কোষ মানে সংস্কৃতিতে "মথ"। যোগব্যায়ামে, শব্দটি মানব শরীরের মধ্যে রূপক স্তর বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই অর্থ উপনিষদ বলা প্রাচীন হিন্দু গ্রন্থে থেকে আসে। কোষ প্রায়ই রাশিয়ান ঘিরে পুতুল বা একটি পেঁয়াজ স্তরের সাথে তুলনা করা হয়।
বহিঃস্থ কক্ষ মূলত শারীরিক শরীর। এটি একটি শারীরিক দৃষ্টিভঙ্গি আছে শুধুমাত্র স্তর।
যদিও অন্যান্য কোশগুলিকে স্তরবিন্যাস হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, তবে লাইট অন লাইফ (যা একটি কাঠামো হিসেবে ব্যবহার করে) মধ্যে বি.কে.এস. আযেঙ্গার ব্যাখ্যা করেছেন যে আদর্শগুলি স্তরগুলির জন্য স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হয় না বরং তাদের নিখুঁতভাবে মিশ্রিত করার জন্য। এটি যখন ভাল স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল আছে তখন এটি ঘটে। যখন জিনিসগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে তখন কোশা সনাক্ত করা অত্যাবশ্যক হয়ে পড়ে এবং এটি এমন অভ্যাসগুলি গ্রহণ করে যে এটি অন্যান্যদের সাথে সাদৃশ্য করতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি স্তর অন্বেষণ এবং সংহত করা আপনার আনন্দের একটি রাষ্ট্রের কাছাকাছি আসে।
পাঁচটি কোশা আছে:
- আননামা কোশা: বহিরাগত শেথ শরীরের স্তর: পেশী, হাড়, ত্বক, অঙ্গ। আনা মানে খাদ্য, যা কি এই স্তরে টেকসই। আসন এই কোষ সুস্থ রাখে এবং শরীরের মধ্যে উত্থাপিত সমস্যাগুলি আচরণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- প্রানমায়া কোষ: পরবর্তী কাঁঠার জীবন শক্তি / শক্তি খাপ এটা শরীরের মাধ্যমে শ্বাস এবং শক্তির প্রবাহের সাথে সংশ্লিষ্ট। এই স্তরটি চিহ্নিত করার জন্য প্রাণায়াম অনুশীলনের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।
- Manomaya Kosha: পরবর্তী কাঁট মন বা মানসিক কাঁটা হয়। এটা চিন্তা এবং আবেগ সঙ্গে কি আছে। এটি ধ্যানের মাধ্যমে বজায় রাখা হয়।
- জ্ঞানেনা কোশা: জ্ঞান মথ এই কোষা আপনার জ্ঞান, স্বজ্ঞা, এবং উপলব্ধি গঠিত হয়। মেডিটেশন এছাড়াও এই স্তর এর চাবি।
- আদিমায়া কোশাঃ অন্তঃস্থল ময়লা হল সুখের কাঁটা। এটি আনন্দের আনন্দ, প্রেম, শান্তি এবং সম্পূর্ণ সুখের প্রতিনিধিত্ব করে।
সূক্ষ্ম দেহের অন্যান্য উপাদানগুলির মত (চক্রগুলি মনে আসে), কোষগুলি আক্ষরিক অর্থে ব্যাখ্যা করা হয় না। পরিবর্তে, তারা একটি অতিরিক্ত লেন্স প্রদান করে যার মাধ্যমে মানব দেহে আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি দেখতে পাওয়া যায়।
উৎস:
> আইয়ঙ্গার, বি কেএস, লাইফ অন লাইফ রোডেল, ২005