গ্যাস্টোফারসিস একটি শর্ত যেখানে স্নায়ু ক্ষতি আংশিকভাবে-পাচনর খাদ্য আপনার পেট থেকে আপনার ছোট অন্ত্র মধ্যে সরানোর সময় এটি সময় লাগে বৃদ্ধি। একটি গ্যাস্ট্রপেসিস খাদ্য নিম্নলিখিত লক্ষণ কিছু উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
গ্যাস্টোপেসিস অডিওপ্যাথিকভাবে ঘটতে পারে (মানে আমরা জানি না কারন এটি কি করে) বা টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণে এটি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি উচ্চ মাত্রার রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ে দীর্ঘ সময় ধরে যান।
গ্যাস্টোপেসিসের জন্য ডায়রিটি পরিবর্তন
যদি আপনার লক্ষণগুলি যথেষ্ট তীব্র হয় তবে আপনাকে কয়েক দিনের জন্য একটি পরিষ্কার তরল খাদ্য অনুসরণ করতে হবে। এটি একটি পূর্ণ তরল খাদ্য দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে যতক্ষণ তরল পদার্থ উচ্চ হয় না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী এই খাদ্যগুলির মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, এবং আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হলে, আপনি গ্যাস্ট্রপ্রেসিস ডেটে যেতে পারেন।
আপনার নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি অন্য কোন ব্যক্তির থেকে আলাদা হতে পারে, আপনার যে কোনও পাচক সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে, যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা সিলিকের রোগ। কিছু সাধারণ পদক্ষেপ প্রয়োজন হবে:
ছোট খাবার খান আপনার পেটটি আপনার ছোট্ট অন্ত্রতে খাবার পাঠাতে অসুবিধা হচ্ছে, তাই প্রতিদিন ছোট খাওয়ার আকারের খাবার খেতে আপনার শর্তটি পরিচালনা করা সহজ করে তুলতে পারে। তিনটি বড় বেশী পরিবর্তে প্রতিদিন ছয় (বা তারও বেশি) ছোট খাবার চিন্তা করুন।
চর্বি ফিরে কাটা। খাদ্যতালিকাগত চর্বি আপনার পেট নিচে slows তাই একটি নিম্ন চর্বি খাদ্য নিম্নলিখিত আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
ভাজা খাবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, চর্বিযুক্ত খাবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত ডেজার্ট এবং ক্রিমযুক্ত স্যুপগুলি এড়িয়ে চলুন। কম এবং অ-চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, টেন্ডার, চিকেন, টার্কি বা মাছের মতো পাতলা খাবার চয়ন করুন। এটি সামান্য বিট ক্রিম, মাখন বা মার্জারিন ব্যবহার করার জন্য ঠিক আছে, কিন্তু আপনার খাবারে স্বাদ যোগ করার জন্য যথেষ্ট। একটি চামচ বা মসৃণ চিনাবাদাম মাখন দুটি ঠিক আছে, কিন্তু এটি চর্বি উচ্চ কারণ এটি খুব বেশী খাওয়া না।
আপনার ফাইবার খাওয়া কমান। ফাইবার সাধারণত আপনি বৃদ্ধি করতে চান কিছু হয়, কিন্তু এটি পেট ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, অত্যধিক ফাইবার খাওয়া gastroparesis খারাপ করতে পারেন উচ্চ ফাইবার খাবার যেমন ব্রোকলি, পুরো শস্য, বাদামি চাল, ব্রাসেল্ড স্প্রাউট, লেজ, বাদাম, এবং বীজগুলি এড়িয়ে চলুন। সাদা রুটি এবং পাস্তা, সোডা ক্র্যাকার, কলা এবং সুগন্ধি বাষ্প নির্বাচন করুন।
নরম খাবার খান আপনি ফল এবং সবজি ছেড়ে দিতে হবে না, কিন্তু আপনি কাঁচা সবজি এবং স্কিনস বা peels এড়াতে প্রয়োজন হতে পারে। সবজি ভাসমান, রোস্ট বা বাছাই করা যায়। ফলগুলি পুরোপুরি পুষ্ট হওয়া, রান্না করা, ক্যানড বা রসুনযুক্ত করা উচিত (প্যাড ছাড়া)। ফলের এবং বীজ যে pulp বা প্রচুর বীজ আছে এড়িয়ে চলুন। চামচ, টমেটো রস, টমেটো সস, প্লেইন পুডিং এবং জিলেট, পরিষ্কার পানীয় এবং পরিষ্কার স্যুপ (নুডলস ঠিক আছে, কিন্তু কোন উচ্চ ফাইবার সবজি এড়িয়ে চলা) ছাড়া বেকড বা বাজানো আলু পছন্দ করুন।
অত্যধিক সময়ের জন্য আপনার পেটে খাবার রেখে যাওয়া একটি সমস্যা কারণ এটি ব্যাকটেরিয়াল ওভারগ্রোভ হতে পারে বা বীজারা বলা খাদ্যের কঠিনীভূত গ্লব তৈরি করতে পারে। এই বীজারগুলি খারাপ কারণ তারা প্যাসেজ থেকে ছোট আন্টে পটভূমিতে অগ্রসর হয়। আপনার খাদ্য পরিবর্তন গ্যাস্টোপেসিস নিরাময় নাও হতে পারে, তবে এটি উপসর্গগুলি পরিচালনা করা এবং আরও জটিলতা প্রতিরোধ করা সহজ করে তোলে।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা একটি স্বতন্ত্র পরিসরের মধ্যে রাখতে হবে এবং ঔষধগুলি পাওয়া যায় যা গ্যাস্টোপেসিসের চিকিত্সা করার জন্য সাহায্য করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী আপনার অবস্থার নির্ণয় এবং আচরণ করতে পারে এবং ডায়াবেটিক শিক্ষাবিদ, ডায়রিটি বা পুষ্টিবিজ্ঞানী সহ একটি সফর সহায়ক হতে পারে।
সূত্র:
আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। "গ্যাস্টোপেসিস।"
মাহের এক "সরলীকৃত খাদ্য মেনু।" একাদশ সংস্করণ, হকোকন এনজে, যুক্তরাষ্ট্র: উইলি-ব্ল্যাকওয়েল পাবলিশিং, অক্টোবর ২011।
জাতীয় পাচন রোগ তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস (এনডিডিআইসি)। "গ্যাস্টোপেসিস।"