পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালরি - ২8২
ফ্যাট - 9 গ
কার্জ - 43 গ
প্রোটিন - 7 গ
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 2 মিনিট , কুক 8 মিনিট
পরিবেশন 12 (½ কাপ প্রতিটি)
ম্যাকারোনি এবং পনির এর সংরক্ষণকর-ভরা বাক্সযুক্ত সংস্করণ সম্পর্কে ভুলে যান এই 3-উপাদান স্টোভ শীর্ষ রেসিপি কম প্রক্রিয়া এবং tastier হয়। এটি একটি পার্শ্ব থালা হতে বোঝানো হয়, তাই এই চাদর একটি চর্বিযুক্ত রান্না করা broccoli এবং রান্না করা চিংড়ি বা রান্না করা চিকেন মুরগির মধ্যে stirring দ্বারা একটি সম্পূর্ণ খাবার করা। সম্পূর্ণ রেসিপি জন্য ক্রিম এবং পনির মাত্র একটি বিট - 6 কাপ মূল্য- চর্বি এবং ক্যালোরি সঙ্গে এটি ওভারলোড ছাড়া ক্লাসিক থালা এর গন্ধ এবং creaminess উপলব্ধ।
বিভিন্ন শস্য থেকে তৈরি, বাজারে গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা অনেক ধরনের আছে। এই সহজ এবং cheesy সস সঙ্গে tossed যখন বাদামি বাদামি ভাত থেকে তৈরি পাস্তা ঠিক সঠিক স্বাদ আছে।
ওপকরণ
- 12 ounces বাদামী চাল পাস্তা (কনুই বা সর্পিল আকৃতি)
- 1/4 কাপ ভারী ক্রিম
- ½ কাপ কাঁটাচামচ হালকা শেডার পনির
প্রস্তুতি
- প্যাকেট দিকনির্দেশনা অনুযায়ী পদ্মা সেতুতে পান করুন।
- ড্রেন তারপর সরাইয়া সেট।
- স্টোভ পট এবং ক্রিম যোগ করুন; একটি মাঝারি তাপ উপর অল্প আঁচে আনুন.
- পনির এবং পাস্তা ফিরে পাত্র এবং যোগ করুন যতক্ষণ না পাস্তা ভাল লেপা এবং পনির সম্পূর্ণ গলিত।
- অবিলম্বে পরিবেশন করা
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
ম্যাক এবং পনির এর স্পিকাইজ ব্যাচ তৈরির জন্য মন্টেরে জ্যাক পনির ব্যবহার করে স্মোকড পেপারিকা অথবা সিযেনের মরিচ একটি চিম্টি সহ।
রন্ধন এবং পরিবেশন টিপস
একটি বক্স grater ব্যবহার করে আপনার নিজের পনির কাঁটাচামচ - আপনার নিজের কাঁটাচামচ আরো সাশ্রয়ী মূল্যের, পাশাপাশি পনির প্রাক মুদ্রিত সংস্করণের চেয়ে ভাল গলে যাবে।
একটি সর্পিল বা কাঁশযুক্ত আকৃতির পাস্তা ব্যবহার করুন যাতে তারা চকচকে সসকে আরও বেশি করে ধরে রাখবে। একটি উচ্চ মানের পাস্তা জন্য কাছাকাছি কেনাকাটা। কিছু ব্রাউন বাদামি পাস্তা গোমা এবং flavorless হতে পারে, তাই আপনি চান একটি ব্র্যান্ড খুঁজুন। Tinkyada এবং ট্রেডার জো এর চমৎকার ব্র্যান্ড হয়।
এই রেসিপি ঠিক প্রস্তুত পরে ঠিক উপভোগ করা হয় কিন্তু আপনি ফ্রিজে বামে সঞ্চয় করতে পারেন। Reheat মাইক্রোওয়েভ, হিসাবে ঠান্ডা যখন পাস্তা একটু কঠিন হয়ে যাবে।