প্লেইন, ফ্লাওয়ার্ড, ফোর্টিফাইড এবং এও মিনি ওয়াফেলস
একটি celiac রোগ বা অ celiac ময়দার আঠা সংবেদনশীলতা নির্ণয়ের আপনি আপনার প্রিয় সুবিধার খাবার ছেড়ে দিতে হবে না মানে যেমন হিমায়িত waffles। গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য নির্মাতারা অনেক গ্লুটেন-মুক্ত হিমায়িত waffle বিকল্প প্রদান করার জন্য এগিয়ে এসেছেন- প্রায় অনেক, এটি আমার মনে হয়, প্রচলিত হিমায়িত waffle বিভাগে উপলব্ধ হিসাবে।
আপনি ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সাথে শক্তিশালী আপেলের দারুচিনির waffles বা waffles উপভোগ করতে পারেন, বা প্লেইন বা ব্লুবেরি waffles মত ঐতিহ্যগত পছন্দ নির্বাচন করুন। আপনি যদি একজন মা বাবা-মায়াময় মস্তিষ্কের মুক্ত খাবারের সন্ধানে থাকেন, তবে মিনি-ওয়াফলস এই কৌশলটি করতে পারে। এবং আপনি তাদের সব সুবিধামত রাখতে পারেন আপনার ফ্রিজার, আউট টান এবং চুলা, টোস্টার, বা টোস্টার চুলা মধ্যে পপ আপ প্রস্তুত।
এখানে বাজারে প্রধান লবণহীন মুক্ত হিমায়িত waffle ব্রান্ডের হয়:
কাশি Waffles
কাশি দুটি হিমায়িত গ্লুটেন-মুক্ত waffles বিভিন্ন ধরনের প্রস্তাব: মূল এবং দারুচিনি। উভয় ধরনের হয় অ GMO প্রকল্প-যাচাই এবং vegan। মনে রাখবেন যে, তারা ওট রয়েছে (এখানে আরও আছে: আমি লবণহীন। কি ওট খেতে হবে? )। এছাড়াও তারা জাল, মটর ফেয়ার, এবং শসা বীজ অন্তর্ভুক্ত।
কাশি এর হিমায়িত waffles হয় লবণহীন মুক্ত প্রতি মিলিয়ন 20 অংশ। তারা একটি ডেডিকেটেড সুবিধা তৈরি করা হয় না। উল্লেখ্য, কাশি দুটি স্বাদে লবণযুক্ত লবণাক্ত পান করে, তাই সঠিক বাক্সটি ক্রয়ের জন্য নির্দিষ্ট করুন: ব্র্যান্ড নামের নীচের বড় "ময়দার আঠা-মুক্ত" পদবী দেখুন।
কেল্লগ এর এজো
কেওলগ একটি হিমায়িত গ্লুটেন-ফ্যাট ওয়াফেলের এক ধরনের প্রস্তাব করে: দারুচিনি স্বাদ। এই waffles oats ধারণ করে যে সচেতন থাকুন (আপনি ওটস চেষ্টা করা উচিত কিনা না নির্দিষ্ট না হন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে)।
Waffles এছাড়াও একাধিক ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে সুরক্ষিত হয়, ক্যালসিয়াম এবং লোহা সহ তারা প্রতি মিলিয়ন থেকে 20 টিরও কম অংশে গ্লুটেন-মুক্ত বলে মনে করা হয়, এবং একটি ডেডিকেটেড গ্লুটেন-মুক্ত সুবিধার মধ্যে উত্পাদিত হয় না।
Kinnikinnick ফুডস
উত্সর্গীকৃত কানাডিয়ান ময়দার আঠা-মুক্ত প্রস্তুতকারক কিনিকিনিক ফুডস দুই ধরণের হিমায়িত পানির গুঁড়ো তৈরি করে: মূল এবং দারুচিনি / বাদামি চিনি। উভয় ডিম এবং ভুট্টা ধারণ করে, কিন্তু ডায়াবেটিস, সোয়ে এবং খামির সাথে অন্যান্য প্রধান এলার্জেনগুলি বিনামূল্যে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং কানাডায় বিভিন্ন রকমের মুদির দোকানে এবং স্বাস্থ্য খাবারের দোকানগুলিতে কিমিনিকিক ওয়েফেলগুলি পাওয়া যায়। সমস্ত কিিনিকিনিক পণ্যগুলি একটি ময়দার আঠা-মুক্ত সুবিধায় তৈরি করা হয় যা ওটস মুক্ত।
প্রকৃতির পথ
প্রকৃতির পথ জৈবিক, যা স্বাস্থ্যগত খাবারে বিশেষজ্ঞ, পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ পণ্যগুলির উপর জোর দেয় এবং কোম্পানির গ্লুটেন-মুক্ত হিমায়িত waffles কোন ব্যতিক্রম নয়।
প্রকৃতির পাথ বাজারের চারটি আলু লবণাক্ত-বিনামূল্যে ওয়েফেল স্বাদ: বকবেরি ওয়াইল্ডবেরি, চিয়া প্লাস, কুমকেন স্পাইস এবং হোম স্টাইল। প্রকৃতির পথ হিমায়িত waffles খুচরা বিক্রেতারা যেমন Wegman এর, দ্য ফ্রেস মার্কেট এবং হোয়েল ফুডস্ এ দেশব্যাপী উপলব্ধ।
তারা গ্লুটেন-ফ্রি সার্টিফিকেশন অর্গানাইজেশন (জিএফকো) দ্বারা গ্লুটেন-ফ্রি প্রত্যয়িত করে থাকে, যা প্রতি মিলিয়ন মিলিয়ন গ্লুটেন থেকে 10 টিরও কম অংশ ধারণ করতে হবে।
ট্রেডার জো এর
আমাদের যারা যথেষ্ট ট্রেডার জো এর কাছাকাছি আছে ভাগ্যবান, quirky বাজার চেইন অফার দুটি বিভিন্ন ধরনের হিমায়িত গ্লুটেন-মুক্ত waffles: সরল এবং কলা।
Waffles সবসময় স্টক হয় না, তাই আপনি বাল্ক মধ্যে কিনতে ভাল হতে পারে যখন আপনি তাদের খুঁজে পেতে, বিশেষ করে যদি এই আপনার হিমায়িত waffle- এর- পছন্দ।
ভ্যান এর প্রাকৃতিক খাদ্য
ভ্যানের প্রাকৃতিক খাদ্যগুলি ছয় জাতের গ্লুটেন-মুক্ত waffles তৈরি করে: প্লেইন, আপেল-দারুচিনি, ব্লুবেরি, ফোয়ারা, বকবাতি এবং মিনিস। সমস্ত দুগ্ধ- এবং ডিম মুক্ত এবং পুরো গ্লুটেন-মুক্ত শস্য দিয়ে তৈরি।
ভ্যান এর waffles ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয় এবং অনেক, দেশে না, অনেক ক্ষেত্রে উপলব্ধ - সীমিত ময়দার আঠা বিনামূল্যে বিভাগের সাথে এমনকি সুপারমার্কেট প্রায়ই এক বা দুটি বিভিন্ন ধরনের বহন করে
ভ্যান এর ময়দার আঠা-মুক্ত waffles গ্লুটেন-মুক্ত GFCO দ্বারা প্রত্যয়িত হয়।
Wegman এর
এই প্লেইন গ্লুটেন-মুক্ত waffles বাদামি চালের আটা, আলু স্টারার, ভুট্টা ময়দা, এবং ট্যাপিওকা স্টার্ট দিয়ে তৈরি করা হয়। তারা ফলের রস মনোনিবেশ (পিওর রস) সঙ্গে মিষ্টি হয়, এবং কমপক্ষে বিল্টন থেকে বিনামূল্যে প্রতি মিলিয়ন 20 অংশ।
ওয়েগম্যানের মুদি দোকানগুলি উত্তর-পূর্ব এবং মধ্য-আটলান্টিক অঞ্চলের ছয়টি রাজ্যে পাওয়া যায়: নিউ ইয়র্ক, পেনসিলভানিয়া, মেরিল্যান্ড, ম্যাসাচুসেটস, নিউ জার্সি এবং ভার্জিনিয়া, এবং উত্তর ক্যারোলিনা এবং ওয়াশিংটন, ডি.সি.
একটি শব্দ থেকে
সবচেয়ে বড় মুদি দোকানে গ্লুটেন-মুক্ত হিমায়িত waffles পাওয়া যায়। যদি আপনি তাদের প্রচলিত হিমায়িত waffles সঙ্গে না খুঁজে, হিমায়িত গ্লুটেন-মুক্ত বিভাগে চেক করুন (অনেক দোকানে হিমায়িত গ্লুটেন-মুক্ত পণ্য জন্য একটি পৃথক বিভাগ) বা হিমায়িত "প্রাকৃতিক" খাবার বিভাগে। ভ্যান এবং প্রকৃতির পাথ সবচেয়ে বেশি পাওয়া ব্রান্ডের, কিন্তু সুবিখ্যাত সুপারমার্কেট প্রায়ই একটি বৃহত্তর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য হবে।
আপনি যদি oats খাওয়াতে পারেন, তাহলে এখানে তালিকাভুক্ত ব্রান্ডের কোনও কোনও ক্ষেত্রে আপনাকে জরিমানা করা উচিত। যদি ওট আপনার জন্য সমস্যাযুক্ত হয়, কেলগ এবং কাশি ব্রান্ডের স্পষ্ট বাহিরে রাখুন, এবং অন্য একটি নির্বাচন করুন।
> উত্স:
> সিলিয়াস ডিজিজ ফাউন্ডেশন। আমি কি খাব? ঘটনার বিবরন.