চিনি কাটা আপনার যকৃত (একটি অঙ্গ যা শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করার জন্য সহায়ক) পুষ্টি করতে সাহায্য করতে পারে এবং শুদ্ধ প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনার শরীরের সমর্থন, কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য সমর্থক বলে। সম্প্রতি, সেলিব্রিটি ওজন হ্রাস, ধূমপান ত্যাগ, এবং অন্যান্য উদ্বেগ জন্য তাদের বেনিফিট touting হয়েছে। কিন্তু আপনি আশ্চর্য হতে পারেন যে তারা সত্যিই কাজ করে বা নিরাপদ।
প্রায়ই detox চা পাওয়া যায় এবং তারা অন্যথায় সুস্থ ব্যক্তি উপকৃত হতে পারে কিনা উপাদান উপর খুব সীমিত গবেষণা আছে। হৃৎপিণ্ড সূত্রের সন্ধানের অভাব বা মিশ্রণগুলি যেগুলি কীভাবে কাজ করে, কীভাবে ব্যবহার করা উচিত, এবং কে তাদের গ্রহণ করা উচিত নয় তা নিয়ে ডিটোক্রেটেড পণ্যগুলি পাওয়া যায়।
আরও কিছু বিষয়, যদি আপনি কিছু পণ্যের লেবেল পরীক্ষা করেন তবে আপনি এমন উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা ডায়রিটিক বা রেলেটিফিকাল প্রভাব হতে পারে, যা জলের ওজনের ক্ষতির কারণ হতে পারে কিন্তু প্রকৃত শরীরের চর্বি নাও হতে পারে।
এখানে ডিএনএক্স চা পাওয়া যায় সাধারণত পাঁচটি হেরাল উপাদানের একটি চেহারা:
1) দুধ থিথেল
শত শত বছর ধরে "লিভার টনিক" হিসাবে ব্যবহৃত হয়, ২01২ সালের জাতীয় স্বাস্থ্য সাক্ষাত্কার সার্ভে থেকে প্রাপ্ত ফলাফলের ভিত্তিতে, দুধ থিষটেলটি লিভারের রোগের জন্য ব্যবহৃত সর্বাধিক সাধারণ ওষুধের এক। সিলিমানিন নামে পরিচিত একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বীজ দিয়ে বীজ সমৃদ্ধ হয়, গবেষণাগারের গবেষণাগার থেকে কিছু প্রমাণ পাওয়া যায় যে দুধ থিষটেল কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ (যেমন অ্যালকোহল এবং এ্যাসিটামিনোফেন) এর বিষাক্ত প্রভাব থেকে লিভারকে রক্ষা করতে পারে, কিন্তু এর প্রভাব পরীক্ষা করে ক্লিনিকালের গবেষণার অভাব রয়েছে। সুস্থ মানুষের সাধারণ ডিজেক্সাইজেশনের জন্য ব্যবহৃত দুধ থিসেল
2) Burdock
কখনও কখনও খাদ্য হিসাবে খাওয়া হয় যে একটি উদ্ভিদ মূল, burdock অ্যালকোহল থেকে লিভারের কোষ রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে- এবং acetaminophen- সংক্রান্ত ক্ষতি এবং "রক্ত শুদ্ধ" ইনুলিন এবং সিস্কিট্রিপেন ল্যাকটোনে সমৃদ্ধ, প্রাণীদের সাথে প্রাথমিক গবেষণায় বোঝা যায় যে আতঙ্কের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহমূলক কার্যকলাপ লিভারকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
3) ডান্ডেলিয়ন
কিছু গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে ডান্ডেলিয়নে পিতলের প্রবাহকে উত্তেজিত করার ক্ষমতা থাকতে পারে, যা শরীরের দ্বারা নির্গত করা লিভার থেকে টক্সিন পরিবহনের কাজে সহায়তা করে এমন একটি পদার্থ। উপরন্তু, পশুদের পরীক্ষাগুলি নির্দেশ করে যে জ্বর পরিবেশগত বিষক্রিয়া দ্বারা পরিচালিত লিভার ক্ষতির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে। ড্যানডেলিওন এছাড়াও প্রস্রাব আউটপুট বৃদ্ধি, একটি diuretic হিসাবে কাজ করতে বলা হয়।
ড্যান্ডেলিয়ন সবুজ শাক সালাদে খাওয়া হয়, এবং রোস্টেড রুট কখনও কখনও একটি কফি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
4) আর্টিখক
ল্যাবরেটরি গবেষণায় দেখানো হয় যে কাঁটাচামচ রয়েছে যেমন সিিনেরিন, লুতোলিন, এবং ক্লোরোজেনিক এসিড, এন্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা পিত্তর প্রবাহ বৃদ্ধি করে দেখায়। প্রায়ই তার বিষ-সংক্রান্ত প্রভাবের জন্য দায়ী, আর্টিখক কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা কম বলা হয়।
5) সেন
Overindulging পরে, কিছু মানুষ তাদের সিস্টেম পরিষ্কার এবং ওজন কমানোর উদ্দীপনা সাহায্য করতে senna চালু। সেনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্ট্রাকুইনোন নামক যৌগিক, যা শক্তিশালী লিক্সটিভ। যদিও বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে সেনা কব্জি দূর করতে সাহায্য করতে পারে, তবুও সিননা এর অত্যধিক পরিমাণে ডায়রিয়া এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা (পটাসিয়াম হ্রাস এবং ইলেক্ট্রোলাইট অস্বাভাবিকতা, হৃদরোগ ব্যাধি এবং যকৃতের ক্ষতি সহ) হতে পারে।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
যদিও "চা" শব্দটি আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে যে পানীয়টি নির্দোষ, প্রতিটি উপাদানের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ চা, ইয়ার্কা মাতা, এবং গুয়ারান ক্যাফিন ধারণ করে, যা ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং উদ্বেগ, দ্রুত হৃদস্পন্দন, বমি বজায়, কম্পন, অস্থিরতা এবং নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে।
অধিকন্তু, কিছু উপাদানগুলি গ্যাস, ডায়রিয়া ও ব্রণ হতে পারে, অন্যরা রক্তের ছিটকে ধীর করে দিতে পারে এবং অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহের মধ্যে বা রক্তপাতের রোগ বা অ্যান্টিকোগুল্যান্ট বা এন্টিপ্লিটলেটের ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন, এনএসএআইডিএস, আইবুপোফেন, বা ওয়ারফারিন) বা সম্পূরকগুলি (যেমন ভিটামিন ই , লাসিন, বা জিঙ্কো)।
কিছু উপাদান রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা কমাতে পারে এবং ডায়াবেটিসের সাথে সংযুক্ত করা উচিত নয়।
রেববারব (মূল এবং পাতা), কালো চা, চিকরি, ড্যান্ডেলিয়ন গ্রীস এবং ইয়ার্কা সাথি অক্সালেটে সমৃদ্ধ। কিডনি পাথরের জন্য ঝুঁকির মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের এবং ক্রনিক কিডনি রোগ এবং গোবর্ধনের মতো নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে, ডিটোকোর জন্য বিপণিত চা নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং গর্ভবতী মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো বা নার্সিং মা, শিশু এবং চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণকারীরা প্রতিষ্ঠিত হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার করে টিপস পেতে পারেন।
তলদেশের সরুরেখা
মেয়ো ক্লিনিকের মতে, ডিটোকো ডায়েট শরীর থেকে টক্সিনকে সরিয়ে ফেলার সামান্য প্রমাণ আছে। গবেষণা অভাব সত্ত্বেও, কিছু মানুষ ভাল মনে হতে পারে কারণ তারা খাদ্যের উপর ভাল খাওয়া, আরও তরল পান এবং ব্যায়াম করে। যদি আপনি এখনও একটি detox চা চেষ্টা বিবেচনা করা হয়, আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহকারী সঙ্গে কথা বলুন পেশাদার এবং কনস পর্যালোচনা এবং এটা আপনার জন্য সঠিক কিনা আলোচনা।
সূত্র:
আবিনাভোলি এল, ক্যাপাসো আর, মিলিক এন, ক্যাপাসো এফ। লিভার রোগে মিল্ক থিস্টেল: অতীত, বর্তমান, ভবিষ্যত ফিতোথ রেস 2010 অক্টোবর ২4 (10): 14২3-32
ডমিট্রোভিক আর, জাকোভাক এইচ, রমিকি জেড, রাহেলিক ডি, তদিক জেড। কার্বনতে টেরাটাকাকাম অফিসিয়াল রুটের এন্টিফিব্রোট্রোটিক অ্যাক্ট মেকের মধ্যে ট্যাট্রাচলোরাড-ইনায়েটেড লিভার ড্যামেজ। জে এথোনফার্মাকল 2010 আগস্ট 9, 130 (3): 569-77
লি ডি, কিম জেএম, জিন জেড, ঝৌ জে। ইক্যুইটি বর্ডক থেকে প্রসারিত ইনুলিনের প্রিবিয়োটিক কার্যকারিতা। অক্সিজেন না পাইয়াত্ত বাঁচিতে। ২008 ফেব্রুয়ারী 14 (1): ২9-34
> তামায়ো সি, ডায়মন্ড এস। ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের পর্যালোচনা, দুধ থিস্টেলের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন (সিলেবুম মেরিনিয়ান [এল] গার্টন।) ইন্টিগ্রেটেড ক্যান্সার থের 2007 জুন; 6 (২): 146-57।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।