আপনি ওজন হ্রাস জন্য একটি ডাক্তার দেখতে যখন আপনি পেতে প্রয়োজন সমালোচনামূলক তথ্য
আপনি ওজন হ্রাস জন্য একটি ডাক্তার দেখতে প্রস্তুত হলে, আপনি প্রস্তুত আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট যেতে প্রয়োজন। আপনার জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন বিভিন্ন সমালোচনামূলক ওজন হ্রাস প্রশ্ন আছে। আপনি ওজন কমানোর ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে চান, বিভিন্ন ওজন কমানোর প্রোগ্রামের ঝুঁকি এবং ওজন হ্রাসের সুবিধা সম্পর্কে। আপনার চিকিত্সক আপনাকে উত্তর দিতে সক্ষম হবে যা আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের ইতিহাসকে হিসাবের মধ্যে নিয়ে যাবে।
ওজন কমানোর জন্য সেরা ডাক্তার
আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা আগে, আপনি ওজন কমানোর বিষয়ে দেখতে কি ধরনের ডাক্তার সম্পর্কে আশ্চর্য হতে পারে। সম্ভবত আপনার এলাকায় কয়েকজন ওজন কমানোর ডাক্তার আছে এবং তাদের অনেকের একটি ডায়েট প্রোগ্রাম বা সেবা সংযুক্ত হতে পারে। অবশেষে, এই ডাক্তাররা সাহায্য করতে পারে।
কিন্তু যখন আপনি একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম শুরু করছেন, তখন আপনি প্রথমে আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার দেখতে পাবেন। কেন? কারণ যেহেতু আপনার ডাক্তার ওজন হ্রাসের একটি বিশেষজ্ঞ নাও হতে পারে, আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার আপনার মেডিকেল ইতিহাসে একজন বিশেষজ্ঞ। আপনার নিয়মিত ডাক্তার ওজন হ্রাস সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নগুলি সমাধান করতে এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার উপর ভিত্তি করে আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত উত্তর প্রদান করতে পারে।
যদি আপনার ডক্টর জনপ্রিয় খাদ্য প্রোগ্রাম , ব্যায়াম রুটিন বা ওজন হ্রাসের ঔষধ সম্পর্কিত নির্দিষ্ট প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারে , তবে সে আপনার এলাকার সেরা বিশেষজ্ঞের কাছে আপনাকে উল্লেখ করতে পারে।
ওজন কমানোর প্রশ্ন আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা
যখন আপনি প্রথম দিকে আপনার ডাক্তারকে ওজন হ্রাসের জন্য দেখেন, তখন বোঝান যে আপনি ওজন হারাবেন।
আপনার চিকিত্সক সেখানে থেকে এটি গ্রহণ এবং খাদ্য প্রোগ্রাম বা ব্যায়াম অনুসরণ করার পরিকল্পনা প্রস্তাব জন্য প্রস্তাব করতে পারে। কিন্তু যদি না হয়, আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন।
- আমি ওজন হারান উচিত? আপনার চিকিত্সক আপনাকে একটি দ্রুত উত্তর দিতে পারে বা আপনার BMI হিসাব করার জন্য কিছু সময় নিতে পারে। কিছু চিকিত্সক এছাড়াও আপনার শরীরের গঠন পরিমাপ করতে সক্ষম হতে পারে।
- আমি খাওয়া যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর? আপনি যদি স্বাস্থ্যগত পরিবর্তনগুলি সহকারে থাকতেন, তাহলে আপনার চিকিত্সক আপনাকে একটি খাদ্য বা ব্যায়াম কর্মসূচী শুরু করার জন্য আপনার অবস্থা স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে বলবে।
- কতজন ওজন হারাবে? এই প্রশ্নের উত্তর আপনি কতটা ওজন হারাতে চান তা নির্ভর করতে পারে, তবে এটা সম্ভব যে আপনার চিকিত্সককেও একটি সুপারিশ থাকবে। আপনার ডাক্তারের ইনপুট দিয়ে, আপনি আরও বেশি যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য সেট করতে সক্ষম হতে পারেন।
- আমার ওজন কি আমার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে ? টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মত কিছু শর্ত আছে যা আপনার ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উন্নতি হতে পারে। আপনার ডায়েট বা ব্যায়াম প্রোগ্রাম আপনার চিকিত্সার অবস্থার উন্নতি করতে পারে যদি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- ওজন কমাতে আমার স্বাস্থ্য কিভাবে উন্নত হবে? এই প্রশ্নের উত্তর জানা আপনার ওজন হ্রাস প্লেটায় আঘাত বা যখন আপনি আপনার প্রোগ্রামের সাথে অবিরত শক্তি অভাব যখন আপনার জন্য প্রেরণা প্রদান করতে পারে। আপনার চিকিত্সার অবস্থার উন্নতি হলে আপনি কম ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন বা আপনার ডাক্তারকে প্রায়ই কম দেখাতে পারেন।
- আমি কি ওজন কমানোর ঔষধ নিতে পারি? আপনি আপনার ওজন কমানোর ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন যদি আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ওজন এবং আপনি সাফল্যের ছাড়া অন্য ওজন কমানোর পদ্ধতি চেষ্টা করেছি আপনি ডায়েট গ্লাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে আগে আপনি চেষ্টা করেছি বিভিন্ন খাদ্য প্রোগ্রাম ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তুত করা উচিত অনেক খাদ্যের ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনি ঔষধে যেতে আগে আপনি নিরাপদ, ওজন কমানোর আরও সাধারণ পদ্ধতি চেষ্টা করতে চান হবে
একটি বেনিফিট দেখতে হার্টের কতটা প্রয়োজন? কিছু ক্ষেত্রে, মাত্র অল্প পরিমাণে ওজন হ্রাস আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
- আমি একটি মেডিকেল অবস্থা আছে যা আমি বেছে নেওয়া খাদ্য পরিকল্পনা প্রভাবিত উচিত? ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অবস্থার মতো এমন ব্যক্তিদের জন্য নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনাগুলি সুপারিশ করা হয়। আপনার জন্য সুপারিশ করা হয় যে একটি পরিকল্পনা আছে খুঁজে বের করুন।
- আমি কোন খাবার এড়ানো উচিত? আপনি কিছু খাবার খাওয়া যদি কিছু ঔষধ কম কার্যকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ আঙ্গুর ফলন, কলেস্টেরল-নিম্নমুখী ঔষধগুলিতে থাকা মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয় না। যে কোন খাবার আপনি এড়িয়ে চলুন এবং আপনি প্রতিদিন এটি দেখতে যেখানে একটি জায়গায় তালিকা পোস্ট করা উচিত লিখুন।
- আমি কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর? শক্তি এবং কার্ডিওভাসকুলার উভয় workouts জন্য আপনি যথেষ্ট সুস্থ নিশ্চিত করুন। আপনার ডাক্তার যদি সীমাবদ্ধতাগুলি প্রদান করে থাকেন, তাহলে আপনি অফিস থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরে তাদের মনে রাখতে পারেন, যাতে আপনি তাদের লিখতে পারেন।
- কিভাবে আমার ব্যায়াম তীব্রতা নিরীক্ষণ করা উচিত? বেশিরভাগ ব্যায়াম প্রোগ্রামের প্রয়োজন যে আপনি তীব্রতা বিভিন্ন মাত্রা কাজ কিন্তু সমস্ত ব্যায়ামকারী জন্য কাজ ব্যায়াম তীব্রতা কাজ পর্যবেক্ষণ সব পদ্ধতি না। হার্ট হার মনিটর, উদাহরণস্বরূপ, যারা তাদের হার্টের হার কম রাখা ঔষধ আছে যারা জন্য কাজ করবে না আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত হতে বলুন
আপনার ডাক্তারের সাথে এই প্রাথমিক কথোপকথন আপনাকে আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামটি শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য সরবরাহ করতে হবে। যেহেতু আপনি আপনার প্রোগ্রামে চালিয়ে যান, আপনার চিকিত্সককে যদি আপনি অস্বাভাবিক উপসর্গগুলি বা আলসারের কারণে আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের বিষয়টি লক্ষ্য করেন তবে নিশ্চিত হন।
ওজন কমাতে যদি আপনার সমস্যা হয়, তবে আপনার সংগ্রামের জন্য কোনও মেডিক্যাল বা শারীরিক কারণ হতে পারে কিনা তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তারকে পুনর্বিবেচনা করতে দ্বিধা করবেন না। যদি আপনি ছয় মাস বা তার বেশি ওজন হারানোর চেষ্টা করেন এবং আপনার ওজন স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করেছে, তাহলে আপনি ওজন কমানোর সার্জারির সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
সূত্র:
ব্লেইচ এসএন, বেনেট ডব্লিউএল, গুডজুনে কেএ, কুপার লা .. "স্থূলতা ও বিশ্বাসের উপর চিকিত্সক বিএমআইটির প্রভাব।" মে 2012 এর জার্নাল
লিসা হার্ক, পিএইচডি, আরডি, ডারউইন ডিন, জুনিয়র, এমডি, এমএস "একটি পুষ্টি ইতিহাস গ্রহণ: পারিবারিক চিকিৎসকদের জন্য একটি প্রাকটিক্যাল পদ্ধতি।" আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক মার্চ 1999।
মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ। ওজন হারানো. ডাক্তারের জন্য প্রশ্ন Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/leosing-weight-questions-for-the-doctor অ্যাক্সেস: 13 নভেম্বর, ২015।
মারিয়া এল। লুরেরো, রডোলফো এম। নায়াগা জুনিয়র, মারিয়া এল। লুরেরো, রডোলফো এম নায়াগা জুনিয়র। "স্থূলতা, ওজন হ্রাস এবং চিকিত্সকের পরামর্শ।" সামাজিক বিজ্ঞান ও মে দিবস 2006
ক্যাথরিন আমি। পোলাক, স্টুয়ার্ট সি। আলেকজান্ডার, পিএইচডি।, সিন্থিয়া জে। কফম্যান, পিএইচডি। জেমস এ। টুলস্কি, এমডি, পলিন লিনা, এমপিএইচ, রওনা জে। ডালোর, এমডিএইচএস, ইগিয়েই ই। জেমস এমপিএইচ। , রেবেকা জে। নােমেক ব্রুওয়ার, এমএস, জাস্টিন রি ম্যানুসভ, বি.এ., ট্রাসস Østby, এমডি, পিএইচডি। "ফিজিশিয়ান কমিউনিকেশন টেকনিকস এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ওজন হ্রাস: প্রকল্প চ্যাট।" আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিন অক্টোবর ২010।
জন জি স্কট, এমডি, পিএইচডি, ডবব্রাহ কোহেন, পিএইচডি, বারবারা ডিসিআইসিও-ব্লুম, আরএন, পিএইচডি, এমএইচপি, এ। জন অরজানো, পিএইচডি, এমপিএইচ, প্যাট্রিস গ্রেগরি, পি। ডি।, এমপিএইচ, সুসান এ ফ্লক, পিএইচডি, লিসা ম্যাক্সওয়েল, বিএস, বেঞ্জামিন ক্রেব্রটি, পিএইচডি "ওজন সম্পর্কে কথা: রোগীর ও প্রাথমিক চিকিত্সকেরা ওজন কমানোর পরামর্শ শুরু করেন।" প্রিভেন্টিভ মেডিসিন ২007
সুসান এ। ফ্লক, পিএইচডি; হারুন ক্লার্ক; ক্যাটি স্লাশম্যান; আদা Pomiecko "ব্যায়াম, ডায়ট, এবং ওজন কমানোর পারিবারিক মেডিসিন আউটপেশেন্ট সেটআপ পরামর্শ।" পারিবারিক মেডিসিন জুন ২005