আপনি আপনার Mat থেকে যোগ জানতে পারেন?
যখন আপনি প্রথম যোগ শুরু করেন, তখন অনেক নতুন তথ্য পাওয়া যায়। নতুন যোগসীরের জন্য নাম ও মৌলিক আকারগুলি স্মরণ করানো প্রথম এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিক্ষক সংমিশ্রন সম্পর্কে আরো বিস্তারিতভাবে পেতে পারে, কিন্তু একটি গ্রুপ শ্রেণীতে, শিক্ষক প্রতি পোষায় তাদের সংশোধন করতে প্রতি ছাত্র না পেতে পারেন। তবুও, প্রান্তিককরণটি এত গুরুত্বপূর্ণ , এবং পরবর্তীতে খারাপ লোকেরা সংশোধন করার চেষ্টা করার চেয়ে ভালো অভ্যাস তৈরি করা আরও ভাল।
তাই কি সতী যোগব্যায়াম ছাত্র কি? ওয়েল, বাজারে কয়েকটি যোগ ম্যাট আছে যা আপনার নিজের জন্য সঠিক প্রান্তিককরণ স্থাপন করতে সহায়তা করার চেষ্টা করে। যদিও তারা চরমভাবে অনুরূপ, যেহেতু তারা সমস্ত ম্যাট উপর পৃষ্ঠের চিহ্নগুলি উপর নির্ভর করে, প্রতিটি mats যে আমি তাকান একটি সামান্য পদ্ধতির আছে এবং এইভাবে বিভিন্ন ধরনের ছাত্রদের কাছে আবেদন করবে। এই ম্যাটস একটি ব্যবহার করে আপনার যোগব্যায়াম অনুশীলন উন্নত করতে পারে তা দেখতে এবং পড়ুন, যা এক আপনি ভাল অনুসারে উপযুক্ত হবে, এবং নিখুঁত গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান দ্রুত ওভারভিউ জন্য নীচের তুলনা তালিকা পরীক্ষা করুন।
1. গায়াম Taos সংকলন ম্যাট
প্রথম আপ ম্যাট আমি চেষ্টা করেছি সহজ। জ্যামিতিক প্যাটার্ন তিন অনুভূমিক ব্যান্ড Taos, Gaiam এর পিভিসি মাদুর একটি "প্রিমিয়াম" সংস্করণ মুদ্রিত হয়, যা, 5 মিমি এ, তাদের মৌলিক মাদুর তুলনায় একটু ঘন। এই ম্যাট ছয় সবচেয়ে ক্ষতিকর phthalates (6P বিনামূল্যে) থেকে বিনামূল্যে। ব্যান্ড হাত এবং পা বসানো জন্য নির্দেশিকা হিসাবে কাজ।
অনুভূমিক ব্যান্ডগুলির সাহায্যে আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলকে আবৃত করে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার ডান এবং বাম দিকে একই জিনিস করছে। সমান্তরাল নকশা এছাড়াও আপনি আপনার poses সেট আপ যখন মিডাইন গেজ করতে পারবেন। এই নকশা বেশ সহজ কিন্তু এটি ভাল কাজ করে এবং বিভিন্ন শরীরের আকার এবং অনুশীলন শৈলী জন্য অনুমতি যথেষ্ট নমনীয়।
Amazon.com থেকে Gaiam Taos ম্যাট কিনুন
2. ক্যাপকাকট যোগ ম্যাট
CopyCat ম্যাট একটি 6-মিমি, phthalate- মুক্ত, পিভিসি মাদুর হয়, কিন্তু তার চিহ্ন Taos মাদুর উপর তুলনায় অনেক বেশি জটিল হয় নয়টি স্থায়ী যোগব্যায়াম একটি সিরিজ সিলুয়েটে মাদুর কেন্দ্রে নিচে অঙ্কিত হয়। হাত এবং পাদচরণে এইসব poses প্রতিটি জন্য আদর্শ অবস্থান চিহ্নিত। প্রান্তিককরণ গাইডগুলি ইয়াঙ্গার যোগ উপর ভিত্তি করে। যেমন, প্রতিটি দাঁড়িপাল্লা পিছন পাদদেশের খিলান বরাবর রেখাযুক্ত সামনে পাদদেশের হিলের সাথে চিত্রিত করা হয়, যেমন আপনি একটি কপাটক উপর দাঁড়িয়ে ছিল হিসাবে। যদিও এই এক ভঙ্গি করার উপায়, অনেক নতুন একটি বৃহত্তর ধরণ গ্রহণ দ্বারা ভাল পরিবেশন করা হয়। যেহেতু সংস্থাগুলো বিভিন্ন আকারে আসে, প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দেশিকার সাথে সম্পর্কযুক্ত নিজের অবস্থানকে সামঞ্জস্য করার জন্য ব্যবহারকারীকে অবশ্যই যথেষ্ট পরিমাণে জানা আবশ্যক। যদিও আপনি এটি একটি ক্লাস সেটিং ব্যবহার করতে পারে, এটি একটি হোম অনুশীলন জন্য উপযুক্ত। একটি নৈশভোজ অনুক্রম অনুসরণ করে একটি দৈনিক অনুশীলন শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি শিক্ষণ সরঞ্জাম হিসাবে, এই মাদুর দেখানো সত্যিই ভাল কিভাবে পিছন পাদদেশ পজিশনের অবস্থান নির্বাচিত poses মধ্যে পরিবর্তন CopyCat মাদুর সারাহ মার্ক দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, এই ছোট ব্যবসা পরিচালনা করে।
Amazon.com থেকে CopyCat ম্যাট কিনুন
3. সংখ্যা দ্বারা যোগব্যায়াম
তবে আরেকটি উপায় হল নাম্বার ম্যাট দ্বারা যোগ করা হয়, যা একটি কাস্টম আকারের অতিরিক্ত জেড যোগ মাদুরের ভিত্তি হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
এই উদার সমানুপাতিক রাবার ম্যাট প্রস্তাব মহান আকর্ষণ। মাদুর 28 সংখ্যাযুক্ত ovals মুদ্রিত হয়, পাশাপাশি উল্লম্ব এবং অনুভূমিক ক্রস হ্যাচ চিহ্ন। স্রষ্টা এলিজাবেথ মরো তার বাসায় কাজ অনুশীলন শিখতে চান তাদের জন্য যোগব্যায়াম একটি গেটওয়ে হিসাবে তার মাদুর envisions। একটি সহগামী ডিভিডি 30 মৌলিক যোগব্যায়াম poses থেকে beginners প্রবর্তন, সংকলন গাইড হিসাবে সংখ্যাযুক্ত ovals ব্যবহার করে। সংখ্যাটি সিস্টেম ভাল কাজ করে, যদিও এটি অলঙ্ঘনীয়ভাবে নিজেকে অবস্থান করার জন্য প্রলুব্ধকর হলেও তা যদি আপনার জন্য সর্বোত্তম সংমিশ্রণ হয় না। এটি ব্যবহার করার জন্য একটু সময় লাগে, কিন্তু এই মাদুরটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য এবং অভিযোজনকারী এবং আরো অভিজ্ঞ ছাত্রদের উভয় দ্বারা ব্যবহার করা যায়।
গ্রম্যাট.কম থেকে একচেটিয়াভাবে কিনুন
4. লিফার ম্যাট
অবশেষে, আমরা Liforme মাদুর আসা, (উচ্চারিত "জীবন ফর্ম")। এই মাদুরটি অন্যদের কাছ থেকে দাঁড়িয়ে আছে, ম্যাটের গুণমানের ক্ষেত্রে, প্রান্তিককরণের গ্রাফিকের সুগঠন এবং নমনীয়তা এবং মূল্যের ট্যাগ। মাদুরটি পলিউরেথন এবং রাবার থেকে তৈরি করা হয়, যার একটি মসৃণ, শোষক পৃষ্ঠ যা Lululemon এর জনপ্রিয় " ম্যাট ।" একটি বায়োমোফিক নকশাটি মাদুরের কেন্দ্রটি সজ্জিত করে, একটি কেন্দ্রের নিচে চলমান একটি লাইন দ্বারা বিভক্ত। উপরন্তু, দুটি পৃথক অনুভূমিক হাত এবং পা গাইড ব্যবহারকারীদের উচ্চতা মধ্যে পার্থক্য জন্য অনুমতি দেয়। শীতল নকশার উপাদান কেন্দ্রের চারপাশে চারটি তির্যক রেখা রয়েছে, যা দাঁড়িয়ে থাকা দাঁতগুলির জন্য পাদরিকাগুলির কাজ করে। যেহেতু আপনি দেয়ালের পাশে কোথাও আপনার পাদদেশ স্থাপন করতে পারেন, এই নকশা বিভিন্ন যোগ শৈলী থেকে বিভিন্ন প্রান্তিককরণ কৌশল accommodates। এই মাদুরটি একটি বিবর্তিত অনুশীলন জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত: এটি একটি ছাত্র হিসাবে একটি উন্নত ছাত্র হিসাবে যতটা প্রস্তাব। আরো তথ্যের জন্য আমাদের পুরো Liforme ম্যাট পর্যালোচনা দেখুন।
Amazon.com থেকে Liforme ম্যাট কেনা
| গায়াম টিওস | copycat | নাম্বার দ্বারা যোগব্যায়াম | Liforme | |
| উপাদান | পিভিসি (6 পি ফ্রি) | Phthalate- বিনামূল্যে পিভিসি | রবার | পলিউরথেন, রাবার |
| বেধ | 5 মিমি | 6 মিমি | 4 মিমি | 4.2 মিমি |
| লম্বা | 68 ইঞ্চি | 72 ইঞ্চি | 72 ইঞ্চি | 73 ইঞ্চি |
| প্রস্থ | 24 ইন | 24 ইন | 30 ইঞ্চি | 27 ইঞ্চি |
| আকর্ষণ | ন্যায্য | ন্যায্য | ভাল | ভাল |
| মূল্য | $ 30 | $ 58 | $ 120 | $ 140 |
প্রকাশ
ই-কমার্স সামগ্রী সম্পাদকীয় বিষয়বস্তু থেকে স্বাধীন এবং আমরা এই পৃষ্ঠাতে লিঙ্কগুলির মাধ্যমে পণ্যগুলি আপনার ক্রয়ের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতিপূরণ পেতে পারি। পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়।