একটি ব্যায়াম পাইওনিয়ার সংক্ষিপ্ত জীবনী
জার্মান বংশোদ্ভুত জোসেফ Pilates ইংল্যান্ডে বসবাস করতেন এবং একটি সার্কাস অভিনেতা এবং মুষ্টিযোদ্ধা হিসাবে কাজ করতেন যখন তিনি বিশ্বযুদ্ধের শুরুতে ইংরেজিতে বাধ্যতামূলকভাবে নিয়োজিত থাকতেন। এ সময় তিনি নিখরচায় শিবিরে থাকেন এবং তার মধ্যে যে তোলপাড় সৃষ্টি হয় আমরা কি এখন Pilates ম্যাট কাজ হিসাবে জানি
সময় দ্বারা গিয়েছিলাম, জোসেফ Pilates পুনর্বাসিত পুনর্বাসন কাজ যারা রোগ এবং আঘাতের থেকে ভুগছিল সঙ্গে কাজ শুরু
এটি অভাবের জন্ম দিয়েছিল যে তাকে তার রোগীদের জন্য প্রতিরোধের ব্যায়াম সরঞ্জাম তৈরি করতে বিছানা, স্পন্দন ও বিয়ারের কাঁঠার রিংয়ের মতো জিনিসগুলি ব্যবহার করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সংস্কারের এবং জাদু বৃত্তের মত আজ আমরা আজ ব্যবহার সরঞ্জাম এর অসম্ভাব্য সূত্রপাত ছিল।
Pilates ফিটনেস তার সুদ বিকাশ
জোসেফ Pilates ফিটনেস একটি শক্তিশালী ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে তার কাজ উন্নত। একটি শিশু হিসাবে অস্বাস্থ্যকর, তিনি অনেক ধরনের স্ব-উন্নতি সিস্টেম গবেষণা। তিনি পূর্বের প্রথা ও জেন বৌদ্ধধর্ম থেকে এসেছিলেন। তিনি শরীর, মন, এবং আত্মা উন্নয়ন নিখুঁত মানুষের প্রাচীন গ্রিক আদর্শ দ্বারা অনুপ্রাণিত ছিল। Pilates পদ্ধতি উন্নয়নশীল তার উপায়, জোসেফ Pilates শারীরস্থান গবেষণা এবং একটি শরীরচর্চা, কুস্তিগীর, পালোয়ান, মুষ্টিযোদ্ধা, skier, এবং ডুবুরি হিসাবে নিজেকে উন্নত।
ইংল্যান্ড থেকে জার্মানি পর্যন্ত নিউ ইয়র্ক সিটি
WWI পরে, জোসেফ Pilates সংক্ষেপে ফিরে যান একটি শারীরিক প্রশিক্ষক এবং রোগাকর্তক হিসাবে তাঁর খ্যাতি তার আগে।
জার্মানিতে তিনি আত্মরক্ষা এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ হ্যামবুর্গ সামরিক পুলিশ জন্য সংক্ষিপ্তভাবে কাজ। 19২5 সালে জার্মান সেনাবাহিনীর প্রশিক্ষণের জন্য তাকে বলা হয়। পরিবর্তে, তিনি তার ব্যাগ প্যাক এবং নিউ ইয়র্ক সিটি একটি নৌকা গ্রহণ।
আমেরিকার নৌকায়, জোসেফ ক্লারা, একজন নার্স, যিনি তার স্ত্রী হবেন। তিনি নিউইয়র্কে তার স্টুডিও প্রতিষ্ঠার জন্য গিয়েছিলেন এবং ক্লারা তাঁর সাথে কাজ করেছিলেন, যেমন তিনি Pilates পদ্ধতির অনুশীলন অনুশীলন করেছিলেন, Pilates ব্যায়াম সরঞ্জাম আবিষ্কার করেছিলেন, এবং প্রশিক্ষিত ছাত্ররা।
পিটারসন নিউ ইয়র্ক এ শেখায়
জোসেফ Pilates 19২6 থেকে 1966 সাল পর্যন্ত নিউ ইয়র্কতে পড়েন। সেই সময়ে, তিনি বেশ কয়েকজন ছাত্রকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন যারা কেবলমাত্র তাদের কাজের জন্য নিজের জীবন প্রয়োগ করেননি কিন্তু তাদের নিজেদের Pilates পদ্ধতির শিক্ষক হয়ে উঠেন। জোসেফ Pilates দিয়ে সরাসরি প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত শিক্ষকদের এই প্রথম প্রজন্মকে প্রায়ই Pilates বয়লার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। কিছু কিছু জোসেফ Pilates কাজ পাশাপাশি ঠিক পাশাপাশি তিনি এটি শেখানো হিসাবে নিজেকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই পদ্ধতিটি "ক্লাসিক্যাল স্টাইল" বলা হয় Pilates অন্যান্য শিক্ষার্থীরা শারীরিক ও স্নাতকোত্তর বিজ্ঞান বিষয়ে গবেষণার মাধ্যমে যা শিখেছিল তা সংহত করার জন্য গিয়েছিল।
ডাচদের কাছে Pilates আবেদন
জোসেফ Pilates 'নিউ ইয়র্ক স্টুডিও তাকে নৃত্য স্টুডিওগুলির বেশ কয়েকটি ঘনিষ্ঠতার মধ্যে রেখেছিল, যা নাচ সম্প্রদায়ের আবিষ্কারের দিকে পরিচালিত করেছিল। অনেক নর্তকী এবং নিউইয়র্কের সুপরিচিত ব্যক্তিগণ অনুশীলনকারীর উন্নতির পাশাপাশি তার পুনর্বাসনমূলক প্রভাবগুলির জন্য এটির শক্তি এবং অনুগ্রহের জন্য Pilates পদ্ধতির প্রশিক্ষণের উপর নির্ভর করে। ডেন্টারস এবং অভিজাত ক্রীড়াবিদ জোসেফ Pilates 'কাজ জীবিত পর্যন্ত ব্যায়াম বিজ্ঞান পর্যন্ত 1980 সালে Pilates ব্যায়াম নীতির সঙ্গে ধরা এবং Pilates আগ্রহের ঢেউ যে আমরা আজ চালু হয়েছে।
জোসেফ Pilates এর লেগাসি
জোসেফ Pilates মারা যান 1967 সালে।
তিনি সারাজীবন জুড়ে একটি সুস্থ শরীর রেখে গেছেন, এবং অনেক ছবি দেখায় যে তিনি তার পুরোনো বছরগুলিতে অসাধারণ শারীরিক অবস্থার মধ্যে ছিলেন। তিনি একটি ঝলমল ব্যক্তিত্ব আছে বলা হয়। তিনি সিগারের ধোঁয়া, পার্টি পছন্দ করতেন এবং যেখানেই তিনি চান (এমনকি নিউ ইয়র্কের রাস্তায়ও) তার ব্যায়ামের সংক্ষিপ্ত বিবরণ পরতেন। বলা হয় যে তিনি ভয়ঙ্কর ছিলেন, যদিও গভীরভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিলেন, প্রশিক্ষক।
ক্লারা Pilates জোসেফ Pilates মৃত্যুর পর আরেকটি 10 বছরের জন্য স্টুডিও শেখান এবং চালানো অব্যাহত। আজ, জোসেফ Pilates 'উত্তরাধিকার Pilates বয়স্কদের দ্বারা বহন করা হয়, এবং সমসাময়িক শিক্ষকদের একটি বড় গ্রুপ দ্বারা।
জোসেফ Pilates দ্বারা বই
জোসেফ Pilates তার কাজ ক্যাটট্রোলি বলা তিনি কনট্রোলজিকে "শরীরের মন ও আত্মার সর্বজনীন একীকরণ" হিসাবে অভিহিত করেছেন। তিনি দুটি বই লেখেন:
- উইলিয়াম জে মিলার সঙ্গে "কনট্রোলজির মাধ্যমে জীবন ফিরে" (1945)। এই সংক্ষিপ্ত বইয়ের 93 পৃষ্ঠাগুলি রয়েছে, 34 টি ম্যাট ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে বেশি উদাহরণ। কিন্তু এটিতে, তিনি Pilates পদ্ধতি দর্শন এবং পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য কৌশল বিস্তৃত এবং শক্তি প্রদান করে।
- "আপনার স্বাস্থ্য: শারীরিক শিক্ষার সমগ্র ক্ষেত্রের বিপ্লব সাধনকারী একটি সংশোধনমূলক ব্যবস্থা" (1934)।