সয়োজোয় পুষ্টি বারগুলি হাঁটা বা আগে হাঁটার সময় একটি ভাল দ্রুত জলখাবার হয় । সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদানগুলি বুঝতে সহজ - ফল, পুরো সয়াবিন, চিনি, মাখন এবং ডিম যেমন আপনার নিজের তৈরি করা হবে।
আমি টেক্সচার পছন্দ করি, সহজেই কামড়ান এবং চিবুতে না কিন্তু চূর্ণবিচূর্ণ নয়। তারা আপনার প্যাক মধ্যে দ্রবীভূত করা হবে যে কোন coatings না, যা আপনি একটি পায়চারি বরাবর তাদের গ্রহণ করা হয়, যা গুরুত্বপূর্ণ।
যারা একটি ছোট জলখাবার প্রয়োজন, 130-140 ক্যালোরি নিয়ন্ত্রিত অংশ ভাল। সকালের ব্যায়াম শুরু করার জন্য বা দীর্ঘ যাত্রা শুরু করার জন্য এটি আপনার যথেষ্ট উত্সাহ প্রদান করতে পারে।
পেশাদাররা
- পুরো সয়াবিন 4 বার প্রোটিন প্রতি গ্রামে প্রদান করে।
- ভাগ্য নিয়ন্ত্রিত, যদি আপনি নাচ প্রতি 150 ক্যালরি অধীনে রাখতে চেষ্টা করছেন, আপনি একাধিক চাঁদে বার কাটা করতে হবে না।
- প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আপনি রসায়ন ডিগ্রি ছাড়া বুঝতে পারেন।
- কোনও কোটিং গলে না, যখন আপনি একটি গরম আবহাওয়া হাঁটার সময় তাদের খাওয়াবার চেষ্টা করেন তখন তারা একটি গোঁফের মস্তিষ্ক হবে না।
- ভাল জমিন যা চিবানো সহজ (হাঁটা যখন আপনি খাওয়া হয় গুরুত্বপূর্ণ)।
- ভাঙা এবং একটি মস্তিষ্কের ছেড়ে না যেমন পাখি আপনি হাঁটতে আপনার crumb পথ অনুসরণ করা হয়।
- আমার হাঁটার বন্ধু রাচেল এবং আমি বারের স্বাদ উপভোগ করেছি।
- বারগুলি স্বাভাবিকভাবেই লবণহীন-মুক্ত।
- SOYJOY বার একটি নিম্ন glycemic সূচক আছে।
কনস
- কিছু ফল বিট আপনার দাঁত মধ্যে আটকে পেতে পারেন।
- বার কয়েক ভিটামিন আছে, তাই তারা একটি খাবার বিকল্প বিবেচনা করা উচিত নয়।
- নিরামিষাশী কিন্তু শ্যাভেজ নয় (দুধ থেকে ডিম এবং মাখন রয়েছে)।
বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা - Soyjoy পুষ্টি বার
আমরা রেনোতে ম্যারাথন দে মায়োতে সয়োজী পুষ্টি বারের নমুনা পেয়েছি। আমি মনে করি তারা একটি ভাল পথানুসরণ করা snack, বিশেষ করে একটি হালকা এক যখন আপনি একটি পূর্ণ শক্তি বার বড় ক্যালোরি না চান
উপাদান এবং বিভিন্ন ধরনের
SOYJOY পুষ্টি বার প্রোটিন জন্য সম্পূর্ণ সয়াবিনের ব্যবহার, না বেশ প্রক্রিয়া সয়া কিছু বার মত বিচ্ছিন্ন।
বাকি উপাদানগুলিও প্রাকৃতিক এবং বোধগম্য - চিনি, মাখন, ডিম এবং ফলের - আপনি মনে করেন যে আপনি নিজে এই বেকড হতে পারেন।
2015 হিসাবে দেওয়া স্বাদে: ডার্ক চকলেট চেরি, ক্র্যানবেরি, কলা, বেরি, ব্লুবেরি, আম, নারকেল, স্ট্রবেরি।
পুষ্টি উপাদান
সোয়াজোয় পুষ্টি বারগুলি 4 গ্রাম সোয়া প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত চর্বি ছাড়াও ট্রান্স ফ্যাট ছাড়া। তারপর 17 গ্রাম বা তাই কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ফাইবারের একটি বিট। একটি খাবার প্রতিস্থাপন বা পুনরুদ্ধার বার হিসাবে ব্যবহার করা হলে, এটি একটি প্রোটিন এবং ভিটামিন সোর্স সঙ্গে সম্পূরক।
ক্যালরি: 130-140
কার্বোহাইড্রেট: ফাইবারের 3 গ্রামের সাথে 16-17 গ্রাম।
4 গ্রাম প্রোটিন
4.5-6 গ্রাম চর্বি, কোন ট্রান্স চর্বি সঙ্গে।
ওয়াকার্স জন্য একটি শক্তি বার হিসাবে
যদি আপনি দুই ঘন্টা বা তার কম সময় ধরে হাঁটাহাঁটি করেন, তবে এটি একটি ভাল অংশ-নিয়ন্ত্রিত স্নেক বার যা আপনার হাঁটার উপর আপনি যে সমস্ত ক্যালোরি-জ্বলন্ত ক্ষত নাড়ানো না পাওয়ার একটি বিট শক্তি প্রদান করে। Carbs, প্রোটিন এবং চর্বি ভারসাম্য এটি খাবার মধ্যে একটি গ্রহণযোগ্য নাচ করতে পারেন।
টেক্সচার এবং Packability
আমি সত্যিই এই বার জমিন পছন্দ। এটা মধ্যে চূর্ণ করা এবং চর্বণ করা সহজ, কিন্তু এটি চূর্ণবিচূর্ণ না। আমি মনে করি তারা হাঁটা সময় খাওয়ার জন্য ঠিক ডান জমিন পেয়েছিলাম। এটি আপনার প্যাক এটি বহন করে যখন কোন আবরণ যে দ্রবীভূত পারে না।
একমাত্র দুর্ঘটনা হল যে প্রকৃত শুকনো ফলের বিট আপনার দাঁত আটকে যাবে।