ডেটা জাঙ্কি, আনন্দ করো! একটি টর্চবোর্ড একটি যন্ত্রণা যন্ত্রের মত লাগতে পারে কিন্তু এটি আসলে একটি মালিকানাধীন মেট্রিক পদ্ধতি যা Flywheel অ্যানড্রয়েড সাইক্লিং স্টুডিওগুলির জন্য অনন্য। আপনি আপনার অগ্রগতি পরিমাপ ভোগ বা আপনি uber- প্রতিযোগিতামূলক করছি, আপনি এই ভালবাসা যাচ্ছে।
কিভাবে এটা কাজ করে
Flywheel এর স্টেডিয়াম-শৈলী স্টুডিও প্রতিটি সাইকেল একটি ছোট কম্পিউটারের দ্বারা outfitted হয় যে পরিমাপ এবং আপনার প্রতিবন্ধকতা প্রদর্শন (যা স্টুডিও কল "ফ্যাশনেবল" Torque), RPMs আপনার গতি , আপনার বর্তমান, এবং মোট পাওয়ার আউটপুট , এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক পরিসংখ্যান।
এই টর্চ মিটার আপনি সাইকেল প্রতিরোধের স্তর এবং গতি যার উপর আপনি pedaling করছি উপর ভিত্তি করে exerting করছেন কত প্রচেষ্টা পরিমাপ। Torq মিটারে নজর রাখলে আপনি যেকোনো মুহূর্তে নিজেকে কতটা শক্ত করে তোলেন এবং আপনি কীভাবে সামগ্রিকভাবে কাজ করছেন তা গেজ করে।
যদি আপনি আপনার পরিসংখ্যান ভাগ করে নিতে অংশগ্রহণ করেন তবে তারা দুটি বড় স্ক্রীনে ("টরকবোর্ডস") উপর (আপনার নির্বাচিত "ডাক নাম" এবং আপনার সাইকেল নম্বর) প্রদর্শিত হবে যা ক্লাসের সময় বিভিন্ন অন্তরগুলিতে রাইডার্স পাওয়ার আউটপুট প্রদর্শন করে। । (এটি পুরো সময়কে উজ্জীবিত করে না, এটি একটি ভাল জিনিস কারণ এটি বিভ্রান্তিকর হবে।) যদি আপনি কমপক্ষে বিট প্রতিযোগিতামূলক হন, তাহলে টরকবোর্ড সিস্টেমে অংশগ্রহণ করা আকর্ষণীয় হতে পারে কারণ এটি আপনাকে বাস্তব সময়ে দেখতে দেয় কিভাবে আপনি ' একই লিঙ্গ অন্যান্য রাইডার্স তুলনায় faring; বোর্ড আপনাকে বলবে না যে তারা একই বয়সে বা ফিটনেসের পর্যায়ে আছেন কিনা।
411 সঙ্গে কি করতে হবে
আপনার ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার র্যাঙ্কিংকে গ্রহণ করতে পারেন বা আপনার প্রচেষ্টাটি আপগ্রেড করার জন্য বেছে নিতে পারেন যদি আপনি যা দেখতে পান তা পছন্দ করেন না। আমি অবশ্যই স্বীকার করবো: ক্লাসের শেষে, তিন নম্বর নম্বরের মহিলাটি আমার পাওয়ার আউটফিনিংকে মাত্র ২ পয়েন্ট করে তুলেছিল তাই আমি শেষ মুহূর্তের জন্য আমার গতি এবং প্রতিরোধের ক্র্যাঁক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি তার পাশে দাঁড়াতে পারব কি না।
আমি করেছিলাম. আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি এই প্রতিযোগিতামূলক স্ট্রোকের উপর গর্বিত নই কিন্তু নারীদের মধ্যে চতুর্থ (দশের মধ্যে) পরিবর্তে তৃতীয় স্থান অর্জনের জন্য এটি ভাল বোধ করেছে। ক্লাসটি পূর্ণ ছিল, আমার বয়সী 10 থেকে ২0 বছরের কম বয়সী নারীদের 63 টি বিক্রি কমপক্ষে দুই-তৃতীয়াংশ।
যদিও আমি সবচেয়ে পছন্দ করি, তবুও, টরকবোর্ড সিস্টেম আপনাকে নিজের সাথে এক শ্রেণী থেকে অন্যের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে দেয়। একটি ক্লাস শেষ হওয়ার সাথে সাথে, আপনি আপনার ফ্লাইভাল অ্যাকাউন্টে লগ ইন করতে পারেন এবং আপনার গড় RPM, আপনার সর্বোচ্চ RPM, আপনার গড় Torq, আপনার সর্বোচ্চ Torq, আপনার গড় গতি (প্রতি ঘন্টায় মাইল), আপনার মোট বিদ্যুৎ আউটপুট সহ আপনার পরিসংখ্যান দেখতে পারেন। , আপনার মোট দূরত্ব আবৃত (মাইলে), এবং আপনার আনুমানিক ক্যালোরি খরচ (আপনি মনে রাখা 145 এবং 165 পাউন্ড মধ্যে তুলনা)।
আমি বাড়িতে যখন পেয়েছিলাম, আমি আমার অ্যাকাউন্টে লগ আউট, আমার পরিসংখ্যান চেক, এবং আমি দেখেছি কি দিয়ে বেশ খুশি ছিল। আমি জানতাম যে এটি একটি হত্যাকারী workout- আমার মুখ beet- লাল এবং আমার শরীরের সঙ্গে ঘষে ঘাম মধ্যে ঘষে , নিছক euphoric অনুভূতি - কিন্তু সংখ্যা এটি নিশ্চিত। এখনও, আমি 45 মিনিটের বর্গ একটি আনুমানিক 738 থেকে 813 ক্যালোরি incinerated চাই আবিষ্কার করতে পেরেছিলেন। তুলনা করার জন্য, যখন আমি 45 মিনিটের ক্লাস পড়ি, তখন আমি চমত্কারভাবে যাত্রা করি এবং 450 থেকে 550 ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলি। এটা বেশ পার্থক্য!
কে জানে কিভাবে অন্দর সাইকেলে সংখ্যা সঠিক কিন্তু তারা নিশ্চিত আমাকে ভাল বোধ করে তোলে।
আমার পরবর্তী Flywheel বর্গ জন্য, আমি আমার নিজের পরিসংখ্যান পিচ্ছিল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা যাচ্ছে না, অন্যদের চেয়ে উচ্চতর র্যাংকিং নয়। এটি একটি লক্ষ্য যে সম্পর্কে বিব্রত হতে হবে না- এবং এটি দীর্ঘ সময় আমার প্রশিক্ষণ জন্য আরো অর্থপূর্ণ হবে।