশ্রণ। আপনি কি সব পেতে এবং হাঁটা হয়।
বিভাজক চলমান গতিতে চলতে চলতে এবং একটি আপ / ডাউন গতি সঙ্গে প্রতিটি ধাপ প্রতিক্রিয়া। ফলাফল বালির মধ্যে হাঁটা অনুরূপ - আপনি একটি দুর্দান্ত কম প্রভাব workout যা মধ্যপন্থী থেকে জোরালো অনুশীলন এলাকা আপনার হৃদস্পন্দন উত্থাপন পেতে কিন্তু কার্ডিওর কাজটি পাওয়ার সময় আপনি বিস্ময়করভাবে নিম্ন গতিতে হাঁটাচ্ছেন। এই কর্ম এছাড়াও আপনি একটি কোর workout আরো দেয়, বিশেষ করে যদি আপনি কনসোল বা হ্যান্ড্রিলস gripping ছাড়া পায়চারি করা
একটি Bowflex TreadClimber ব্যবহার করা উচিত কে?
আমরা যারা হাঁটা করতে চান এবং যারা একটি কম প্রভাব workout চান জন্য যারা Treadclimber মহান। আপনি হিপ বা হাঁটু বাতি আছে, কম প্রভাব নকশা একটি ঐতিহ্যগত treadmill বা বাইরের বাইরে হাঁটার চেয়ে ভাল। নিম্ন গতি এবং প্রভাব কম হৃদস্পন্দন মানে না, TreadClimber একটি নিম্ন গতিতে আপনার হৃদয় পাম্প পাবেন। এটি ব্যবহার করা খুব সহজ, অপ্রয়োজনীয় জটিলতা ছাড়া। ট্রেডক্লিমারটিও একটি ঐতিহ্যবাহী টাইটমিলের চেয়ে কম জায়গা নেয়।
Bowflex TreadClimber TC200 এর বৈশিষ্ট্যগুলি
Bowflex কয়েক বছরের জন্য TreadClimber মডেল উত্পাদিত হয়েছে এবং তারা treadmills জন্য আমাদের রিডার এর চয়েস অ্যাওয়ার্ডস মধ্যে ফেভারিট ছিল। TC200 একটি আপডেট নকশা।
চার ব্যবহারকারী প্রোফাইল: একটি ব্যবহারকারী প্রোফাইল সেট আপ করে আপনার workout কাস্টমাইজ করুন। এটি আপনাকে সবচেয়ে সঠিক ক্যালোরি-বারিং ডেটা এবং হার্ট রেট ডেটা দেবে।
আপনি চারটি ভিন্ন ব্যবহারকারীর জন্য প্রোফাইল সেট আপ করতে পারেন।
নিম্ন-প্রভাব কুশন: প্রথমত, আপনি ট্রিমসের কুশনের কাজটি সেট করুন। প্রতিটি ঘূর্ণায়মান এর নিজস্ব সমন্বয় আছে, তাই যদি আপনি একপাশে বা অন্য কাউশেশন প্রয়োজন আপনি অন্য যে করতে পারেন। Treadles জন্য আরো আপ / নিম্ন গতি, প্রভাব কম এবং আরো প্রচেষ্টা আপনি প্রতিটি ধাপে করা হবে। কোন ঢেউ সমন্বয় নেই, যদিও cushioning পরিবর্তন করে আপনি যে আপ পরিবর্তন করা হবে।
ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: পাঁচটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম থেকে নির্বাচন করুন। আপনি শুধু হাঁটা বা একটি ক্যালোরি লক্ষ্য workout, সময় গোলাকার workout, বা অন্তর্বর্তী workout নির্বাচন করতে পারেন। অন্তর্বর্তী workout সঙ্গে, আপনি গতি বৃদ্ধি বা এটি ধীর যখন হিসাবে cues পেতে হবে, কিন্তু এটা আপনার জন্য যে না এটি একটি নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য, তাই মেশিনটি এমন কিছু করে না যা আপনি আশা করেন না।
গতি: আপনি 0.1 মাইগ্রা বা 0.5 মিটার ইনক্রিমেন্ট বাড়াতে বোতামগুলির সাথে এখন গতি সমন্বয় করুন। এটি আপনাকে গতি সুনিশ্চিত করতে পারে। আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনি অপেক্ষাকৃত কম গতিতে একটি উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টায় নিযুক্ত করছেন। আমরা সাধারণত 3.5 মাইল গতিতে হেঁটে এবং TreadClimber এ 2.5 মাইল এ একটি চমৎকার কাজকর্ম অনুভব করেছি। গতি 0.5 mph থেকে 4.5 mph থেকে নিয়মিত হয়, যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি চালানোর প্রয়োজন হয় না, এটি হাঁটা জন্য নির্মিত হয়।
হার্ট রেট: আপনি আপনার হার্টের হার নিরীক্ষণ করতে পারেন এবং হার্ট রেট গদি বা অন্তর্ভুক্ত হার্ট রেট বুকের চাবুক ব্যবহার করে আপনি কোন অঞ্চলটি দেখতে পারেন । আলোর বারটি বিভিন্ন রংগুলিতে লাইট করে দেখায় যে আপনি যে অঞ্চলটিতে আছেন
ক্যালোরি-বার্নিং এবং প্রেরণামূলক প্রদর্শন: আপনি যখন কাজ করেন, তখন একটু পাতার মতো ডটস প্রদর্শনে জমা হয়, প্রতিটি একটি ক্যালোরিকে পুড়িয়ে দেয় ইঙ্গিত করে । এটি একটি নকশা আপ নির্মাণ দেখতে মস্তিষ্কের, এবং আমি এটা বেশ প্রেরণামূলক খুঁজে। হিসাবে আপনি workout, আপনি একটি workout শুরু করার জন্য ট্রফি পেতে, মাইলস্টোন অর্জন এবং লক্ষ্য অর্জন
TreadClimber অ্যাপ এবং ব্লুটুথ সংযোগ : আপনার workouts ট্র্যাক বিনামূল্যে TreadClimber অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
একটি workout পরে, অ্যাপ্লিকেশন ডেটা সিঙ্ক। এটি চারটি ভিন্ন ব্যবহারকারীর নজর রাখবে। এটি MyFitnessPal, আপেল হেলথ কিট, এবং Google ফিট সহ আপনার workouts ভাগ করতে পারে।
ট্যাবলেট হোল্ডার, স্মার্টফোন সহ স্মার্ট ডিজাইন: কনসোলের শীর্ষে আপনার ট্যাবলেট বা মোবাইল ফোনটি নিরাপদে রাখার জন্য এবং এটি একটি ইউএসবি পাওয়ার পোর্টের মধ্যে প্লাগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি সংযুক্ত থাকুন এবং আপনার নিজস্ব ভিডিও দেখতে পারেন এবং কাজ করার সময় আপনার নিজস্ব সঙ্গীত শুনতে পারেন। কনসোলের প্রতিটি পাশে ভাল পানীয় ধারকের এলাকায় রয়েছে যাতে আপনি জল দিয়ে থাকতে পারেন।
TreadClimber TC200 ব্যবহারকারীদের জন্য 300 পাউন্ড পর্যন্ত রেট করা হয়। এটি সর্বাধিক treadmills তুলনায় কম স্থান লাগে, কিন্তু এটি আপ গুটান না।
TreadClimber TC200 এ নিচের লাইন
আমরা বাইরে হাঁটা পছন্দ, কিন্তু আমরা সত্যিই একটি হাঁটার গতি এ TreadClimber TC200 সঙ্গে পেতে পারে যে workout প্রশংসা। নিম্ন গতিতে, আমরা কেবল একটি হাঁটা উপভোগ করতে পারি, কিন্তু এটি এখনও কম গতির বাহিরে যা একটি মহান উচ্চ হৃদয়ের হারের কাটা কাজ উত্পাদন করার জন্য এটি গ্রহণ। আমার স্বামী কম প্রভাব কাট, তিনি তার হিপ আর্থ্রাইটিস জন্য অনেক ভালো ছিল পছন্দ।
প্রথমে আমরা বিস্ময়ের উদ্রেক ছিল যে আমরা সব ধরনের অভিনব workouts অন্তর্ভুক্ত ছিল মিস্, কিন্তু স্পষ্টভাবে, এটি পেতে এবং শুধু হাঁটতে ভাল ছিল। হাঁটা যখন আমরা আইপ্যাড সঙ্গে নিজেকে জরিমানা নিজেকে অভিনয় TreadClimber পর্যালোচনা ইউনিট ব্যবহার করে এবং ঠান্ডা, বরফ এবং ভেজা শীতের আবহাওয়ার মধ্যে হাঁটা এড়িয়ে চলার কয়েক সপ্তাহ পর, আমরা এক কেনা। একটি ভাল বিক্রয় বৈশিষ্ট্য এটি সবচেয়ে treadmills তুলনায় ছোট, তাই এটি আমাদের অফিস স্পেস মধ্যে ফিট করা হয়।
Bowflex.com এ Treadclimber দেখুন
প্রকাশ: পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়।