মাস্টার শুক্লা, মাস্টার ক্লিনিজার বা লাম্বাড ডায়োটিকেও বলা হয়, 1940-এর দশকে স্ব-শিক্ষাদানের বিকল্প চিকিৎসা অনুশীলনকারী স্ট্যানলি বুরুউডস দ্বারা তৈরি একটি তরল খাদ্য। দ্য মাস্টার ক্লানশার 1976 সালে বইটি প্রকাশিত হয়েছিল।
বইয়ের মতে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কোনও স্বাস্থ্যের রোগের চিকিৎসার একটি প্রয়োজনীয় অংশ। মাস্টার শুকনো প্রাথমিকভাবে যারা রাসায়নিক এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা তাদের শরীরের detoxify চেয়েছিলেন ব্যবহৃত হয়।
এর জনপ্রিয়তা মুখ এবং ইন্টারনেট প্রশংসাপত্রের শব্দ দ্বারা উত্থিত হয়েছে।
কেন মাস্টার শুকিয়ে জনপ্রিয় হয়?
যদিও মাস্টার শুকনো এখনো তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করতে আগ্রহী মানুষদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তবে এটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতেও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, যারা দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চায়।
বেশ কয়েকটি সেলিব্রিটি প্রকাশ্যে বলেছেন যে তারা খাদ্যের চেষ্টা করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, গায়ক এবং অভিনেত্রী বেয়ন্স নোলস অপরাহে ঘোষণা করেছেন যে তিনি মুস্তামির শুক্লায় ২0 পাউন্ডের বেশি মুভি ড্রিম গার্লস ছবিতে অভিনয় করার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। রবিন Quivers, হাওয়ার্ড স্টার্ন এর সহ-হোস্ট, তিনি ডায়াল মোট 73 পাউন্ড হারিয়ে বলেন।
আপনি কি শুকিয়ে খেয়েছেন?
মাস্টার শুকনো একটি তরল খাদ্য। এটি লেবুর রস , ম্যাপেল সিরাপ, জল, এবং একটি সামান্য সিঁড়ি মরিচ ধারণকারী একটি সন্ধ্যায় ছোঁড়া দিন একটি দিন 6 থেকে 12 চশমা মদ্যপান জড়িত। দৈনিক প্রায় প্রতিদিন প্রতিদিন 3 থেকে 6 টি লেবুর রস এবং 3/4 থেকে 1 1/2 কাপ ম্যাপেল সিরাপের সমতুল্য সমান হয়।
দৈনিক শস্যের অংশ হিসাবে লেবুনাডের পানীয়, একটি হেরাল জোলাপ এবং লবণ পানির পানীয় ছাড়াও সুপারিশ করা হয়। কোলোনিক্স এবং এনিমা সাধারণত মাস্টার শুকিয়ে এটিকে সুপারিশ করা হয় না।
কেন এই উপাদানগুলি?
বই অনুযায়ী, লেবু এবং ম্যাপেল সিরাপ ব্যবহার করা হয় কারণ তারা সহজেই পাওয়া যায় এবং একটি সমৃদ্ধ উৎস ভিটামিন এবং খনিজ।
বিকল্প ঔষধে চিকন, নিরাময় খাবার হিসেবে চাঁদা প্রদান করা হয়।
যদিও লেবু রস এবং ম্যাপেল সিরাপ কিছু ভিটামিন এবং খনিজ থাকে, তবে অনেক অন্যান্য খাবার একই পরিমাণ বা ভিটামিন এবং খনিজ আছে। উদাহরণস্বরূপ, lemons এর সম্ভাব্য উপকারিতা এক পটাসিয়াম হয়, তবে একটি কলা পটাশিয়াম একই পরিমাণ সম্পর্কে রয়েছে হিসাবে মাস্টার শুকনো প্রতিটি দিন উপভোগ সব লেবু রস। এছাড়াও, ম্যাপেল সিরাপ চিনির উচ্চতা।
মাস্টার শেষ কতক্ষণ?
বইটি মানুষকে 10 দিন বা তার বেশি সময় ধরে খাদ্যের পরামর্শ দেয় এবং সর্বাধিক সময়কাল 40 দিন বলে সুপারিশ করে। এটি সুপারিশ করে যে মানুষ মাস্টার সাফকে বছরে তিন থেকে চার বার যেতে পারে।
বেশিরভাগ পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ দীর্ঘস্থায়ী উপবাসের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিয়েছেন (বিশেষ করে বেশ কয়েক দিন পর্যন্ত), বিশেষ করে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়াতে ওজন কমাবার উপায় হিসেবে।
পরে কি ঘটবে?
শুকনো শেষ হওয়ার পরে, দ্রুত ভাঙার জন্য একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি আছে শুষের পর প্রথম দিন, শুধুমাত্র কমলা রস অনুমোদিত হয়। দ্বিতীয় দিন আরো কমলা রস এবং সম্ভবত উদ্ভিজ্জ স্যুপ জড়িত। দিন তিনটি, সবজি, স্যালাড, এবং ফল অনুমোদিত হয়। সাধারণ ভোজন সাধারণত চতুর্থ দিনে পুনরায় চালু হয়।
মানুষ কেমন অনুভব করে?
অনেক প্রশংসাপত্র ইন্টারনেট দাবি করে যে মাস্টার শুকিয়ে তাদের উপসর্গ হ্রাস করেছেন। কেউ কেউ বলে তাদের পরিষ্কার এবং শুচি হওয়ার পরে তাদের ভাল শক্তি এবং মানসিক স্বচ্ছতা আছে। অন্যদের জন্য, একটি আধ্যাত্মিক বা মানসিক প্রভাব আছে, যা স্বাস্থ্যের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
কিছু মানুষ, যদিও, চেতণা, হতাশ বা অত্যন্ত ক্ষুধার্ত বোধ করেন এবং বলে যে মাস্টার শুকিয়ে কঠিন। প্রধানতঃ হেরাল জোলাপ এবং স্যাটারোওয়াটার পানীয়ের কারণে লৌহ স্টল এবং ডায়রিয়া প্রধান খাদ্য। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে সাহায্য করার কথা বলে ডায়াবেটিসের বার্ষিক আন্ত্রন আন্দোলনকে উৎসাহিত করা হয়।
নিরাপত্তা উদ্বেগ
বেশীরভাগ পুষ্টিবিদরা দীর্ঘস্থায়ী দ্রুত বা তরল খাদ্যের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়। সবচেয়ে সাধারণ উদ্বেগ এক খাদ্য পুষ্টি, প্রোটিন, এবং ক্যালোরি অভাব। লিম্ফনের পানীয় ছয় চশমা থাকার 650 বা তাই ক্যালোরি। বই অনুযায়ী, প্রতি দিনে দুই পাউন্ডের ওজন কমে যায় সাধারণত। দ্রুত ওজন হ্রাসের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল যকৃতের গঠন।
কেউ কি মাস্টার শুকিয়ে যেতে পারেন?
যদিও বইটি একটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে কেউ বলে মাস্টার শুকিয়ে ব্যবহার করতে পারেন, তবে বেশীরভাগ চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ মতানৈক্য করেন। ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, রক্তাল্পতা, অন্ত্রের ব্যাঘাত, যকৃৎপাত্র, বা কম ভিটায়াম বা যারা রোগের উপসর্গের ইতিহাস আছে, তাদের মধ্যে এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের জন্য এই খাদ্য উপযুক্ত নয়। আপনি যদি ডায়েটিং ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। একটি স্বাস্থ্য শর্ত স্ব-চিকিত্সা এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
শিশু বা গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের এই ডায়েট চেষ্টা করা উচিত নয়।
> সোর্স:
> বুরুশ, স্ট্যানলি মাস্টার ক্লিনিক বুরুউডস বই, 1976
এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।