রেস দিবসের জন্য অনুপ্রেরণা পান
একটি ম্যারাথন জন্য প্রস্তুত হচ্ছে? এখানে একটি ম্যারাথন চলমান শারীরিক এবং মানসিক চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে চলমান কোট অনুপ্রাণিত হয়।
1. "সমস্ত ঘোড়দৌড়ের মধ্যে, ম্যারাথনের চেয়ে বীরত্বের জন্য কোন ভাল স্তর নেই"।
- জর্জ শিহান , চলমান লেখক
2. "একটি ম্যারাথন জন্য প্রশিক্ষিত করা কঠিন, কিন্তু এটা আরো একটি ম্যারাথন জন্য প্রশিক্ষণের সক্ষম না এমনকি আরো কঠিন।"
-আরান ডগলাস ট্রামবল
3. "আপনি ধৈর্য ধরে চলছেন, ধোঁয়াশা চলছে, আপনার পেশীগুলি চিটচিট খেয়ে ফেলেছো তুমি ছিলে তুমি কিন্তু চলতে থাকো কারণ তুমি এই জাহান্নাম থেকে বেরোতে পারো না, কারণ তুমি আর কোন উপায় নেই ফিনিস লাইন অতিক্রম না। এটি একটি দুর্ভাগ্য যে অ রানার্স বুঝতে পারছি না। "
-মার্টিন কস্টেলো
4. "ম্যারাথনিং অপ্রত্যাশিতভাবে নিজেকে কাটাতে পছন্দ করে। আপনি ধীরে ধীরে ব্যথা ডুবিয়ে দেন যে, এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার আগেই ক্ষতি হয়। দুর্ভাগ্যবশত, যখন সচেতনতা আসে, তখন এটি হতাশাজনক।"
-জান ফাররিন
5. "ম্যারাথন একটি bullfight ভালো হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি ষাঁড় হত্যা দুটি উপায় আছে। এক জন্য সহজ উপায় আছে। কিন্তু সব মহান matadors মৃত বা শেষ পর্যন্ত শেষ কারণ তাদের বধ হত্যা না হয় প্রায়শই তারা কীভাবে বেলকে মেরে ফেলবে সে সম্পর্কে সর্বদা তাদের কাছে সর্বাধিক ঝুঁকির মধ্যে বেলের কাছে পৌঁছায় এবং আমি তা পছন্দ করি। ম্যারাথনে একইভাবে জয় করার দুটি উপায় রয়েছে।
সহজ উপায় যদি আপনি সব যত্ন সম্পর্কে বিজয়ী হয়। আপনি পিছনে হ্যাং এবং কিছুই ঝুঁকি। তারপর লাঠিপেটা করে নেতৃবৃন্দকে শেষ করে ফেলুন। বা আপনি ধাক্কা, অন্যদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন, এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ জাতি তৈরি, সবকিছু ঝুঁকি। হয়তো আপনি হারান, কিন্তু আমার জন্য, আমি বরং একটি চটকদার জাতি চালানো, সব উপায় ঠেলে এবং হারান, তারপর শুধুমাত্র একটি জয় রক্ষণশীল, সহজ জাতি চালানো। "
-আলবার্তো সালাজার, NYC ম্যারাথনের তিনবার বিজয়ী
6. "ম্যারাথনের লক্ষ্য হচ্ছে এমন একটি কাজ যা ভয়াবহ উচ্চতা এবং নিম্নমুখী অন্তর্ভুক্ত হতে পারে"।
- বিল রজার্স
7. "ম্যারাথন শেষ 10K এর মধ্যে দ্বন্দ্ব হচ্ছে সম্পর্কে এটা যখন আপনি আপনার মূল আছে কি সম্পর্কে। আপনি সব শক্তি চালানো হয়েছে, নিজেকে থেকে সব সুখী ফিটনেস, এবং এটি সত্যিই আপনি ভিতরে বাকি কি নিচে আসে গভীরতা আঁকতে এবং নিজের থেকে কিছু বের করতে সক্ষম হতে হবে ম্যারাথন সম্পর্কে সবচেয়ে অসাধারণ জিনিস এক। "
-রবি ডি ক্যাসেল্লা
8. "ম্যারাথন সত্যিই ম্যারাথন সম্পর্কে নয়, এটি ভাগ করে নেওয়া সংগ্রামের বিষয়। এবং এটি কেবলমাত্র ম্যারাথন নয়, বরং প্রশিক্ষণ।"
-বিলি বুফে
9. "কোন ম্যারাথন পরে সহজ হয়ে যায়। অর্ধ পথ বিন্দুমাত্র শুরুতে শেষ হয়।"
- জো হেন্ডারসন, চলমান লেখক
10. "একটি ম্যারাথন সঙ্গীত একটি শক্তিশালী স্ট্রেন, মহিমা এর একটি ধাঁধা। এটি আমাদের শরীরের শৃঙ্খলা, সাহস খুঁজে, বিশ্বাস নবায়ন এবং এক নিজের ব্যক্তি হয়ে, সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে যাও, ত্যাগ ত্যাগ করতে আমাদের জিজ্ঞাসা। "
- জর্জ শিহান , চলমান লেখক
11. "আমি বছরে এক ম্যারাথন চালানোর জন্য এই দেশে সবাই ভালোবাসি।"
- গ্যারি মুহারকে, প্রথম এনওয়াইসি ম্যারাথনের বিজয়ী
12. "আমি মনে করি এটা সাধারণত আপনার শরীরের জন্য প্রশিক্ষণ এবং জাতি নিজেই অভ্যস্ত করা জন্য আপনার সেরা ম্যারাথন আঘাত চার বা পাঁচ ঘোড়দৌড় লাগে।"
- বিল রজার্স
13. "ম্যারাথনিং। কারণ আকাঙ্ক্ষার বিজয়।"
-নতুন ভারসাম্য
14. "ব্যথা অনুভব করার সময় চালানো শিখুন: তারপর কঠিন ধাক্কা।"
- উইলিয়াম সিজি
15. "যদি আপনি 10 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন, তাহলে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। যদি আপনি ২0 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন তবে আপনি স্বাভাবিক। যদি আপনি 26 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন না, আপনি অস্বাভাবিক।"
-রবি ডি ক্যাসেল্লা
16. "আপনি নিশ্চিত হতে পারেন না যে এই ম্যারাথন উভয় ভয়ঙ্কর এবং চটুল হয়। আপনি গভীর অজানা যান, আপনি আরো অনিশ্চিত হয়ে। কিন্তু তারপর আপনি শেষ। এবং আপনি পরে আশ্চর্য, 'আমি এটা কিভাবে? ' এই প্রশ্নটি আপনাকে স্বাভাবিক থেকে যাদুতে যাত্রা করার জন্য বাধ্য করে। "
- জো হেন্ডারসন
17. আপনি অন্য চেষ্টা করার আগে আপনার শেষ ম্যারাথন ভুলে যাওয়া উচিত
আপনার মন কি আসছে জানি না। "
ফ্রাঙ্ক শর্ট, 197২ অলিম্পিক ম্যারাথন স্বর্ণপদক
18. "প্রত্যেক জাতি প্রতি মুহূর্তে একটি মুহূর্ত আছে। একটি মুহূর্ত যেখানে আপনি ছেড়ে, গুটান, বা নিজেকে বলতে পারেন, 'আমি এটা করতে পারেন।'"
- গেটরেড অ্যাড
19. "আপনি আরো একটি মারাত্মক অভিজ্ঞতা হিসাবে ম্যারাথন আরো, আপনি পাবেন আরো নেতিবাচক বার্তা। কিন্তু এটি একটি ইতিবাচক চ্যালেঞ্জিং যাত্রা হিসাবে এটি ফ্রেম হিসাবে সহজ।"
-জেইফ গাল্লো, মার্কিন অলিম্পিয়ান, চলমান লেখক, এবং কোচ
২0. "ম্যারাথন কখনোই আনন্দের জাতি, অদ্ভুত একটি জাতি হতে পারে না।"
-হাল হোল্ডন, চলমান লেখক এবং কোচ
২1. "অনেক মানুষ ম্যারাথন দেখেছেন এমন ফিনিস লাইন অতিক্রম করে যখন আমি জিতেছি তখন তাদের চোখে অশ্রু বইছে। এই খেলাটি বিজয়ীদের পূর্ণ।"
- গ্যারি মুহারেক, প্রথম এনওয়াইসি ম্যারাথনের বিজয়ী
২২. "যে ব্যক্তি রেস শুরু করে সে সেই ব্যক্তি নয় যিনি রেস শেষ করেন।"
- ম্যারাথন দর্শকের চিহ্ন
23. "চলমান না, এটা প্রায়ই বলে মনে হয়, শুধু আপনি আপনার শেষ জাতি বা আপনি গত সপ্তাহে দৌড়ে কত মাইল সম্পর্কে কি কি সম্পর্কে।
এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে, সম্প্রদায় সম্পর্কে, অন্যান্য রানার্স দ্বারা চালানো সমস্ত মাইলের প্রশংসা করা সম্পর্কেও। "
- রিচার্ড ও'ব্রায়েন
২4. "ম্যারাথন। গড় রানার গড় তুলনায় কত বেশি।"
-নতুন ভারসাম্য
২5. "আমি এই সত্যটি ভালোবাসি যে অনেক মানুষ বলতে পারবে না 'ওহ, আমি গিয়েছিলাম এবং আজ ২0 মাইল দৌড়েছি।' আমি কত উত্সর্জন এটি লাগে এবং আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক, আপনার শারীরিক এবং মানসিক সীমায় অনেক শিখতে ভালোবাসি।
এটা সম্পর্কে কিছু শুধু আছে। "
- শালেন ফ্ল্যানগান, ২01২ মার্কিন অলিম্পিক ম্যারাথন
26. "আপনি যে ভাষায় কথা বলছেন, আপনি যে উপায়ে ঈশ্বরকে উপাসনা করেন বা আপনার ত্বকের রঙের মাধ্যাকর্ষণের সূচনা করতে যাচ্ছেন, আমরা সবাই সমানভাবে দাঁড়িয়ে থাকব। সম্ভবত পৃথিবী আরো ভালো অবস্থানে থাকবে যদি আরো বেশি লোক দৌড়ে যায়।"
-দেন করণজেস
২7. "আমি আপনাকে ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণের সাহস দেখি, এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করে না।" -সুসান সিডরনিক
28. "একটি ম্যারাথন শত শত মাইল। সমাপ্তি শেষ 26.2।"
২9. "আপনার নিজের সম্পর্কে আপনি যা জানতে চেয়েছেন তা ২6.2 মাইলের মধ্যে শিখতে পারেন।"
30. "আপনি আঘাত করা না যে এত কঠিন হতে হবে না, আপনি শুধু ত্যাগ করতে যথেষ্ট শক্ত হতে হবে।"
31. "মানুষ ম্যারাথন দৌড়াতে চায় কারণ এই চ্যালেঞ্জটি, শারীরিকভাবে, আপনিই আছেন। দূরত্ব - আপনি কীভাবে সেখানে যান - আপনার কাছে সবকিছু এবং আপনি কতটা কঠোর পরিশ্রম করছেন, সেই কারণেই লোকেরা এটি করতে চায়।" - মেব কেফলেজিঘি, বিজয়ী ২009 এনওয়াইসি ম্যারাথন এবং ২014 বস্টন ম্যারাথন
- চলমান কোট