রাইট স্পোর্ট ব্রা খোঁজা

যখন আপনি এমন জিনিসগুলি মনে করেন যা আপনার কাটা কাটা তৈরি বা বিরতি দিতে পারে, তখন ডান কেলো ব্রা আপনার তালিকাতে এটি খুব বেশি নাও করতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি কখনও ভুল এক ধৃত হয়ে থাকেন, আপনি প্রথমত দুর্ঘটনা অভিজ্ঞতা করেছেন (chafing, squeezing, sagging, খনক এবং সাধারণ অস্বস্তি)। আপনি ছোট chested বা বড় chested কিনা, আপনি যোগ করছেন বা একটি ম্যারাথন চলমান কিনা, আপনি সান্ত্বনা এবং সমর্থন উভয় জন্য নিখুঁত ক্রীড়া ব্রা পেতে পারেন

ডান ক্রীড়া ব্রা চয়ন এই টিপস ব্যবহার করুন।

দ্য এওসিস অব দ্য রাইটস স্পোর্ট ব্রা

লিডিং লেডি হাইডে জনস্টন, মায়েরা-টু-হোল, নতুন মায়ের এবং পূর্ণ-পরিচয়ে নারীদের জন্য মহিলাদের অন্তর্বাস করার জন্য বিশেষজ্ঞ, "একটি ক্রীড়া ব্রা নির্বাচন করার সময় ফিট, সমর্থন এবং সান্ত্বনা তিনটি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ।" তিনটি জিনিস যা আপনাকে প্রয়োজন: সময়, ধৈর্য, ​​এবং একটি লোহা। ডান জিন্স বা স্নান মামলা খোঁজার মত, ক্রীড়া ব্রা জন্য কেনাকাটা শরীর এবং আত্মা উপর কর আদায় করা যেতে পারে, কিন্তু এটি নিখুঁত এক এটির মূল্য।

শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা স্থানীয় ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে যান এবং বিভিন্ন ব্রা বিভিন্ন চেষ্টা করার জন্য সময় বহুদূরে সেট করা হয়। আপনি আচ্ছাদিত এবং সমর্থিত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যাচ্ছেন এমন কিছু আন্দোলন অনুশীলন করুন। যদি একটি মহান নির্বাচন না হয়, অনলাইন কেনাকাটা আপনার পরবর্তী সেরা বাজি, এবং আপনি মুভিং সান্ত্বনা এবং চ্যাম্পিয়ন এ সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্রা কিছু পাবেন। শিরোনাম নাইন স্পোর্টস থেকে বাউন্স স্পোর্টস ব্রাগুলির জন্য আরেকটি বড় সম্পদ।

আপনি কিছু কিনতে আগে, আপনি উপযুক্ত না কিছু যে ফিরে পারেন নিশ্চিত করতে ফিরে নীতি চেক করুন।

সম্পূর্ণ চিত্র স্পোর্টস ব্রাস

যদি আপনার একটি পূর্ণাঙ্গ চিত্র থাকে - সাধারণত, D এর চেয়ে বড় একটি কাপ সাইজ (যেমন, ডিডি, ই, ডিডিডি, এফ, ইত্যাদি) এবং 36 ইঞ্চি থেকে বেশি ব্যান্ড আকার - সঠিক মাপ, সহায়তা এবং সান্ত্বনা লাভ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হিসাবে Haidee এটি রাখে, "আপনার সঠিক আকার পরা হয় অত্যাবশ্যক। একটি 'স্বপ্ন আকার' পোশাক আপনার স্তন স্বাস্থ্য হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়।" ডান ব্রা নির্বাচন করার জন্য নিম্নলিখিত টিপস সুপারিশ করে:

• ফিট :
  • যদি আপনি আপনার স্তন কোন অংশ underarm বা neckline চারপাশে বেরিয়ে দেখুন, যে একটি চিহ্ন কাপ খুব ছোট।
  • একটি ব্রা কাপ যে sags বা wrinkled নির্দেশ করে আপনি খুব বড় চলে গেছে।
  • নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্রা নির্বাচন সামনে এবং পিছনে উভয় উপর sits। আপনি সরানো হিসাবে আপ pulls যদি, ব্যান্ড আপনার ফ্রেম জন্য সঠিক আকার হতে পারে না।
• সমর্থন :
  • আপনার কার্যকলাপ বিবেচনা করুন: চলমান মত উচ্চ প্রভাব কার্যক্রম যোগব্যায়াম বা stretching মত কার্যক্রম তুলনায় আরো সমর্থন প্রয়োজন হবে Enell স্পোর্টস ব্রা চলমান জন্য একটি প্রিয়, খুব বাউন্স আছে, এমনকি বড় বাচ্চা জন্য প্রায় যে আছে এত সমর্থন প্রদান করে
  • সঠিকভাবে উপযুক্ত ক্রীড়া ব্রা পরা যখন স্তন সমর্থিত এবং আপনার বুকের উপর কেন্দ্রীভূত বসা উচিত।
  • মনে রাখবেন, স্তন সমস্ত নির্দেশাবলীতে সরানো - উপরে এবং নিচে, পাশ পাশ। পূর্ণাঙ্গ পরিসংখ্যান এবং উচ্চতর প্রভাবের কার্যক্রমগুলির জন্য আপনার আরো সহায়তা প্রয়োজন। এখানে একটি ভাল পছন্দ মুভিং সেন্সাস কলাই স্পোর্ট ব্রা হবে, যা একটি প্যাডেড আন্ডারওয়্যার এবং প্রশস্ত, বিন্যাসযোগ্য স্ট্রাপ সঙ্গে বিচ্ছেদ এবং সান্ত্বনা প্রদান করে।
  • একটি ক্রীড়া ব্রা দেখুন যে সম্পূর্ণ স্তন encapsulates, কিন্তু অনেক বাউন্স প্রতিরোধের যথেষ্ট সংকোচন প্রস্তাব। হিসাবে Haidee প্রস্তাবিত, "স্তনের সংশ্লেষ এবং সংকোচনের কম স্ট্রেন এবং sag কারণ হবে, কিন্তু নিশ্চিত আপনার এখনও আপনার পছন্দসই কার্যকলাপের জন্য গতি একটি পূর্ণ পরিসীমা আছে।" মুভিং সসেজ লুনা ব্রা এখানে অন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ, একটি আরামদায়ক, সহায়ক ব্রা মধ্যে encapsulating এবং কম্প্রেস উভয় প্রদান
  • যদি আপনি গর্ভবতী বা নার্সিং হন, আপনার স্তন সংবেদনশীল হয় যদি chafing এড়ানোর জন্য আরামদায়ক, বিজোড় ব্রা সন্ধান করুন। এনওয়েল স্পোর্টস ব্রা নার্সিং ব্যায়ামকারীদের জন্য ভাল কাজ করবে এবং গর্ভবতী ব্যায়ামীরা ব্রাওডো সুপ্রিম স্পোর্টস ব্রাও সুপারিশ করবে।

• কমফোর্ট:
  • সান্ত্বনার কী কাঁধের প্যাচগুলির উপর। আপনার চারপাশে সরানো এবং আপনার কাঁধে খনন না যখন তারা জায়গা থাকুন নিশ্চিত করুন। আপনি উপযুক্ত নিখুঁত পেতে পারেন তাই নিয়মিত স্ট্রাপ সঙ্গে ব্রা জন্য দেখুন। চ্যাম্পিয়ন পভার্সেলেক সি এবং ডি কাপের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ স্ট্রাপের জন্য সর্বোচ্চ সমর্থন প্রদান করে।
  • তুলো তুলনায় ঘাম-ওয়াট ফ্যাব্রিক তৈরি একটি ক্রীড়া ব্রা চয়ন করুন এই কাপড় আপনার ত্বক শুকিয়ে রাখে যাতে কম chafing এবং জ্বালা আছে।
  • মাতৃত্ব বা নার্সিং ব্রা জন্য, Haidee আপনার গর্ভাবস্থার আপনার ব্রা সামঞ্জস্য করতে পারেন যাতে আরো সমান এবং স্থায়ী স্ট্রাপ ওজন ছড়িয়ে বিস্তৃত, প্যাডেড কাঁধ স্ট্রাপের সুপারিশ

ছোট চেস্টেড স্পোর্টস ব্রা থেকে মাঝখানে

ছোট চেস্টের মাঝখানে (এসি কাপের চারপাশে) বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে, তবে ব্যায়ামের জন্য সঠিক ধরনের সমর্থন প্রয়োজন। ছোট busts জন্য ক্রীড়া ব্রা সবচেয়ে জনপ্রিয় টাই কম্প্রেশন ব্রা হয়। এটি সাধারণত আপনি আপনার মাথা উপর টান এবং কিছু হয় আঁট ফ্যাব্রিক বাউন্স হ্রাস করার জন্য স্তন টানা। নেগেটিস হল, প্রথমত, আপনি যা টানেন তা পরবর্তীতে কুস্তি (এবং আমি 'কুস্তি' বলছি) এবং দ্বিতীয়ত, এটি একটি বিরক্তিকর অবিচ্ছিন্ন চেহারা তৈরি করতে পারে যা খুব মনস্তাত্বিক হতে পারে না।

সেখানে অন্যান্য পছন্দ আছে, কিন্তু এই টিপগুলি আপনাকে উপযুক্ত উপযুক্ত খুঁজে পেতে সাহায্য করবে:

• ফিট
  • নিশ্চিত করুন যে স্ট্রাপগুলি সুগন্ধযুক্ত, কিন্তু এত কড়া নয় যে তারা আপনার কাঁধে খনন করে। আমি একটি ব্রা-ফিট বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি মহান টিপ পেয়েছি একবার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে আপনি সামনে থেকে ফিরে স্ট্রাপ নীচে আপনার আঙ্গুলের স্লাইড করতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি যদি সেখানে আপনার আঙ্গুলের এমনকি ফিট করতে পারে না, স্ট্রাপ খুব টাইট হয়।
  • নিশ্চিত করুন যে ব্যান্ড এছাড়াও snug হয় এবং আপ না আপ না। স্ট্রাপ মত, ব্যান্ড আপনার ribcage মধ্যে খনন বা এটা শ্বাস ফেলা কঠিন করা উচিত নয়। আবার, ব্যান্ড এর মাপ চেক করার একটি সহজ উপায় আছে অধীনে আপনি একটি আঙুল স্লাইড করতে পারেন নিশ্চিত করে।
  • আপনার স্তনের জন্য কাপটি সঠিক আকারের হয় তা নিশ্চিত করুন। যদি কিছু বেরিয়ে আসে অথবা কাপ স্যাগে থাকে, তাহলে আপনি জানতে পারবেন আপনার একটি ভিন্ন আকারের চেষ্টা করা প্রয়োজন।
• সমর্থন : আপনি বুকে ছোট হলে, বিবেচনা কিছু জিনিস হয়:
  • কার্যকলাপের ধরণ - আপনি উচ্চ প্রভাব কার্যক্রমের জন্য আরো সমর্থন চাইবেন এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি ভাল সামগ্রিক কম্প্রেশন ব্রা আপনি প্রায় কিছুই জন্য সমর্থন দিতে হবে আমার প্রিয় একটি হল চ্যাম্পিয়ন শেপ টি ব্যাক স্পোর্টস ব্রা, যা প্যাডেড সাপোর্ট এবং সান্ত্বনা প্রদান করে।
  • প্যাডিং - অনেক ব্রা, বিশেষ করে যারা ছোট-চুষঁড়া নারীদের দিকে মনোনিবেশ করে, তাদের প্যাডিং অফার করে, যা ফ্ল্যাট ইউনিফ্লুভ বর্ণনায় এড়ানো যখন সমর্থন পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার সেরা পছন্দ এখানে মুভিং সেন্সিং এলেক্সিস স্পোর্টস ব্রা, যা সমর্থন এবং নিয়মিত স্ট্রাপের জন্য হালকা প্যাডিং প্রদান করে।
  • দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত - আপনি একটি নিয়মিত ক্রীড়া ব্রা এবং একটি অন্তর্নির্মিত ব্রা সঙ্গে দীর্ঘ শীর্ষ মধ্যে একটি পছন্দ আছে। লং শীর্ষ কভারেজ অফার এবং খুব চাটুকার হতে পারে। নেতিবাচক দিক হল যে তাদের উপর এবং বন্ধ পেয়ে একটি workout নিজেই হতে পারে এবং তারা অনেক সমর্থন প্রদান না, তাই কম প্রভাব কার্যক্রমের জন্য ভাল উপযুক্ত হতে পারে। এই নাইকি সীমল ক্রীড়া শীর্ষ কভারেজ এবং লাইটার সমর্থন উভয় উপলব্ধ।
• সান্ত্বনা :
  • মনে রাখবেন, একটি ঘাম-ওয়াশিং ফ্যাব্রিক আপনার ত্বকে শুকিয়ে রাখবে, এইভাবে চফিং এবং জ্বালা।
  • ক্রীড়া ব্র্যাশের চেষ্টা করার সময়, আপনি কিছু প্রকাশ না করে আপনি অবাধে সরানো যাবে তা নিশ্চিত করতে আপনি (যেমন, জগিং বা একটি নিম্নগামী কুকুর) কিছু আন্দোলন মাধ্যমে যান।