টেক্সাস রোডহাউসের পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য: মেনু পছন্দ এবং ক্যালোরি

টেক্সাস রোডহাউসের এ উচ্চ এবং নিম্ন ক্যালরি পছন্দ

যখন আপনি টেক্সাস রোডহাউজ যান, আপনি সম্ভবত একটি খাদ্য-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার উপভোগ করার আশা না করছি । প্রকৃতপক্ষে, ক্ষুধার্ত ভোজনকারীদের জন্য হৃদয়গ্রাহী খাবার পরিবেশন করার জন্য নৈমিত্তিক ডাইনিং এলাকাটি পরিচিত। কিন্তু কয়েকটি বিকল্প আছে যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের পরিকল্পনা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে ।

টেক্সাস রোডহাউস পুষ্টি বিশ্লেষণ

টেক্সাস রোডহাওয়ার ক্যালোরি এবং পুষ্টি তথ্য খোঁজা একটি চ্যালেঞ্জ একটি বিট হতে পারে।

কোম্পানির ওয়েবসাইটের মতে, "যেহেতু আমরা আমাদের খাদ্যকে স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি করি - বেকন বিট, ক্রাউটন এবং ড্রেসিংস সহ - এটি পুষ্টিকর তথ্য সরবরাহ করা অসম্ভব অসম্ভব কারণ যে খাবার তৈরি করে তার উপর নির্ভর করে সামান্য পার্থক্য।"

কোম্পানির ব্যাখ্যা করা যায় যে অতীতে তাদের ভুল পুষ্টির তথ্য (আইনি পদক্ষেপের হুমকি সহ) প্রদানের জন্য তাদের সমস্যা ছিল তাই তারা আর নির্দিষ্ট বিবরণ দিতে বা একটি ময়লা-মুক্ত মেনু প্রদান করে না।

কিন্তু আপনি টেক্সাস রেডহাউজ এ খাওয়া যখন আপনি আপনার খাদ্য উচ্চাকাঙ্ক্ষা খোঁচা উচিত মানে না। আপনি সেখানে খাওয়া যখন আপনার সুস্থ খাওয়া পরিকল্পনা ট্র্যাক উপর রাখা করতে পারেন এখনও কিছু জিনিস আছে।

প্রথমত, আপনি অনলাইনে ক্যালোরি সংখ্যাগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। ওয়েবসাইটে একটি ইন্টারেক্টিভ মেনু সরবরাহ করা হয় এবং ক্যালোরি সংখ্যাগুলির হিসেবের সাথে সংক্ষিপ্ত খাদ্যের বর্ণনাগুলি সাধারণ পরিবেশন আকারের তথ্যের সাথে তালিকাভুক্ত করা হয়। যখন আপনি সঠিক ক্যালোরি সংখ্যাগুলি নাও পেতে পারেন, তখন আপনি দেখতে পারেন যে কোনটি আরও বেশি খাদ্য-বন্ধুত্বপূর্ণ এবং যা কম হয়।

পরবর্তী, আপনি অংশ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সর্বাধিক রেঁস্তোরা - এগুলির মধ্যে এটিই সবচেয়ে বেশি রেস্টুরেন্ট। - তাদের প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বড়। টেক্সাস রোডহাউজ এ নিখুঁত এড়ানোর জন্য, একটি সুস্থ, হৃদয়গ্রাহী আইটেম নির্বাচন করুন যে আপনি উপভোগ করুন এবং একটি বন্ধু বা দুই ভাগ করুন।

জনপ্রিয় টেক্সাস রোড হাউস খাদ্য ক্যালরি

আপনার ডারনার পার্টির সবাই যখন টেক্সাস রোডহাউসের মেনুতে একটি ভিন্ন অংশ উপভোগ করবে, তখন সম্ভবত এরকম কিছু জনপ্রিয় আইটেম প্রায় সবাইকে প্রলুব্ধ করবে।

জনপ্রিয় আইটেমগুলি এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• ক্যাকটাস ব্লসম, একটি বড় আঘাতপ্রাপ্ত এবং ভাজা পেঁয়াজ যা ডুবন্ত সস সঙ্গে পরিবেশন করা হয়। পেঁয়াজ 1450 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং সস একটি অতিরিক্ত 240 ক্যালোরি সরবরাহ করে।
• টেটার স্কিনস প্রতিটি মেনুতে জনপ্রিয়। টেক্সাস রোডহাউজ এ আদেশটি 1২90 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং পনির, বেকন এবং খরা ক্রিম দিয়ে শীর্ষস্থানে।
• পুরস্কার বিজয়ী পতনশীল বন্ধ-হাড়-পাঁজর সর্বত্র জনপ্রিয়। বারবিকিউ শৈলী, ধীর-পাকানো ডিশ দুটি ভিন্ন আকারের মধ্যে আসে এবং দুই পক্ষের সঙ্গে আসে ছোট আকারের (আধা স্ল্যাব) 660 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং বৃহত্তর আকার (পূর্ণ স্ল্যাব) 1040 ক্যালোরি সরবরাহ করে।

হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, এই জনপ্রিয় আইটেম আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা থাকতে প্রয়োজন তুলনায় আরো ক্যালোরি প্রদান করতে সম্ভবত।

টেক্সাস রোডহাউস পুষ্টি- স্বাস্থ্যকর পছন্দ

টেক্সাস রোডহাউসের একটি সুস্থ খাবারের জন্য আপনার সেরা বাজি কয়েকটি ছোট আইটেম খোঁজা এবং একটি লা কার্টে প্লেট একসাথে স্থাপন করা হয়। আপনার খাদ্য পরিকল্পনা জায়গায় রাখতে এই স্বাস্থ্যসম্মত মেনু বিকল্পগুলি থেকে চয়ন করুন

• গ্রিল BBQ চিকেন বারবিকিউ সস মধ্যে কাটা হয় যে একটি মার্জিত অর্ধ স্তন। এটি 250 ক্যালোরি প্রদান করে।
• একটি হাউস সালাদ শুধুমাত্র 230 ক্যালোরি জন্য তাজা সবুজ শাক, শেডার পনির, টমেটো, ডিম, এবং croutons অন্তর্ভুক্ত। (দ্রষ্টব্য: যদি আপনি ড্রেসিং যুক্ত করেন, অন্য 220-320 ক্যালোরি যোগ করুন বা শূন্য অতিরিক্ত ক্যালোরি জন্য লেবু সঙ্গে আপনার সালাদ পোষাক)।

• আপনি যদি স্ট্যাকের ভালোবাসেন, তবে ছয় আউন্স চয়েস সেরলইন কেবল ২50 ক্যালোরি সরবরাহ করেন যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি মাখনের মত টপপিংস দিয়ে লোড করেন না।
• টেক্সাসের লাল চিলির একটি কাপ 230 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং চাদর পনির এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে শীর্ষস্থানে আসে দক্ষিণ-পশ্চিম মশলা খাবার জন্য আপনার cravings সন্তুষ্ট হবে।

টেক্সাস রোডহাউস পুষ্টি- নিরক্ষর স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি

টেক্সাস রোডহাউসের মেনুতে সর্বোচ্চ ক্যালোরি এবং সর্বোচ্চ চর্বি পছন্দগুলি এমন আইটেম হবে যেগুলি হয় আঘাতপ্রাপ্ত এবং ভাজা বা খুব বড় (বা উভয়)।

• 16-আউন্স প্রাইম রিব 1610 ক্যালোরি সরবরাহ করে। স্ট্যাক আপনার পছন্দ দুই পক্ষের খাবারের সঙ্গে আসে এবং যারা আপনার খাবার অতিরিক্ত চর্বি এবং ক্যালোরি যোগ হবে।

• রোড কিল হল পেঁয়াজ, মাশরুম এবং পনিরের একটি 10-আউন্স চোপড়। এটি আপনার মোট ক্যালোরি ভোজনের জন্য 1010 ক্যালোরি যুক্ত হবে এবং আপনার চূড়ান্ত ট্যাব আরও ক্যালোরি যুক্ত হবে দুই পক্ষের খাবারের সাথে আসে।
• পাঁজরের সঙ্গে BBQ বেকিং চিকেন একটি combo থালা যে দুটি পক্ষের সঙ্গে আসে মাংসটি শুধুমাত্র 1480 ক্যালোরি সরবরাহ করে। আপনি যোগ করুন পার্শ্ব চাদরের জন্য অতিরিক্ত চর্বি এবং ক্যালোরি যোগ করুন।
• এবং যদি আপনি মুরগির সুস্বাদু শব্দ সঙ্গে একটি সালাদ মনে করেন, আবার মনে চিকেন সিজারের সালাদ দিয়ে গ্রিল মুরগি, croutons এবং ড্রিংক মোট 1140 ক্যালোরি।

পরিশেষে, ডেসেট উপরে আপনার ক্যালোরি গণনা পাঠাতে হবে। বিগ ওল 'ব্রনি ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং চকলেট সস সঙ্গে শীর্ষস্থানে। এই একক ডেজার্ট 1220 ক্যালোরি এবং প্রচুর চর্বি এবং চিনি প্রদান করে। এবং যদিও গ্রামীণ এর অ্যাপল ক্লাসিক ফল এবং শব্দের মত এটি আরো সুস্থ হতে পারে, এটি এখনও ক্যালোরি লোড করা হয়। এই homestyle পাই ভ্যানিলা আইসক্রীম সঙ্গে শীর্ষস্থানে এবং মধু দারুচিনি কারমেল সস 1260 ক্যালোরি উপলব্ধ।

একটি শব্দ থেকে

প্রত্যেকেরই কিছুক্ষণের মধ্যেই একসঙ্গে কাজ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি যদি উচ্চতর ক্যালরি খাদ্য সরবরাহকারী রেস্তোরাঁয় ভ্রমণ করতে পছন্দ করেন, তবে এটি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়ার জন্য এটি অবশ্যই স্মার্ট নয়। আপনি যেতে আগে টেক্সাস রোড হাউস পুষ্টি সম্পর্কে একটু গবেষণা করতে হলে, আপনি ট্র্যাক উপর আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা রাখা সম্ভবত। যখন আপনি বঞ্চিত অনুভব করেন না, দীর্ঘমেয়াদী জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনাটি আটকাতে সহজেই না পৌঁছাতে পারেন কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা লক্ষ্যগুলি বজায় রাখুন।