যোগ, বার, Pilates বা নৃত্য প্রেমের জন্য 10 গ্রেট গ্রেট উপহার আইডিয়াস

1 - সাশ্রয়ী মূল্যের, স্ট্রিমিং ক্লাসগুলির সাথে শুরু করুন

মন-শরীরের ব্যায়াম, যেমন ব্যারো, যোগ, Pilates এবং নাচ, সারা দেশে বুটিক ফিটনেস স্টুডিওগুলি দ্রুত গ্রহণ করছে। এই workouts প্রথাগত, vinyasa প্রবাহ যোগ রাস্তা থেকে আরো অস্বাভাবিক নাটক অনুপ্রাণিত প্রতিরোধের ব্যান্ড workouts , এবং হোম ভিত্তিক এসপি যোগব্যায়াম চর্চা থেকে পরিসর। যদি আপনার সেরা বন্ধু বা অংশীদার ছদ্ম-আধ্যাত্মিক (বা প্রকৃতপক্ষে আধ্যাত্মিক) পুরো শরীরের ফিটনেস পদ্ধতি গ্রহণ করেছে, তবে তারা তাদের অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যের অঙ্গীকারকে উৎসাহিত করে এমন উপহারগুলির প্রশংসা করবে এমন কোন সন্দেহ নেই। অগণিত উপহার বিকল্পগুলি পাওয়া যায় (এই তালিকায় তাদের একটি সম্পূর্ণ গুচ্ছ আছে), কিন্তু আপনার সহায়তা প্রদর্শন করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সাশ্রয়ী মূল্যের, কোথাও কোথাও শ্রেণিগুলির জন্য একটি সম্পদ প্রদান করা।

উদাহরণস্বরূপ, যোগগ্লো, যে কোনও ল্যাপটপ, ট্যাবলেট, বা স্মার্টফোনের উপর ২4 ডলার খরচ করে মাত্র 18 ডলারের মধ্যে শ্রেষ্ঠ প্রশিক্ষক দ্বারা শেখানো অসীম, অন-চাহিদা যোগব্যায়াম ক্লাসগুলি অফার করে। এটি একটি ভাল চুক্তি এবং একটি মহান উপহার, বিশেষ করে যোগি যিনি ঘরে ঘনঘন (বা সবসময়) অনুশীলন নমনীয়তা লেগেছে।

আপনার সেরা বন্ধু প্রচলিত যোগব্যায়াম তুলনায় barre এবং Pilates মধ্যে আরো হয়, Booya ফিটনেস যেতে উপায়। মাসিক সাবস্ক্রিপশন পরিষেবাটি বর্ম, যোগ, Pilates, বুট ক্যাম্প, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ট্রাম্পলাইনিং সহ পূর্ণ দৈর্ঘ্যের বুটিক্টি-স্টাইল ক্লাসগুলি সরবরাহ করে, যেকোনো ডিভাইস থেকে প্রবাহিত সমস্ত উপলব্ধ। প্লাস, এটি প্রতি মাসে মাত্র 9.99 ডলার খরচ করে, তাই এটি চলতে চলতে ফিটনেস উত্সাহী জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

2 - মানসিকতা সেট করুন সাহায্য

অপরিহার্য তেলগুলি একটি মতবাদ-মত অনুসরণ করে, বিশেষ করে স্বাস্থ্যবান, প্রাকৃতিক জীবনধারা অনুসরণকারীর মধ্যে। যদি আপনি একটি বন্ধু যে বিল ফিট করে, একটি তেল ডিফিউশার সেট ক্রয় বিবেচনা, মত কলা Naturals শীর্ষ 8 তেল ও তেল ডিফিউশার। এই সেটের তেলের মধ্যে রয়েছে রোজমারি, মিষ্টি কমলা, লেংগোরাস, লবন, চা গাছ, পেপারিমিন্ট, ইউক্যালিপটাস এবং ল্যাভেন্ডার, যখন ডিফিউশারের মসৃণ লাইনগুলি মেজাজ তৈরিতে সাহায্য করে। এটি তাদের প্রতিটি ক্লাসের জন্য একটি নির্দিষ্ট স্বন সেট করতে প্রয়োজনীয় তেলরং ব্যবহার করতে চান যারা যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকদের জন্য একটি বিশেষ চমৎকার উপহার।

মোমবাতি একটি চিন্তাশীল অনুশীলন জন্য মেজাজ সেট করতে পারেন, কিন্তু তারা নোংরা এবং পরিবহন কঠিন, ঝোঁক যখন ব্যাটারি চালিত মোমবাতি ঘন ঘন clunky হয়। লিখুন: Luci মোমবাতি এটি সম্পূর্ণ সৌরশক্তিচালিত, নিখুঁত মোমবাতি একটি হালকা, সহজেই পরিবহনীয় সিলিন্ডার মধ্যে দূরে প্যাক হয় আপনি আপনার সাথে কোথাও নিতে পারেন (শুধু আপনার জিম ব্যাগ এটি নিক্ষেপ!)।

এটি সেট আপ করার জন্য, সিলিন্ডারকে তার বৃহত আকারের আকারে আবর্তন করুন (আকাশের কয়েকটি কাঁটাচূড়ার মাধ্যমে কৌতুক কর), এবং স্বাভাবিক প্রেক্ষাপটে ফ্লিকার দ্বারা মেজাজ সেট করার অনুমতি দিন। এই উপহার একটি হোম ভিত্তিক যোগব্যায়াম অনুশীলন জন্য বিশেষ করে ভাল, বা একাধিক অবস্থানে ক্লাস প্রস্তাব যারা যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকদের জন্য।

3 - অনুশীলন উত্সাহিত করুন

প্রত্যেক ডাই-হার্ড যুগী বা Pilates বাচ্চা এমন একটি উপহারকে ভালবাসে যা পরবর্তী পর্যায়ে তার অনুশীলনে লাগে। একটি অভিনব নতুন যোগ মাদুর ব্যক্তিগত Pilates loops একটি সেট থেকে, এটি কয়েকটি চমৎকার সরঞ্জাম একটি সামান্য উপর splurge না hurts।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুর পা ও হাতকে অন্য মানুষের জীবাণু থেকে নিরাপদ রাখতে পারেন যাতে করে ভাল নাগরিক ব্যাকগ্রাউন্ড লুপগুলি সেট করা যায়। এই loops 100% তুলো ফ্যাব্রিক গঠিত হয় যা ধূলিকণা এবং ধুলো মাইট স্বাভাবিকভাবেই প্রতিরোধী এবং প্রাকৃতিকভাবে জল এবং ঘাম আবার repels নাইলন ওয়েম্বিং সান্ত্বনা, নমনীয়তা, এবং সমর্থন প্রদান করে, এবং জল-প্রমাণ ফেনা অতিরিক্ত সান্ত্বনা প্রদান করে। অন্য কথায়, আপনার বন্ধু তাদের জন্য তাদের জন্য পেতে ভালবাসা যাচ্ছে।

যে ব্যক্তির জন্য কিছু সূর্যের স্যালুটগুলি ভাঙা বা হস্তশিল্পের যে কোনও স্থানে সেটি হতে পারে সে জন্য, যোগফলের গ্লাভস বা অ-স্লিপ যোগ মোজাগুলির একটি জোড়া তার মাদুর না থাকলে তাকে সুরক্ষিত রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। মোজা এছাড়াও barre বা Pilates প্রেমীদের যারা ক্লাস সময় মোজা পরতে পছন্দ কিন্তু যোগ স্লিপ প্রতিরোধী সুরক্ষা প্রয়োজন জন্য একটি ভাল বিকল্প।

এবং শেষ, কিন্তু অবশ্যই কমপক্ষে না, একটি যোগ মাদুর একটি অনুশীলন করতে বা বিরতি করতে পারেন, এবং একটি নতুন মাদুর ইতিমধ্যে কঠিন অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, সুগাররাত নিন। এই ব্র্যান্ড সিন্থেটিক suede আচ্ছাদিত একটি সমস্ত প্রাকৃতিক বৃক্ষ রবার চাদর বৈশিষ্ট্য তাই আপনি ঘাম পেতে হিসাবে এটি আসলে আরো স্লিপ-প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। প্লাস, ব্র্যান্ড এর প্রতিষ্ঠাতা ফ্যাশন শিল্পের একটি পটভূমি আছে, তাই প্রতিটি ম্যাট সুন্দর, অন ট্রেন্ড ডিজাইন আপনি অন্য কোথাও পাবেন না। আপনি আপনার bestie জন্য কাস্টম- monogram আপনার উপহার এমনকি করতে পারেন

4 - লেগিংস ভুলে যান না

Leggings প্রতি মাপ কুক্কুট এর সেরা বন্ধু হয়, এবং সম্ভাবনা আপনি উপহার হয় মেয়ে তাদের যথেষ্ট পেতে পারেন না। কিন্তু যদি আপনি আপনার কাঁটা একটি জুড়ি কিনতে যাচ্ছেন, বিরক্তিকর, মৌলিক কালো সঙ্গে লাঠি না। তার workout পোশাক থেকে জীবন যোগ করতে রঙ বা মজা ডিজাইন একটি পপ সঙ্গে পণ্য চয়ন করুন। এই ক্ষেত্রে:

• হাতি প্যান্ট যোগ প্যান্ট : এই একটি লেজ, প্রতি সেকেন্ড না, কিন্তু তারা যোগব্যায়াম সময় ধৃত করা ডিজাইন করা হয়, এবং তারা আপনি সরাতে পারে সবচেয়ে আরামদায়ক জিনিস সম্পর্কে আছেন। কোমরবন্ধ এবং গোড়ালি কাছাকাছি নরম ইলাস্টিক সঙ্গে, এই প্যান্ট প্রতি হাতল এবং Namaste মাধ্যমে রাখা হবে। তারা আগ্রহের একটি অতিরিক্ত পয়েন্ট হিসাবে একটি হাতি মুদ্রণ পকেট বৈশিষ্ট্য।
• 2 (x) ইস্পাত মেষ ক্যাপ্রি লেগিংস : এই লেগিনগুলিকে 2 (x) ist থেকে অবিশ্বাস্যভাবে ভাল একটি আরামদায়ক, ডবল প্রস্থ waistband এবং লেগ বরাবর জাল inlays সঙ্গে তৈরি। উল্লেখ করা যায় না, তারা মুখোমুখি দাঁড়িয়ে আছে, দুটি গাঢ় বর্ণনায়- একটি উজ্জ্বল, ফুলের মোটিফ বা জ্যামিতিক কালো ও সাদা বিকল্প। তারা যোগ ভাল কাজ করবে, কিন্তু তারা barre বা নাচ ক্লাসে একটি বিশেষ হিট হবে।
• কিরা গ্রেস দেবী Ruched Leggings : আপনার বন্ধু মিষ্টি, ক্লাসিক, এবং সমসাময়িক, একই সময়ে সব, আপনি একটি polka ডট লেংংজং সঙ্গে কিভাবে সম্ভব হতে পারে? এটা তার workout জুড়ে মহান কাজ করতে হবে, কিন্তু এটি একটি মজাদার স্টুডিও থেকে রাস্তায় চেহারা জন্য একটি tunic অধীনে জোড়া করা যেতে পারে।
• কৈরা গ্রেস ওয়ারিয়র টাইট কাট যোগ লেগিং : গরম যোনির জন্য যে শর্টস পরার ক্লান্ত, কিন্তু একটি প্রথাগত legging এর ফাঁকা-মধ্যে তাপ চাই না, আপনি বাছুর থেকে কাট-কাট বৈশিষ্ট্য এই কিরা গ্রেস ফসল সঙ্গে ভুল হতে পারে না মধ্য জাং থেকে চার উপায় প্রসারিত এবং একটি গাঢ় রঙের স্কিম সঙ্গে, তিনি তার নিজস্ব স্টুডিও (বা নাচ মেঝে) সব গরম করতে বাধ্য
• এ্যাপিডেমিয়া ডিজাইন "সে গোট গার্টস" লেগিংস : এই লেজগুলির পিছনে গল্পটি প্রিন্টের মতই শীতল। যে নকশা আপনি দেখতে? যে একটি স্ফুলিঙ্গ কোষ একটি মাইক্রোস্কোপ অধীনে মত চেহারা কি। তাই আক্ষরিকভাবে, আপনি আপনার সেরা বন্ধু মস্তিষ্ক কোষ প্রদান করছেন যে তিনি শৈলীতে পরের বার তিনি barre পর্যন্ত sidles করতে পারেন।
• কিরা গ্রেস প্যারাজিদ লেজার কাট লেগিংস : আপনার সেরা বন্ধু মৌলিক কালো ভালবাসে, একটি লেজারের কাটা ফুল এবং পাতা মোটিফ সমন্বিত এই উত্কৃষ্ট এবং সুন্দর কালো লেগ সঙ্গে তার পোশাক আপডেট করার চেষ্টা করুন। এটা মহান দেখবে এবং স্টুডিওতে ভাল কাজ করবে, কিন্তু এটি রাস্তায় একটি চোখ ধরারও।

5 - একটি মজা এবং কার্যকরী শীর্ষ দিন

Leggings সব মনোযোগ পেতে ঝোঁক, কিন্তু ডান শীর্ষ ছাড়া একটি workout উপভোগ করা কঠিন। Wicking, উচ্চ কারিগরি কাপড় যে আপনার পছন্দসই ক্রীড়াবিদ কুল যখন তিনি শৈলী প্রবর্তিত রাখা হবে জন্য দেখুন।

• হাতি প্যান্ট সেরি রেনবারব্যাক : এই strappy racerback একটি অন্তর্নির্মিত ব্রা সঙ্গে বক্ষের মাধ্যমে লাগানো হয়, কিন্তু হেঁটে একটি শিথিল ফিট সঙ্গে একটি drapey ফিরে প্রস্তাব, সহজ আন্দোলন এবং breathability জন্য অনুমতি দেয়। তার ক্লাসিক রং জোড়া কেবলমাত্র সবকিছু নিয়েই, কিন্তু নকশাকৃত, হাতি-মুদ্রণ স্ট্রাপগুলি সুদ যোগ করে।
• ভিই অ্যাকটিড সিডনি ক্রসব্যাক ট্যাঙ্ক : সিডনি ট্যাংকের চমত্কার ব্লশ রঙটি ব্যালে ক্লাসের কথা স্মরণ করিয়ে দেয়, এবং পিছনে খোলা, ড্রপাইয়ের কাটা টিম, বেলেরিনের অনুভূতি যোগ করে। কিন্তু যখন আপনার কাটনাটাকে গুরুত্ব দিতে হবে, তখন চিন্তা করবেন না, সহজভাবে দুটো আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা ছোঁয়া দিয়ে একটি বুদ্ধিমান, থাকার ব্যবস্থা রাখুন।
• আইবিক্স ব্যালেন্স ট্যাঙ্ক : আইবিক্স ব্যালেন্স ট্যাঙ্কটি সহজ মনে হতে পারে, তবে এটি আশ্চর্যজনকভাবে উচ্চ প্রযুক্তির। একটি merino উলের মিশ্রন গঠিত, এটি স্বাভাবিকভাবেই wicking এবং বিরোধী মাইক্রোবাইল, এবং এটি আপনার কোর উষ্ণ রাখতে পারেন, এটি শীতল আবহাওয়ার সময় স্তর সঙ্গে এটি নিখুঁত টুকরা তৈরীর। প্লাস, ফর্ম-ফিটিং কাটা এবং অন্তর্নির্মিত শেলফ ব্রা আপনি আচ্ছাদিত রাখা হবে এবং "মেয়েরা" অবিচলিত, এমনকি আরো জোরালো অনুশীলন সময়।
• 2XU স্টুডিও সংক্ষিপ্ত স্লিভ শীর্ষ : মহিলাদের যারা তাদের workouts মিশ্রিত এবং পোষাক প্রয়োজন যে barre থেকে সাইক্লিং স্টুডিও এবং তার পরে তাদের নিতে পারেন জন্য, 2xu থেকে স্টুডিও শীর্ষ ছাড়া আর কিছুই দেখতে এই টুকরাটি wicking, লাইটওয়েট, breathable উপাদান, "পণ্য" আবরণ রাখা সাহায্য করার জন্য ফিরে একটি দীর্ঘ hemline বৈশিষ্ট্য, এবং একটি মেয়েলি কাটা leggings এবং ব্যালে ফ্ল্যাটের সাথে এটি হিসাবে জিন্স এবং স্যান্ডেল পাশাপাশি জোড়।
• 2 এক্সু পলোমেট্রিক প্রো সাপোর্ট ট্যাঙ্ক : এই বন্ধ-ফিটিং ট্যাঙ্কটি নিম্নগামী কুকুরের সময় রাখা হবে এবং যখন আপনি ঘাম ভেঙে তখন শুকিয়ে রাখতে সাহায্য করবেন। প্লাস, এটা তর্ক করা কঠিন যে প্যাটার্ন এবং রঙের স্কিম কিন্তু চাটুকার এবং অন-প্রবণতা কিন্তু কিছুই।

6 - অনুপ্রেরণা সঙ্গে Accessorize

গয়না বা আনুষাঙ্গিক কেনার মাধ্যমে আপনার বন্ধু এর প্রিয় অভ্যাস ফিড এবং তার সঙ্গে বহন করা যেতে পারে এবং ঘাম সেশন মধ্যে সব দিন ধৃত। উদাহরণস্বরূপ, এই ব্যারো তাই হার্ড জলের বোতল হাইড্রাইটেড থাকার একটি মজাদার অনুস্মারক, একটি অনুরূপ রিয়েল মহিলা ডের Barre কি রিং হয় তিনি তার যেখানে যায় যেখানে তার সাথে নিতে বেশ প্রশংসিত হয়। কিছু অন্যান্য দুর্দান্ত বিকল্প:

• ইসাবেল গ্রেস প্রার্থনা করুন, অপেক্ষা করুন, বিশ্বাস কফ : এই কড়াটি কোনও একক কাজকর্মের জন্য নিখুঁতভাবে তৈরি হতে পারে না, তবে এটি একটি সুন্দর অনুস্মারক যা কেন্দ্রীভূত হওয়া এবং মুহূর্তে, এমনকি যখন জীবন কঠিন হয়ে যায়- একটি অনুভূতি যা প্রতিটি ডেডিকেটেড যোগি প্রশংসা করতে পারে।
• ক্রীড়া যোগ মেয়ের কবজ: আপনি স্পষ্টভাবে যোগব্যায়াম করতে geared কিছু খুঁজছেন, এই কবজ নির্ভুল উপাখ্যান হয়। এবং এটি স্টেইনলেস স্টীল এবং টাইটানিয়াম থেকে তৈরি করা হয়, কারণ, এটি tarnishing ছাড়া একটি ব্রেসলেট বা নেকলেস উপর sweaty অভ্যাসের সময় ধৃত করা যেতে পারে।
• Headsweats লোটাস ট্রাকার হাট : ট্রাকার টুপি সব রাগ হয়, এবং এই কমল সংস্করণ মহান বিদেশী ভোগ করার একটি মেয়েলি এবং মজার উপায় প্রস্তাব।
• বাম হেডব্যান্ডস: এই নরম এবং বিস্তৃত হাতব্যাণ্ড বিভিন্ন রং এবং নিদর্শন মধ্যে আসা, এবং তারা সহজে স্টুডিওর ভিতরে এবং বাইরে পরিধান করা যেতে পারে। সবচেয়ে ভাল, তারা আপনার মাথা উপর অনেক চাপ নির্বাণ ছাড়া রাখা, তাই তারা মাথা ব্যথা হতে পারে সম্ভবত কম। এবং, একটি চিম্টি মধ্যে, আপনি একটি চুল টাই হিসাবে তাদের ব্যবহার করতে পারেন বা একটি বাতাসের দিনে একটি মুখ পাহারা হিসাবে।

7 - পোস্ট-ক্লাস ট্রানজিস্ট সহ সাহায্য

যোগ প্যান্ট এবং ট্যাংক শীর্ষরা সাধারণত নৈমিত্তিক পরিস্থিতির জন্য যথাযথ পোশাক হিসাবে গ্রহণ করা হয়, কিন্তু আপনি আপনার workout জামাকাপড় মধ্যে একটি পোস্ট-কর্মশালায় ব্র্যাঞ্চ উপভোগ করতে পারেন শুধু কারণ, যে আপনি উচিত ভাল খবর হল, স্টুডিও এবং রাস্তার মধ্যে স্থানান্তর করা সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি দ্রুত পরিবর্তন করার জন্য নির্বাচন করতে পারেন, একটি ব্যাগ আপনার sweaty কাপড় নিক্ষেপ এবং তাদের জায়গায় একটি নৈমিত্তিক রোমাঞ্চকর উপর নিক্ষেপ, এথলেট থেকে এই এক মত অথবা যদি আপনি আপনার লেগগিংস রাখা পছন্দ করেন (হয়তো মজার লেজারের কেয়ার গ্রেস থেকে কেটে দেওয়া), আপনি শুধু একটি খেলাধুলাপ্রি়-চিকনিচের পোষাক উপর নিক্ষেপ করতে পারেন, গাসস যোগ পোষাক মত, উপরে।

অবশ্যই, একটি drapey cardigan বা coverup মধ্যে নিজেকে আবৃত সঙ্গে কিছুই ভুল নেই। এই অ্যাথলেট থেকে এই এক একটি ডাস্টার-দৈর্ঘ্য হিমলিন এবং পিছনে একটি চিট আপ যা এটি মোড়ানো এবং টাই সহজ করা। শুধু একটি নেকলেস বা কানের দুল একটি ভাল জুড়ি যোগ করুন, এবং কেউ আপনি স্টুডিও থেকে সোজা এসেছেন জানতে হবে।

খেলাধুলাপ্রি় চেহারা বন্ধ শেষ করতে, একটি মহান জিম ব্যাগ আপনার সাথে আপনার গিয়ার বহন। স্পষ্ট duffle এড়িয়ে যান এবং 2xu থেকে ব্যাকপ্যাক-শৈলী স্টুডিও ব্যাগ, এই সহজ-থেকে-বহন, যেমন নিখুঁত এবং মসৃণ কিছু যেতে। এটি জিমের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই আপনার প্রয়োজনীয় সকল পকেট এবং সংস্থান রয়েছে (একটি ঐচ্ছিক যোগ মোটা কনফিগারেশন সহ যাতে আপনি আপনার মাদুরটি আপনার সাথে বহন করতে পারেন), কিন্তু এটি "জিম ব্যাগে" চিত্কার করে না যেমন অনেক অন্যান্য বিকল্প বাজার।

8 - চলমান লক্ষ্য সেটিং উত্সাহিত করুন

ফলাফল দেখতে অবিরত করতে, লক্ষ্য-সেটিং একটি সক্রিয় লাইফস্টাইলের একটি অপরিহার্য অংশ। আপনার প্রিয় ফিটনেস প্রেমিকা জার্নালিং একটি ফ্যান যদি, তিন মাসের ফিট লোটাসি fitspiration বই আর আর চেহারা না। প্রতিটি জার্নাল দৈনিক লক্ষ্য সেট করার জন্য যাত্রা, ভ্রমণ সম্পর্কে জার্নাল এবং ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কে নজর রাখে। প্লাস, জার্নালগুলি ব্যবহারকারীকে ট্র্যাক রাখার জন্য প্রেরণামূলক উদ্ধৃতি এবং সুস্থতার টিপস প্রদান করে। সুন্দর, আবদ্ধ বই পৃথকভাবে ক্রয় করা যেতে পারে, বা একটি সেট হিসাবে।

যদি আপনার প্রিয় যোগীর জার্নালিং এবং পরিকল্পনা করার জন্য ইতিমধ্যে তার নিজের সিস্টেম আছে, তার উপায় পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না পরিবর্তে, যোগব্যায়াম সময়সূচী এবং তাদের নিজস্ব অভ্যাস পরিকল্পনা পরিকল্পিত মজা যোগ-অনুপ্রাণিত stencils এবং স্ট্যাম্প সঙ্গে পশু ভোজন।

এবং যদি ঐতিহ্যবাহী জার্নালিং এবং পরিকল্পনা আপনার প্রিয় বন্ধু এর কাপ চা হয় না, চিন্তাশীল doodling উত্সাহিত করুন। UncommonGoods জিন বিসিং স্টোনটি পানি ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই আপনার বন্ধু জল দিয়ে পাথরের উপর পেইন্টিং দ্বারা তার জেন খুঁজে পেতে পারেন, শুধুমাত্র অঙ্কন জল dries হিসাবে অদৃশ্য থাকার আছে। সবার মধ্যে শ্রেষ্ঠ? এটা আবার ওভার ব্যবহার করা যেতে পারে, অনির্দিষ্টকালের জন্য।

9 - পোস্ট-ওয়ার্কআউট রিলাক্সেশন সহায়তা

সম্ভাবনা আপনার প্রিয় ফিট কুক্কুট হয় "হার্ড কাজ, হার্ড খেলা, হার্ড শিথিল" মহিলার ধরনের। যদি সে "ইতিমধ্যেই কঠোর পরিশ্রমী" অংশটি আচ্ছাদিত করেছে, তবে আপনি জানেন যে, তার অর্থটি আপনাকে অবশ্যই শিথিল করতে সাহায্য করবে। শুরু করার সেরা উপায়? একটি ভাল ককটেল, চা একটি গরম কাপ, বা একটি deliciously গরম স্নান।

একটি ভাল ককটেল জন্য একটি কৃতজ্ঞতা সঙ্গে কোন yogi জুয়েলস অ্যারন দ্বারা জেন এবং টননিক বই প্রেম করবে (কান্ট্রিম্যান প্রেস 2016)। এই বইটি "আলোকিত দ্রাক্ষারস জন্য তাজা এবং সুস্বাদু ককটেল" প্রদান করে তাজা, জৈব উপাদান, ফল, সবজি, এবং আজকে জুটি ফলশ্রুতিতে সুষম পানীয়ের জন্য রেসিপি তৈরি করা হয়, উত্তেজনাপূর্ণ স্বাদে, অল্প আলোচনার মাধ্যমে এবং আপনার জন্য পুষ্টিকর খাবারগুলি, বুট করা। এবং যদি আপনার বন্ধু একটি ওয়াইন মেয়ে হয়, এই সুন্দর stemless ওয়াইন গ্লাস তার উপহার থেকে উত্কীর্ণ যোগ যোগ বিবেচনা- তিনি কার্যত তাদের ভালবাসা নিশ্চিত।

যদি আপনার মন-শরীর-প্রেমময় বন্ধু অ্যালকোহলে কম থাকে এবং চাতে আরো বেশি থাকে, তবে ভালো অভ্যাসকে সমর্থন করার অনেক উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, অসাম্যগুড্ডস যোগী ডিলাইট চা সেটটি কিনুন, যা বিশুদ্ধ প্রনা এবং ডিপ আসানকে চা পাতা এবং মশলা মিশ্রিত করে। অথবা যদি আপনার বন্ধু কল্পনাপ্রসূত প্রকার হয়, তবে অস্কারগুডস থেকেও জ্যাংগুইন মগ খুঁজে বের করুন। চার মগ এর সেট প্রতিটি কাপ উপর একটি ভিন্ন পেংগুইন বৈশিষ্ট্য, পানীয় "যাও যাও," "শ্বাস ফেলা," "উড়ে আসা," এবং "ধ্যান" উৎসাহিত।

এবং পরিশেষে, বিশ্বের একটি yogi না আছে যারা চক বাঁধ সাল্টস সেট প্রশংসা করেন না। সাতটি বিভিন্ন লবণের রং রং এবং সুগন্ধযুক্ত তেলের মধ্যে রয়েছে, প্রত্যেকটি আপনার 7 টি চক্রের মধ্যে একটি একটিকে ডিজাইন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অফিসে কঠিন অনুশীলন বা দিন পরে ভারসাম্য বজায় রাখার এবং শান্তির জন্য।

10 - একটি অপ্রত্যাশিত যত্ন প্যাকেজ পাঠান

নির্দিষ্ট উপহার বাছাই শুধু আপনার জিনিস নয়, বা যদি সব অপশন শুধু আপনি বিভ্রান্ত করা, বিশেষজ্ঞদের পিকিং করা যাক। আপনার মাসিক বা ত্রৈমাসিক সাবস্ক্রিপশন বাক্সগুলি বিশেষভাবে yogis এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য নির্দিষ্ট করা আছে, এবং আপনি আপনার giftee জন্য নিখুঁত যে একটি এটি করতে আবদ্ধ করছি। উদাহরণস্বরূপ, এখানে কিছু মহান বিকল্প আছে:

• বুদ্ধি বক্স: এই বক্সগুলিতে চার থেকে ছয় জৈব, ভর্তি করা হয় মানুষের জন্য যারা মানবদেহে স্নেহজাত পণ্য তৈরি করে যারা যোগব্যায়াম ভালোবাসে। বাক্সে কি সবসময় একটি বিস্ময় এবং মাস থেকে মাসে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু প্রায়ই গয়না, অপরিহার্য তেল, চা, এবং সৌন্দর্য পণ্য মত আইটেম অন্তর্ভুক্ত।
• ম্যাট ধুময় মৌসুমি সাবস্ক্রিপশন : এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় যে ঘাম গিয়ার সবসময় মহান গন্ধ না। আপনার বন্ধু সবসময় তার মাদুর, ব্যাগ, জুতা, এবং তার সাথে গিয়ার আছে, তিনি উপসাগর ঘাম গন্ধ রাখা সাহায্য করার জন্য জুতা বা ব্যাগ স্প্রে হিসাবে ব্যবহার করার জন্য নিখুঁত যে একটি ঋতু অপরিহার্য তেল কুয়াশা প্রশংসা করতে পারে। ম্যাট ধুম্রজাল সাবস্ক্রিপশন একটি নতুন ত্রৈমাসিক একবার একটি নতুন অপরিশোধিত তেল স্প্রে পাঠায় যা বিশেষভাবে সিজনের জন্য তৈরি হয়।
• যোগ ক্লাব: শুধু নাম "যোগ ক্লাব," যে এই ফিটনেস পোশাক বক্স শুধু yogis ঠিক সীমাবদ্ধ না মানে। সাবস্ক্রিপশন প্রতি মাস $ 45 এ শুরু হয় এবং $ 100 এর ন্যূনতম খুচরা মূল্য মূল্যমান এক থেকে তিনটি পোশাক সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত হয়, যেমন Onzie, মুক্ত মানুষ এবং Teeki নাম ব্র্যান্ডের আইটেম সঙ্গে। আপনার প্রিয় মিতব্যয়ী একটি clotheshorse একটি বিট কিছু যদি এটি একটি মহান চুক্তি।