Mangosteen ( Garcinia mangostana ) একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের একটি স্বাস্থ্যগত সুফল প্রদান করে বলে। প্রায়শই তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবগুলির জন্য আহ্বান জানানো হয়, ম্যাঙ্গোস্টাইনকে কখনও কখনও "সুপারফ্রেট" বলা হয়। ফল সামান্য মিষ্টি এবং খিলান স্বাদ।
Mangosteen রস ফর্ম ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। Mangosteen রস পণ্যগুলি সাধারণত ফল, বাদাম (যা সমগ্র ফলের আকারে নিষ্ক্রিয়) এবং ফলের সজ্জা, যা xanthones (যেমন α-mangostin) এবং হাইড্রক্সাইটিট্রিক অ্যাসিড নামে পরিচিত যৌগ থাকে।
Mangosteen এর জন্য ব্যবহার
দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায়, ম্যাঙ্গোস্টাইন ছিদ্র প্রজন্মের জন্য প্রজন্মের জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রস্তাবকারীরা দাবি করেন যে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে ম্যানগ্রোস্টাইনও সাহায্য করতে পারে:
- ব্রণ
- বাত
- ক্যান্সার
- ডায়াবেটিস
উপরন্তু, কিছু প্রস্তাবক মংস্টিন সুস্থ ত্বক এবং ওজন কমানোর প্রচার করতে পারে।
Mangosteen বেনিফিট
আজ পর্যন্ত, খুব কম গবেষণা মানচিত্রে মানব স্বাস্থ্যের প্রভাব পরীক্ষা করেছে। পরীক্ষামূলক গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-প্রদাহ, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-টিউমার প্রোপার্টি আনেজোস্টাইন এক্সট্র্যাক্ট।
কিছু প্রমাণ আছে যে চামড়া থেকে mangosteen নির্যাস আবেদন করা ব্রণ চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি পরীক্ষা নলের মধ্যে কি ঘটতে পারে না মানুষের শরীরের মধ্যে হতে পারে।
কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির মধ্যে একটি ম্যানগ্রোস্টিনের প্রভাব পরীক্ষা করে, গবেষকরা জানায় যে ম্যানগ্রোস্টাইনটি ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করতে পারে। ২009 সালে জার্নাল অব মেডিসিন ফুড প্রকাশিত, গবেষণায় 59 টি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তর্ভুক্ত।
30 দিন ধরে, গবেষণাগার সদস্যরা একটি প্লাসেবো বা একটি ম্যাগনস্টাইন পণ্য গ্রহণ করে যা ভিটামিন এবং অপরিহার্য খনিজ সামগ্রী ধারণ করে।
অধ্যয়ন শেষ হওয়ার পরে, ম্যাঙ্গোস্টাইন গ্রুপের সদস্যরা ইমিউন প্রতিক্রিয়া (প্লাসেগো গ্রুপের সদস্যদের তুলনায়) একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত উন্নতি অর্জন করেছে। Mangosteen সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন (প্রদাহ একটি চিহ্নিতকারী) মাত্রা কমাতে হাজির।
ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশনের জার্নালে ২016 সালে প্রকাশিত আরেকটি ছোট গবেষণার জন্য, গবেষকরা জানায় যে ব্যায়ামের সময় শারীরিক ক্লান্তি হ্রাসের উপর কোন প্রভাব ফেলে না।
কর্কটরাশি
ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে এমন দাবির সত্ত্বেও, ক্যান্সারের চিকিত্সা বা প্রতিরোধে ম্যানগ্রোস্টিন ব্যবহারের জন্য কোন প্রমাণ নেই। জার্নাল অব ইন্টিগ্রেটেড ওকোলোজিতে জার্নাল অব দ্য রিপোর্টে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে বিজ্ঞানীরা সতর্ক করে দিয়ে বলেছেন যে ক্যান্সারের রোগীদের ম্যাগনস্টাইন পণ্য গ্রহণের আগে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। Mangosteen সম্ভাব্য ক্যান্সার চিকিত্সা সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং এছাড়াও রক্ত শর্করার মাত্রা প্রভাবিত, রিপোর্ট এর লেখক লক্ষনীয়।
ক্ষতিকর দিক
গবেষণায় দেখা যায় যে জেনথোনস রক্তচাপের স্বাভাবিক রক্তচাপের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটা জানেন না যে ম্যানগ্রোস্টেন জিনোথোনগুলি রক্ত-পাতলা ঔষধ (যেমন ওয়ারফারিন) নিয়ে আলোচনা করতে পারে এবং সম্ভবত রক্তপাত হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে xanthones এর উচ্চ মাত্রা প্রাণীদের মধ্যে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কারণ হতে পারে এবং সিডেশনের কারণ হতে পারে। অন্যান্য হর্স বা ওষুধের সাথে মিলিত হওয়ার সময় জিনথোন্স অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণ হতে পারে এবং উচ্চ মাত্রায় এটি বিষাক্ত হতে পারে। হিউম্যান স্টাডিজ পরিচালিত হয় নি।
একটি ছোট গবেষণায়, একটি মৌখিক ম্যাঙ্গোস্টাইন এক্সট্র্যাক্টের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক গলা, মাথাব্যথা এবং অচল।
সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধ বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি। আপনি সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়ার ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে
Mangosteen ফর্ম
প্রায়শই পুরো ফলের বা রস হিসাবে বিক্রি হয়, ক্যাপসুল বা গুঁড়া ফর্ম বা চা হিসাবে Mangosteen পাওয়া যায়।
টেকআউট
একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, ম্যাঙ্গোস্টাইনের সূক্ষ্ম, সরস মাংস যে সুস্বাদু যখন একটি তাজা, পুরো ফলের হিসাবে খাওয়া সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, তবে, স্বাস্থ্যকর অবস্থার জন্য অনুপূরক ফর্মের মানচিত্রে সুপারিশ করা যাবে না। যদি আপনি কোনও স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য ম্যানগ্রোস্টেন ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
সূত্র:
> চাঙ্গ সিডব্লিউ, হুয়াং টিজেড, চ্যাং ডব্লিউএইচ, সেং ইউসি, উ ইউ ইউ টি, এসসি এমসি। তীব্র গার্সিয়া ম্যাঙ্গোস্টানা (ম্যাঙ্গোস্টাইন) সম্পূরক ব্যায়ামের সময় শারীরিক ক্লান্তি দূর করে না: একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত, ক্রসওভার ট্রায়াল। জে ইন্ট সিক স্পোর্ট নিউট্র। 2016 মে 4; 13: ২0
> Obolskiy ডি, Pischel আমি, Siriwatanametanon এন, হেনরিচ এম। "গার্সিয়া ম্যাঙ্গোস্তানা এল .: একটি ফাইটোটেকমিকাল এবং ফার্মাকোলজিক্যাল রিভিউ।" ফিতোথ রেস ২009 আগস্ট; ২3 (8): 1047-65
Pedraza-Chaverri জে, কার্ডেনাস-রদ্রিগেজ এন, ওরোজকো-ইবাররা এম, পেরেজ-রোজাস জেএম "ম্যাঙ্গোস্টাইনের ঔষধের বৈশিষ্ট্য (গার্সিয়া ম্যাঙ্গোস্ট্যানানা)।" ফুড কেম টক্সিকোল ২008 অক্টোবর, 46 (10): 32২7-39
> টিং ইয়াপ, লি পি জি, কন্ডো এম, জি এইচপি, কোই ইয়ু, ওউ বি। "মানুষের ইমিউন ফাংশনের উপর একটি ম্যানগ্রোস্ট ডায়েটি সাপ্লিমেন্টের প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ, প্ল্যাসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" জে মেড ফুড। ২009 আগস্ট, 1২ (4): 755-63
ইয়ুং এস। ক্যান্সার রোগীর জন্য "Mangosteen: ঘটনা এবং কল্পনা।" J Soc Integr Oncol ২006 গ্রীষ্ম; 4 (3): 130-4
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।