পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 45
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 11 জি
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 5 মিনিট
প্রস্তুতি 5 মিনিট , কুক 0 মিনিট
পরিবেশন 1
গরম গ্রীষ্মের দিন বিশেষ করে, ঠান্ডা, চটকদার, এবং মিষ্টি কিছু কিছু আর রিফ্রেশ নেই। কিন্তু নিয়মিত সোডা একটি একসঙ্গে চকচকে চকচকে চর্বিযুক্ত চিনিযুক্ত চিনিযুক্ত এক চিনি থাকে যা পুরো দিনের জন্য সুপারিশ করা হয়!
পরিবর্তে, এই চেরি আদা ফুজ করা, যা উজ্জ্বল, রিফ্রেশ গন্ধ সঙ্গে বস্তাবন্দী এবং ময়শ্চারি সঠিক পরিমাণ মাত্র। টার্ট চেরি রস এবং তাজা আদা দিয়ে তৈরি, এটি বিরোধী বিপদজনক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সঙ্গে বস্তাবন্দী।
ওপকরণ
- 4 পাতলা টুকরো তাজা আদা
- ¼ কাপ টার্ট চেরি রস
- ¾ কাপ লেবু সেল্টজার
- গজানো জন্য ঐচ্ছিক, হিমায়িত বা তাজা চেরি,
প্রস্তুতি
- একটি লম্বা কাচের নীচে আদা রাখুন। রস ছেড়ে দেবার জন্য চুমু দিয়ে বা চুম্বনের পিছনে একটু হালকা করে রাখুন।
- বরফ সঙ্গে শীর্ষ
- বরফ উপর চেরি রস ঢালা, তারপর seltzer সঙ্গে শীর্ষ বন্ধ পছন্দসই যদি, কিছু হিমায়িত চেরি সঙ্গে গাভী আপ।
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
বেড়ে ওঠা, আমার বাবা-মা সবসময় আমাকে ফলের রস ফুলে তোলে, শুধু না কারণ তারা চিনি কম, কিন্তু কারণ তারা কম ব্যয়বহুল ছিল, অত্যধিক।
প্লাস, একবার আপনি পানীয় সোডা থেকে দূরে পেতে হলে, আপনি চমত্কার অসুস্থ মিষ্টি হতে গন্ধ পাবেন। যে বলেন, আপনি সোডা ফিরে কাটা এবং sweeter কিছু খুঁজছেন করার চেষ্টা করছেন, আপনি সবসময় একটি স্ট্রভিআই নির্যাস মত একটি অ - ক্যালরির sweetener সঙ্গে এই পানীয় sweeten পারে।
আপনি ফলের রস এবং গন্ধ enhancers সমন্বয় সব ধরণের সঙ্গে fizzes করতে পারেন। তরমুজ রস, লেবু বাদামের সঙ্গে নারকেল রস, টমেটো দিয়ে সুগন্ধযুক্ত রসুন, সুগন্ধযুক্ত রসুনের রস, রসুনের সাথে নারকেল জল, বা পুদিনা দিয়ে ডমিন রস ব্যবহার করুন। একটি বরফ ঘনক্ষেত্র ট্রে মধ্যে ফলের এবং ঔষধি মিশ্রণ হিমায়িত করার চেষ্টা করুন ধীরে ধীরে গন্ধযুক্ত জল আরাম করে জল।
এই ফাজা এছাড়াও একটি বডকো বা রাম সঙ্গে ককটেল তৈরীর জন্য বেস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডায়াবেটিসের সাথে খালি পেটে পান না করার ব্যাপারে নিশ্চিত হোন, কারণ এটি হাইপোগ্লাইসিমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
রন্ধন এবং পরিবেশন টিপস
এই পানীয় দ্রুত করার জন্য, শেলির রস একটি বোতল এবং ফ্রিজ মধ্যে দোকান কয়েক আদা স্লাইস যোগ করুন
ফলের রস আদা স্বাদ সঙ্গে পাতিত হবে এবং আপনি seltzer সঙ্গে বন্ধ আপ আগে একটি গ্লাস মধ্যে একটু অল্পভাবে ঢালা করতে পারেন।