পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালরি - 180
ফ্যাট - 15 গ
কার্বক্স - 8 জি
প্রোটিন - 5 গ
মোট সময় 15 মিনিট
প্রস্তুতি 5 মিনিট , কুক 10 মিনিট
পরিবেশন 8
যদি আপনি একটি মহান বিকল্প পাই ক্রষ্ট খুঁজছেন, এই বাদামের আটা ওয়াক ক্রাস্ট না শুধুমাত্র মহান স্বাদ, এটি করা খুব সহজ। আপনি ডান প্যান মধ্যে উপাদানের অধিকার মিশ্রিত করতে পারেন।
এই ভুট্টা ভর্তি আগে বেকড হয়, এটি অতিরিক্ত রান্নার প্রয়োজন নেই যে fillings সঙ্গে ভাল কাজ করে। এটি একটি তাজা berry ভর্তি বা এই নন -পনির পনির কেক মধ্যে চেষ্টা করুন ।
এই স্ফীত 9 ইঞ্চি পাই প্যানের মধ্যে ভাল কাজ করে। আপনার যদি 8 ইঞ্চি এক থাকে তবে আপনি যদি সবগুলি ব্যবহার করেন তবে কাস্টারটি একটু ঘন হয়ে যাবে, অথবা আপনি প্যানের বেশিরভাগ প্যাক করতে পারবেন এবং বাকিগুলিকে আইসক্রিমেন্ট থেকে একটি সুস্বাদু টপিং হিসেবে ব্যবহার করার জন্য সংরক্ষণ করতে পারবেন। গরম খাদ্যশস্য যাও
এই ভূত্বক লবণহীন মুক্ত কারণ এটি একটি স্ফীততা মধ্যে প্রথাগত আটা বেস অদলবদল আউট। ম্যাপেল সিরাপ এবং ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট মিষ্টি পিসের সাথে ব্যবহার করার জন্য এটি ধার দেয়। এই বাদ দিন এবং সুগন্ধি পিসের জন্য জল একটি চামচ যোগ করুন
ওপকরণ
- 2 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ
- 1 1/2 কাপ
- বাদাম আটা / বাদাম খাবার
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ বেকিং সোডা
- 2 টেবিল-চামচ নারকেল তেল
- 1 বড় ডিম
- 1/2 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
প্রস্তুতি
- 350 ফাঃ তাপ চুলা
- একটি মাঝারি আকারের বাটি মধ্যে, শুষ্ক উপাদানগুলি একত্রিত।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, পিপা মধ্যে মিশিয়ে আগে নারকেল তেল দ্রবীভূত করা নিশ্চিত ভিজা উপাদানগুলি একত্রিত, আপনার নারকেল তেল কঠিন হয়, তাহলে মাইক্রোওয়েভ মধ্যে 20 সেকেন্ডের কাজ করা উচিত।
- শুষ্ক ইন ভিজা উপাদানগুলি ভর্তা
- আপনার নখদর্পণ সঙ্গে এমনকি স্তরে প্যানের নীচে এবং উপরে পাঁজর মধ্যে কাঁটা পেস্ট। প্রয়োজন হলে, আপনার আঙ্গুলের থেকে স্টিকিং থেকে স্ফীত রাখা যাতে আপনার হাত সামান্য ডাম্প
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য জলে ভুট্টা বাদামি থেকে শুরু হয়। 8 মিনিটের পর, প্রতি মিনিট বা তার চেয়েও বেশি সময় পরীক্ষা করুন, কারণ এটি একবার বাদ দিয়ে শুরু হয়, এটি দ্রুত চলে যায়।
- চুলা থেকে সরাও এবং ঠান্ডা কর।
- আপনার প্রিয় পাই ভরাট বা পনির কেক উপাদানগুলি পূরণ করুন।
খাবার এবং ফলের মধ্যে পার্থক্য কি?
এই রেসিপি বাদামের আহার জন্য কল যা বাদাম খাবার হিসাবে পরিচিত হয়। সাধারণভাবে, খাবার একটি ময়দা consistency হয় কিন্তু গম ময়দা তুলনায় coarser যা একটি সূক্ষ্ম গুঁড়া স্থল হয়। তারা সবসময় একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা যাবে না।
অ্যালামন্ড ফ্লোর / খাবার জন্য সর্বোত্তম অ্যাপ্লিকেশন
- বাদামের আটা সব বেকড সামগ্রীর মধ্যে সেরা পছন্দ নয় কিন্তু দ্রুত রুটি , মফিন , কিছু কেক, পাই ক্রাস্ট (এই ক্ষেত্রে হিসাবে) এবং এমনকি প্যানকেকস জন্য আদর্শ, যদিও আধুনিক এর টেক্সচার হিসাবে যারা হিসাবে fluffy করা হবে না সাদা ময়দা সঙ্গে
- যেহেতু বাদাম খাবারের কোন গ্লুটেন নেই, তবে এটি খামিহীন রুটি রেসিপিগুলির মধ্যে ক্ষুদ্রতর হতে পারে যা গ্লুটেনের গঠনকে তাদের কাঠামো দেবার জন্য কমাতে সাহায্য করে। এই চারপাশে পেতে, খাদক খাবার / আটা ব্যবহার করে রেসিপি সাধারণত তারা তাদের প্রয়োজন বৃদ্ধির জন্য আরো ডিম আছে।
- এটি সাদা আটাতে রুটিজাত খাবারের পরিবর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে যা প্যানে ভাজা বা গভীর ভাজা হয়। কিন্তু এটি এমন একটি আইটেম হতে হবে যা দ্রুত ভাজা প্রয়োজন কারণ বাদাম খাবারগুলি সহজেই পুড়ে যায়।