ডেভিড জীবন এবং শ্যারন Gannon সঙ্গে
ডেভিড লাইফ এবং শ্যারন গনন হল জীবনমুক্ত যোগের সৃষ্টিকর্তা, একটি প্রবাহিত, দ্রুত-গতিসম্পন্ন, vinyasa- শৈলী যা বর্তমান যুগ বর্তমান জনপ্রিয়তা নেতৃস্থানীয় egde ছিল। জীবনমুক্তির সদর দপ্তর নিউইয়র্ক শহরে 1980 সাল থেকে এবং জার্সি সিটি, বার্সেলোনা, লন্ডন, বার্লিন, মিউনিখ ও মেক্সিকোতে সরকারি স্টুডিও রয়েছে। সারা বিশ্ব জুড়ে একটি জীবনমুক্তি-শৈলী শ্রেণী পাওয়া যায়, তাদের মর্যাদাপূর্ণ শিক্ষা প্রশিক্ষণ কর্মসূচির স্নাতকদের স্নাতকগুলির সৌজন্যে।
এখন আপনি নিজের জন্য দেখতে পারেন কি যোগব্যায়াম এই শৈলী তাদের প্রথম ব্যাপক বিতরিত ভিডিও, ধন্যবাদ ডেভিড জীবন এবং শ্যারন Gannon সঙ্গে জীবমুক্ত যোগ সঙ্গে নিজেকে রুপান্তর সম্পর্কে সব ধন্যবাদ।
যোগে একটি তাকান
ভিডিওটি সূর্যের শুভেচ্ছাগুলির একটি সিরিজের সাথে এটিতে সরাসরি প্রবেশ করে। প্রথাগত ভারতীয় যন্ত্রগুলি খেলতে লাইভ সঙ্গীতধারীদের দ্বারা প্রতিটি পোষাক প্রদর্শন করে একটি ertatz হেরেম, লাইফ এবং গ্যানন দেখায় কি প্র্যাকটিসিং। তারা চমৎকার চিত্তাকর্ষক মডেল তৈরি করে কিন্তু মৌখিক নির্দেশের পথে অনেক কিছু দেয় না। প্রতিটি অঙ্গবিন্যাসের শুরু এবং উন্নত সংস্করণ যথাক্রমে Gannon এবং জীবন দ্বারা, পাশাপাশি প্রদর্শিত হয়, যা একটি অত্যন্ত সহায়ক শিক্ষণ কৌশল কারণ এটি বিকল্প প্রস্তাব এবং একটি ধারণা যেখানে আপনি প্রস্তুত যখন আপনি প্রস্তুত করা হতে পারে হতে পারে। এটা দেখতে চমৎকার যে ঘন্টার ঘন্টা ভিডিওর উপর শিক্ষকদের একটু ঘাম ঝরছে, এটি দেখায় যে তারা আপনার মতো হার্ড কাজ করছে।
জীবনমুক্তির এক শক্তি হচ্ছে তার সৃজনশীল, বুদ্ধিমান শৃঙ্খলা, এবং এই ভিডিও শ্রেণী ব্যতিক্রম নয়। জীবন এবং গ্যানন আপনাকে সূর্য উপাসনার মাধ্যমে দাঁড় করাতে পারে, দাঁড়িয়ে থাকা দাঁত, হিপ খোলা, সামান্য ভারসাম্য, বেশিরভাগ পিছন পিছন দিকে, ফরোয়ার্ড বেন্ড এবং বিবর্তন একটি বসতিপূর্ণ ধ্যান এবং savasana সঙ্গে শেষ হওয়ার আগে।
এই অগ্রগতি এবং তীব্রতার তীব্রতা আমি গ্রহণ করেছি জীবমুক্ত শ্রেণির আদর্শ।
এই ভিডিওটি কি আপনার জন্য?
এই ডিভিডি "অভিজ্ঞ Beginners এবং বিয়ন্ড জন্য লেবেল করা হয়, যদিও," আমি "অভিজ্ঞ" এবং "অতিক্রম" অংশ জোর দেওয়া হবে। সূর্যের শুভেচ্ছা ফিরিয়ে আনতে এবং পিছনে ফরোয়ার্ড এবং চাতুরিঙ্গা শুরু থেকে শুরু করে, তাই ভিনয়াস যোগ এবং একটি শারীরিক পরিশ্রমের মধ্যবর্তী স্তরের সাথে পরিচিতি হয়। ভয়েস-ওভার নির্দেশে (আপনি জীবন বা গ্যানন শুনতে চান তা চয়ন করতে পারেন, যা কিছু আকর্ষণীয় রাখে), তাদের ভাস্করগুলি তাদের সংস্কৃত নামগুলির দ্বারা প্রায়ই বলা হয়। আমি এই ভিডিওটি উচ্চতর স্তরের মাধ্যমিক পর্যায়ে যোগব্যায়াম ছাত্রদের কাছে সুপারিশ করতাম যারা একটি জোরালো, প্রবাহিত অনুশীলন উপভোগ করত। যদি আপনি এটি খুঁজছেন যে, এটি poses একটি মহান অনুক্রম প্রদান করে এবং জীবনমুক্তি পদ্ধতি একটি চমৎকার ভূমিকা হিসাবে কাজ করে।
প্রকাশ: প্রকাশক দ্বারা একটি পর্যালোচনা কপি প্রদান করা হয়।