আপনি জন্মি ক্রেগ সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন যদি আপনি এছাড়াও লবণ মুক্ত?
Jenny Craig ওজন কমানোর প্রোগ্রাম, Nutrisystem সহ কিছু অন্যদের মত, আপনি কোম্পানির কাছ থেকে সরাসরি আপনার খাদ্য ক্রয় করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত আমাদের যারা celiac রোগ এবং অ- celiac গ্লুটেন সংবেদনশীলতা সঙ্গে, জেনি ক্রেগ মেনু বিকল্প যে একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য মানুষকে উপযুক্ত হবে অন্তর্ভুক্ত না
আসলে, জেনি ক্রেগের খাবারের প্রস্তাবিত খাবারের একটি দ্রুত দৃষ্টিভঙ্গি দেখায় যে তারা প্রধানত গ্লুটেন ভিত্তিক, প্রচুর শস্য পণ্য, পাস্তা, রুটি, ক্র্যাকার এবং পিজা।
কোম্পানির বিজ্ঞাপন "প্রায় 100 প্রিমিয়াম খাবার, যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করেছে", যেমন veggie sausage, গরুর মাংস এবং পনির স্লাইডার, মুরগির ফেটুউকিনি এবং আপেল ক্রিস্পের সাথে ব্লুবেরি প্যানকেস হিসাবে খাবার।
যদি আপনি গ্লুটেন-মুক্ত না হন তবে এই ধরনের খাবারগুলি অবশ্যই কাজ করবে না, এমনকি যদি আপনি কোনও অ্যালবাম উপাদানগুলির (কোনও কিছু) সঙ্গে জেনি ক্রেগ মেনু আইটেমগুলিকে চিহ্নিত করতে সক্ষম হবেন, তবে এই পণ্যগুলি গ্লুটেনের কারণে নিরাপদ হবে না প্রস্তুতি এবং প্রসেসিং মধ্যে ক্রস-দূষণ ।
নিচের লাইন: জেনি ক্রেগ তাদের জন্য ডিজাইন করা হয় না, যারা গ্লুটেন-মুক্ত খাবার অনুসরণ করে, এবং কোম্পানি, প্রকৃতপক্ষে, যারা এটি ব্যবহার করে ময়লা-মুক্ত তাদের নিরুৎসাহিত করে।
জেনি ক্রেগ গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্পগুলির কথা চিন্তা করে
একটি কোম্পানির প্রতিনিধি আমাকে বলেছিলেন যে জেনি ক্রেগ একটি ময়দা মুক্ত মেনু পরিকল্পনা নেই কারণ "আমরা এটির জন্য খুব কমই অনুরোধ জানাই।" যদি ওজন হ্রাস কোম্পানী এই ধরনের একটি মেনু পরিকল্পনা জন্য একটি সম্ভাব্য বাজারের চিহ্নিত করা, এটি একটি উন্নয়নশীল বিবেচনা করবে, জেনি ক্রেগ প্রতিনিধির বলেন।
হিসাবে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে, কোম্পানী এটা সচেতন বলেছে "গ্লুটেন-মুক্ত জন্য ক্রমবর্ধমান চাহিদা।" কিন্তু এটি একটি বিবৃতিতে যোগ করেছে যে এটি একটি ময়দার আঠা মুক্ত মেনু প্রদান করতে পারে না "আমাদের পরিসীমা এবং উচ্চ মানের সাথে আমাদের ক্লায়েন্টদের জন্য।" এটি সুপারিশ করছে যে যারা গ্লুটেন-মুক্ত, তারা ওজন কমানোর জন্য একটি পেশাদারী পুষ্টিবিদদের পরামর্শ চাইতে চায়, জনি ক্রেগ প্রোগ্রামটি অনুসরণ করার বিরোধিতা করে।
বাদাম-ফ্রী যদিও অনুসরণ করার জন্য খাবার
অতএব আপনি যদি ওজন সফলভাবে হারাতে অতীতে জন্নি ক্রেগকে ব্যবহার করেছেন তবে এখন জেনি ক্র্যাগের খাদ্যের প্রতিস্থাপনের জন্য আপনি কোনও ডায়েটটি বিবেচনা করবেন, তবে এখন কি লবণাক্ত মুক্ত থাকতে হবে? সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার পছন্দ করতে পারেন, যা থেকে ভাল ওজন কমানোর খাবার একটি দম্পতি আছে ।
আপনি ওজন দৃশ্যাবলী চেষ্টা বিবেচনা করতে পারেন, আপনি ময়দার আঠা বিনামূল্যে যখন যা ভাল কাজ করতে পারেন ওজন পরিশ্রম জেনি ক্রেগ হিসাবে বেশ সুবিধাজনক নয় যেহেতু আপনি নিজের খাবারের জন্য অনেক প্রস্তুতি নেবেন। এবং মাত্র কয়েকজন ওজনযুক্ত Watchers হিমায়িত entrees হয় ময়দার আঠা বিনামূল্যে (চিকেন Mesquite, হাম ও পনির রন্ধনশালা, তিন পনির Omelet, এবং সান্তা ফি রাইস এবং বিয়া চারটি নির্বাচন লবণযুক্ত লবণযুক্ত)। যাইহোক, ওজন দৃঢ়ভাবে চালিত একটি পরীক্ষা এবং সত্য খাদ্য যা সহজেই গ্লুটেন-মুক্ত হিসাবে অভিযোজিত হতে পারে।
যখন আপনি গ্লুটেন-মুক্ত হচ্ছেন তখন আরেকটি সম্ভাব্য বিকল্প হল দক্ষিণ বিচ খাদ্য, একটি নিম্ন-ক্যারব খাদ্য যা গ্লুটেন-মুক্ত খাবারের উপর জোর দেয়।