পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 262
চর্বি - 12 গ
কার্জ - 25 গ
প্রোটিন - 13 গ
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 5 মিনিট , কুক 5 মিনিট
স্যান্ডউইচ পরিবেশন 1
কে একটি গ্রিল পনির স্যান্ডউইচ ভালবাসে না? এটা সুপার দ্রুত এবং সহজ করা এবং, সব থেকে, একেবারে সুস্বাদু, এটি একটি পিন্টের মধ্যে কিছু আপ চাবুক প্রয়োজন যারা ব্যস্ত পিতামাতা জন্য খাওয়ার খাবার তৈরীর। পনির এবং রুটি একসঙ্গে মহান সুস্বাদু, কিন্তু তারা একটি handcrafted, gourmet স্যান্ডউইচ নির্মাণ উপর ভিত্তি করে নিখুঁত ভিত্তি হয়। পরবর্তী সময় আপনি আপনার সামান্য এক জন্য grilled পনির করতে, নীচের সহজ উদ্ভাবন ব্যবহার করুন কিন্তু নিজেকে জন্য এক করতে ভুলবেন না। শুধু আপনার সৃজনশীলতা এবং রন্ধনসম্পর্কীয় সম্ভাবনাকে মুক্ত করতে ভুলবেন না।
ওপকরণ
- ২ টি গোটা গমের রুটি ভাজা
- 1-আউন্স টুকরা মোজজারার পনির
- 1 পাতার মাখন (অস্বাভাবিক)
প্রস্তুতি
আপনার বাচ্চা জন্য একটি সহজ grilled পনির করা!
- রুটি প্রতিটি টুকরা একপাশে মাখন বা মার্জারিন একটি স্তর ছড়িয়ে।
- মাঝারি তাপ থেকে একটি অ-লাঠি কুচি গরম করুন
- প্যানটি গরম হলে, একটি টুকরা রুটি রাখুন - মাখনের নিচে নিচে - স্কারলেটের মধ্যে এবং তারপর রুটি উপর পনির রাখুন রুটি অন্য স্লাইস সঙ্গে শীর্ষ, buttered পাশ আপ
- প্রায় 2 মিনিট পরে সাধারণত সোনালী বাদামী হয়ে পরে স্পটুলু দিয়ে স্যান্ডউইচ ফ্লিপ করুন। অন্য 1-2 মিনিট জন্য রান্না করা
- একটি পিজা কর্তনকারী, ছুরি বা রান্নাঘর কাঁধ ব্যবহার করুন আপনার বাচ্চা জন্য কামড় আকারের টুকরা স্যান্ডউইচ কাটা।
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
আপনি সহজেই গলে যে কোন ধরণের পনির ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনি পুষ্টিকর কাটা বা ভেষজ veggies বা লঞ্চ মাংস স্যান্ডউইচ যোগ করতে পারেন আরও পুষ্টির মূল্য যোগ করতে।
রন্ধন এবং পরিবেশন টিপস
একটি ঢালাই লোহা skillet ব্যবহার করুন। ঢালাই লোহা মধ্যে রান্না যখন সবকিছু ভাল চর্বি, এবং আপনি একটি পার্থক্য লক্ষ্য করব।
- পুষ্টিকর মাংস, জলপাই তেল, ইত্যাদি রুটি সমগ্র পৃষ্ঠের কোট। তাই এটি রান্নাভাবে সমানভাবে।
- ধৈর্য্য ধারন করুন. তাপ কম রাখুন যাতে রুটি সোনার বাদামী হয়ে যায় এবং পনির পুরোপুরি গলে যায়।
- শুধু রুটি একটি অংশ মধ্যে চটকদার এড়ানো থেকে আপনার পনির টু রুটি অনুপাত বিবেচনা করুন। একটি দুটি স্যান্ডউইচ তৈরি করা হয়েছে যা পুরো গরুর মাংসের সুগন্ধি ময়দার তাল দিয়ে সাদা পাউডারের পাতলা টুকরা দিয়ে তৈরি করা হয়।
- চটা পনির পনির এর সস চেয়ে দ্রুত গলে।
- সৃজনশীল হও. একটি মৌলিক grilled পনির সুস্বাদু , কিন্তু এটি আপনার স্বপ্ন স্যান্ডউইচ জন্য ভিত্তি। আমেরিকান পনির এর পরিবর্তে, মোজজারেলা বা গ্রুয়েয়ার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে সাদা রুটি, পিটা জন্য নির্বাচন
- একটি ছোট skillet মধ্যে ব্রাউন বাদামি এবং 400 ডিগ্রী এ ওভেন খোলা মুখে স্যান্ডউইচ রান্না যাতে পনির বাদামী এবং বুদবুদ বিপর্যস্ত একসঙ্গে দুটি স্লাইস রাখুন এবং আপনি একটি সুস্বাদু ওভেন-বেকড গ্রিল পনির আছে।