আপনি ডায়েট থেকে আপনার খাদ্য পরামর্শ পান না? অথবা ডাক্তারদের মত অন্য দিনের চিকিৎসা শাখায় ওজন কমানোর টিপস পান? যদি আপনি করেন, তাহলে একটি নতুন গবেষণা অধ্যয়ন আছে যা আপনাকে আগ্রহ দেখাবে। এটা ড। ওজ এর ডায়েট টিপস হিসাবে সহায়ক হতে পারে না যে আপনি তাদের হতে চান। এবং যে ওজন কমানোর আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে।
স্টাডি ডাঃ ওজ- ওজন কমানোর পরামর্শ মূল্যায়ন করে
ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা সম্প্রতি জনপ্রিয় চিকিৎসা টেলিভিশন অনুষ্ঠানগুলির দ্বারা প্রদত্ত স্বাস্থ্যগত পরামর্শের মূল্যায়ন করেছে।
ডাক্তার এবং ঔষধ বিশেষজ্ঞদের সহ গবেষকদের একটি গ্রুপ, ডঃ অজ শো এবং ডাক্তারদের 40 এলোমেলোভাবে নির্বাচিত পর্বগুলিতে প্রদত্ত চিকিৎসা পরামর্শ পরীক্ষা করে। বিজ্ঞানীদের মতে, প্রদত্ত টিপসগুলির প্রায় অর্ধেকই তাদের সমর্থন করার জন্য কোন কঠিন গবেষণায় নেই বা ঔষধের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত গবেষণায় প্রোগ্রামগুলিতে দেওয়া পরামর্শের বিপরীত। গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন, "জনসাধারণকে মেডিকেল টক শোতে করা সুপারিশ সম্পর্কে সন্দেহজনক হওয়া উচিত।"
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র কংগ্রেস সামনে তার ওজন হ্রাস পরামর্শ সম্পর্কে ডঃ অজ তার সাক্ষ্য হিসাবে হিসাবে ডিসেম্বর 2014 সালে প্রকাশিত গবেষণা, মাত্র কয়েক মাস এসেছিল। আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী ডঃ ওজ এর ডায়েট টিপস সেরা চিকিৎসা মান প্রতিফলিত না যে উদ্বেগ প্রকাশ। ওজন হ্রাসের জন্য সবুজ চা আচারের ডাক্তারের সুপারিশ বিশেষ পরীক্ষণের আওতায় আসে। ডাঃ ওজ নিজে নিজেকে স্বীকার করেছেন যে তিনি ভাল ওজন কমানোর পরামর্শ প্রদানের একটি ভাল কাজ করবেন।
ওজন কমানোর জন্য ডঃ অজ ডায়েট টিপস ব্যবহার করুন
আপনি ওজন কমানোর পরামর্শ খুঁজছেন যদি আপনি ডঃ Oz শো বা ডাক্তার একটি ফ্যান হয় আপনি অগত্যা শো পর্যবেক্ষক বন্ধ করতে হবে না। তাদের খাদ্য পরামর্শগুলি মজা হতে পারে এবং প্রায়ই সহায়ক হয়। কিন্তু যদি আপনি তাদের সুপারিশগুলিকে পাতলা করে তোলেন, তবে আপনার তিনটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামটি সফল।
- টিভি ডায়েট টিপস অসমর্থিত হতে পারে : ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এই জনপ্রিয় শোগুলিতে প্রদত্ত চিকিৎসা এবং ডেন্টাল পরামর্শগুলি প্রায়ই ব্যালেন্স ছাড়া উপস্থাপিত হয় না যাতে দর্শকরা সম্পূর্ণরূপে সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে আগ্রহের দ্বন্দ্বগুলি প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়।
একটি দর্শক হিসাবে, এর মানে হল যে আপনি লবণের একটি শস্য সঙ্গে ওজন কমানোর টিপস নিতে প্রয়োজন। বুঝতে পারেন যে আপনি একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন চিকিত্সা, ডায়াবেটিস পিল বা ওজন হ্রাস সম্পূরক সম্পর্কে সব তথ্য পাবেন না এবং যে একটি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ যিনি পিল সুপারিশ করতে পারে এটি বিক্রি করে আর্থিকভাবে উপকৃত হতে পারে। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ওজন হ্রাস পণ্যের মধ্যে উল্লিখিত আগ্রহী, আপনার নিজের ডাক্তার বা নিবন্ধিত ডায়াবেটিস সঙ্গে এটি আরো সুষম দৃষ্টিকোণ পেতে আলোচনা। - টিভি ওজন কমানোর পরামর্শ ব্যক্তিগতকৃত নয়। ডঃ অজ এবং ডাক্তাররা দ্বারা প্রদত্ত খাদ্য পরামর্শগুলি বা জীবনশৈলী সুপারিশগুলি বেশ কয়েকটি টেলিভিশন দর্শকদের জন্য কাজ করতে পারে, তবে আপনার জন্য স্বাস্থ্যগত পরামর্শ নাও হতে পারে। মনে রাখবেন যে প্রত্যেক ডায়টারের স্বাস্থ্যের ইতিহাস, লক্ষ্য এবং জীবনধারা ভিন্ন। আপনার বন্ধু জন্য একটি দুর্দান্ত খাদ্য টিপ আপনার জন্য সবচেয়ে খারাপ খাদ্য টিপ হতে পারে।
যদি আপনি টেলিভিশনে দেখেন ওজন হ্রাস পরামর্শ আপনার নিজের স্বাস্থ্যসেবা দলের কাছ থেকে প্রাপ্ত ব্যক্তিগত পরামর্শের বিপরীত হয় - এবং বিশেষত যদি আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রাম ইতিমধ্যেই কাজ করছে - টিভি অনুষ্ঠানের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করার আগে আপনার খুব সতর্ক থাকুন BMJ গবেষকরা পরামর্শ দেন যে আপনি আপনার ব্যক্তিগত চিকিত্সক থেকে নির্দিষ্ট সুবিধার, সম্ভাব্য ক্ষতির এবং প্রকৃত খরচ বা কোনও অসুবিধার সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন, এটি আপনার প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করার আগে।
- চিকিৎসা অনুষ্ঠানগুলি বিনোদন প্রদান করে। পরিশেষে, দিনব্যাপী টেলিভিশন শো তাদের দেখার শ্রোতাদের বিনোদন দেখায়। ডাইরেক্ট টিপস একটি উপায়ে উপস্থাপিত হয় যা দেখার অভিজ্ঞতা মজার এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি বিভ্রান্তি বা ভুল ব্যাখ্যা হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, তার শো সাম্প্রতিক একটি পর্বের সময়ে, ডঃ অজ রাতে রাতের বেলা স্নেক করার জন্য রাতে বিছানায় শুকনো খাঁটি বাদাম খেতে সুপারিশ করেছেন । তিনি বলেন, ডায়াবেটিকদের ভাত খেতে দুই চামচ খাওয়া উচিত। কিন্তু ডঃ অজ তার খাদ্য টিপ ব্যাখ্যা হিসাবে, তিনি পাইন বাদাম একটি বড় বাটি সামনে দাঁড়িয়ে। এটি একটি দর্শক যারা ন্যায্য মনোনিবেশ করা হয় না বিশ্বাস ছিল যে pine বাদাম একটি বড় অংশ খাওয়া তাদের ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে জন্য উপযুক্ত ছিল। কিন্তু যেহেতু পাইন বাদামি চর্বিতে উচ্চতা রয়েছে, তাই তাদের অনেকগুলি খাওয়া উচিত কারণ দর্শকরা ওজন লাভ করতে পারে।
ডাঃ ওজ থেকে ডায়েট টিপগুলি আপনাকে পাতলা হতে সাহায্য করতে পারে, তবে টেলিভিশন, ম্যাগাজিন অথবা অনলাইন থেকে যে কোনও ওজন হ্রাস পরামর্শ এটি একটি জটিল চোখে মূল্যায়ন করা উচিত। এটা খুব সহজ বা সত্য বলে মনে হয় খুব ভাল, এটি সম্ভবত হয়। ধারণাগুলি পেতে ডঃ অজের ডায়েট টিপস ব্যবহার করুন, নিরাপদ থাকুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর জন্য আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী বা নিবন্ধিত ডায়রিটিয়ার সাথে সুনির্দিষ্ট আলোচনা করুন ।