পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 21
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 7 জি
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 10 মিনিট , কুক 0 মিনিট
পরিবেশন 1 (1 1/2 কাপ মোট)
এই কম carb চিনি-বিনামূল্যে মিষ্টি এবং খাঁটি মিশ্রণ রেসিপি সত্যিই আপনার ককটেল জন্য একটি শুরু জায়গা।
আপনি আপনার স্বাদ, আপনি ব্যবহার বিশেষ রস এবং পানীয় আপনি যোগ করা হয় কিভাবে বরফ উপর নির্ভর করে juices এবং sweetener ঘনত্ব পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি এই মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন হুইস্কি sours , daiquiris , margaritas , ইত্যাদি (জ্যাক ড্যানিয়েল এর হুইস্কি- yum সঙ্গে এটি চেষ্টা করুন!) টাটকা লেবু এবং চুন রস সবচেয়ে ভাল, কিন্তু বোতলজাত কাজ ঠিক আছে।
সহজ সিরাপের বিপরীতে, অনেক ককটেলের বিল্ডিং ব্লক, এই মিষ্টি-লৌহযুক্ত মিশ্রণটি উষ্ণ করা প্রয়োজন হয় না। একসঙ্গে উপাদানগুলি দ্রবণ এবং ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত refrigerate।
ওপকরণ
- 1 কাপ জল
- 1/4 কাপ লেবুর রস
- 2 টেবিল-চামচ চুন রস
- 1/4 কাপ সমান কৃত্রিম মিষ্টি (তরল পছন্দ)
প্রস্তুতি
- একটি ছোট nonmetallic বাটি মধ্যে, 1 কাপ জল, 1/4 কাপ লেবুর রস, 2 tablespoons চুন রস এবং 1/4 কাপ সমতুল্য কৃত্রিম মিষ্টি (তরল পছন্দসই) একত্রিত।
- দোকান ফ্রিজ মধ্যে আবৃত।
গোপন গোপন: একটি চিম্টি মধ্যে, আপনি ক্রিস্টাল লাইট লেবুনাড মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এটি অগত্যা কম কার্বোহাইড্রেট হবে না।
একটি কম Carb ককটেল করুন কিভাবে
অ্যালকোহল ছাড়া অন্য, ককটেল এবং মিশ্র পানীয়ের মধ্যে প্রায় সব ক্যালোরি চিনি থেকে আসে
যদি আমরা চিনি-মুক্ত সংস্করণগুলি গঠন করতে পারি, তবে আমরা সেই বোঝা অনেকটা উপভোগ করতে পারি। এখানে তাদের সেরা কম carb প্রফুল্লতা, mixers, এবং ককটেল কিছু তাদের সাথে করতে হয়:
- অসহিষ্ণু স্পিরিটস: জিন, ভদকা, টেকিলা, হুইস্কি, এবং রুম স্পিরিটেড স্পিরিট রয়েছে যে সংজ্ঞা অনুযায়ী কোনও কার্বোহাইড্রেট নেই।
- কার্বোনেটেড মিক্সার্স: কার্বনেটেড মিক্সার্স সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে কার্ব-ফ্রি এবং ক্যালোরি-ফ্রী (ক্লাব সোডা, স্পার্কিং ওয়াটার, প্লেইন ওয়াটার) বা ডেট সংস্করণে আসে (টনিক ওয়াটার, আদা এল , কোলা, লেবু-লেবু সোডা যেমন 7-আপ বা স্প্রাইট )। উল্লেখ্য যে টনিকের জল চিনি থাকে না যতক্ষণ না এটি একটি ডায়াল-টাইপ।
ভাল কম কারব ককটেল পছন্দ
- জিন এবং টনিক (বা ভদকা টনিক)
- জ্যাক এবং কোক (খাদ্য কোলা দিয়ে তৈরি)
- স্কচ এবং সোডা
- সাত এবং সাত (Seagram এর 7 এবং ডাইট 7 আপ)
- রাম এবং খাদ্য কোলা
- রাই এবং আদা (রাই হুইস্কি এবং খাদ্য আদা আলে)