Acerola (Malpighia glabra এল।) মেক্সিকো, সেন্ট্রাল এবং দক্ষিণ আমেরিকা একটি ক্রান্তীয় ফল নেটিভ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে ভিটামিন (ভিটামিন সি এবং অ্যানথোকিয়ানিন সহ), অ্যাশারোলা প্রায়ই সম্পূরক এবং রস আকারে বিক্রি হয়। প্রস্তাবকারী দাবি করেন যে অ্যাসিরালা একটি স্বাস্থ্যবিধি বিস্তৃত বিস্তৃত প্রস্তাব দেয়।
Acerola কখনও কখনও acerola বেরি বা acerola চেরি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তবে, অ্যাসারলা প্রুনাস (যেমন বন্য চেরি) থেকে চরিত্রের সাথে সম্পর্কিত নয়।
উপকারিতা
আজ পর্যন্ত, খুব কম বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অ্যাকারোলার সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত বেনিফিট পরীক্ষা করা হয়েছে। যদিও অ্যাসিরালা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে তা দেখানোর জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়ালের কোনও প্রমাণ নেই, তবে ল্যাবরেটরি গবেষণা এবং পশু-ভিত্তিক গবেষণার কিছু প্রাথমিক ফলাফল নির্দেশ করে যে অ্যাসারোলার কিছু উপকারজনক প্রভাব থাকতে পারে।
এখানে কয়েকটি প্রধান গবেষণায় দেখা গেছে:
1) রক্তের চিনি
বায়োসিস, বায়োটেকনোলজি, এবং জৈব রসায়ন থেকে ২006 সালের একটি গবেষণায়, Acerola রক্ত শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। মায়েদের পরীক্ষায়, বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অ্যাকটারোল্লা থেকে বের করে আনারস জুড়ে রক্তে শর্করার পরিবহণকে দমন করতে সাহায্য করতে পারে।
2) অক্সিডেটিভ স্ট্রেস
গবেষণাগারে গবেষণাগারে ২011 সালে মানুষের পুষ্টি উদ্ভিদের জন্য উদ্ভিদের উদ্ভিদ প্রকাশিত হয়, গবেষকরা দেখেছিলেন যে Acerola এক্সট্র্যাক্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস (একটি বয়স্কতা সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি প্রধান রোগের সাথে সংযুক্ত প্রক্রিয়া) হতে পারে।
3) ফুসফুসের ক্যান্সার
Acerola ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রতিশ্রুতি দেখায়, একটি 2002 পুষ্টি বিজ্ঞান এবং ভিটামিনোগ্রাফি জার্নালে প্রস্তাবিত প্রস্তাবনা।
মায়েদের পরীক্ষাগুলি প্রকাশ করে যে অ্যাসেরলা এক্সট্রাক্ট ফুসফুসের ক্যান্সারের বিস্তারকে হ্রাস করার জন্য অস্বাভাবিক কোষ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
ব্যবহারসমূহ
Acerola একটি স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়, সহ:
- এলার্জি
- অথেরোস্ক্লেরোসিস
- গহ্বর
- সাধারণ ঠান্ডা
- বিষণ্নতা
- ডায়াবেটিস
- প্রদাহ
উপরন্তু, কিছু proponents দাবি যে acerola কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপিত করতে পারেন, ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নতি এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর
Acerola জেল কি?
Acerola জেল একটি সৌন্দর্য পণ্য চামড়া স্বন উন্নত এবং সূর্য ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক নিরাময় বলেন। প্রাথমিক গবেষনার ফলে অ্যাসারলা এক্সট্র্যাক্টের মৌখিক গ্রহণ সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে বলে প্রস্তাবিত হয়, তবে বর্তমানে এসিওলার ত্বককে উপকারী হতে পারে এমন দাবির জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন অভাব রয়েছে।
নিরাপত্তা
Acerola নির্যাস ব্যবহারের নিরাপত্তা সম্পর্কে খুব কমই জানা যায় তবে এসিওরার মৌখিক গ্রহণের ফলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, ত্বক ও কিডনি পাথরের লালা)।
কোথায় এটি খুঁজুন
অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, Acerola এছাড়াও অনেক প্রাকৃতিক খাবার দোকানে এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বিশেষত দোকানে পাওয়া যাবে।
স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার
সহায়তা গবেষণা অভাবের কারণে, acerola বর্তমানে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা জন্য একটি প্রধান মান চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করা যাবে না। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার প্রমিত চিকিত্সার জন্য এসিওলার ব্যবহার করলে গুরুতর স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে।
সোর্স
ডি ব্রিটো, ডি অরৌগো এমসি, অ্যালভেস রি, করকিট সি, সিলেভিন্যান্স বি, নোভোনি জেএ। "নির্বাচিত গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের মধ্যে অ্যানথোকিয়ানিন উপস্থিত ছিলেন: এসিরালা, জ্যামবলো, জসারা এবং গুজিরু।" জে কৃষি ফুড কেম। 2007 নভেম্বর 14; 55 (২3): 9389-94
হানামুরা টি, মায়ামা সি, অকি এইচ, হিরায়ামা ওয়াই, শিমিজু এম। "অ্যাসিরালা (মাল্পুইয়া ইমারজিনতা ডিসি।) ফলের পলিফেনলগুলির অ্যান্টিহিপারগ্লাইসিক প্রভাব"। বায়সিসি বায়োটেকনোল বাইকাম। 2006 আগস্ট, 70 (8): 1813-20
হানামুরা টি, উচিডা ই, অোকি এইচ। "ইউভি-প্ররোচিত পিগমেন্টেশনের ফল থেকে Acerola (Malpighia emarginata DC।) ফলের পলিফেনোল এক্সট্র্যাক্টের স্কিন-বাতায়ন প্রভাব"। বায়সিসি বায়োটেকনোল বাইকাম। ২008 ডিসেম্বর; 72 (1২): 3211-8
মোতাহাশি এন, ওয়াকাবায়শি এইচ, কুরুহারা টি, ফুকুশিমা এইচ, যামাদা টি, কায়েস এম, সোহরা ওয়াই, তানি এস, শরতাতাকি ওয়াই, সাকগামি এইচ, সিতাও কে, নাকাশিমা এইচ, মোলনার এ, স্পেনগলার জি, গায়মান্ট এন, উগোকাই কে, মোলার জে "বারবদোস চেরি (acerola ফল, Malpighia emarginata ডিসি) ফল এবং ভগ্নাংশের জৈবিক কার্যকলাপ।" ফিতোথ রেস 2004 মার্; 18 (3): ২1২-3।
নামামাইন আই, আকিয়ামা টি, কাইনুমা এম, কমাগাই এইচ, সটোও এইচ, যামাদা কে, ইয়ানো টি, সাকুরাই এইচ। "মেসে ফুসফুসের টিউমারজেনেসিসের প্রসারের পর্যায়ে রাশ সংকেত পথের সক্রিয়করণ এবং সক্রিয়করণে অ্যাকারোলার চেরি এক্সট্র্যাক্টের প্রভাব।" জ Nutr Sci Vitaminol (টোকিও) 2002 ফেব্রুয়ারী 48 (1): 69-72
Nunes RDA S, Kahl VF, সারমেন্টো এমডিএ এস, রিচার্টার এমএফ, কোস্টা-লটফো এলভি, রডরিগিস এফএ, আববিনি-ক্যাররিকিয়ার জেএ, মার্টিনেজ এমএম, ফেরনটটো এস, ফেররাজ এডি বি, ড সিলভা জে। "অ্যান্টিজেনোটক্সিটিটি এবং এসিওরলা ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ মাল্পুইয়া গ্লাব্রা এল।) দুটি ধাপে ধাপে। " উদ্ভিদ খাদ্য Hum Nutr 2011 জুন; 66 (২): 1২9-35.এম
সুজো সিও, সিলভা এলটি, সিলভা জেআর, লোপেজ জেএ, ভেগা-সান্তোস পি, ড্রুজিয়ান জে। "ক্যাসাভা স্টার্চ বায়ো ভিত্তিক ফিল্মে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অ্যাড্টিভ্যান্টস হিসাবে আম ও অ্যাসোলা চাষ।" জে কৃষি ফুড কেম। 2011 মার্চ ২3; 59 (6): ২২48-54
Visentainer জেভি, Vieira OA, Matsushita এম, ডি Souza NE "ব্রাজিলের পারানা রাজ্য, মারিঙ্গাতে উত্পাদিত অ্যারোলা (মল্পীপিয়া গ্লাব্রা এল।) -এর পদার্থবিজ্ঞান-রাসায়নিক চরিত্রায়ন।" আর্কিটেক্ট ল্যাটিনোম Nutr 1997 মার্চ; 47 (1): 70-2
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।