গ্রিটগ্রাস এর উপকারিতা

আপনাকে জানতে হবে কি

গমের চাষ ( টর্মেটিক্স এস্টিভাম ) হল গমের শস্যের নতুন শাখা অঙ্কুর থেকে তৈরি একটি জনপ্রিয় রস উপাদান। ক্লোরোফিল, বিটা ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে সমৃদ্ধ, গম গ্রাস স্বাস্থ্যের বেশ কয়েকটি অবস্থার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

ব্যবহারসমূহ

বিকল্প ঔষধের মধ্যে, proponents দাবি যে wheatgrass স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি বিস্তৃত পরিসর প্রস্তাব। উদাহরণস্বরূপ, গমের গ্রাসকে বলা হয় যে ইমিউন সিস্টেমকে বাড়ানো, ডিটোকোর সাহায্য করা, শক্তি বাড়ানো, হজমকরণ উন্নত করা, স্বল্পতা কমাতে, দৃষ্টি রক্ষা করা, ওজন কমে যাওয়া বৃদ্ধি এবং থাইলোডকে উদ্দীপিত করা।

উপরন্তু, বিকল্প ঔষধের কিছু প্রস্তাবক সুপারিশ করে যে গমের গ্রাসে পাওয়া ক্লোরোফিল শরীরের অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং ঘন ঘন ক্যান্সার প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে পারে।

নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলায় গমের চাষকেও অভিযোগ করা হয়:

• ব্রংকাইটিস
• সাধারণ ঠান্ডা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• গেঁটেবাত
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• উচ্চ কলেস্টেরল
• বদহজম
• প্রদাহ
• অনিদ্রা
• ক্ষতিকারক কোলাইটিস

উপকারিতা

তারিখ থেকে, খুব কম গবেষণা গমের গ্রাস সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট পরীক্ষা করেছে আরো কি কি, ক্লোরোফিল ক্যান্সার মোকাবেলা করতে পারেন যে দাবি সমর্থন করার কোন প্রমাণ নেই

তবুও, প্রাথমিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে গমের গ্রাস নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য শর্তের জন্য প্রতিশ্রুতি রাখে। এখানে উপলব্ধ গবেষণা থেকে কিছু মূল ফলাফল একটি বর্ণন:

1) অতিস্বনক কোলাইটিস

গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জার্নালে ২00২ সালের একটি ছোট্ট পরিসংখ্যান অনুযায়ী, গমের চাষ আলসারের কোলেস্টেরিটে আরাম করতে পারে। গবেষণার জন্য ২8 রোগীকে আলসারের কোলেইটিস নামে এক মাসের জন্য প্রতিদিন গম গ্রাস রস বা প্ল্যাসো পানীয় দেওয়া হয়।

গবেষণা সম্পন্ন 21 রোগীর তথ্য দেখে গবেষকরা দেখেছেন যে গম গ্রাস রসের সাথে চিকিত্সা উল্লেখযোগ্যভাবে হ'ল রোগের কার্যকলাপ এবং রেকটাল রক্তপাতের তীব্রতা।

2) কেমোথেরাপি

কেমোথেরাপি দ্বারা সৃষ্ট ময়লারোটিক্সিটিটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে গ্রীটগাস, নিউট্রিশন এবং ক্যান্সারে ২00 টির একটি পাইলট গবেষণা প্রস্তাব করে।

একটি সম্ভাব্য জীবনধারণের অবস্থা, ময়িলোটক্সিসিটি অস্থি মজ্জা কার্যকলাপের দমন করে চিহ্নিত করা হয়।

স্তন ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি চলাকালীন 60 জন রোগীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। কেমোথেরাপি প্রথম তিন চক্র সময় গম গ্রাস রস একটি দৈনিক পরিচর্যা দেওয়া মধ্যে, গবেষকরা myelotoxicity মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পরিলক্ষিত। যদিও গম গ্রাস রস কেমোথেরাপির প্রভাবের সাথে হস্তক্ষেপ না করে, তবে ছয় রোগীরা বিরক্ত হয়ে পড়ার ফলে তাদের গম গ্রাস রসের নিষ্ক্রিয় ব্যবহারের ফলে

3) উচ্চ কোলেস্টেরল

পশু-ভিত্তিক গবেষণায় দেখা যায় যে গমের গ্রাস কম কলেস্টেরল সাহায্য করতে পারে। Acta Poloniae Pharmaceutica থেকে ২011 সালের একটি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে গমের গ্লাস রসের সাথে চিকিত্সা করলে কলেস্টেরল এবং এলডিএল কলেস্টেরল উচ্চমাত্রায় উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। যাইহোক, এটা জানা যায় না যে গম গ্রাসের ক্ষেত্রে একই কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী প্রভাব রয়েছে।

আদেশ সহকারে

গ্লাসগ্রাস কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (যেমন বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং গলা শুয়ে) ট্রিগার হতে পারে। যেহেতু পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং একটি ফুটো গলা একটি গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সংকেত করতে পারেন, যদি আপনি গম গ্রাস খাওয়া পরে উপসর্গ অভিজ্ঞতা হলে তা তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত নিয়মিত ব্যবহারের প্রতিকূল প্রভাবগুলি বোঝা যায় না। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা। অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন ধাতু হিসাবে দূষিত হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার আরও টিপস পেতে পারেন।

কোথায় এটি খুঁজুন

অনেক রস বারগুলিতে গাজর গ্রাস ব্যবহার করা হয়। উপরন্তু, প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে প্রায়ই বোতলজাত রস বিক্রি করে যা গম গ্রাস রস ধারণ করে। বেশিরভাগ প্রাকৃতিক খাবারের দোকানগুলিতে (এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বিশেষত স্টোরগুলিতে), গম গ্রাস ট্যাবলেট, ক্যাপসুল এবং চূর্ণ আকারে পাওয়া যায়। কিছু দোকানে গম গ্রাসের কিট বিক্রি হয় যা আপনাকে আপনার নিজের গম গ্রাস বৃদ্ধি করতে দেয়।

স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার

বর্তমানে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রধান আদর্শ চিকিত্সার হিসাবে গম গ্রাস ব্যবহারের জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব রয়েছে। গম গ্রাসযুক্ত দ্রাক্ষা বা মসৃণ পানীয় পান করলে কিছু পুষ্টির উপকারিতা দেখা দিতে পারে, গম গ্রাসের কোনো শর্তের মান নিয়ন্ত্রণের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি এটি ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

_{সোর্স}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। "হাটবাজার" নভেম্বর ২008}

_{বার-সিলা জি, তাসলিক এম, ভাজা জি, গোল্ডবার্গ এইচ। "গমের ঘাসের রস স্তন ক্যান্সারের রোগীদের কেমোথেরাপি সম্পর্কিত হেমোটোলিক্যাল বিষাক্ততা বৃদ্ধি করতে পারে: একটি পাইলট গবেষণা।" নিউট্রন ক্যান্সার 2007; 58 (1): 43-8।}

_{বেন-আরি ই, গোল্ডিন ​​ই, ওয়েঙ্গরওর ডি, স্টাম্পার এ, কোহেন আর, বেরি ই। সক্রিয় উপরিভাগের আলসারেট্রিক কোলাইটিস এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে গমের ঘাসের রস: একটি এলোমেলোভাবে ডাবল-অন্ধ প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। " স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি 2002 37 (4): 444-9।}

_{কোথরী এস, জৈন এক, মেহতা এসসি, টেনপি এসডি "হিপোকোলস্টেরোলেমিক চর্বিযুক্ত তাজা টিটিটিক্স এস্টিভাম (গম) ঘাসের রসের হাইপোলিপিডেমিক প্রভাব।" অ্যাক্টা পোল ফার্ম। 2011 মার্চ-এপ্রিল; 68 (২): ২79-4।}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।