আপনি কিভাবে এটা অগ্রবর্তী করতে পারেন
রানার্স খেলা থেকে এতটা পেতে এবং এটি ফরোয়ার্ড দিতে ভাল লাগছে। এখানে কয়েকটি উপায় আছে যা রানারগুলি ফেরত দিতে পারে:1 - একটি কারণ জন্য চালান
আপনি অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে, পশুদের নিষ্ঠুরতা প্রতিরোধে বা অন্য কারণের জন্য সচেতনতা বৃদ্ধি করতে চান কিনা, সেখানে সচেতনতা বৃদ্ধি বা তহবিল গঠনে সহায়তা করার জন্য ঘোড়দৌড় সংগঠিত বা প্রশিক্ষণ প্রদানের শত শত প্রতিষ্ঠান রয়েছে
সবচেয়ে বড় প্রশিক্ষণ কর্মসূচী এবং জাতি সিরিজের মধ্যে রয়েছে সুসান জি। কোমেন রেস ফর দ্য সারসিল, লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমা সোসাইটির টীম ইন ট্রেনিং, এবং আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির ডিটারমিনিনেশন। আপনার আসন্ন ঘোড়দৌড় আছে যখন এবং যখন খুঁজে বের করতে আপনার প্রিয় কারণের ওয়েবসাইট চেক করুন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট জাতি আগ্রহী হন এবং একটি রেস এন্ট্রির বিনিময়ে তহবিল সংগ্রহ করতে চান, তাদের মনোনীত দাতব্য সম্পর্কে জানতে জাতি ওয়েবসাইটের দাতব্য অধ্যায় তাকান।
এমনকি যদি আপনার প্রিয় দাতব্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বা মনোনীত জাতি না থাকে, আপনি এখনও Crowdrise মত একটি তহবিল সংগ্রহের ওয়েবসাইট ব্যবহার করে তাদের পক্ষে অর্থ বাড়াতে পারেন আপনি চ্যারিটিমাইলস অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন, যা রানার্স প্রতি মাইলে ২5 সেন্ট পর্যন্ত আয় করতে পারে, সমস্ত কর্পোরেট স্পনসরগুলির সৌজন্যে।
এছাড়াও দেখুন: দাতব্য চলমান গ্রুপ
2 - একটি জাতি এ স্বেচ্ছাসেবক
একটি জাতি এ স্বেচ্ছাসেবক চলমান সম্প্রদায়ের ফিরে দিতে এবং দৌড় সম্পর্কে অনুপ্রাণিত এবং উত্তেজিত পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। স্বেচ্ছাসেবকরা সাধারণত রেজিস্ট্রেশন, ভিড় নিয়ন্ত্রণ, পানি প্রবাহিত, অথবা ফিনিশারের ঘাড়ে পদক জেতার অনেক কাজকে সহায়তা করে। আপনি আগে একটি রাস্তা জাতি না চালানোর আগে, স্বেচ্ছাসেবক ফাঁদ গ্রহণ এবং আপনার প্রথম জাতি জন্য সাইন আপ আগে আপনার পায়ের পা ভেজা একটি চমৎকার উপায়। এবং দৌড় প্রতিযোগীদের স্বেচ্ছাসেবক দ্বারা অর্থ সঞ্চয় করতে পারে কারণ অনেক ঘোড়দৌড় সাধারণত তাদের স্বেচ্ছাসেবকদের উৎসাহ প্রদান করে, যেমন বিনামূল্যে জাতি নিবন্ধন বা চলমান গিয়ার। বা, কখনও কখনও এমনকি টাকা থেকে আরও মূল্যবান, প্রতিপন্ন জাতি স্পট সঙ্গে কিছু ঘোড়দৌড় আগামী বছরের জাতি জন্য নিশ্চিত প্রবেশের প্রস্তাব।
একটি জাতি এ স্বেচ্ছাসেবক, ওয়েবসাইটে স্বেচ্ছাসেবক সুযোগ বিভাগ সন্ধান করুন বা জাতি ওয়েবসাইট মাধ্যমে জাতি পরিচালক যোগাযোগ করুন। রানার্স থেকে কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা হাসি দেখে স্পষ্টভাবে আপনার সময়টিকে মূল্যবান করে তুলবে এবং আপনার পরবর্তী জাতিকে প্রশিক্ষিত করার জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।
এছাড়াও দেখুন: 5 একটি রেস এ স্বেচ্ছাসেবক জন্য গ্রেট কারণ
3 - একটি সহায়ক দর্শক হতে হবে।
আপনি যদি কখনও একটি জাতি অংশগ্রহণ করেছি, আপনি কিভাবে ভিড় সমর্থন অবাধে আপনার সাহায্য করতে পারেন জানি। একটি সহায়ক দর্শক হতে, উত্সাহী বাক্যাংশগুলি চয়ন করুন, যেমন "দৃঢ় থাকুন!" বা "আপনি এটা করতে পারেন!" তারা পাস হিসাবে বলতে নিশ্চিত করুন যে আপনার কোর্স মানচিত্রের একটি অনুলিপি রয়েছে যাতে কোর্সের উপর আপনি এক বিন্দু থেকে অন্য দিকে আপনার পথ খুঁজে পেতে পারেন। দৌড় প্রতিযোগিতামূলক বা মজার লক্ষণ অধিষ্ঠিত দর্শকদের দেখতে ভালবাসেন। এবং, আপনি যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি অংশগ্রহণকারীদের পথ না পেতে বা তাদের বলুন যে তারা "প্রায় সেখানে"।
এছাড়াও দেখুন: কিভাবে একটি সহায়ক স্পেক্টেটর হতে
10 টি জিনিষ ম্যারাথন রানার্স শুনতে চান না
4 - মেন্টর একটি নতুন রানার
একটি নতুন চলমান অভ্যাস শুরু করা ভয়ঙ্কর হতে পারে এবং একটি বিট অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই এটি একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্য নির্দেশিকা, উপদেশ, এবং সমর্থন প্রস্তাব করতে ইচ্ছুক যখন এটি সর্বদা সাহায্য করে। যদি আপনার একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধু যিনি চলমান একটি আগ্রহ প্রকাশ করেছেন, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি একটি চালানোর জন্য আপনার সাথে যোগ দিতে চান (তার গতিতে) বা তিনি জুতা এবং গিয়ার চলমান জন্য কেনাকাটা করতে সাহায্য প্রয়োজন হলে আপনি যদি তাকে বলবেন যে আপনি এটি চালাবেন, তাহলে আপনি তাকে 5 কে পাওয়ার জন্য সাইন আপ করতেও সক্ষম হতে পারেন। আপনি আপনার উইংস অধীনে একটি নবাবিলিপি গ্রহণ কিভাবে চালানোর আপনার নিজের প্রেরণা উন্নত এছাড়াও এ বিস্মিত হতে পারে।
এছাড়াও দেখুন: