এই আইসক্রিম ডেজার্ট, fro-yo বার এবং আরও অনেক উপভোগ করুন
আইসক্রিম এবং popsicles জন্য একটি ভুল সময় কখনও আছে এই সুস্বাদু বিকল্প জন্য চর্বিযুক্ত, উচ্চ ক্যালোরি অপশন খাদ।
আলোকিত: দ্য গুড-দ্য-আইস আইসক্রিম
1/2 কাপ: 60 থেকে 100 ক্যালরি, 1.5 থেকে 6 গ্রাম চর্বি
1 পিন্ট: 240 থেকে 400 ক্যালরি, 6 থেকে ২4 গ্রাম চর্বি
"পিং খাওয়া," উচ্চ প্রোটিন আইসক্রিমের আড়াআড়িতে অনেক যোগ্য প্রতিদ্বন্দ্বী আছে, কিন্তু প্রজ্ঞাময় স্পষ্ট বিজয়ী।
এই কম ক্যালোরি চিকিত্সা সমৃদ্ধ creaminess কিছুই কিছুই। আমার প্রিয় গন্ধ কারমেল ওটমেল কুকি Crunch, তার কারমেল এবং কুকি মিশ্রিত ইনস সঙ্গে। এবং 100 ক্যালোরি বা 1/2 কাপ প্রতি কম, আপনি সত্যিই পুরো পিন্ট খেতে পারেন। কে একটি বাটি এবং আইসক্রীম স্কপ ধোয়া উচিত?
এমনকি আরও ভাল: প্রতিটি পরিচর্যার প্রায় 7 গ্রাম প্রোটিন (প্রায় 30 গ্রাম প্রতি পিন্ট) এবং চিনিযুক্ত সামগ্রী প্রোটিন অপেক্ষা কম। এটি আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট করার স্বাস্থ্যকর উপায় এক।
শুধু পপশিকেল
1 পপ: 40 ক্যালরি, 0 জি চর্বি
আইসক্রিম না? কোন সমস্যা নেই! আমি ক্লাসিক হিমায়িত ফল পপ ভালোবাসি, কিন্তু আমি উচ্চ ফ্রুকটোস ভুট্টা সিরাপ এবং চিনির অত্যধিক পরিমাণে বিশাল ফ্যান না। না হয় কেবল পপ্সিকেল
এই লাইন বাস্তব শসা চিনি দিয়ে তৈরি করা হয় এবং রং প্রাকৃতিক উত্স থেকে আসে। পপগুলি চারটি ভিন্ন স্বাদ প্যাকগুলি পাওয়া যায়: স্ট্রবেরি-কলা ও আম; বেরি এবং আনারস; কমলা, চেরি, এবং আঙ্গুর; এবং স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি
তাই অনেক বৈচিত্র্য, এটি একটি বন্ধু সঙ্গে ভাগ ভাগ!
ইয়াসো ফ্রোজেন গ্রিক দঘার বার
1 বার: 80 থেকে 130 ক্যালরি, 0 থেকে 6 জি চর্বি
প্রাক অংশিত মিষ্টি আচরণ আমার বইয়ে একটি বিশাল জয়লাভ, এবং এই Yasso গ্রিক দঘার বার চিত্তাকর্ষক আকারের হয়। 15 সুস্বাদু স্বাদে মধ্যে ক্রিমী উচ্চ প্রোটিন গ্রীক fro-yo একটি সন্তোষজনক অংশ উপভোগ করুন।
তাদের সব চেষ্টা করুন!
আমি চকলেট চিপ কুকি আচ্ছাদিত ভালবাসা। এবং চিনাবাদাম মাখন প্রেমীদের: আপনি চিনাবাদাম মাখন কাপ চেষ্টা করতে হবে। এটি চকলেট-ডুবিয়ে মাখনের মতো মুরগির মাখন হিমায়িত দই, ঠিক যেমন হিমায়িত রেসের লাঠি! এটা আপনার দই থেকে জ্যাজ এক উপায়।
অরেঞ্জ এন 'ক্রিম মধ্যে সমস্ত প্রাকৃতিক GoodPop ফ্রোজেন পোপ
1 বার: 80 ক্যালরি, 4.5g চর্বি
ক্রিমিনালস এবং তৃণ সিন্ট্রাস এবং কেরী ভ্যানিলা তাদের নিখুঁত মিশ্রন মনে রাখবেন? ওয়েল, গুডপপের একটি প্রাকৃতিক সংস্করণ রয়েছে প্রতি পপের জন্য 80 ক্যালোরি। এই চিকিত্সা গুলু-বিনামূল্যে এবং দুগ্ধ মুক্ত হয় ... আরও মহান পপ মত!
মিষ্টি ভ্যানিলা ক্রিম ভর্তি নারকেল ক্রিম দিয়ে তৈরি করা হয় এবং কমলা বহিরাঙ্গা কমলা রস থেকে তৈরি করা হয়। যে একটি আচরণ আপনি সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন
গুডপপ এর অন্যান্য উপহারগুলি দেখুন: স্ট্রবেরি লেবুনাড, কলা দারুচিনি, এবং আরো! (তাদের সবকটি জাত শ্যাভেজ নয়, কিন্তু তারা সবগুলি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি।)
চিকেন গরু আইসক্রীম স্যান্ডউইচস
1 স্যান্ডউইচ: 150 থেকে 190 ক্যালরি, ২ থেকে 10 গ্রাম চর্বি
চর্মসার Cow সম্প্রতি এই standout হিমায়িত ডেজার্ট লাইন উপাদানগুলি পরিষ্কার, আরও জনপ্রিয় এই জনপ্রিয় স্যান্ডউইচ তৈরি,। একটি ক্লাসিক ক্ষুধা? একটি ভ্যানিলা ওয়াইল্ড স্যান্ডউইচ গিয়েছিলাম গ্রাফ বা আপনার স্বাদ কুঁড়ি একটি Cinnamontastic Snickerdoodle এবং সম্পূর্ণভাবে ক্রুশ-যোগ্য কুকিজ 'এন ক্রিম সঙ্গে একটি সাহসিক দিন।
Chocoholics: আপনি চকলেট-ডুব স্যান্ডউইচ চেষ্টা করা আবশ্যক। এই লাইন আপ শুধু ভাল হচ্ছে রাখে!
আমার / মো মোচি
1 টুকরা: 110 ক্যালোরি, 3 থেকে 3.5g চর্বি
আপনি mochi আইসক্রীম চেষ্টা করেছেন? এটি একটি জাপানি আচরণ যা মূলত ধনী, মাখনের মতো আইসক্রিমের একটি বল যা নরম ধার্মিকতাতে আবদ্ধ। এই সামান্য বলছি সুস্বাদু, প্রাক অংশিত, এবং তাই চতুর। তারা পেস্ট স্ট্রবেরি, মিষ্টি মঞ্জু, এবং পুদিনা চকলেট চিপ মত উত্তেজনাপূর্ণ স্বাদে আসে।
আইসক্রিম নিজেই মিষ্টি এবং মাখনের মতো হয় যখন বাইরে হালকা মিষ্টি এবং চিবু হয়। এটি একটি আইসক্রিম লবন মত! পাশাপাশি, ঘরের বাইরে গহ্বর দ্রুত গলে যায়।
প্রতিভা এবং সুস্বাদু!
যদি আপনি একটি অ হিমায়িত ডেজার্ট খুঁজছেন, একটি একটু সৃজনশীলতা আপনি 200 ক্যালোরি অধীনে একটি মিষ্টি চিকিত্সা দেবে ।
অপরাধবোধ মুক্ত রেসিপি জন্য, খাদ্য খুঁজে পায়, টিপস 'এন ঠাট, এবং আরো, বিনামূল্যে দৈনিক ইমেল জন্য সাইন আপ বা ক্ষুধার্ত মেয়ে যান!