আপনার জন্য সঠিক মডেলের সাথে আপনার হোম জিমে সজ্জিত
একটি নতুন বছরের সঙ্গে নতুন স্বাস্থ্য লক্ষ্য আসে যদিও অনেক সুস্থতা রেজোলিউশনের আকৃতির দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সর্বোৎকৃষ্ট ব্যায়ামের জন্য একটি জিমের দিকে যেতে হবে।
সরঞ্জামগুলি ক্রয় করার কথা বিবেচনা করার সময় একটি হোম-জিমে তৈরি করা একটি কঠিন কাজ বলে মনে হতে পারে, তাই আসুন আমরা একটি টুকটাক কথা বলার মাধ্যমে শুরু করি যা সব ফিটনেস মাত্রা দিয়ে তৈরি হয়: রোইং মেশিন
আপনার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা কোন ব্যাপার, রোহিঙ্গা তার কম প্রভাব কার্যকলাপ কারণে একটি ভাল ব্যায়াম হতে পারে যদিও এই workout প্রত্যেকের জন্য, না সব রোওয়িং মেশিন সমান তৈরি হয়। আপনার গতিশীলতা উপর নির্ভর করে, আপনি চান কাটা এবং আপনি কত খরচ করতে সক্ষম, আপনি প্রতিটি স্বাস্থ্য-উত্সাহী বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি পছন্দসই পাবেন
আপনার প্রয়োজনের জন্য এখানে সেরা রোইং মেশিন রয়েছে:
প্রায় 1,500 আমাজনের পাঁচ তারকা স্টার রিভিউ দিয়ে, মডেল ডি বিশ্বের সর্বাধিক বিক্রি Rower হয়। সম্পূর্ণরূপে একটি কর্মক্ষমতা মনিটর সঙ্গে সজ্জিত, এই মেশিন সব পরিসংখ্যান ট্র্যাক এবং সুবিধার জন্য প্রিসেট workouts সঙ্গে লোড হয়। আপনি সহজেই আপনার ফিটনেস লক্ষ্য ট্র্যাক করতে USB (অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি) সঙ্গে একটি কম্পিউটারে এই তথ্য স্থানান্তর করতে পারেন এছাড়াও, এটি হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণের জন্য Bluetooth সামঞ্জস্যপূর্ণ।
Ergonomically, আসন দৃঢ়-রাবার, যা অধিকাংশ ক্রেতাদের আরামদায়ক হতে পাওয়া থেকে তৈরি করা হয়। এছাড়াও, footrests সামঞ্জস্য এবং হ্যান্ডলগুলি একটি মসৃণ খপ্পর প্রস্তাব
যদিও বেশিরভাগ মেশিন 300 পাউন্ডের ওজন ধারণক্ষমতা অতিক্রম করে, এইটি 500 পাউন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
এই Rower 4 'এক্স 9' একটি স্থান লাগে কিন্তু দ্রুত স্টোরেজ জন্য দুই টুকরা মধ্যে পৃথক এবং (এবং একটি zippy পদক্ষেপ জন্য চাকার আছে!)।
আমাদের অধিকাংশই বছরের এই সময় বাইরে paddling করা হবে না, কিন্তু যে আপনি আপনার প্রিয় শরীরের জুড়ে zipping করছি মত সারিতে না পারে মানে এই নয়।
এই জলবাহী rower প্রকৃত পানিতে আপনার পায়ের আঙ্গুল ডুব ছাড়া জল হচ্ছে অনুভূতি প্রতিলিপি করতে সক্ষম। আপনি ভারী তরঙ্গ বা একটি মসৃণ সমুদ্র যুদ্ধ খুঁজছেন খুঁজছেন, প্রথম ডিগ্রী তরল প্রতিরোধের এর নিয়মিত মাত্রা সঙ্গে আপনার কাঙ্ক্ষিত স্তর কার্যকলাপ সাথে মানিয়ে নিতে পারেন। এই মডেল বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা ক্যাপচার করতে পেশাদার rowers সাথে সহযোগিতায় ডিজাইন করা হয়েছিল।
অস্ত্র, কব্জি, এবং হাত উপর স্ট্রেন প্রতিরোধ করার জন্য ergonomic হ্যান্ডলগুলি তৈরি করা হয়। ব্যবহারকারীরা তাদের ব্যবহৃত অন্যান্য মেশিনের তুলনায় মসৃণ পেষণে মন্তব্য করেন।
এটি আরো বাস্তব করতে, এই মেশিন এমনকি জল উপর রোহিঙের শব্দ mimics। এই মডেলের ওজন সীমা 300-পাউন্ড।
এই দুই ইন এক মেশিন তাদের workouts আপ সুইচ বা আরো "সম্পূর্ণ শরীর।" করতে চান তাদের জন্য মহান, আপনি এই সঙ্গে সাইকেল বা সারি পারেন না, কিন্তু উপরের হ্যান্ডেল retracts bicep কার্ল মত উচ্চ শরীরের ব্যায়াম সঞ্চালন এবং tricep kickbacks মেশিন এছাড়াও একটি প্রতিরোধের কর্ড সঙ্গে আসে যে আপনি সীট অধীন লেপ presses করতে সংযুক্ত করতে পারেন। এটি একটি LCD প্রদর্শন আপনার ক্যালোরিগুলি পুড়ে, দূরত্ব এবং আরও আছে
অনুরূপ পণ্যের মত, এটি স্টোরেজ উদ্দেশ্য জন্য folds আপ। ব্যবহারকারীদের কাজ করার সময় সেট আপ এবং শান্ত আন্দোলন সহজে মত। এই ওজন সীমা শুধুমাত্র 250 পাউন্ড তাই সবার জন্য উপযুক্ত নয়।
নিকমান্ড "অন্দর রয়র বিশ্বের বিলাসিতা মেশিন," Concept2 মডেল ই হল- জনপ্রিয় মডেলের "নতুন" সংস্করণ D. একটি প্রধান পার্থক্য হল এই মেশিন উচ্চ আপ বসতে, গতিশীলতা বিষয়গুলির সঙ্গে যারা জন্য এটি মহান তৈরীর যখন রোজিং সব বয়সের জন্য একটি নিম্ন প্রভাব workout উপলব্ধ করা হয়, নিম্ন বসন্ত মেশিনগুলির মধ্যে কিছু স্লাইড মধ্যে এবং বাইরে সহজ হয় না।
সহজে পৌঁছানোর টান নিয়ন্ত্রণ সহ আপনার কাজ ব্যক্তিগত করতে সাহায্য চৌম্বকীয় প্রতিরোধের আট মাত্রা আছে।
ইলেকট্রনিক মনিটরের সময়, দূরত্ব, গতি, অন্তর, প্রতি মিনিটে স্ট্রোক, ইত্যাদি সম্পর্কে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেয়। এই বোরের 500 পাউন্ডের ক্ষমতা রয়েছে।
এই rower শুধুমাত্র অর্থনৈতিকভাবে মহান হয় না কিন্তু একটি বাজেট প্রয়োজন হতে পারে একটি শিষ্য বা যে কেউ সব ঘন্টাধ্বনি এবং whistles।
একটি "অ্যামাজন চয়েস" প্রোডাক্ট, সান্নী হেলথ রয়ারের সাহায্যে আপনি আপনার অস্ত্রের সম্পূর্ণ গতির ব্যবহার এবং একটি গাঁইয়ের বাঁক দিয়ে প্রতিরোধের ক্ষমতা পরিবর্তন করতে পারবেন।
এলসিডি মনিটরটি ছোট কিন্তু তা মূলতঃ স্ট্রোক কাউন্ট, সময় এবং ক্যালোরি ট্র্যাক করে।
মেশিনটি একটি আরামদায়ক সীট দিয়ে সজ্জিত করা হয়, যা 300 পাউন্ড পর্যন্ত রাখা যায়, এবং অ-স্লিপ হ্যান্ডলগুলি এবং পায়ের প্যাডেলগুলি সমালোচকেরা মনে করেন এটি একটি দুর্দান্ত মেশিন কিন্তু যারা আরও উন্নত হয় তাদের জন্য এটি "শক্তিশালী" যথেষ্ট নাও হতে পারে।
কমপ্যাক্ট এবং পোর্টেবল (মাত্র 32.5 "x 48") এবং 47 পাউন্ডের একটি ওজন, একটি কমপক্ষে একটি ঘামে কাজ করার জন্য আর্বিকাল রওর একটি দুর্দান্ত উপায়।
কিন্তু সম্ভবত এটি এর আকারের চেয়েও বড় একটি কর্মক্ষেত্রে থাকার ক্ষমতা যেখানে আপনার অস্ত্রগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা আছে।
প্রকৃত রাইজিং তার জলবাহী সিলিন্ডার প্রতিরোধের সঙ্গে জল থাকার যে অনুকরণ করে।
পায়ের প্যাভিট প্লেটগুলি গতিশীলতার আরাম এবং একটি পুরু, প্যাডেড সীটকে ব্যবহারকারীরা রাওয়ারের সময়টি উপভোগ করতে দেয়। আরেকটি "অ্যামাজন চয়েস," এই মেশিনটি একটি মনিটর দ্বারা সজ্জিত করা হয় যা গতি, সময়, সারি গণনা, দূরত্ব, ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে এবং মাইলগুলি সম্পূর্ণ করে। এটি 250 পাউন্ড ধরে রাখতে পারে।
যদি আপনি এমন একজন হন যিনি সকালে বা সকালে কাজ করতে পছন্দ করেন বাচ্চারা বিছানায় থাকে তবে হয়তো আপনি আপনার যন্ত্রের বনাম টিভি বনাম শুনতে চান, আপনি এই ফিস্পের শান্ত মেশিনের মাধ্যমে সন্তুষ্ট হবেন।
এই Rower তাদের রুটিন আপ সুইচ করতে চান তাদের জন্য 12 বিভিন্ন workouts সঙ্গে সজ্জিত করা হয়। বা নিজের নিজস্ব কাস্টমাইজ করতে চান।
তার মসৃণ চুম্বকীয় প্রতিরোধের অপারেশন দিয়ে, এই চুম্বকীয় চাষী আপনাকে আকৃতি পেতে বা আপনার স্ট্রোক নিখুঁত দ্বারা বাস্তব জিনিস জন্য অনুশীলন করতে সাহায্য করতে পারেন।
এলসিডি ডিসপ্লে আপনাকে সাধারণত রিডিংয়ের উপরে রাখে: নল হার, সময় নেওয়া, সংখ্যা গণনা, ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা। ওজন ক্ষমতা 275 পাউন্ড।