একটি গ্রেট ফিউশন ওয়ার্কআউট জন্য এই ডিভিডি পপ
যদি আপনি একটি মধ্যবর্তী বা অভিজ্ঞ Pilates ছাত্র হন, আপনি Gaiam এর Trudie Styler কোর স্ট্রেনথ Pilates ডিভিডি ভোগ করব। ফিটনেস ডিভিডি এর workout অন্তর্ভুক্ত নমনীয়তা এবং মূল কাজ যোগব্যায়াম এবং Pilates অনুপ্রাণিত দ্বারা অনুপ্রাণিত। এটি আপনার নিজের বাড়িতে সান্ত্বনা মধ্যে বাস্তব ব্যায়াম করতে ক্ষমতা উপলব্ধ।
ট্রুডি স্টাইলার এর কোর স্ট্রেনথ Pilates ডিভিডি সম্পর্কে
- যোগফল এবং Pilates উপর ভিত্তি করে একটি 45 মিনিট পুরো দৈর্ঘ্য workout এবং একটি 25 মিনিটের এক্সপ্রেস workout
- স্টিং, ট্রুডি স্টাইলার এবং জেমস ডি সিলভাের সাথে বোনাস ইন্টারভিউ
- বোনাস জৈব রান্না বৈশিষ্ট্য
- Amazon.com এর মাধ্যমে $ 14.98
পেশাদাররা
- একটি প্রবাহিত, ক্রমাগত আন্দোলন workout প্রস্তাব
- গায়াম ডিভিডি স্টোরগুলির মধ্যে সহজেই খুঁজে পাওয়া যায় (টার্গেট, স্বাস্থ্য খাবার দোকানে)
- গ্রেট workout এবং শক্তি
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উত্সাহিত করতে একটি workout অতিক্রম যায়
কনস
- শিরোনাম সত্ত্বেও, সত্যিই একটি Pilates ডিভিডি নয়
- ওয়ার্কআউট নিরাপত্তা এবং সর্বোচ্চ ব্যায়াম জন্য cues অভাব
Trudie Styler এর কোর স্ট্রেনথ Pilates ডিভিডি পর্যালোচনা
এই ডিভিডি সম্মুখের কোথাও না এটা সেলিব্রিটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক জেমস ডি সিলভা তৈরি এবং প্রোগ্রাম শেখায় বলে - ইকো-কর্মী এবং স্টিং স্ত্রী, Trudie Styler, যার একটি ডিভিডি নামে উপর ভিত্তি করে আশা করবে প্রোগ্রাম।
কিন্তু Trudie Styler এর কোর স্ট্রেনথ Pilates মোট সেলিব্রিটি কেলেঙ্কারী নয়। Trudie Styler ডি সিলভা সঙ্গে workout প্রদর্শন করে এবং বেশ ভাল কাজ করে। তিনি বোনাস বৈশিষ্ট্য যেখানে তিনি এবং স্টিং উদারভাবে তাদের বাড়িতে এবং Tuscany মধ্যে জীবনধারা একটি ঝলক দেয় বিভিন্ন বিভাগে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়।
এই workout পূর্ণ অন সংযোজক। এটি Pilates তুলনায় আরো যোগব্যায়াম বস্তুত, এটি আরও বেশি কিছু যা জেমস ডি সিলভা নিজেই Pilates এর নিজস্ব সংস্করণ, যদি কিছু হয়। এখনও, এটি কিছু মহান মূল শক্তি চালানো আছে - একটি দম্পতি Pilates ম্যাট কাজ হয় - কিন্তু এটি যোগব্যায়াম এবং নৃত্য অনুপ্রাণিত প্রসারিত একটি টন আছে, অত্যধিক। ব্যায়াম সম্পর্কে কিছুই নেই, তারা শেখানো হয় উপায় (কয়েক cues এবং বৈচিত্র) সঙ্গে বা এই Pilates তোলে যে workouts ক্রম
কিন্তু ডিভিডি একটি মিশ্র ব্যাগ ধরনের উপায় প্রস্তাব অনেক আছে। চলুন শুরু করা যাক Workout সঙ্গে শুরু এটা সোজা ছাড়া 45 মিনিটের মধ্যে না থামানো ছাড়া, যা মহান মনে হয়। প্রচুর প্রসারিত এবং মূল কাজ, পাশাপাশি গুটিকা এবং জাং firming একটি ভাল পরিমাণ আছে।
প্রিন্টিং, নিরাপত্তা এবং ব্যায়ামের সম্ভাব্যতা বৃদ্ধির জন্য কৌতুকের মতো অল্প কিছু দেওয়া হয়। কর্মক্ষেত্র এছাড়াও শক্তি এবং নমনীয়তার একটি মোটামুটি উচ্চ স্তরের অনুমান, তাই আমি যারা আন্দোলন পটভূমি আছে তাদের জন্য এই ডিভিডি সুপারিশ - যোগব্যায়াম, Pilates, ক্যালিসেনথিক্স - না নবজাতকদের।
ডি সিলভিয়া এবং স্টাইলার উভয়ই ভাল ফর্ম এবং একটি সুদৃশ্য, সুষম শক্তি প্রদর্শন করে যা সাথে সাথে চলতে আমন্ত্রণ জানায়। ডি সিলভা একটি শান্ত, উত্সাহী প্রতিভা সঙ্গে রুটিন বর্ণনা করে, এবং আমরা পটভূমিতে স্টিং এর সঙ্গীত শুনতে পেতে - একাধিক ফিটনেস ডিভিডি প্রাদুর্ভাব যে একধরনের টেকো loops থেকে একটি চমৎকার পরিবর্তন।
ডিভিডি বোনাস বৈশিষ্ট্য
ডি সিলভা, স্টাইলার এবং বড় ড্র এর সাথে বোনাস ফিচারের সাক্ষাত্কার পাওয়ার জন্য এটি চমৎকার: স্টিং সাক্ষাত্কারগুলি সম্পূর্ণ ডিভিডি তৈরি করে যাতে আরো বেশি আকর্ষণীয় এবং স্বাগত হয়। স্টিং এবং স্টাইলারের ব্যক্তিগত শেফের সাথে একটি জৈব রান্নার ক্লাস আছে আমি মনে করি যদি আপনি একটি বিশাল মাছ, মাথার এবং সব, প্রথম একটি খোলা জাল এবং তারপর একটি বিশেষ ওভেন মধ্যে রান্না করার আত্মবিশ্বাস আছে, এটি দরকারী।
আমি স্টিং এর রান্নাঘর মধ্যে একটি পিক পেতে পছন্দ
বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলি স্টিং এর অ্যালবামের একটি প্রিভিউও অন্তর্ভুক্ত করে। স্পষ্টতই, বোনাসগুলি তারা ডিভিডি বিক্রি করতে বোঝায়, কিন্তু তারা প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর জীবনধারার স্টাইলার এবং স্টিং চাষ করার জন্য একসঙ্গে কাজ করে।
সর্বশেষ ভাবনা
ট্রুডি স্টাইলার এর মূল স্ট্রেনথ Pilates একটি সিরিজের ডিভিডি অংশ যা স্টাইলার ডি সিলভা দিয়ে তৈরি করেছে। গায়াম এছাড়াও জোতা এবং যোগব্যায়াম যোগ ডিভিডি জোতা সঙ্গে ওজন কমানোর যোগ করেনি। এই "Pilates" ডিভিডি পরীক্ষা করার পরে, আমি তাদের অন্যান্য ফিটনেস ডিভিডি আকর্ষণীয় এবং চ্যালেঞ্জিং ফিউশন workouts অফার আশা চাই, অত্যধিক।
Amazon.com এ Trudie Styler এর কোর স্ট্রেনথ Pilates ডিভিডি ক্রয়।
প্রকাশ: পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়।