খারাপ রান সম্পর্কে উদ্ধৃতি

আমরা সব ভয়াবহ রান বা ঘোড়দৌড় আমাদের অংশ যখন আমরা ধীর অনুভব করছি, unmotivated, চটে, এবং শুধু চলমান সম্পর্কে উত্তেজিত না। এখানে কিছু রান আছে যা আমাদেরকে খারাপ রান অতিক্রম করতে সহায়তা করে এবং মনে রাখবেন যে তারা চলমান একটি স্বাভাবিক অংশ:

• "আমরা সব খারাপ দিন এবং খারাপ workouts আছে, চলমান যখন বিদ্বেষপূর্ণ, যখন বিভক্ত সময় ধীর মনে হয়, যখন আপনি আশ্চর্য যখন আপনি শুরু। এটি পাস হবে।"
  -হাল হোল্ডন
  

• "এটা কঠিন হতে অনুমিত হয়। এটা যদি কঠিন না হয়, সবাই এটা করতে হবে। কঠিন ... কি এটা মহান করে তোলে!"
  - তাদের নিজস্ব একটি লীগ টম Hanks
  
• "ভাল রান যে যেমন fluke যে কোন জিনিস আছে। কিন্তু আপনি flaw খারাপ রান থাকতে পারে।"
  -জ্যাক ড্যানিয়েলস, লেখক এবং কোচ চলছে
  
• "খারাপ workouts এবং ঘোড়দৌড় - আমরা সব তাদের আছে এবং আমরা সবসময়। শরীরের একটি ebb আছে এবং আমরা বেশ বুঝতে না যে প্রবাহ গ্রহণ করুন। কিছুদিন আপনি 'বন্ধ' মনে। যতটা কঠিন একটি খারাপ workout বা জাতি গ্রহণ করা হয় যখন বৈধ কারণ আছে, এটি দ্বিগুণ চ্যালেঞ্জিং যখন কোন কারণে কোন কারণ আছে বলে মনে হয়। আমি এই সম্পর্কে চিন্তা করতেন, কিন্তু এখন আমি এটা quirkiness শরীর এবং মন। এটা বিনিয়োগ করবেন না বা এটি মনে করবেন না।
  -গ্রাফিক ম্যাকমিলান, গিবসন এর দৈনিক চলমান কোটায়
  
• "এমনকি যতটুকু আপনি করতে পারেন যতদূর সম্ভব, এবং সব কিছু হতাশায়, এবং আপনি আত্মবিশ্বাসের ভয়ে ভয়ে চিত্তাকর্ষক হয়ে যাচ্ছেন, আপনি আপনার ভিতরে গভীরতর শক্তি খুঁজে পেতে পারেন, যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন।"
  -হাল হোল্ডন
  

• "কোনও রান ছাড়াই একটি খারাপ রান।"
  
• "খারাপ প্রশিক্ষণ রান স্পর্শ করুন। তাদের ছাড়া এটি সনাক্ত করা কঠিন, অনেক কম প্রশংসা, ভাল বেশী।"
  -পেট টেসকি
  
• "শরীরটি আপনি এটা করতে চান না যেহেতু আপনি চালাচ্ছেন, এটি আপনাকে থামাতে বলে কিন্তু মন শক্তিশালী হতে হবে আপনি সবসময় আপনার শরীরের জন্য অনেক দূরে যান.আপনি কৌশল সাথে ব্যথা হ্যান্ডেল করতে হবে ... এটা বয়স নয় এটা খাদ্য নয়। সফল হওয়ার ইচ্ছা। "
  - জ্যাকলিন গারেউ, 1980 বস্টন ম্যারাথন চ্যাম্প
  

• "আমি কখনই বেঁচে আছি না যখন আমি বড় ব্যথার মধ্যে আছি, অনিবার্য অদ্ভুততা এবং অযৌক্তিক বিপর্যয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করছি। কষ্ট হচ্ছে? দুঃখ কষ্ট? এটা নিয়ে আসো!"
  - ড্যান কারানজেস, অতিমানবিক এবং লেখক
  
• "এটি পান - যদি আপনার কোন খারাপ কাজ থাকে বা একটি খারাপ জাতি চালানো হয়, তাহলে সঠিকভাবে 1 ঘন্টা স্টুয়ে করার অনুমতি দিন- তারপর এগিয়ে যান।"
  - স্টিভ স্কট, কোচ এবং যুক্তরাষ্ট্রের রেকর্ড ধারক মাইলে
  
• "আপনার ভাল রান বা আপনার খারাপ রান সম্পর্কে খুব নিচে খুব বেশী পেতে না।"
  -Unknown
  
• "যখন আপনি একটি ম্যারাথন চালাবেন এবং আপনি আশ্চর্য হচ্ছেন, তখন কেন আমি এই কাজ করছি? কিন্তু আপনি পানির পান করেন এবং পরবর্তী মোড়ের চারপাশে আপনি আপনার বাতাস ফিরে পান, ফিনিস লাইনটি মনে রাখবেন এবং চলতে থাকুন।"
  - স্টিভ জবস
  
• "কোন ব্যাপার কতদূর আপনি পদব্রজে ভ্রমণ, আপনি কিভাবে কঠিন কাজ, বা এটি খারাপ কিভাবে, আপনি সর্বদা আপনার প্রয়োজন যেখানে পেতে হবে।"
  - অজানা
  
• "অভিজ্ঞতা আমাকে শিখিয়েছে যে, এটা দ্রুত চলতে চলতে চলতে চলতে কতটা গুরুত্বপূর্ণ হবে, দ্রুত এবং আরামদায়ক চলার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবে।
  - ফ্রাঙ্ক শর্ট
  
• "কষ্ট ক্ষণিকের, সন্মান চিরদিনের."
  - একটি ম্যারাথন দর্শকের সাইন উপর সিনিয়র
  
  
• "এমন দিন থাকবে যা আপনি মনে করেন না যে আপনি ম্যারাথন চালাতে পারবেন।
  - অজানা
  
• "যদি আপনি 10 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন, তাহলে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। যদি আপনি 20 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন, তাহলে আপনি স্বাভাবিক। যদি আপনি 26 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন না, আপনি অস্বাভাবিক।"
  - রব ডি ক্যাসেল্লা, চলমান ম্যারাথন এ
  

• "আপনি যদি কখনও 'খারাপ' দিন না থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত কিছু ভুল করছেন; যদি আপনার কোন 'ভালো' দিন না থাকে তবে আপনি অবশ্যই কিছু ভুল করছেন।"
  -মার্ক রেমি, রানারের বিশ্ব কলামিস্ট

আরও চলমান কোট:

• অনুপ্রেরণীয় চলমান কোট
• ম্যারাথন চলমান সম্পর্কে উদ্ধৃতি
• মজার চলমান কোট

রানিং কপিগুলিতে ফিরে যান