পাভলক শক ব্রেসলেট (পর্যালোচনা)

শক থেরাপি আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি ওজন হারাতে শক থেরাপি সহ্য করতে ইচ্ছুক? কিছু ডায়টার্স খারাপ খাওয়া অভ্যাস ভাঙ্গা এবং পাতলা নিচে Pavlok শক থেরাপি ব্রেসলেট ব্যবহার করা হয়। নতুন ব্যান্ড, Pavlok 2, জন্য retails $ 239.99 কিন্তু এটি সত্যিই প্রতিশ্রুতি কি এটি করতে পারেন?

কিভাবে Pavlok কাজ করে?

Pavlok ব্যবহার করার জন্য, আপনি শক থেরাপি ব্যান্ড সংযুক্ত আগে আপনি একটি হোমওয়ার্ক সামান্য বিট করতে হবে।

প্রথমত, আপনি একটি খারাপ অভ্যাসকে লক্ষ্য করেন যা আপনি কমিয়ে দিতে বা বিলোপ করতে চান। অভ্যাস খুব নির্দিষ্ট হতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি ওজন কমানোর জন্য সারা দিন কম খাদ্য খেতে কিভাবে জানতে চাইতে পারেন। এটা পরিবর্তন করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত অভ্যাস মত মনে হচ্ছে। কিন্তু আপনি সারা দিন ক্রমাগত নিজেকে ঝাঁকান করতে পারে না। তাই পরিবর্তে, আপনি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য বা একটি নির্দিষ্ট খাওয়ার প্যাটার্ন যে আপনি পরিচালনা করতে এবং এই অভ্যাস কমানোর বা কমানোর ডিভাইস ব্যবহার করতে চান লক্ষ্য হবে।

পাভলক শক থেরাপি ব্যান্ড আপনার কব্জিতে ধৃত হয়। আপনি অভ্যাস অংশগ্রহণ যখন আপনি যে নির্দিষ্ট খাদ্য খাওয়ার মত, নিষ্কাশন করার চেষ্টা করছেন, আপনি ব্যান্ড উপরে একটি বোতাম টিপুন এবং একটি আঘাত আপনার কব্জি চালিত হয়। আপনি যে খাদ্য খাওয়া হয় যখন আপনি প্রতি মিনিট বা তাই নিজেকে আতঙ্ক অবিরত

সুতরাং কিভাবে শক মনে করেন? এটা সত্যিই আপনি আপ হয় আপনি আপনার ডিভাইস Pavlok অ্যাপ্লিকেশন সাথে সংযোগ করে শক এর তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারেন। যখন আমি প্রথম ডিভাইসটি চেষ্টা করেছিলাম, তখন শক প্রায় আমাকে আমার চেয়ার থেকে বেরিয়ে আসতে দেখেছিল।

কিন্তু আমি সর্বোচ্চ স্তরে সেট করেছি - একটি বড় মানুষের জন্য আরো উপযুক্ত। আমি খুব ছোট একটা মেয়ে তাই এটি আমার জন্য খুব তীব্র ছিল। সর্বনিম্ন সেটিংসে, শক একটি বিরক্তিকর pinprick মত আরো অনুভূত।

পাভলক শক ব্যান্ড বিজ্ঞান

তাদের ওয়েবসাইটে, পাভলকের প্রস্তুতকারীরা তাদের প্রোডাক্টকে সমর্থন করার জন্য 21 বৈজ্ঞানিক গবেষণার একটি তালিকা প্রদান করে।

এটি প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ যে Pavlok এর কার্যকারিতা পরীক্ষা করে না। এই গবেষণায় বিভিন্ন ধরনের ঘৃনা থেরাপি মূল্যায়ন করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ গবেষণাই পুরোনো (1960 এবং 1970-এর দশকের দিকে) অথবা খুব সীমিত (ব্যতিরেকে শুধুমাত্র একজন অংশগ্রহণকারীকে) অন্তর্ভুক্ত করে না বা এ সম্পর্কে শক থেরাপির কোনও সম্পর্ক নেই।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি Pavlok সাইটে অধ্যয়ন দেখতে পাবেন যে ওজন কমানোর জন্য অপ্রয়োজনীয় থেরাপির কার্যকারিতা পরীক্ষা করে। শিরোনামটি "9.17 পাউন্ডের স্থায়ী ওজন হ্রাসে অগ্রহণীয় অধ্যয়ন ফলাফল" পড়ে। চমত্কার চিত্তাকর্ষক হাহ? ডায়েট 9 পাউন্ড হারাতে চাইবে না? শিরোনাম এমনকি আপনি Pavlok কেনার আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে। ওয়েল, বিস্তারিত তাই চিত্তাকর্ষক নয়।

এটি দেখায় যে 1970 সালে পরিচালিত গবেষণাটি কেবলমাত্র 1২ টি মহিলাকে জড়িত করে, যারা একটি ধরনের অপ্রত্যাশিত কন্ডিশনারের শিকার হয়েছিল, যেখানে তাদের অক্সিজেন মাস্কের মাধ্যমে তারা তাদের প্রিয় খাবারের মুখোমুখি হচ্ছিল। নারীরা গবেষকদের বলেছিলেন যে তারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রনের সময় "গুরুতর অস্বস্তি" অনুভব করে এবং পরবর্তীতে উল্টো রিপোর্ট করে।

যেহেতু মহিলাদের মধ্যে ছয়টি নারীর 48 সপ্তাহের পরে তাদের ওজন হ্রাস বজায় রাখা হয়েছে, গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে, ঘৃণা থেরাপির "ওজন হারাতে হবে কিন্তু অন্য পদ্ধতির সাথে মিলিত হওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট নয় যে এটি রোগীকে আরও সহজে ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।" আমি নিশ্চিত নই কেন গবেষকরা সহজে বমি ও চরম অস্বস্তির সম্মুখীন হয়েছেন।

পাভলক শক ব্রেসলেট পর্যালোচনা

যেহেতু আমি উভয়ই দোষী এবং শাস্তিমূলক নিষ্ঠুর সাংবাদিক এবং আমি পভলোকে নিজেরাই বিচার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। পাভলক কোম্পানি আমাকে একটি ডিভাইস পাঠিয়েছে এবং আমি কিছু সময় ব্যয় করেছি একটি নির্দিষ্ট আচরণ পরিবর্তন করার জন্য আমার অভ্যাসের মূল্যায়ন করা। আমি সিদ্ধান্ত নিলাম যে আমি কম চকোলেট আইসক্রিম খেতে চাই। আমি ভাল জন্য চকোলেট আইসক্রীম ছেড়ে দিতে চান না, কিন্তু আমি এটি প্রায়ই কম খাওয়া এবং একটি ছোট অংশ খেতে শিখতে চাই না।

চার দিনের জন্য, আমি প্রয়োজনীয় এক্সপোজার পর্যায়ে অংশ হিসাবে প্রতিদিন আইসক্রিম খাওয়া আমি পাবলোক ব্রেসলেট পরতাম এবং আইসক্রিমের একটি বাটি বানিয়ে যখনই আমি আঘাত হানা দিতাম।

তারপর আমি বসে থাকতাম এবং আমার চকলেট চর্বি খেয়ে ফেলতাম যখন আমি নিজেকে ঝাঁকুনিতে অব্যাহত রাখতাম

তাই কাজ এটি? হ্যাঁ। চার দিন পরে, আমি চকোলেট আইসক্রীম জন্য কোন cravings ছিল। আমি আমার বাড়িতে রাখা একটি চতুর্থাংশ কেনা, শুধু cravings ফিরে আসবে এবং দুই সপ্তাহ পরে দেখতে, তারা না আছে। পাভলক ব্যবহার করে কি আমি চকোলেট আইসক্রিম খাচ্ছিলাম? হ্যাঁ। কিন্তু পাভলক ব্যবহার করার পর কি আমি চকোলেট আইসক্রিমকে উপভোগ করেছি? না, আগামী কয়েক মাসের জন্য নয়। প্রায় 12 সপ্তাহ পরে, স্রোতবৎ ফিরে আসেন।

একটি শব্দ থেকে

শক থেরাপির ওজন কমানোর একটি মোটামুটি কঠোর চিকিত্সা। কিন্তু কিছু খুব অনন্য এবং প্রতিশ্রুতিশীল dieters জন্য, Pavlok সাহায্য করতে পারে। ডিভাইসটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে আপনার দৈনিক আচরণগুলি যথাযথভাবে মূল্যায়ন করতে হবে যা ওজন বৃদ্ধি করেছে। শুধুমাত্র প্রক্রিয়াটি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, শক চিকিত্সা আপনি আপনার খাওয়া আরো মৃদু করে তোলে, এবং যে হিসাবে ভাল সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু এই মত একটি ডিভাইস সবার জন্য নয় এবং ওজন কমানোর জন্য শাস্তি প্রস্তাব করা আমার পক্ষে কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি আবেগী ভোজনকারী, এই ধরণের কন্ডিশনারে ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে না। পরিশেষে, এই ব্যান্ড বিনিয়োগ করার সিদ্ধান্ত আপনি আপ হয়।