বার্গামট চা সাধারণত একটি মিশ্রণ কালো চা এবং বার্গামট ফল বের করে। চা সাধারণত প্রচলিত এবং আর্ল গ্রে চা হিসাবে বিক্রি হয়। বার্গামট-বার্গামট কমলা নামেও পরিচিত - একটি ভূমধ্যসাগরীয় প্রজাতির উদ্ভিদ উৎপাদিত হয় যা ঔষধের গুণাবলি প্রকাশ করার জন্য গুজব ছড়ানো হয়েছে।
বন্য বর্গমোট চা সাধারণত কোনও সম্পর্কযুক্ত বন্যজ্বলে ব্যবহার করে বাড়িতে প্রস্তুত করা হয় এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করতে পারে, যদিও গবেষণার অভাব রয়েছে।
ব্যাগামট চা কি?
বার্গামোট (সিট্রাস বার্গামিয়া) মূলত ক্যাল্যাবেরিয়া, ইতালিতে উৎপাদিত একটি পিয়ার-আকৃতির সিটস ফল, তবে আর্জেন্টিনা, ব্রাজিল, আলজেরিয়া, মরোক্কো, তিউনিশিয়া, তুরস্ক এবং এশিয়ার কিছু অংশে রয়েছে। সবুজ বা হলুদ ফলের চর্বি ঔষধ বা খাদ্যতালিকাগত উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় তেল জন্য চাপা হয়। কিছু বিশ্বাস করে যে বার্গামোট হল একটি লবন এবং তিক্ত কমলা একটি হাইব্রিড। "বার্গামোট" শব্দটি তুর্কি শব্দ থেকে উদ্ভূত হয়েছে যার মানে "রাজকুমার পিয়ার।"
Bergamot চা শুধুমাত্র ফল থেকে তৈরি করা হয় না সাধারণত, এটি কালো চা এবং বার্গামট নির্যাস থেকে তৈরি করা হয়। এছাড়াও আর্ল গ্রে চা বলা হয়, বার্গামট চা ক্যাফিন দিয়ে বা ক্যাফিন ছাড়াই কেনা যায়। হরিণ চা বা রুইবোস চাসহ অন্যান্য চা পাতা ব্যবহার করে আর্ল গ্রে চা তৈরি করা যায় । চা উৎপাদনের জন্য ব্যবহার করা পাতাগুলির উপর নির্ভর করে চায়ের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
বার্গামট চা বন্য বার্গামট উদ্ভিদ থেকে পাতার সাথে তৈরি একটি ধরনের চাও উল্লেখ করতে পারে, কখনও কখনও মধুচন্দ্রিমা নামে পরিচিত হয়।
বন্য বার্গামট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপের অংশেও বেড়ে উঠতে পারে। মারাত্মক বার্গামট চা হত্যাকান্ডের উপসর্গ এবং অন্যান্য ঔষধ ব্যবহারের জন্য নেটিভ আমেরিকানদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
কিভাবে বার্গ্যামট চা তৈরি করবেন
অনেক পরিচিত ব্রান্ডের, টুইনিংস, বিগেলো এবং স্টাশের মত বার্গামট চা তৈরি করে। তাই বার্গামট চা ব্যাগ অনলাইন কেনা এবং অনেক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বা বাজারে হতে পারে।
চা ব্যাগ 3-5 মিনিট গরম জল বা 190-209 ডিগ্রি ফারেনহাইটের জন্য steeped করা উচিত।
আপনি বন্য বার্গমোট চা তৈরীর আগ্রহী হন, আপনি উপাদানের খুঁজে একটি কঠিন সময় থাকতে পারে। সূত্র মতে, চা তাজা বা শুকনো বার্গামট পাতা বা এমনকি বীজ থেকে তৈরি করা যেতে পারে। অনেক মানুষ বাড়িতে বন্য বার্গমোট হত্তয়া।
যদি আপনি বন্য বার্গারট চা তৈরি করার জন্য তাজা উপাদানগুলি ব্যবহার করছেন, তবে আপনাকে এটির বেশি (এক-আধা কাপের পাতা) ব্যবহার করতে হবে। যদি আপনি শুকনো পাতা বা বীজ ব্যবহার করছেন, তাহলে প্রায় দুই টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। পাতাগুলি প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য খাড়া হওয়া উচিত। চা খাওয়া আগে স্ট্রেন
বার্গামট চা স্বাস্থ্য বেনিফিট
বার্গামট (সিট্রাস বার্গামিয়া) প্রায়ই তার স্বাস্থ্যগত উপকারের জন্য ব্যবহার করা হয়। কিছু মানুষ মানসিক সতর্কতা বাড়ানোর জন্য বা ক্যান্সারের নির্দিষ্ট ধরনের প্রতিরোধ করার জন্য চা পান করে। বার্গামট তেলটি চর্বিযুক্ত শরীরকে রক্ষা করার জন্য, চর্মরোগকে উপশম করতে এবং vitiligo দেখাশোনা করার জন্য চূড়ান্তভাবে (ত্বকে) ব্যবহার করা যেতে পারে। থেরাপিউটিক রিসার্চ সেন্টার ন্যাশনাল মেডিসিন ডাটাবেসের মতে, এই ব্যবহারের সমর্থনে যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
কিছু গবেষণা গবেষণায় বার্গামোটের স্বাস্থ্যের বেনিফিটগুলি পরীক্ষা করেছে Phytotherapy গবেষণা দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় অপরিহার্য তেল তৈরি করে একটি কোম্পানীর বিভিন্ন কর্মচারী দ্বারা পরিচালিত হয়।
তারা দেখে যে সুগন্ধযুক্ত তেল inhaling বিকিরণ চিকিত্সা আগে উদ্বেগ কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।
আরেকটি গবেষণায় কার্ডিও-বিপাকীয় ঝুঁকি উপাদান কমাতে বার্গমোট রস ব্যবহারের জন্য তদন্ত। গবেষণায় গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে বার্গামোট রস নিষ্কাশন সার্টিফিকেট বিষয়গুলি মধ্যে রক্তরস লিপিড স্তর এবং উন্নত লিপোপ্রোটিন প্রোফাইল হ্রাস।
বন্য বর্গমোটের স্বাস্থ্যগত বেনিফিট বা নিরাপত্তা সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাব রয়েছে।
বার্গামোট চা ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
থেরাপিউটিক রিসার্চ সেন্টারের মতে, খাবারে সাধারণত পাওয়া যায় এমন ছোট পরিমাণে খাওয়া হলে অধিকাংশ মানুষের জন্য বার্গামট তেল সম্ভবত নিরাপদ।
এটি সম্ভবত নিরাপদ আশেপাশে যখন এটি ত্বককে ত্বককে সংবেদনশীল করে তোলে এবং এটি ত্বকের ক্যান্সারের জন্য আরও বেশি ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
> সোর্স:
> বার্গামট থেরাপিউটিক রিসার্চ সেন্টার। প্রাকৃতিক মেডিসিনস ডেটাবেস। https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক হার্ট এবং ভাস্কুলার টিম। আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় বার্গামট এক্সট্র্যাক্ট মে 6, ২015
> হান, এক্স, গিবসন, জে, ইগগেট, ডিল, এবং পার্কার, টিএল (2017)। ব্যাগামট (সিট্রাস বার্গামিয়া) অপরিহার্য তেলের ইনহেলেশন একটি মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা সেন্টারের ভর্তি রুমের ইতিবাচক অনুভূতি উন্নত করে: একটি পাইলট স্টাডি। Phytotherapy গবেষণা
> দাঁত, পিপি, প্যাট্টি, এএম, নিনিকাল, ডি।, গিগলিও, আরভি, ক্যাসেলিনো, জি।, বিয়ানকুচি, টি।, রিজো, এম। (2016)। বার্গোমোট প্লাজমা লিপিড, এথেরোজনিক ক্ষুদ্রতালিকা এলডিএল, এবং মধ্যপন্থী হাইপারকোলেস্টোলেমিয়া সহ উপসর্গীয় এথেরোস্ক্লেরোসিস হ্রাস করে: একটি 6 মাস সম্ভাব্য স্টাডি। ফার্মাকোলজি মধ্যে ফ্রন্টিয়ার্স