অনেক মৌলিক যোগব্যায়ামের বইগুলি ইতিমধ্যেই বুকস্টোর তাক (বাস্তব ও ভার্চুয়াল) জ্যামিং করছে, প্রকাশকরা এমন কিছু বিষয় খুঁজছে যেগুলি তাদের যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা উপভোগ করতে পারবে। অতএব আমরা যোগব্যায়াম স্মৃতিচিহ্নগুলি, বাচ্চাদের জন্য যোগব্যায়াম কৌতুক, যোগব্যায়াম রহস্য, ক্রীড়াবিদদের জন্য যোগব্যায়াম, এবং যোগব্যায়ামদের জন্য যোগব্যায়াম যারা মনে করে যে তারা পুরানো চেহারা দেখছে, যা দ্য যোগ মুখ নামেও পরিচিত।
যোগ মুখোমুখি প্রতিশ্রুতি কি?
তাঁর বই দ্য যোগ মুখ: অ্যানিমিস হাগেন আলটিমেট প্রাকৃতিক ফ্যাকাল্টফ্ট সঙ্গে ক্ষণস্থায়ী রিক্সেলস, অনেক প্রতিশ্রুতি হেগেন ক্রমবর্ধমান প্রভাব প্রভাব মোকাবেলা পরিকল্পিত মুখের ব্যায়াম একটি সিরিজ সঙ্গে আসা, যা তিনি একটি যোগব্যায়াম আসান অনুশীলন সঙ্গে সম্পন্ন করা উচিত সুপারিশ।
মুখের চর্চা, যা Satchmo (গাল পাগড়ি) এবং মরিলিন (চুম্বন ফুটা) মত সুন্দর নাম আছে, মুখের পেশী শক্তিশালী করা অনুমিত হয়, সময় অপরিহার্য মার্চ counteracting। এই বইয়ের দ্বিতীয় অধ্যায়ের মধ্যে বর্ণনা করা হয়। পরের অধ্যায়ে ঐতিহ্যগত যোগব্যায়ামের জন্য অনুগত হয় যা আপনার মুখ সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু বৈষম্য এবং ফরোয়ার্ড ব্যান্ড, যেমন আপনি আশা করেন, পাশাপাশি কিছু স্থায়ী পোষাক এবং ব্যাকব্যান্ডগুলি। হেগেন এছাড়াও আপনার মুখ চেহারা উন্নতির নাম chanting, ধ্যান, ম্যাসেজ, শ্বাস ব্যায়াম , একটি ত্বক যত্ন regimen, এবং আপনার খাদ্য পরিবর্তন প্রস্তাবিত।
কি এটি বিতরণ
হেগন বইয়ে কিছু ভাল পরামর্শ আছে - আপনার মুখ শিথিল করার জন্য শেখার সম্ভবত সম্ভবত তৈরি করা থেকে wrinkles প্রতিরোধ করতে পারেন সেরা জিনিস এক। আপনি কিভাবে আপনার মুখ রাখা সচেতন হয়ে উঠছে, বিশেষ করে যদি এটি একটি চিরস্থায়ী স্কচ মধ্যে হয়েছে, নিঃসন্দেহে আপনি চেহারা এবং ভাল বোধ করবে।
এবং সানস্ক্রিন অ্যাপ্লিকেশন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পুরো খাবার এবং গাছপালা প্রায় কেন্দ্রীভূত হেনেন প্রেসক্রিপশন সঙ্গে তর্ক করতে পারেন?
কিন্তু যদি আপনি একটি মুখবন্ধের প্রভাব খুঁজছেন, বই এর উপশিরোনাম হিসাবে প্রস্তাবিত, আমি সন্দেহ যদি আপনি তাদের এখানে পাবেন। সেলিব্রিটি যোগ শিক্ষক রডনি Yee এমনকি মার্চ 2007, নিউ ইয়র্ক টাইমস তার সংশয়বাদী প্রকাশ, "যোগ আপনার মুখের মধ্যে ধৈর্য যোগ এবং আপনি শিথিল করা হবে, যা আপনি তরুণ চেহারা হবে, কিন্তু শুধুমাত্র মুখের উপর ফোকাস খুব নির্দিষ্ট এবং একটি বিপণন চালনা মত আরো শব্দ। "
এই বইয়ের কিছু যোগসূত্র আছে, যা আপনি বাড়িতে অনুশীলন যদি কাছাকাছি সবসময় দরকারী। বইটি সুন্দর পাঠ, আকর্ষক এবং ব্যক্তিগত ইঙ্গিতপূর্ণ পূর্ণ, কিন্তু একজনের অনুভূতির দ্বারা বামে হয় যে হেনজেন এমন একটি পৃষ্ঠা বলেছিলেন যা 10 থেকে ২0-এ বর্ণিত হয়েছে, শীর্ষে। এখনও, হেগেন এর পদ্ধতি সাহায্য করতে পারে, এবং এটা অবশ্যই অবশ্যই আঘাত করবে না আলোর মত, বলুন, বিটক্স।
প্রকাশ: প্রকাশক দ্বারা একটি পর্যালোচনা কপি প্রদান করা হয়।