কাইয়েন পেপার চা: বেস্ট হেলথের জন্য একটি মসলাযুক্ত ভাজা

আপনার স্বাস্থ্য রুটিন কিছু কিক যোগ করার জন্য, সিযেনের মরিচ চা এক কাপ sipping চেষ্টা করুন। সাধারণত মাটি সিঁচিম মরিচ, তাজা লিম্ফ, এবং শুদ্ধ জল দিয়ে প্রস্তুত, এই মশলা শোষ আপনার পচনশীল সিস্টেম উদ্দীপিত করা হয়, আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের রক্ষা, এবং ওজন কমানোর সমর্থন করা হয় ।

প্রায়ই একটি রান্নার মসলা হিসাবে ব্যবহৃত, cayenne মরিচ capsaicin নামক একটি পদার্থ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়।

গবেষণার একটি সম্পদ দেখিয়েছে যে ক্যাপাসাইকিন প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা অনেক দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। ক্যায়েনে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সহ অসংখ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

সায়েনের মরিচের চা প্রায়ই ডিটোকোটের খাদ্যের অংশ হিসেবে খাওয়া হয়, তবে বেশির ভাগ লোকই তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রতিদিনই চা পান করে।

কাইয়েন পেপার চা এর বেনিফিট

এই মুহুর্তে, এই দাবির জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই যে, সিনাই মরিচের চা আপনার মঙ্গল সাধন করতে পারে। প্রমাণের এই অভাব সত্ত্বেও, সমর্থকেরা পরামর্শ দেন যে Cayeyne মরিচ চা স্বাস্থ্য বেনিফিট বিস্তৃত প্রস্তাব এই বেনিফিট অন্তর্ভুক্ত:

• রক্তচাপ এবং সঞ্চালন উন্নতি
• হৃদরোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা বৃদ্ধি
• ব্যথা কমানোর
• কাশি এবং ঠান্ডা লক্ষণগুলির ত্রাণ, যেমন গলা গলা

ক্যায়েন মরিচ চা এছাড়াও আপনার মেজাজ উত্তোলন এবং আপনার শক্তি মাত্রা বাড়াতে বলা হয়, পাশাপাশি ওজন হ্রাস এবং চুল বৃদ্ধির উন্নীত হিসাবে

যখন একটি ডিটেক্স সাহায্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এটি আপনার সঞ্চালন revving দ্বারা আপনার শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিষ্কার মনে হয়।

কাইয়েন পেপারের চাবিয়ের পিছনে বিজ্ঞান

ক্যাপাসাইকিনের প্রভাব পরীক্ষা করার অনেক গবেষণায় এই রাসায়নিকের সাম্প্রতিক ব্যবহারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে (অর্থাৎ, আপনার ত্বকে সরাসরি ক্যাপাসাইকিন প্রয়োগ করা, সাধারণত মলিন বা ক্রিমগুলির আকারে)।

যেমন গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে capsaicin এর সাময়িক ব্যবহার অস্টিওআর্থারাইটিস এবং কম ব্যাক ব্যথা মত অবস্থা লক্ষণ হতে পারে।

ক্যাপাসিয়াসিনের ব্যবহারের উপর গবেষণা কম হলেও, কিছু প্রাথমিক গবেষণা দেখায় যে ক্যাপাসাইকিন খাওয়ার ফলে ওজন কমে যাওয়াতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ২009 সালে জার্নাল ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণাটি দেখেছে যে ক্যাপাসাইকিন এবং সবুজ চাের সমন্বয়কারী সুস্থ স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে ক্ষুধা দমন করতে সাহায্য করেছিল।

আরো কি কি, প্রাণির পরীক্ষাগার গবেষণা এবং পরীক্ষাগুলি দেখিয়েছে যে ক্যাপাসাইকিন খাওয়ার ফলে আপনার ক্যালোরি-জ্বলন হার বৃদ্ধি এবং চর্বি ভেঙ্গে ফেলার মাধ্যমে স্থূলতা হতে পারে। কিছু প্রাথমিক প্রমাণ রয়েছে যে ক্যাপাসিয়াসিন-সমৃদ্ধ খাবার অনুসরণ করে কার্ডিওভাসকুলার এবং মেটাবলিক সমস্যা যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, এবং স্ট্রোকের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগ

যেহেতু বিজ্ঞানীরা এখনো তার স্বাস্থ্যের প্রভাব পরীক্ষা করতে না পারায়, সেয়নে মরিচ চা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের নিরাপত্তার বিষয়ে খুব কমই পরিচিত। যাইহোক, কিছু উদ্বেগ আছে যে Cayenne মরিচ চা কিছু ব্যক্তির মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে। উপরন্তু, অত্যধিক পরিমাণে cayenne গ্রহণ লিভার এবং / অথবা কিডনি ক্ষতি হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ কয়িনের মরিচ সঙ্গে লক্ষণীয় হয়েছে, বিশেষ করে উচ্চতর সংশ্লেষের সাথে।

আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তাহলে ক্যানেন চা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিভাবে কাইয়েন পেপার চা তৈরি করুন

সিইনি মরিচ চা চাষের চাষীরা প্রায়ই ¼ চা চামচ মাখনের গুঁড়ো করে গরম পানিতে পানিতে মিশিয়ে আদা তৈরি করে। একটি নবজাত নীল অর্ধেক থেকে রস সন্নিবেশ আপনার cayenne মরিচ চা স্বাদ উন্নত করতে পারেন।

আপনার cayenne মরিচ চা প্রস্তুত করার সময়, প্রায় একটি ফোঁড়া জল আনতে এবং অবিলম্বে স্থল cayenne মরিচ সঙ্গে একত্রিত সেরা ফলাফলের জন্য, সিঁড়ি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত পর্যন্ত মিশ্রণ মিশ্রণ। আপনি সোপ দেওয়ার আগে কয়েক মিনিটের জন্য মগ আচ্ছাদন দ্বারা steeping প্রচার করতে পারেন

আপনার cayenne মরিচের চা আরো সতেজ যোগ করতে এবং সম্ভবত তার স্বাস্থ্য বেনিফিট বাড়াতে - শস্য মধ্যে অন্যান্য herbs সহ বিবেচনা। আদা এবং হিমাল মত উপাদানগুলি সঙ্গে আপনার চা আপ পেটানোর চেষ্টা করুন, বিরোধী পোকার বৈশিষ্ট্য ভোগ করতে পরিচিত দুটি আজ।

আরও গন্ধ বৃদ্ধি জন্য, আপনার cayenne মরিচ চা মধ্যে মধুর একটি চা চামচ stirring চেষ্টা করুন।

পরামর্শের একটি শব্দ: সাইয়েন মরিচের চা ঘাড়ের পিছনে একটি জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে, কিন্তু ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এই জ্বলন্ত এবং তীব্র হ্রাসে সাহায্য করতে পারে-আপনার চা আপনার উপভোগ বৃদ্ধি।

> সোর্স:

> গ্যাগনিয়ার জেজে, ভ্যান টুল্ডার এম, বারমান বি, বোম্বারডিয়ার সি। পিঠের ব্যথার জন্য হেরবল ঔষধ। কোচারেন ডেটাবেস সিস্ট রেভ। 2006 এপ্রিল 19; (২): সিডি004504।

> কিম সিএস, কাওয়াদা টি, কিম বিএস, এট আল ক্যাপাসাইকিন আই.কে.বি.-এর সংক্রমণ দ্বারা প্রদাহী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে- এলপস-প্রেরিত পেরিটোনীয় ম্যাক্রোফেজগুলির মধ্যে একটি অবনতি। সেল সিগন্যাল 2003 মার্চ; 15 (3): ২9-30-306।

> লেস্টট এলএল, জোনস জি। অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা জন্য Capsaicin। প্রগ ড্রাগ রেস 2014; 68: 277-91।

> লেইং এফডব্লিউ একটি অ্যান্টি-মস্তিষ্কের ড্রাগ হিসাবে ক্যাপাসাইকিন। প্রগ ড্রাগ রেস 2014; 68: 171-9।

> ম্যাককারি এমএফ, ডাইনিকোলান্টনো জে জে, ও'কিফ জে এইচ ভাস্কুলার এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য উন্নয়নের জন্য ক্যাপাসাইকিনের গুরুত্বপূর্ণ সম্ভাব্যতা থাকতে পারে। ওপেন হার্ট 2015 জুন 17; ২ (1): e000262

> Reinbach হাইকোর্ট, Smeets এ, Martinussen টি, Møller পি, ওয়েস্টেটারপ- Plantenga এমএস নেতিবাচক এবং ইতিবাচক শক্তি ভারসাম্যহীন মানুষের মধ্যে ক্যাপাসিটিন, সবুজ চা এবং ক্ষুধা ও শক্তি খাওয়ার উপর CH-19 মিষ্টি মরিচ প্রভাব। ক্লিন নর্থ ২009 জুন; 28 (3): ২60-5।

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।