এটি একটি ওয়ার্কআউট নয়, এটি একটি ফিনআউট
সেরা workouts হয় workouts যে সব workouts মত মনে হয় না, বরং, তারা একটি উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা মত মনে হয়। হয়তো আপনি আপনার বন্ধুকে ঘিরে রেখেছেন যে আপনি হাসছেন এবং নিযুক্ত করেছেন, অথবা আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করছেন যা চ্যালেঞ্জিং এবং উত্তেজনাপূর্ণ, অথবা আপনি (বেশ আক্ষরিকভাবে) একটি খেলা খেলছেন। আরো সংগঠনগুলি এই সত্যের সাথে জড়িত যে মজা শুধুমাত্র বাচ্চাদের জন্য নয়- যে বয়স্ক যারা তাদের workouts উপভোগ করে তারা তাদের ব্যায়াম রুটিনগুলির সাথে আরো বেশি লাভবান হতে পারে। শেষ ফলাফল আরও উপকারী অভিজ্ঞতা যে মজা ফোকাস। এই workout অভিজ্ঞতা কয়েক চেক আউট, এবং আরো সুযোগ তালিকায় যোগ করা হয় ভবিষ্যতের রেফারেন্স জন্য এই পৃষ্ঠার বুকমার্ক।
1 - গ্রেট গেম! ফিট করার সময় মজা করার উপায় কী?
একটি উত্তেজনাপূর্ণ ফিটনেস খেলা আপনার পরবর্তী কার্ডিও workout চালু করুন। এই নিবন্ধটি বাজারে কয়েকটি কাজের খেলা দেখায় যা সব জায়গায় ফিটনেস বিপ্লব করে।
অধিক
2 - স্বাস্থ্যের জন্য একটি হুলা হুপ ব্যবহার করা
আপনি যদি খেলার মাঠের সময় হুয়া হুপ ব্যবহার করতেন তবে শেষবারের মতো স্বাস্থ্যের জন্য নতুন হুগলী নিতে হবে। হুপিং যখন আপনি সঞ্চালন করতে পারেন বিভিন্ন ব্যায়াম দেখুন।
3 - ফিট প্যাকিং: একটি ফিটনেস হাইকিং অভিজ্ঞতা
আপনার আদর্শ workout ছেড়ে যান এবং পরিবর্তে একটি হাইকিং ট্রিপ জন্য মনোনীত। Fitpacking সপ্তাহে দীর্ঘ নেতৃত্বাধীন হাইকিং অভিজ্ঞতা দিয়ে কাস্টম সোসাইটি তৈরি করে যখন আপনি মজা করছেন তখন আপনার ফিটনেস বাড়িয়ে তুলবেন।
4 - নাইটক্লাব ফিটনেস: আপনি কি পার্টি প্রস্তুত?
5 - ভূ-পৃষ্ঠ সার্ফিং: একটি ওয়েভ ধরার 3 উপায়
পরের বার আপনি একটি তরঙ্গ ধরা চান নিষ্ঠুর ঠান্ডা মহাসাগর জল ছেড়ে, এবং এই তিনটি উদ্ভাবনী জমি ভিত্তিক সার্ফিং অভিজ্ঞতা এক জন্য নির্বাচন।
6 - সুইভেল টিম-ফোকাস সাইক্লিং
একটি স্বতন্ত্র প্রতিযোগিতা একটি সুন্দর উপায় একটি মজাদার আরো মজা করার উপায়। অংশগ্রহণকারীরা অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রেরণা একটি উপায় হিসাবে আন্তঃ দলীয় প্রতিযোগিতার উপর ফোকাস করার জন্য SWEVE- এর- এর ধরনের গ্রুপ সাইক্লিং স্টুডিও।
7 - অ্যাকুয়া জুম্বা: বিট টু স্প্ল্যাশিং
পুল আপনার প্রিয় Zumba workout নিন! জল প্রাকৃতিক প্রতিরোধের বিরুদ্ধে কাজ করে আপনি স্বাস্থ্যের আপনার উপায় নাচ করতে হবে
8 - POUND গার্লাদের সাথে আকৃতির মধ্যে নিজেকে pounding
আপনার রিপস্টিক্স ধরুন এবং নিষ্পেষণ পেতে! যদি আপনি সবসময় একটি শিলা তারকা হতে চেয়েছিলেন, এখন আপনার সুযোগ। POUND ওয়ার্কআউটটি আপনার ভেতরের ড্রামারকে মুক্তি দেওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয় কারণ আপনি পুরো শরীরের ব্যায়াম চালানোর একটি নৃত্যশিল্পী সেশনে যান।
9 - স্বাস্থ্যের উপরে ঝাঁপ দাও: ট্রাম্পপলিন জিমে একটি ট্রিপ নিন
মনে রাখবেন যখন আপনি ঘন্টার জন্য আপনার সেরা বন্ধুর ট্র্যাম্পোলিনে লাফ দিয়েছিলেন? উড়ন্ত অনুভূতি সম্পর্কে কিছু আছে যা "ওয়ার্কআউট" থেকে "প্লেআউট।" একটি ট্রাম্পোলিন উপর একটি ভাল বাউন্স সঙ্গে যে উত্তেজনার যে ওজনহীন অনুভূতি পুনরায় দাবি করতে স্থানীয় trampoline জিম হিট।
10 - প্রারম্ভিক জন্য Parkour: কি আশা করা
Parkour কাছাকাছি শীতল কিডস জন্য, এবং এমনকি grownup শান্ত শিশু মত মনে করতে চান। আপনার স্থানীয় পার্কার জিমে একটি ক্লাসের জন্য সাইন আপ করে লাফ, সুইং এবং প্রাকৃতিক সীমানার চারপাশে নিজেকে গুটিয়ে নিন।