পরিবেশ উপকারের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের অভ্যাস উন্নতি করুন

শুধু আপনার শরীরের চেয়ে ভাল বেনিফিট বাস

কল্পনা করুন যদি আপনি এমন এক কাজ করতে পারেন যা আপনার বছরগুলিতে আপনার জীবন ও জীবনকে বছর জুড়ে প্রায় নিশ্চিত করে। আপনি এটি সম্পর্কে আরো শুনতে চান অন্তত, অধিকার?

এখন কল্পনা করুন যে একই জিনিসটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শক্তিশালী, এবং অবিলম্বে কার্যকর সুযোগসুবিধাগুলির মধ্যে অন্যতম, আমাদের কোনও পরিবেশগত সুরক্ষা, টেকসই খাবার এবং জল সরবরাহ, জলবায়ু স্থিতিশীলতা, এবং জীব বৈচিত্র্যের সুরক্ষা সম্পর্কে কিছু করতে হবে।

আপনি চিন্তা করতে হবে: যে যাই হোক না কেন, আমি সম্ভবত এটি একটি চেষ্টা দিতে হবে! এবং আপনি সঠিক

এটি ঔষধ হিসাবে একটি জীবনধারা । এটা ভাল খাওয়া এবং সক্রিয় হচ্ছে এটা মানুষের স্বাস্থ্যের রাস্তা খুঁজে বের করে এবং গ্রহের স্বাস্থ্যের রাস্তা সব পরে দুই পথ নয়। আমি আপনাকে বলতে কি একটি উদাহরণ দিতে হবে।

আমাদের অভ্যাসের প্রভাব

নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ে আমার বন্ধু এবং সহকর্মী মেরিওন নেসেলের সাম্প্রতিক এক বইয়ে সোডা পলিটিক্স নামে জনসাধারণের স্বাস্থ্যের জন্য সোডের অনেক খরচ যথেষ্ট পরিমাণে তুলে ধরা হয়েছে। আমি নিশ্চিত আছি এই কয়েকটি আপনাকে বিস্মিত করবে। আপনি মেমো পেয়েছেন যে সোডা সব চিনি এবং ক্যালোরি বিশেষ করে আপনার জন্য ভাল না, আমি নিশ্চিত।

কিন্তু এখানে আমি আপনাকে আশ্চর্য মনে কি, এটি সম্পর্কে বিস্মিত হিসাবে প্লাস্টিকের বোতলটিতে এক লিটার কোলার উত্পাদন করার জন্য এটি 6২0 লিটার পানি পর্যন্ত লাগে। প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ জল যে সোডা নিজেই অনেক উত্পাদন পদক্ষেপের মধ্যে চলে যায়, এবং বাকিটা প্লাস্টিক উৎপাদন করে।

এই অবশ্যই, প্লাস্টিকের বোতল থেকে আমাদের সব জল পান করার বিরুদ্ধে একটি যুক্তি। কিন্তু পরিবেশগত ভিত্তিতে শুধুমাত্র সোডা পানীয় বন্ধ করার জন্য এটি আরও জরুরী যুক্তি। সম্ভবত অনেক যুবক আছে যারা চিনি, ক্যালোরি, এবং ডায়াবেটিসের ভবিষ্যতের ঝুঁকির ব্যাপারে উদ্বিগ্ন নয়, কিন্তু গ্রহটির বিষয়ে অনেকেরই যত্ন নেয়।

কোকাকোলা পান করার জন্য 600 লিটার পানিতে ড্রামের ধারণা ডাম্পিংয়ের ধারণা খুব ভালভাবে তাদের বিরতি দেয়। কিন্তু, অবশ্যই, এমনকি যদি শিশুদের শুধুমাত্র পরিবেশের জন্য উদ্বেগ থেকে সোডা ফিরে কাটা, বাস্তবতা হল যে এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হবে, অত্যধিক। ঐক্যের মধ্যে শক্তি এবং সুযোগ রয়েছে।

দুটি রাস্তা এক হয়ে

মেডিক্যাল স্কুলে, আমি আগে যেখানে ছিলাম সে সম্পর্কে আমার প্রথম অনিশ্চিত ছিল, যেহেতু আমি বিশ্বাস করি অনেক ভবিষ্যতে ডাক্তাররা আছেন। অন্য কোন কারণে আমি আমার বিকল্প খোলা এবং বিস্তৃত রাখার জন্য অভ্যন্তরীণ ওষুধের উপর নির্ভরশীল। আমি প্রতিবাদমূলক ঔষধে দ্বিতীয় রেসিডেন্সে গিয়েছিলাম, যারা তাদের মৃত্যুর জন্য কিছুটা বিলম্বের চেয়ে হাসপাতালের বিছানায় নিদারুণ অসুস্থ মানুষদের সম্পর্কে আরও কিছু করতে চেয়েছিল। আমি তাদের পিছনে লাইনে অপেক্ষা যারা চেয়েছিলেন একটি সম্পূর্ণরূপে একটি ভিন্ন চিকিৎসা নিয়তি চয়ন। আমি তাদের প্রথম স্থানে গুরুত্বপূর্ণ থাকার জন্য জীবনধারা ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন।

আমি বেশ কিছু সময় আমার পছন্দ সঙ্গে খুব কন্টেন্ট ছিল। কিন্তু একটু একটু করে, খুব স্পষ্টভাবে এটি করা, আমি উদ্বেগজনকভাবে শুরু করেছিলাম যে সমস্ত প্রাণীর প্রাণবন্ত প্রাণীর প্রসারিত জীবনকে প্রসারিত করতে পেরেছি। আমরা মানুষ নিচে জিনিষ বেশ একটি জগাখিচুড়ি তৈরি হয়েছে। কখনও কখনও আরো জীবিত, আরও বেশি সম্পদ আহরণ, সব পৃথিবীর অন্যান্য প্রাণীর মধ্যে বিলুপ্তির হার দ্রুত গতির সঙ্গে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত হয়।

অবশ্যই, মানুষের স্বাস্থ্যের প্রতি আমার শ্রদ্ধা আমি কখনোই অনুতাপ করিনি। কিন্তু আমার মনে হয় যে আমি আসলে আমার সময়ের বড় সমস্যাটি বেছে নেওয়ার পরিবর্তে মিস করেছি। গ্রহের ভাগ্য স্পষ্টতই বিপদের মধ্যে রয়েছে, আর কোনও সুস্থ মানুষ নেই, যে কোনও স্বাস্থ্যবান গ্রহকে ঘরে ডাকতে।

এই নির্দিষ্ট রাস্তা যা দীর্ঘ আগে বিচ্ছিন্ন ছিল- এক জীবনধারণের ঔষধের দিকে অগ্রসর হয়েছে, অন্যটি পরিবেশ সংরক্ষণের - একটি অত্যন্ত আকস্মিক পরিবর্তন ঘটাচ্ছে। তারা ছেদ এবং একসাথে চালাচ্ছে।

নিজেকে এবং আমাদের বিশ্ব যত্ন নিতে

মানুষের জীবনের জন্য বছরগুলি যোগ করার জন্য সবচেয়ে উপযোগী খাদ্যশস্য, কার্যকলাপ এবং জীবনধারা পন্থা, এবং মানুষের বৎসর জীবনের গ্রহটি গ্রহটির জন্য উপকারী ছিল না- তবে এটি হল।

ক্ষুদ্রাকৃতির প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, মূলত উদ্ভিদজাত দ্রব্য এবং পানি যখন তৃষ্ণার্ত জমির তাজা জলের সরবরাহ থেকে মাছের সমুদ্র পর্যন্ত সরবরাহ করা হয়। জীবাশ্ম জ্বালানি বজায় রাখার পরিবর্তে আমাদের নিজের পেশীগুলির ব্যবহার যতটা সম্ভব সম্ভব, মাটি, বায়ু এবং সমুদ্রের মধ্যে অবদান রাখার সময় আমাদের নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

আপনি আপনার নিজের প্রাণবন্তভাবে এই ভাবে গড়ে তোলেন, এইভাবে 80 শতাংশেরও বেশি সময় ধরে আপনার সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, আপনার জলের খরচ কমিয়ে আনা, আপনার কার্বন পদচিহ্ন সঙ্কুচিত হবে এবং গ্রহের জন্য আরও বেশি উপযোগী হতে সাহায্য করবে অন্যান্য জীবন্ত জিনিসগুলির অত্যাশ্চর্য বৈচিত্র্য যা পৃথিবীর ঘরে কল করে।

যদি কখনও একটি প্রেসক্রিপশন buck জন্য ঠুং ঠুং শব্দ প্রস্তাব, এটা অবশ্যই এটা। একমাত্র পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গভীর সন্তুষ্টি একটি অনুভূতি যে আপনি খুব ভাল অনুভব করছেন কারণ আপনি বিশ্বের ভাল করছেন